celebs-networth.com

الزوج والزوجة، والأسرة، والوضع، ويكيبيديا

8 علامات قد تعانين من اكتئاب ما بعد الولادة

بعد الولادة
علامات قد تعانين من اكتئاب ما بعد الولادة

EllieStark / شاترستوك

اكتئاب ما بعد الولادة شائع نسبيًا. وفقا لبعض التقارير ، تصل إلى 20 في المائة من الآباء الجدد سيختبرون هذه الحالة ، أو واحد من كل سبعة. مع حدوث ما يقرب من 4 ملايين ولادة حية في الولايات المتحدة ، هذا يعني أن هناك ما يقرب من 600000 تشخيص اكتئاب ما بعد الولادة كل عام. ستمائة ألف . ومع ذلك ، لا يزال اكتئاب ما بعد الولادة وصمة عار شديدة. تظل حالة الصحة العقلية يساء فهمها بشكل كبير.

يعتبر اكتئاب ما بعد الولادة (PPD) أحد أكثر مضاعفات الولادة شيوعًا النفسية المركزية يشرح. ومع ذلك ، فقد أسيء فهمها إلى حد بعيد - حتى من قبل المتخصصين في الطب والصحة العقلية.

إذن ما هو اكتئاب ما بعد الولادة ، والأهم من ذلك ، ما هي العلامات والأعراض الأكثر شيوعًا؟ إليك كل ما تحتاج لمعرفته حول اكتئاب ما بعد الولادة.

ما هو اكتئاب ما بعد الولادة؟

اكتئاب ما بعد الولادة هو شكل من أشكال الاكتئاب يصيب الآباء الجدد بعد ولادة طفلهم. اكتئاب ما بعد الولادة هو مزيج معقد من التغيرات الجسدية والعاطفية والسلوكية التي تحدث لدى بعض النساء بعد الولادة. ويبمد يشرح. وفقًا لـ DSM-5 ، وهو دليل يستخدم لتشخيص الاضطرابات العقلية ، فإن PPD هو شكل من أشكال الاكتئاب الشديد الذي يبدأ في غضون 4 أسابيع بعد الولادة. [ومع ذلك ،] لا يعتمد تشخيص اكتئاب ما بعد الولادة على طول الفترة الزمنية بين الولادة والبدء فحسب ، بل على شدة الاكتئاب.

ديكورات حضانة الولد

ما هي أسباب ذلك؟

بينما يفترض العديد من الأفراد أنهم فعلوا شيئًا خاطئًا إذا أصيبوا باكتئاب ما بعد الولادة ، فإن اكتئاب ما بعد الولادة ليس عيبًا في الشخصية ، ولا هو خطأك. بدلاً من ذلك ، قد تعرضك العديد من العوامل للخطر ، بما في ذلك تاريخ من الاكتئاب و / أو المرض العقلي ، وعمرك في وقت الحمل ، و / أو التوتر. إن إنجاب طفل معاق أو مشاكل صحية و / أو إنجاب ثلاثة توائم أو توائم يزيد أيضًا من احتمالات إصابتك باكتئاب ما بعد الولادة.

ما هي علامات وأعراض اكتئاب ما بعد الولادة؟

تختلف علامات وأعراض اكتئاب ما بعد الولادة من شخص لآخر ومن حالة إلى أخرى. ومع ذلك ، فإن بعض الأعراض الأكثر شيوعًا تشمل:

حزن

يشعر معظم المصابين باكتئاب ما بعد الولادة و / أو يعانون من إحساس عميق بالحزن. الشعور بالعجز و / أو اليأس من الأمور الشائعة أيضًا. وعلى الرغم من أن وجود هذه المشاعر لا يعني أنك مصابة باكتئاب ما بعد الولادة - فمعظم الآباء الجدد خائفون ويائسون وضائعون - إذا كنت تعاني من نوبات بكاء متكررة و / أو تشعر بانتظام بعدم الرضا عن كونك أحد الوالدين ، فقد يكون لديك اكتئاب ما بعد الولادة.

اللامبالاة

من الأعراض الشائعة الأخرى لاكتئاب ما بعد الولادة اللامبالاة أو الوهن العضلي. عندما تسمع اكتئاب ما بعد الولادة ، يفكر الكثير من الناس على الفور في نوبات البكاء أو الحزن أو عدم القدرة على النهوض من الفراش كل يوم ، مقال عن ماذا تتوقع يشرح. لكن أعراض اكتئاب ما بعد الولادة يمكن أن تظهر في مجموعة متنوعة من المشاعر ، بما في ذلك الغضب واللامبالاة والذنب والخوف والتجنب.

