celebs-networth.com

الزوج والزوجة، والأسرة، والوضع، ويكيبيديا

الأولاد يكافحون مع مشاكل صورة الجسد أيضًا

المراهقين
الأولاد يكافحون مع مشاكل صورة الجسد أيضًا

Wavebreakmedia / جيتي إيماجيس

إذا كنت امرأة ، فمن المحتمل أن تكون هناك نقطة في حياتك عندما بدأت في انتقاد مظهرك الجسدي - وزنك ، ووركيك ، وبطنك ، وفخذيك. بالنسبة لبعض الفتيات ، هذه ليست مشكلة وأنهن يكبرن مع رؤية صحية لأجسادهن. بالنسبة للآخرين ، يمكن أن يتحول إلى اضطرابات شديدة في الأكل وخلل في صورة الجسم له تأثير مدى الحياة. لهذا السبب ، غالبًا ما يراقب الآباء فتياتهم بعناية ، ويحتذون نموذجًا للأكل الصحي ، ويتأكدون من أن لديهم قدوة قوية للنساء اللائي يحافظن على الوزن المناسب والدهون والتغذية المناسبة.

أفضل أغاني الهيب هوب للأطفال

لكن ماذا عن أولادنا؟



هل تعلم أن هناك زيادة في اضطرابات الأكل بين الذكور في السنوات الأخيرة؟ وذلك بحسب الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ، الأولاد أكثر عرضة للإصابة باضطراب الأكل بنهم أكثر من البنات؟

الجمعية الوطنية لاضطرابات الأكل (ندا) تقول أن 1 من كل 3 أشخاص يعانون من اضطرابات الأكل هم من الذكور. لسوء الحظ ، فإن احتمال طلب الأولاد للمساعدة أقل بكثير من الفتيات بسبب الضغوط المجتمعية المتمثلة في كونهم قاسيين وعدم الحصول على ما يقول المجتمع في كثير من الأحيان أنه مرض يصيب الفتيات. في الواقع ، الهوس بأجسادهم - سواء أكان ذلك نحيفًا أم ممتلئًا بالعضلات - يصيب الأولاد تمامًا مثل الفتيات. وتقول NEDA أيضًا أن معدل الوفيات أعلى بالنسبة للفتيان مقارنة بالفتيات اللائي يعانين من هذه المشكلة ، لذا فإن التدخل المبكر أمر بالغ الأهمية.

إذا كان لديك ولد في سن المراهقة أو حتى ولد في سن ما قبل البلوغ ، فقد تلاحظ أنه قد اكتشف بالفعل أن نوع الجسم المثالي هو العضلات مع القليل من الدهون في الجسم. إذا كان طفلك نحيفًا بشكل طبيعي ، فقد يشعر بعدم الأمان بشأن جسده ، ويتساءل كيف سيكون قادرًا على القياس. وإذا كان عرضة للوزن الزائد وراثيًا ، فقد يعاني أيضًا من مقارنة نفسه بلياقة هوليوود - كيف سيحول دهون جسده إلى عضلات؟

لمجموعة متنوعة من الأسباب ، أصبح الأولاد في سن مبكرة بشكل متزايد - مثل المدرسة الإعدادية - مهووسين بأجسادهم ويقومون باختيارات للوصول إلى نموذج مثالي بعيد المنال يمكن أن يؤثر على صحتهم مدى الحياة. وفقا لمقال على سليت وجدت دراسة جديدة أن ثلثي مجموعة معظمهم من الأولاد في سن المدرسة المتوسطة كانوا يتخذون إجراءات لزيادة حجم عضلاتهم ؛ كان 34.7 في المائة يشربون مخفوق البروتين و 5.9 في المائة يتناولون المنشطات.

منشطات. في المدرسة الاعدادية. ندع ذلك بالوعة في.

حنطي التقاط خطوط له

تعزو هذه الدراسة هذا الارتفاع في السلوك المتطرف إلى ما يسمونه أسطورة الجمال في الاتجاه المعاكس. في الأساس ، بفضل الرجال الذين يرتدون ملابس ضيقة في الإعلانات (فكر في Marky Mark في ملابس Calvin Klein الداخلية) وشخصيات الحركة المتضخمة في الأفلام ، هناك وباء من عدم الرضا عن الجسم وخلل العضلات لدى الشباب.

لذلك بينما يحاولون زيادة حجم العضلات وتحقيق ذلك الجسم العضلي الذي لا يمكن تحقيقه في كثير من الأحيان ، يقضي الأولاد المراهقون ساعات يوميًا في صالة الألعاب الرياضية ، وأحيانًا يمارسون التمارين قبل المدرسة. من الواضح أن التمارين الرياضية صحية ، ولكن يجب القيام بها باعتدال ، وبطريقة آمنة ، مع التغذية الجيدة بجانبها. رؤية الأولاد مرهقين في فصل اللغة الإنجليزية في الفترة الأولى لأنهم كانوا يضغطون على مقاعد البدلاء 200 رطل في الساعة 5 صباحًا أو يركضون 5 كيلومترات قبل الفجر أمر شديد بعض الشيء.

وهم يغمرون مراكز التغذية المحلية لديهم ، ويشترون أي شيء يمكنهم العثور عليه لزيادة العضلات وتقليل الدهون. المشكلة هي أن العديد من هذه المنتجات لا يتم اختبارها وتنظيمها من قبل إدارة الغذاء والدواء. لا يُعرف سوى القليل عن التأثيرات طويلة المدى لمكوناتها ، ويقوم الأطفال بضخ أجسادهم بالكامل.

على سبيل المثال ، أخبر الدكتور شالندر بهاسين - أستاذ الطب في كلية الطب بجامعة بوسطن ورئيس قسم أمراض الغدد الصماء والسكري والتغذية في مركز بوسطن الطبي - نيويورك تايمز ، يحتوي بعضها على الستيرويدات الابتنائية ، وحتى مكملات البروتين عالية الجودة قد تكون خطيرة بكميات كبيرة ، أو إذا تم تناولها لتحل محل الوجبات.

من الواضح ، نحن نعلم أن المنشطات خطيرة وهذا طريق لا نريد أن يسقطه أطفالنا. ولكن في كثير من الأحيان ، يعتقد الأطفال أنه إذا كان بإمكانهم بشكل قانوني شراء شيء ما في متجر على بعد عدة بنايات من منزلهم ، فلا بأس من وضعه في أجسادهم. وهذا ليس هو الحال دائمًا. لذلك إذا كان طفلك يتطلع إلى تجربة مسحوق لبناء البروتين أو مكمل غذائي لفقدان الوزن ، فتحقق للتأكد من أنه موافق عليه من قِبل إدارة الغذاء والدواء ، وتحدث إلى طبيب الأطفال ، واقرأ أي آثار جانبية أولاً.

وليس مجرد هوس الانتفاخ هو ما يصيب الأولاد. كما يصابون باضطرابات في الأكل مثل الشره المرضي وفقدان الشهية ، تمامًا مثل الفتيات ، ومن المهم مراقبة علامات هذه الأمراض. ومن الأهمية بمكان أيضًا أن يضع الآباء في اعتبارهم أن الأولاد قد يكونون أقل احتمالًا لطلب المساعدة لأن هذه الاضطرابات هي أمراض نسائية نمطية. نحن بحاجة إلى التأكد من أن أولادنا لا يشعرون بالخزي عند الاعتراف بأنهم بحاجة إلى المساعدة.

إذن ما الذي يجب أن يبحث عنه الوالد؟

ألعاب على الإنترنت للأطفال بعمر 3 سنوات

يعد فقدان الوزن الشديد والسريع والقيء والهوس بالنظام الغذائي وممارسة الرياضة من العلامات الشائعة على وجود مشكلة. أيضًا ، يجب أن تكون الإفراط في تناول الطعام والتطهير ، واستخدام الملينات ، والصيام لفقدان الوزن من العلامات الحمراء التي تسبب القلق.

هذا لا يعني أننا لا يجب أن نشجع التغذية الصحية وممارسة الرياضة. من الواضح أننا نريد لأطفالنا - أولادنا وبناتنا - أن يشعروا بالرضا عن أنفسهم. ابني البالغ من العمر 10 سنوات بطبيعته نحيف للغاية وقد بدأ بالفعل الحديث عن بناء العضلات. لقد سأل عن الأنظمة الغذائية الغنية بالبروتين وكيفية رفع الأوزان بشكل صحيح. لقد شجعناه على تناول البروتينات الخالية من الدهون وممارسة التمارين بأمان. لكننا نضمن أيضًا أنه يستمتع بالبيتزا والآيس كريم مع إخوته في ليالي الجمعة والركض واللعب كطفل.

والأهم من ذلك أننا نحاول جاهدين غرس الشعور بقيمة الذات فيه. نتحدث عن حقيقة أننا جميعًا مخلوقون بشكل مختلف. أن يكون بعض الناس طويلين أو نحيفين بشكل طبيعي أو أكبر في بعض الأجزاء وأصغر من البعض الآخر. نتحدث عن نقاط قوته - إنه عالم رياضيات لامع ، مضحك ، وجدا واثق في الخطابة والأداء على المسرح.

شراء قطعة أرض في اسكتلندا

أعلم أنه من الأسهل محاربة شياطين اضطرابات صورة الجسد عندما يكون أطفالنا صغارًا ، لذلك أنا لست ساذجًا بما يكفي لأقول إنني حصلت على هذا في الحقيبة. إنني أدرك جيدًا أن أمامنا طريقًا طويلاً لأننا نغامر بدخول سنوات المراهقة والمراهقة مع ولدينا وابنتنا. وأنا بالتأكيد لا أدعي أن لدي إجابات. لكن إدراك أن هذه قضايا تهاجم نفسية الأولاد وصحتهم العقلية تمامًا مثل الفتيات هو شيء سأضعه في الاعتبار.

أعتقد أن أهم قطعة هي الاهتمام وتشجيع أطفالنا على البقاء على مسار صحي. من الواضح أن الرياضيين قد يكون لديهم نظام غذائي وممارسة أكثر صرامة ، ولكن حتى ذلك يجب أن يراقب عن كثب من قبل الآباء والمدربين. تجويع أنفسهم ثم الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أمر خطير. يمكن أن يؤدي تناول أحدث مكمل غذائي إلى السوق الذي يحتوي على من يعلم وماذا إلى تأثيرات طويلة المدى على الأعضاء الداخلية والتمثيل الغذائي.

نحن بحاجة إلى مراقبة الأعلام الحمراء ، والتحدث إلى أولادنا عن أجسادهم بقدر ما نتحدث مع فتياتنا. نحتاج أن نعلمهم أنه لا أحد يشبه جيسون موموا إلى حد كبير ، وأنه حتى أقوى الأولاد يمكن أن يواجهوا صراعًا ، وأنه من الجيد دائمًا طلب المساعدة.