celebs-networth.com

الزوج والزوجة، والأسرة، والوضع، ويكيبيديا

4 طرق للمساعدة عندما يفقد صديقك أحد الوالدين

الخسارة والحزن
فقدان الوالدين

في الأشهر الستة الماضية ، كان لدي سبعة أصدقاء فقدوا أمهاتهم بشكل غير متوقع.

سبعة من الأصدقاء المقربين الذين مروا بـ لا يمكن تصوره ، غير متوقع ، تهب العقل ألم فقدان أحد الوالدين.

سبعة من الأصدقاء الأعزاء الذين استيقظوا ذات صباح لم يدركوا أنهم سيكونون في أزمة بنهاية اليوم.

مع كل مكالمة هاتفية تلقيتها بشأن أصدقائي وخسائرهم ، كان رد فعلي الأول دائمًا هو الإدراك الساحق بأنني أعرف ما سيحدث لهم في المستقبل.

الألم.

وجع القلب.

أريد أن أمزق كل شخص في هذه الغرفة واحدًا جديدًا لأن والدي مات وكيف يمكنك الاستمتاع أمامي؟ مشاعر.

أريد أن أصرخ بالشتائم في محل البقالة لأن والدي غادر الكوكب ولا يمكنني التركيز على أسعار الفراولة الحثيثة.

ومع كل مكالمة هاتفية ، أحاول أن أكون مثل الأصدقاء الذين كانت لديّ عندما فقدت والدي في أكتوبر 2012.

الصديق الذي لم أكن أعرف كيف أكون حتى فقدت والدي في أكتوبر 2012.

ما اسم يعني الظلام

قبل وفاة والدي ، كنت أفعل كل الأشياء التي من المفترض أن تفعلها عندما يفقد صديق أحد والديك: أرسل بطاقة ، أو أزهار ، أو صلاة. كنت أسأل كثيرًا إذا كان صديقي على ما يرام وإذا كانوا بحاجة إلى أي شيء (يا إلهي ، أكره هذه العبارة ...). لقد بذلت جهدًا لأكون هناك من أجل صديقي ، لكن بكل صدق ، لا أعرف أنني كنت مفيدًا للغاية. لأنه ، على الرغم من أنني أستطيع أن أتعاطف ، إلا أنني لم أستطع التعاطف. لم أكن قد مشيت في الطريق. على الرغم من أن نواياي كانت دائمًا لطيفة ومليئة بالتعاطف ، إلا أنني لم أفهم ما كان عليه أن أكون جزءًا من نادي I Lost A Parent.

ثم انضممت إلى نادي الآباء I Lost A Parent في أكتوبر 2012. ولم يكن للعضوية امتيازاتها. امتص. كثيرا. كرات حمار كبيرة من النحاس المطلي بالامتصاص. سأبذل قصارى جهدي لإلغاء عضويتي ولن أضطر إلى استعادة تلك الساعات المباشرة مرة أخرى. لكن ، بينما مررت في ذلك الوقت العصيب ، كان لدي أصدقاء قدموا لطفًا لم يخطر ببالي أبدًا أن أفعله مع شخص آخر في وقت الحاجة. كان لدي معارف يظهرون على باب منزلي بأكثر تعابير التعاطف التي لا تصدق والتي ، حتى اليوم ، تجعلني الفكرة تقريبًا على ركبتي. بقدر ما كان الألم صعبًا للغاية ، كنت أعرف أنني كنت أتعلم. التعلم من خلال الألم حتى أستطيع دفعه للأمام يومًا ما. هذا ما تعلمته:

1. افعل شيئًا ، أي شيء: أنت في الساعات والأيام التي تلي فقدان والديك مباشرة. لا تستطيع. فكر في. على الاطلاق. لا شيئ. لا يوجد تفكير واعٍ يداعب رأسك ، وإذا كانت لديك لحظة من الوضوح ، فإن تلك اللحظة تفيض بموجة جديدة من الحزن. يبدو أن إبقاء رأسك في الوضع المستقيم أمرًا مستحيلًا ، ناهيك عن التعبئة لحضور جنازة خارج المدينة. أصبح الغسيل الذي كنت تعتقد أنك ستلحق به خلال الأيام القليلة المقبلة فجأة أمرًا لا يمكن التغلب عليه وتحتاج إلى ملابس جديدة لتدفن والدك. إذا كنت أنت الصديق ، فاحضر وافعله. لا تسأل. فقط افعل. أفرغ غسالة الصحون ، تعامل مع الغسيل ، وامنح أطفال صديقك العشاء.

اظهر وكن الفاعل لأن صديقك لا يستطيع ذلك.

كان زوجي في رحلة عمل في اليوم الذي مات فيه والدي ولم أستطع العمل. كان لدي ثلاثة أصدقاء جميلين يظهرون على عتبة منزلي في غضون ساعات من وفاة والدي. عمل أصدقائي مع زوجي للحصول على جدول رحلاتي الجوية. قاموا بغسل كل غرزة غسيل في منزلي ، في الساعات الأولى من الصباح ، وحزموني ليس فقط ، ولكن حقائب الأطفال أيضًا. حتى يومنا هذا ، لا أستطيع أن أخبرك بما ارتديته خلال ذلك الأسبوع ، لقد قلنا وداعًا لوالدي ، لكنني أعلم أنه كان لدي كل ما أحتاجه لأن لدي أصدقاء The Doer.

2. إطعام الأسرة ، ولكن ليس على الفور: من المسلم به أنني أحضر الطعام إلى حد كبير في كل حدث / أزمة حياة لدى أصدقائي. طفل جديد؟ ها هي لازانيا! سرطان الثدي؟ ها هي لازانيا! ماتت أمي؟ ها هي لازانيا! لكن ما تعلمته بعد أن انضممت إلى The Club هو أن الطعام يأتي سريعًا وغاضبًا في تلك الأيام القليلة الأولى. لدرجة أنه لا يمكن استهلاكه بالسرعة الكافية ويصبح التخزين مربكًا. وبصراحة ، فإن وجود تسعة لازانيا مجمدة في الفريزر يجعل شخصًا ما لا يرغب أبدًا في تناول اللازانيا مرة أخرى (ما زلت لا أستطيع).

إذا كنت مثلي وأنت في Feed The Crisis ، ففكر في القيام بذلك لصديقك بعد أسبوع أو نحو ذلك من زوال الغبار ، عندما يصبح الحزن حقيقيًا بشكل ملموس لدرجة أن فكرة تشغيل فتاحة العلب تبدو مشلولة. كان لدي صديق عزيز يرتب لتناول الإفطار في منزلنا صباح الجنازة مع ملاحظة تقول إنك ستحتاج إلى قوتك لهذا اليوم وبكيت ليس فقط لأن الخبز لم يكن مغطى بصلصة المارينارا ولكن أيضًا لأن أحدهم يتذكر ليقول لي أن أتناول الفطور. كان لدي مجموعة من النساء يظهرن في منزلي كل يوم في الساعة 4:30 بعد الظهر لمدة أسبوع مع وجبة ساخنة ومطبوخة غير إيطالية جاهزة للخدمة بعد ثلاثة أسابيع من وفاته. احتجت إلى المساعدة في الطهي أكثر عندما كان منزلي هادئًا وكنت وحيدًا مع أفكاري طوال اليوم. لذا ، كن الصديق الذي يأتي مع وجبة ساخنة لمدة ثلاثة أسابيع. صدقني.

3. لا ترسل الزهور: هذا نوع من الحساسية ، أعرف ، لكن اسمعني. لعدة أيام بعد وفاة والدي ، فتحنا الباب لتنسيقات الزهور الجميلة والرائعة والمذهلة. كان لدينا المئات من الأزهار في المنزل مع تناثر جميع الزهور المقطوفة حولها. وبينما كان مشهدًا جميلًا ، لن أكذب: كانت رائحته تشبه تمامًا منزل الجنازة (زنابق النجوم ، أنا أنظر إليك مباشرةً ، يا صديقي). وأولئك الذين تم إرسالهم إلى منزل الجنازة ، سقطوا على القبر في كومة متكدسة لا تبدو أقل من مثيرة للشفقة في اليوم التالي.

وأنا أعلم ، أعلم: الزهور هي ما تفعله عندما يموت شخص ما. إنها طريقة ملموسة للقول إن والدك ترك بصمة جميلة على هذا الكوكب وعندما أفكر في والدك ، أفكر في السلام على شكل زنبق. لكن ، ضع في اعتبارك أن الأسرة ستضطر إلى قضاء الكثير من الوقت في التخلص من الترتيبات وستكون تقريبًا مثل الموت الثاني: عندما تختفي الأزهار ، يبدأ الواقع حقًا. صعب. هذا لا يعني أنه يجب عليك تجاهل الخسارة. ليس بأي حال من الأحوال. ولكن عندما تقول الأسرة ، بدلاً من الزهور ، احترمها واحترمها. التبرعات التي قُدمت باسم والدي للجمعيات الخيرية التي أحببناها كانت تعني الكثير بالنسبة لي. لأنني لم أضطر إلى إلقاء جثة التبرع الميتة في صندوق القمامة الخاص بي ... ..

3. اعرف صديقك: عندما تريد تكريم خسارة صديقك ، في كثير من الأحيان ، فإن القيام بشيء تعرف أنه سيسمعه يعني العالم. واحدة من أعز الهدايا التي لا تنسى والتي تلقيتها بعد وفاة والدي لا علاقة لها بوالدي. عرف والد صديقي أنني كنت أواجه صعوبة في العودة إلى الطريق للركض في الأشهر التي أعقبت وفاته. كان يعلم أن الجري كان خلاصي وأنني شعرت بالصدمة لأن منفذي المعتاد لا يجلب لي الراحة. أصبح من الصعب للغاية أن أكون وحيدًا في رأسي أثناء الجري وبقي حذائي فارغًا.

بملاحظة من القلب ، أرفق إيصال التسجيل في سباق كان يعرف أنني أحب الركض. أخبرني أنه يريد أن يعطيني شيئًا لأتدرب من أجله وقال إنه رتب بالفعل لابنته وأن أبقى معه في عطلة نهاية الأسبوع من السباق. لقد منحني الأمل في ذلك اليوم في تلك الرسالة وكان ذلك السباق على شاطئ البحر بمثابة علاقات عامة بالنسبة لي. وبينما كنت أقف على الرمال ، أبكي بشكل هستيري لأنني لم أستطع الاتصال بوالدي لأخبره كيف فعلت ، عانقني وقال ، سيصبح الأمر أسهل.

استمع إلى ما هو مهم لصديقك وأعده إليه. ساعدهم في العثور على أخدودهم مرة أخرى. والد صديقي ولد لي وسمع حزني. لا تزال واحدة من أرق الإيماءات التي تلقيتها على الإطلاق.

4. لن أكون صديق القاضي: كلنا نقول نحن ذلك الصديق. الشخص الذي لا يحكم. ولكن ، عندما يتعامل صديقك مع فقدان أحد الوالدين ، فإنه يتعافى. أعلم أنني كنت وما زلت ، من وقت لآخر. الحزن ، الألم ، الدموع ، الأذى ، الغضب ، الغضب ، كل ذلك يأتي في إسهال لفظي كثيرا. هناك دموع كلها. ال. زمن. هناك مكالمات هاتفية من ممر محل البقالة لأن صلصة المعكرونة تذكرك بطريقة ما بوالدك. سمح لي أفضل أصدقائي أن أقول أي شيء وكل شيء كان في ذهني. لقد تعاملت معي باستخدام شتائم مثل الفواصل ، والمكالمات الهاتفية حيث كنت غير متماسكة ، وفي بعض الأيام ، كانت تستمع فقط لي وأنا أبكي كطفل رضيع وتسمح لي بإنهاء المكالمة لأن هذا كل ما يمكنني تقديمه في ذلك اليوم.

كان على أصدقائي الذين يركضون أن يتحملوا نفسي الغاضب الشرير ، وكانوا يركضون في وجهي ، فأنا غاضب من الوتيرة العالمية في عرض للتضامن. لكنهم استمروا في الرد على الهاتف. ويظهر في الجري. وقد أحبوني من خلاله. كانوا يعلمون أنني سأعود وسمحوا لي أن أريهم ألياف نفسي القبيحة والمؤلمة والمتضررة. وسمحوا لي أن أقول كلمة F. عليه.

لذا ، كن الصديق الذي يجيب ويستمع إلى ما بعد كلمة F. كن الصديق الذي يهمس بأني أعلم أنك تكره الجميع الآن عندما تعانق بشدة لدرجة أنهم يعلمون أنك لن تتخلى عنهم حتى يصبحوا مستعدين. وقل كلمة 'ف' معهم. لا يوجد حكم هنا.

أنا لست خبيرا. ليس لدي درجة علمية في استشارات الحزن. أنا مجرد فتاة فقدت والدها ولديها أفعال رائعة من اللطف في أحلك ساعاتي. أنا مجرد صديق يشاهد أصدقائي الأعزاء يمرون برحلة مروعة لم أكن أعرف بوجودها حتى عام 2012. وآمل أن يعلموا أنني أسمعهم وأنني دائمًا تلك الفتاة التي ستقول كلمة F معهم. لأن كلمة F تساعد. و أنا اعرف ذلك.

الموضوعات ذات الصلة: تذكرنا ESPN بأن أعظم تراث لكوبي براينت كان أن تكون 'فتاة أبي'

شارك الموضوع مع أصدقائك:

اسم معني الخالد