فقدان الاهتمام بالأشياء التي تستمتع بها

هل تبكي خلال الكوميديا ​​المفضلة لديك؟ هل وجبتك المفضلة فجأة طعمها لطيف؟ إذا كان الأمر كذلك ، فتحدث مع طبيبك ، لأن فقدان المتعة أو الاهتمام هو علامة منبهة على أن الأمور غير صحيحة.

مطبخ عازل للأطفال

صعوبة اتخاذ القرارات

عندما تكون مكتئبًا ، يمكن أن تكون القرارات الصغيرة شاقة ، أي أن اتخاذ قرار بالوقوف والنهوض من السرير قد يبدو وكأنه عمل روتيني ، وينطبق الشيء نفسه على اكتئاب ما بعد الولادة. إذا كنت لا تستطيع أن تقرر ما إذا كنت تنهض من الفراش أم لا ، فاستحم ، وغير طفلكحفاضاتتشرح WebMD ، أو اصطحبهم في نزهة على الأقدام ، فقد تكون هذه علامات مبكرة على اكتئاب ما بعد الولادة.

البكاء طوال الوقت ، غالبًا بدون سبب

بالإضافة إلى الشعور بالحزن ، فإن العديد من الأشخاص المصابات باكتئاب ما بعد الولادة يبكين فجأة ودون سابق إنذار. عندما كان لدي أكبر عمري ، بكيت على كل شيء. فنجان من القهوة الباردة يمكن أن يذهلني ، وكذلك الأخبار أو ينسكب الحليب. إذا كنت تعاني من نوبات بكاء مفاجئة وغير مبررة على ما يبدو ، فتحدث إلى طبيبك.

الغضب الشديد و / أو الانفعالات

في حين أن الركض أو الشعور بقصص المزاج قد يبدو وكأنه مشكلة شخصية ، فإن الغضب والغضب والانفعالات هي في الواقع علامات على اكتئاب ما بعد الولادة. يمكن أن تشعر بالغضب بعد الولادة وكأنه شعور بالغليان والغليان. أو يمكن أن يبدو وكأنه انفجار ، مقال عن عائلة جيدة جدا يشرح. قد تشعر أنك خارج عن السيطرة ، جسديًا وعقليًا ، [و] قد تجد نفسك تصرخ أو حتى تشعر بالاندفاع لإيذاء شريكك أو طفلك.

أسماء النساء الروسيات الشائعة

الشعور بانعدام القيمة واليأس والعجز

هل تشعر أنك مثقل بالأعباء؟ ارباك؟ هل يبدو وضعك ميؤوسًا منه ، فلا نهاية تلوح في الأفق؟ إذا كنت تشعرين بأنك غير مهم وصغير و / أو وكأنك تطأين الماء ولكنك لا تستطيعين الخروج للهواء ، فقد تكونين تعانين من اكتئاب ما بعد الولادة.

أفكار تؤذي نفسك أو تؤذي شخصًا آخر

في حين أن معظم الأفراد الذين يعانون من اكتئاب ما بعد الولادة ليس لديهم أفكار تشويه الذات أو الأذى ، فإن أفكار الانتحار [و /] أو إيذاء نفسك أو طفلك هي علامات متقدمة على اكتئاب ما بعد الولادة وحتى ذهان ما بعد الولادة ، وهو مرض عقلي نادر وخطير يحدث مع يشرح WebMD اكتئاب ما بعد الولادة. إذا كان لديك أي نوع من الأفكار الانتحارية ، فاتصل بطبيبك على الفور و / أو National Suicide Prevention Lifeline على الرقم 800-273-8255 ،

قد تشمل العلامات والأعراض الأخرى لاكتئاب ما بعد الولادة ما يلي:

  • مشاكل في النوم
  • تغيرات الشهية
  • التعب الشديد
  • قلق
  • تغيرات مزاجية متكررة

كيف يتم علاج اكتئاب ما بعد الولادة؟

الخبر السار هو أنه بينما يصعب التعايش مع اكتئاب ما بعد الولادة ، فإن الحالة لا تستمر إلى الأبد. هناك نوعان من العلاجات الرئيسية لاكتئاب ما بعد الولادة ، مقال عن هيلثلاين يشرح. الأدوية والعلاج. يمكن استخدام أي منهما بمفرده ، ولكن قد يكون أكثر فعالية عند استخدامه معًا. من المهم أيضًا اتخاذ بعض الخيارات الصحية في روتينك اليومي. مع الرعاية والعلاج المناسبين ، تشعر معظم النساء بالتحسن في غضون ستة أشهر ، على الرغم من أن الأمر قد يستغرق وقتًا أطول.

شارك الموضوع مع أصدقائك: