celebs-networth.com

الزوج والزوجة، والأسرة، والوضع، ويكيبيديا

39 وصفات سهلة من خلال Weeknight Trader Joe للأمهات المرهقات والجياعات

طعام
أكلة النوكى

صور جيتي

بالنسبة للأم التي ستقضي أكثر من ساعة في تصوير طفل صغير ورقيق من Goldendoodle معًا ، لا أشعر بالبرد عندما يتعلق الأمر بالطهي - وأقل عندما يتعلق الأمر بالتسوق من البقالة . لدرجة أنني أفقد صبري بالضبط عند مرور 30 ​​دقيقة على طهي العشاء. خاصة إذا كان ذلك خلال الأسبوع وكنت قد عدت للتو من العمل إلى المنزل. وهذا هو سبب سعادتي عندما وضع التاجر جو أنظاره على الحي الذي أعيش فيه وفتح حرفياً خلف المبنى الخاص بي.

الآن ، في أي وقت ، يمكنك أن تجد فريزر ممتلئًا حتى أسنانه بالخضروات الطازجة المحمصة والمجمدة ، والبطاطا الحلوة الذهبية واللذيذة ، ومخبز الفطر الكريمي على بعد دقائق فقط من مائدة العشاء. إلى جانب بعض المكونات الطازجة وسلع المؤن ، أعطتني وصفات Trader Joe السهلة ليالي نهاية الأسبوع. بالإضافة إلى ذلك ، لدي الآن المزيد من الوقت للعب مع طفلي (اقرأ: امنعها من تلوين جدراننا وأثاثنا والكلب المذكور).

والأفضل من ذلك كله ، أن عشاء Trader Joe السريع يتحول إلى طفل صغير أو وجبات غداء مدرسية للأطفال لليوم التالي. لذا فهو الفائز ، الفائز ، عشاء بوبلانو الدجاج ورافيولي!

امام، سهل ولذيذ يمكنك تناول وجبات عشاء Trader Joe في غضون 30 دقيقة أو أقل.

1. دجاج كريمي و بوبلانو رافيولي

تأتي بسعر 3.69 دولار فقط ، هذه الدجاج اللذيذ مع بوبلانو رافيولي يمكن أن تكون ساخنة على طبق في غضون ست دقائق. نعم ، لقد قرأت ذلك بشكل صحيح. رش القليل من جبن البارميزان وأضف جانبًا من براعم بروكسل المشوية من Trader Joe للحصول على وجبة مشبعة وشهية في منتصف الأسبوع.

عرض هذا المنشور على Instagram

منشور تم نشره بواسطة Trader Joe's (traderjoes)

2. النوكي المحشو بالخارج والداخل

اركض ، لا تمشي ، إلى أقرب TJs لديك ، واحصل على أكبر عدد منها من الخارج للداخل جبنة المارينارا والموزاريلا محشوة بالجبنة كما يمكنك. في متجري المحلي ، يتم بيعها تقريبًا بمجرد تخزينها. ولماذا لا يكونون؟ كل لقمة سماوية محشوة بكل الصلصة والجبن التي عادة ما يتم وضع ملعقة فوقها. بسعر 2.99 دولارًا للحقيبة ، فهذه حقيبة تسرق وتُطهى في حوالي 10 دقائق.

هل تعلم ماذا ايضا؟ الأطفال يحبونهم!

عرض هذا المنشور على Instagram

منشور تم نشره بواسطة Trader Joe's (traderjoes)

3. سلطة ، هذا ما لتناول العشاء

لتلك الأمسيات التي تكون فيها جائعًا أكثر من الجوع ، فإن سلطة يونانية بسيطة مع جبنة الفيتا المالحة والرائعة ستفي بالغرض. أضف بعض صدور الدجاج المشوية بالليمون من Trader Joe للحصول على بروتين إضافي. قم بتعبئة حصة إضافية لتناول وجبة غداء خفيفة وخفيفة في العمل في اليوم التالي.

عرض هذا المنشور على Instagram

منشور تم نشره بواسطة Trader Joe's (traderjoes)

4. برجر خضروات كينوا كاوبوي مقلي

إذا كنت ترغب في تناول برجر ولكنك لا ترغب في طهي البرغر المذكور ، هل لي أن أقترح عليك برغر نباتي مشوي ومتبل إلى درجة الكمال من Trader Joe’s. مصنوعة من مكونات طازجة ومالحة مثل الكينوا والفاصوليا السوداء والذرة والفلفل الأحمر ، ستثير هذه البهجة النباتية الشهية عند تقديمها في خبز البريوش مع بعض صلصة الذرة. أوه ، وحزمة من أربعة البرغر ستكلفك 3.69 دولار فقط.

عرض هذا المنشور على Instagram

منشور تم نشره بواسطة Trader Joe's (traderjoes)

5. بسكويت ويفر كريب مع رذاذ الكاكاو واللوز والفاكهة الطازجة

لماذا يجب أن تتمتع براعم التذوق اللذيذة بكل المتعة؟ إرضاء أسنانك الحلوة مع الحلوى على العشاء. أدخل: بسكويت ويفر كريب مع رذاذ الكاكاو واللوز والموز أو التوت الطازج. عش قليلاً وأضف بعض الكريمة المخفوقة من Trader Joe لتناول وجبة كاملة. مقابل 2.49 دولارًا أمريكيًا للصندوق ، يمكنك مشاركة بعضها مع بقية أفراد العائلة.

عرض هذا المنشور على Instagram

& # x1f4f7 ؛: بسكويت كريب ويفر مع رذاذ الكاكاو اللوز والموز (#tjsrecipe link in bio) ~ هذه الويفر # ملفات تعريف الارتباط مصنوعة في فرنسا من أجل #traderjoes من وصفة يُزعم أنها ظلت سرية حتى وقت قريب. لماذا هذه السرية؟ تذوقها وستفهم ... يتم طي عجينة الزبدة الرقيقة للغاية (بدون زيت أو دهن) إلى عشرات الطبقات وتقليمها إلى مثلثات ، ثم خبزها بشكل مثالي. نعتقد أنهم يتذوقون مثل خليط بين # كريب حقيقي و # وافليكون محلي الصنع - لكن ربما يجب عليك الحكم بنفسك! - | 3.66 أوقية. مربع | 16 كوكيز | كل وصفة # زبدة |

تم نشر مشاركة بواسطة التاجر جو (traderjoes) في 9 يوليو 2019 الساعة 6:37 مساءً بتوقيت المحيط الهادي الصيفي

6. برجر السلمون الحار مع صلصة ماري الدموية

إذا كنت في حالة مزاجية لتناول البرغر ولكنك لا ترغب في تناول اللحوم الحمراء على العشاء ، فيرجى التفضل بزيارة قسم الأسماك المجمدة في أقرب مطعم Trader Joe. وأثناء تواجدك فيه ، توقف عند قسم التوابل واشترِ بلودي ماري سالسا الجديد الخالي من الكحول. اسحب برجر السلمون والصلصة والخضروات مثل الأفوكادو والبراعم معًا على كعكة بريوش محمصة لتناول العشاء لشخصين بتكلفة أقل من 15 دولارًا وسيستغرق تجميعها أقل من 15 دقيقة.

عرض هذا المنشور على Instagram

منشور تم نشره بواسطة Trader Joe's (traderjoes)

7. سوبر بوريتو نباتي حار

هذا البوريتو النباتي هو مزيج من النكهات والقوام ويمكن العثور عليه مباشرة في القسم المجمد. مزيج من الكينوا البيضاء والحمراء ، البطاطا الحلوة ، اللفت ، البصل ، وكمية صحية من رقائق الفلفل الأحمر ملفوفة في خبز التورتيلا المحمص. لا أعرف شيئًا عن سوبر بوريتو ، لكنها بالتأكيد لذيذة للغاية.

الزيوت الأساسية للدوار
عرض هذا المنشور على Instagram

منشور تم نشره بواسطة Trader Joe's (traderjoes)

8. فاهيتا الدجاج المشوي

هل تعتقد أنه من المستحيل الحصول على فاهيتا الدجاج الشهية بجودة المطاعم في المنزل؟ خاطئ! امزج فليفلة TJ's Frozen Mélange à Trois مع شرائح مقطعة من Pollo Asado Autentico واخبزها على ورقة على 400 درجة لمدة 35 دقيقة. أثناء تحميص الدجاج والفلفل ، حمص بعض التورتيلا وحضر الكريمة الحامضة والجواكامولي والصلصة. يتمتع.

عرض هذا المنشور على Instagram

منشور تم نشره بواسطة Trader Joe's (traderjoes)

9. نباتي أو دجاج تكا ماسالا بوريتوس

هذه الوجبة دليل على أنه يمكننا الحصول على أشياء لطيفة في الحياة. عشاء المايكرويف Trader Joe's Chicken Tikka Masala بينما تحصل على خبز التورتيلا اللذيذ على الموقد. يمكنك الحصول على عشاء نباتي تكا ماسالا إذا كنت ترغب في ذلك. كلا الخيارين 3.69 دولار. ضع طبقة من الأرز والدجاج وصلصة تكا والبازلاء واللبن وصلصة TJ المفضلة لديك واحدًا تلو الآخر قبل أن تلف الخليط اللذيذ بالكامل معًا في بوريتو. نصيحة احترافية: استبدل التورتيلا بخبز نان بالثوم وأرسل براعم التذوق لديك إلى حالة جنون.

عرض هذا المنشور على Instagram

منشور تم نشره بواسطة Trader Joe's (traderjoes)

10. سبرينج رولز مع صلصة السمسم الكريمية

هذه وجبة معقدة حقًا ، لذا اقرأ هذه الإرشادات بعناية.
1) التقط سبرينج رولز بالخضار أو الروبيان من TJ.
2) التقط صوص سلطة السمسم المحمص العضوي من TJ.
3) افتح العبوات ، اغمس لفائف الزنبرك في الضمادة.
4) كل.

عرض هذا المنشور على Instagram

منشور تم نشره بواسطة Trader Joe's (traderjoes)

11. قشور عضوية ، مكرونة وجبنة شيدر بيضاء

من يقول أنه لا يمكنك أكل المعكرونة والجبن المعلبة كشخص بالغ؟ انضم إلى الأطفال لتناول العشاء مع الأصداف العضوية اللذيذة اللذيذة واللذيذة من TJ's وجبن شيدر أبيض ماك والجبن. بسعر 1.39 دولار للعلبة فقط ، ستكلفك وجبة لأربعة أشخاص 5.56 دولار!

عرض هذا المنشور على Instagram

منشور تم نشره بواسطة Trader Joe's (traderjoes)

12. سلطة الليمون ريكوتا رافيولي

اركض ، لا تمشِ إلى أقرب تاجر جو لك واشترِ حزمة من هذه اللدغات اللذيذة المليئة بالجبن. أضف بعض الجرجير والبارميزان المبشور لمزيد من النكهة والقضم. الإعداد سهل للغاية لهذا العشاء ، يمكنك تناول وجبة على الطاولة في أقل من 10 دقائق.

عرض هذا المنشور على Instagram

منشور تم نشره بواسطة Trader Joe's (traderjoes)

13. تاكيتوس الفاصوليا السوداء والجبن

صعد تاكو الثلاثاء لتوه من لعبته! للحصول على قرمشة إضافية وعشاء سهل ، احصل على هذه العبوة التي تبلغ تكلفتها 3.99 دولارات من تاكيتو الفاصوليا السوداء النباتية من TJ’s. إذا كنت كسولًا جدًا ، فحمص هؤلاء الأولاد السيئين في الفرن واغمسهم مباشرة في برطمان صلصة شيبوتلي من Trader Joe's Chipotle Salsa.

أسماء رعاة البقر الذكور
عرض هذا المنشور على Instagram

منشور تم نشره بواسطة Trader Joe's (traderjoes)

14. ناتشوز البحر الأبيض المتوسط

في الأمسية التي تفي فيها الأجرة الخفيفة بالغرض ، جرب وصفة Trader Joe هذه لناتشوز البحر الأبيض المتوسط. ما عليك سوى مزج رقائق بيتا ملح البحر من TJ ، ومكعبات الطماطم ، والخيار ، والبصل ورشها بكميات كبيرة من جبنة الفيتا المتفتتة للحصول على نكهة إضافية. إت فويلا!

عرض هذا المنشور على Instagram

منشور تم نشره بواسطة Trader Joe's (traderjoes)

15. ماك اند تشيز بايتس

ما هو أفضل من المعكرونة بالجبن بعد يوم طويل في العمل أو المدرسة؟ كرات ماك اند تشيز المقلية! هذه اللدغات اللذيذة والمقرمشة هي مزيج من جبنة الشيدر وهافارتي والسويسرية والجودة وبسعر 3.99 دولارات فقط ، فأنت بالتأكيد ستخرج بأربعة صناديق على الأقل.

عرض هذا المنشور على Instagram

منشور تم نشره بواسطة Trader Joe's (traderjoes)

16. سلطة البطاطس القديمة فعلت ثلاث طرق

تلبيس وتذوق هذه الحزمة من TJ’S Old Fashioned Potato Salad بقيمة 4.99 دولارًا أمريكيًا بثلاث طرق لثلاث نكهات ورغبات مختلفة تمامًا. أضف ذرة محمصة على الطراز المكسيكي من TJ و Carne Asada للحصول على نكهة جنوب الحدود. أضف الهريسة ولحم الخنزير المقدد الديك الرومي للحصول على نكهة شرق أوسطية مدخنة. واذهب إلى اليونانية مع بعض زيتون كالاماتا وجبن الفيتا المفتت والطماطم الكرزية والبصل لنكهة السلطة اليونانية. بأي طريقة يمكنك الحصول عليها ، لا بد أن تكون دسمة ولذيذة.

عرض هذا المنشور على Instagram

منشور تم نشره بواسطة Trader Joe's (traderjoes)

17. المتزلجون جو قذرة

في الكلمات الخالدة ساترداي نايت لايف آدم ساندلر: جو قذرة ، قذرة ، جو قذرة! احصل على علبة من صلصة البولونيز التركية من TJ ولفائف ألوها الرقيقة للاستمتاع بمنتصف الأسبوع. زيت الزيتون ، والفلفل الحلو ، وبعض الكاتشب يكمل قائمة المكونات الخاصة بك للحصول على منزلقات جو قذرة لاذعة ، والتي ستجعل الجميع يطلبون ثوانٍ.

عرض هذا المنشور على Instagram

منشور تم نشره بواسطة Trader Joe's (traderjoes)

18. اليقطين الشوكولاته بسكويت الشوفان للعشاء

بين الحين والآخر لا تشعر برغبة في تناول وجبة كاملة وما تريده حقًا هو علاج ممتع لا يتطلب بذل الكثير من الجهد. أدخل: مزيج ملفات تعريف الارتباط من Trader Joe’s Pumpkin Chocolate Chunk Oatmeal Cookie! كل ما تحتاجه هو قطعة من الزبدة المملحة وبيضة كبيرة لتحويل هذه العبوة البالغة 3.99 دولارات إلى صينية من ملفات تعريف الارتباط الساخنة. أفضل جزء: يستغرق الأمر خمس دقائق فقط للتحضير و 15 دقيقة للخبز.

عرض هذا المنشور على Instagram

منشور تم نشره بواسطة Trader Joe's (traderjoes)

19. رشة بيتزا ويعرف أيضا باسم بيتزا بايتس

حوّل منزلك إلى مطعم بيتزا مع قطع البيتزا الصغيرة هذه! بالنسبة إلى TJs ، فإن Spizzico di Pizza تعني Little Bites of Pizza ، وهذا هو بالضبط ما هي هذه البيتزا المقرمشة والجبنة. أضف جانبًا من الجرجير وسلطة البارميزان المبشورة للحصول على وجبة كاملة للجميع.

عرض هذا المنشور على Instagram

منشور تم نشره بواسطة Trader Joe's (traderjoes)

20. شيلاكويليس الأحمر

انغمس في وجبة الإفطار على العشاء مع Chilaquiles المقرمشة واللذيذة من TJs. طبق إفطار مكسيكي تقليدي يتكون من تورتيلا الذرة المقلية والطماطم المنعشة وصلصة الفلفل الحار المغطاة بالجبن الذائب ، الاحتمالات لا حصر لها مع هذه الوجبة المقرمشة. أضف الدجاج أو الفاصوليا ، والبيض المقلي ، والقشدة الحامضة ، وصلصة الفيردي للحصول على وجبة جديرة بالملء في Instagram وخمس دقائق! حقيبة 16 أونصة ستكلفك 4.99 دولار فقط! الفطور و اتفاق.

عرض هذا المنشور على Instagram

منشور تم نشره بواسطة Trader Joe's (traderjoes)

21. القرع بيسك

عندما تدور أمسيات الخريف الباردة ، فإن الشيء الوحيد الذي يدور في ذهن أي شخص هو الحساء الدافئ الذي يغذي الروح. انغمس في حساء القرع الكريمي الغني من TJ وخبز الفوكاتشيا المحمص لوجبة دسمة للغاية. بسعر 3.99 دولارات أمريكية لكل جرة سعة 25 أونصة ، إنها سرقة.

عرض هذا المنشور على Instagram

منشور تم نشره بواسطة Trader Joe's (traderjoes)

22. النقانق على طول الطريق

لقد أصبح تاكو ثلاثاء الدعامة الأساسية لعشاء سهل في نهاية الأسبوع ، ولكن هل يمكننا أيضًا اقتراح إضافة Hot Dog Family Night إلى الذخيرة؟ قم بتحميص بعض الكعك أو شوي أو سلق بعض الدجاج اللذيذ أو لحم البقر أو كلاب الصويا ، والتقاط بعض الإضافات اللذيذة مثل Trader Joe's Honey Pale Ale mustard ، والمذاق ، والبصل المفروم لكلب مع جميع المثبتات.

عرض هذا المنشور على Instagram

منشور تم نشره بواسطة Trader Joe's (traderjoes)

23. سندويشات بيض مالح

من قال أن شطائر البيض مخصصة للإفطار فقط؟ تعد الفطائر الإنجليزية المحمصة و Egg Frittata من TJ's مزيجًا لذيذًا من السهل جدًا تحضيره. أضف شرائح الطماطم ، والخضار الورقي المفضل لديك ، والصلصة مع الحماس لإكمال النكهات.

عرض هذا المنشور على Instagram

منشور تم نشره بواسطة Trader Joe's (traderjoes)

24. بيتزا ، بيتزا

لذلك ، إنه يوم 1،485 من الحجر الصحي ولا يمكنك أن تزعج نفسك لطهي وجبة أخرى. لكنك أيضًا جائع ، وتتوق إلى طعام مريح ، ولا ترغب في إنفاق الأموال على التوصيل. لقد حصلنا عليها. لحسن الحظ ، في غضون 20 دقيقة و 5.99 دولارات فقط يمكنك الحصول على الجبن العضوي المقرمش والجبن وبيتزا الطماطم على مائدة العشاء.

عرض هذا المنشور على Instagram

منشور تم نشره بواسطة Trader Joe's (traderjoes)

25. برجر لحم بقري

أصبح تناول اللحوم بدون لحوم أمرًا شائعًا هذه الأيام حيث توفر الخيارات النباتية خيارات لتحميل البروتين دون تناول اللحوم. لحسن الحظ ، تستجيب شركة Trader Joe للطلب من خلال فطائر البروتين الخاصة بهم. ومثلما تم الإعلان عنه ، فإنهم يقدمون عشاء برجر لذيذًا طوال أيام الأسبوع مع جانب من بطاطا البطاطا المقلية أو توت أو بطاطس بالثوم. كيفما تأكله ، لا تنس أن تلتقط كعك بريوش TJ!

عرض هذا المنشور على Instagram

منشور تم نشره بواسطة Trader Joe's (traderjoes)

26. سلطة أودون الباردة والمالحة

ليس عليك فعل أي شيء سوى فتح هذا الحوض اللذيذ من معكرونة أودون الباردة الممزوجة بأعواد الثقاب والجزر والملفوف الأخضر والأحمر والفلفل الأحمر والفول السوداني المحمص المفروم. يكمل البصل الأخضر والكزبرة الطازجة ملف النكهة الذي سيرسلك مباشرة إلى الجنة.

عرض هذا المنشور على Instagram

منشور تم نشره بواسطة Trader Joe's (traderjoes)

27. مندرين دجاج بالبرتقال

لا تذهب إلى باريس ولا تتعجب من برج إيفل. لا تذهب إلى الصين دون المشي في سور الصين العظيم ، ولا تذهب إلى Trader Joe دون شراء كيس من Mandarin Chicken Orange سيئ السمعة. حرفيا ، أكثر منتجاتها شعبية ، لا يبدو أن TJs تغذي إمداداتها قبل أن تبيع بسرعة مرة أخرى. تعرف على سبب كل هذا العناء وجرب هذا الطبق اللذيذ المنعش لتناول عشاء سريع. يقدم مع أرز مقلي TJs للحصول على طعم إضافي.

28. برجر بروتين بدون تركى

ما هو أفضل من برغر الديك الرومي اللذيذ؟ فطيرة بروتين بدون ديك رومي مليئة بالخضروات والعناصر الغذائية المفيدة لك والتي تأتي مع 23 جرامًا من البروتين لكل وجبة. قم بإقرانها مع الخبز المحمص المفضل لديك ، وشرائح الطماطم ، والبصل ، وأي كريمة كريمية أخرى تدخل فيها.

عرض هذا المنشور على Instagram

منشور تم نشره بواسطة Trader Joe's (traderjoes)

29. سمبوسة اليقطين الحارة

ما هو الوقت المناسب للسمبوسة؟ أه ، هذا السؤال يجب أن يكون متى لا يكون هذا هو الوقت المناسب لهذه المقبلات الشهية من جنوب آسيا؟ ومع وصول السمبوسة الموسمية المحشوة بالقرع من Trader Joe إلى الرفوف بمجرد أن تبدأ الأوراق في التحول إلى اللون البني ، يجب أن تكون هذه الحلوى جزءًا من مقبلات العطلة أو وجبة خفيفة أمام كرة القدم يوم الأحد على التلفزيون.

أسماء يابانية جميلة
عرض هذا المنشور على Instagram

منشور تم نشره بواسطة Trader Joe's (traderjoes)

30. شوربة البروكلي بالجبنة

الحساء هو اسم اللعبة. بمجرد أن ينخفض ​​الطقس إلى أقل من 60 درجة ، لا شيء يشعر بالدفء والراحة مثل وعاء من الحساء الدسم وقطعة خبز مقرمشة دافئة للغطس فيها. لحسن الحظ ، بسعر 4.49 دولار فقط مقابل 20 أونصة. حاوية ، يمكنك مشاركة أو الحصول على حوض كامل من الخير اللذيذ لنفسك.

الزيوت الأساسية و adhd
عرض هذا المنشور على Instagram

منشور تم نشره بواسطة Trader Joe's (traderjoes)

شهية طيبة!

31. شكشوكة

عرض هذا المنشور على Instagram

منشور تم نشره بواسطة Trader Joe's (traderjoes)

احصل على مقلاة ، واسكب صلصة المعكرونة بالطماطم والفلفل الحار من TJ ، واستعد لإعداد وجبة لن تنساها عائلتك قريبًا. كل ما يقف بينك وبين الشكشوكة اللئيم هو القليل من البيض وبعض الكزبرة الطازجة والجبن.

32. سندويتشات الجبن المشوي البصل المكرمل

عرض هذا المنشور على Instagram

منشور تم نشره بواسطة Trader Joe's (traderjoes)

هل سبق لك أن رأيت مثل هذا الجبن المشوي الجميل؟ المكافأة: إنها مليئة بالنكهة ، بفضل جبنة الشيدر TJ's مع البصل بالكراميل.

33. شوربة لحم البقر

عرض هذا المنشور على Instagram

منشور تم نشره بواسطة Trader Joe's (traderjoes)

ماذا لو قلنا لك أنه يمكنك تحضير أطباق لذيذة من لحم البقر في دقائق معدودة؟ انها حقيقة. من المقرر أن تصبح نسخة TJ السهلة المبهجة من الوعاء في صندوق لتصبح المفضلة طوال أيام الأسبوع.

34. كارني اسادا مع سلطة الفلفل والذرة

سهل التاجر جو

لحم بقري مشوي سهل التاجر جو

نعلم أن الأمر يبدو خياليًا بعض الشيء ، لكننا نقسم أن صنع معكرونة الصندوق يستغرق وقتًا طويلاً فقط. كل ما تحتاجه لإكمال هذه الوجبة هو شرائح اللحم والخضروات. وإليك المكافأة: كارني أسادا يأتي بالفعل منقوعًا مسبقًا! تأكد من حصولك أيضًا على كيس من الفلفل والبصل المحمص على النار ونصف كيس من الذرة المشوية وجبن الفيتا والبقدونس الطازج. هذه خمسة عناصر حرفيًا ، وهو أمر رائع ويجعل رحلة Trader Joe فائقة السرعة.

ابدأ بشوي اللحم على نار متوسطة ومنحهم حوالي خمس دقائق على كل جانب. بعد ذلك ، لتحضير سلطة الفلفل والذرة ، افردي مقلاة كبيرة. ضعي ملعقة كبيرة منزيت الزيتونفي المقلاة. عندما يكون الجو حارًا ، أضف كيس الفلفل والبصل مع نصف حبة الذرة المحمصة. حرك هذا لمدة 10 دقائق. أثناء الطهي ، اقطع بعض البقدونس وجبنة الفيتا ورشها في الفلفل. هاهو!

35. شوربة الجوز الاسكواش مع سبايسي تشكري

عرض هذا المنشور على Instagram

منشور تم نشره بواسطة TRADER JOES OBSESSED & MORE ️ (traderjoesobsessed)

لا يمكنك الحصول على أسهل بكثير من هذا! كل ما عليك فعله هو تسخين بعض حساء الجوز من TJ's Butternut Squash في قدر على الموقد. بمجرد تسخينه ، يمكنك وضعه في وعاء ورش مزيج Spice Chakri Mix من TJ في الأعلى للحصول على ركلة مقرمشة. هل يمكن أن يكون هذا أكثر مثالية ليوم بارد ؟!

36. شوربة ليمون دجاج أورزو

تستغرق هذه الوجبة عشر دقائق ، يا ماما ، ولا تستغرق أكثر إذا اتبعت وصفتنا. الاستيلاء على دجاج بالليمون المطبوخ مسبقًا من شركة Shred Trader Joe ونخلطها مع بعض مرق الدجاج. ثم أضيفي حوضين من سلطة أورزو المتوسطية وعلبتين من مرق الدجاج. بمجرد أن يغلي ، اعصر بعض الليمون ، ثم فويلا. حان وقت الطعام!

37. بيني أرابياتا بالسجق والسبانخ

من قال أن الوجبات الفاخرة يجب أن تأخذ طوال اليوم؟ أولاً ، قم بإزالة الغلاف من النقانق التاجر جو . بعد طهي النقانق ، اخلطيها في مقلاة من بيني أرابياتا. عندما يتم ذلك ، صبه على طبق من السبانخ. سيحصل أطفالك على جرعة صحية من الخضروات الطازجة والبروتين.

38. وعاء أرز بالبولونيز التركي والخضروات المتبل

إذا كنت قد أحببت تركيا بولونيز قذرة من رقم 17 ، فستحب صنع وعاء الأرز هذا. ستحتاج إلى أرز بني عضوي من TJ و Just Sauce Turkey Bolognese و Misto Alla Griglia Vegetables. قم أولاً بتسخين البولونيز والخضروات المختلطة. ثم ضعيها في مقلاة مع صلصة البولونيز التركية. تأكد من إذابة الأرز الخاص بك ، وعندما ينضج كل شيء ، والذي من المفترض أن يستغرق حوالي 20 إلى 25 دقيقة ، ستكون جاهزًا تمامًا.

39. سلطة روبيان برجر

لقد أعددت ألف برجر. مليون سلطة. لكن هل سبق لك أن تناولت سلطة برجر روبيان؟ عندما تريد تغيير قائمتك الأسبوعية دون التسبب في ثورة في منزلك ، فأنت بحاجة إلى هذه الوصفة الديناميكية. بالنسبة للمبتدئين ، يحتوي كل برجر من الروبيان الأربعة في صندوق TJs على 70 في المائة من الروبيان الأبيض الباسيفيكي المربى في المزرعة (النسبة المتبقية تذهب إلى بولوك ودقيق الأرز وزيت عباد الشمس والتوابل). ولكن أيضًا ، إنه مجرد عذر آخر لكسر مفضلات TJs: Carrot Ginger Miso Dressing.

عرض هذا المنشور على Instagram

منشور تم نشره بواسطة Trader Joe's (traderjoes)

شارك الموضوع مع أصدقائك: