celebs-networth.com

الزوج والزوجة، والأسرة، والوضع، ويكيبيديا

قطعة قطعة! صفحات تلوين الخضار هذه هي لعبة بوشل من المرح

المرح والألعاب
ناثان دوملاو 1SJRL

ناثان دوملاو / أنسبلاش

ليس من السهل العثور على طفل يحب الخضار. يريد الكثير من الأطفال التساهل الأطعمة عالية السعرات الحرارية أو تريد العيش على قطع الدجاج فقط. من يستطيع أن يلومهم؟ ناجيز هي طعام آمن يبدو وطعمه متشابهين إلى حد كبير. قد لا يقلق أطفالك بشأن ذلك تسمم غذائي ، لكنهم فعل تقلق بشأن وضع شيء مقزز في أفواههم. ومع ذلك ، فقد تعلمنا أنه إذا كان بإمكانك جعل أي طعام ممتعًا ، بدءًا من أفكار الغداء الرائعة وحتى الأفكار السخيفة ألعاب الطعام أو التورية الطعام ، قد يكون أطفالك أكثر عرضة لأخذ قضمة. كبالغين ، نحن نعرف الحقيقة: الخضار لذيذة! يضيفون اللون والتوابل إلى أي وجبة ، حتى وجبات الإفطار المملة. ومع ذلك ، فإن أطفالنا يحتاجون إلى بعض الإقناع - وتعتبر صفحات تلوين الخضروات هذه مكانًا ممتازًا للبدء.

لقد قمنا بتحميل بعض من أفضل الصفحات المجانية القابلة للطباعة والمثالية لـ Van Gogh الصغير الخاص بك املأ باللون . أثناء عملهم في طريقهم من خلال تلوين كل صفحة من هذه الصفحات ، تحدث عن سبب أهمية تناول هذه الخضروات. بعد ذلك ، كرر هذه الرسالة عندما تقدم الخضار الخاصة بهم ، وذكّرهم كيف أحبوا ملئها بألوانهم الجريئة والمشرقة المفضلة.

تنفس اقتباسات عميقة

وإذا استوعبوا محاولتك للتأثير عليهم في The Veg Side؟ لا تدع ذلك يفسد وقت التلوين الهادئ. هناك الكثير من صفحات التلوين الرائعة الأخرى التي يمكنهم تجربتها. سيحب عالم الأحياء البحرية المستقبلي الخاص بك بشكل خاص صفحات تلوين السلاحف أو صفحات تلوين دولفين . هل لديك عالم صواريخ طموح في وسطك؟ جرب هذا صفحات تلوين النجوم و صفحات تلوين الصواريخ و صفحات تلوين النظام الشمسي ، وصفحات تلوين ناسا. كل ما تحتاجه ، لقد قمنا بتغطيته يا ماما.

صفحات تلوين خضروات قابلة للطباعة مجانًا

الخضروات رقم الصفحة 1

قم بتنزيل ملف PDF هذا

حساء الخضار هو المفضل لدينا! أطفالنا ، ومع ذلك؟ إنهم فقط غير معجبين. ومع ذلك ، فإن إشراك أطفالك في عملية الإعداد والطهي سيساعد في إثارة الاهتمام. إذا كنت تشعر أنهم غير مستعدين للمساعدة في التحضير للعشاء ، فخطط لنشاط بسيط آخر بجوار حساء الخضار. اجمع كل الفواكه والخضروات في سلة المهملات. أثناء تحضير العشاء ، شجعهم على فرز وفصل طعامهم حسب اللون أو النوع. إن التحدث عن الفرق بين الفواكه والخضروات أو مناقشة ما سيضعه طفلك في حساءه المثالي هو محادثة سهلة بلا عقل يمكنك إجراؤها أثناء تقطيع الفرم!

الخضار الصفحة رقم 2

قم بتنزيل ملف PDF هذا

هذا البروكلي مليء بالعناصر الغذائية مثل فيتامين سي ، وهو أمر حيوي في مساعدة جسمك على النمو وحتى الشفاء. يمكن أن يمنح نصف كوب من البروكلي الخام لجسمك ما يقرب من ثلثي القيمة اليومية الضرورية. لذلك ، يمكنك إخبار أطفالك أن تناول فيتامين C من البروكلي سيساعدهم على الشفاء بشكل أسرع عندما يكشطون ركبهم أو ينكمشون مرفقيهم - ويعرف أيضًا باسم تحويلهم إلى أبطال خارقين.

الخضار الصفحة رقم 3

قم بتنزيل ملف PDF هذا

من منا لا يحب نحت القرع أو تغطية فطيرة اليقطين؟ لكن هل تعلم أن اليقطين مفيد حقًا لك؟ هذا هو السبب في أنه مهروس شهير للأطفال. كوب واحد من اليقطين المطبوخ يوفر 245 بالمائة من القيمة اليومية لفيتامين أ ، الذي يبني جهاز المناعة لديك. طريقة ممتازة لتشجيع طفلك على أكل اليقطين هي إخباره أنه يساعده على محاربة نزلات البرد والبقاء بصحة جيدة.

الخضار الصفحة رقم 4

قم بتنزيل ملف PDF هذا

الفلفل لذيذ ، أليس كذلك ؟! ربما كان آكلكم المبكر قد قضم شرائح الفلفل الخام كما لو كانت وظيفتهم. مع تقدم الأطفال في السن ، يفقدون الاهتمام أحيانًا. تمتلئ هذه الفلفل الملون بفيتامين سي ، تمامًا مثل البروكلي. كما أنها تحتوي على كمية مفيدة من الكاروتينات ، والتي يمكن أن تساعد في صحة العين. قد يستمتع طفلك بسماع أن تناول الفلفل سيساعده في الحصول على رؤية فائقة.

الخضار الصفحة رقم 5

أسماء الرجال البريطانيين

قم بتنزيل ملف PDF هذا

يمكن أن يكون بيع الكراث أمرًا صعبًا للأطفال. بعد كل شيء ، فهي خضراء. ولكن ، تحتوي هذه الخضار ذات النكهة الخفيفة على كميات مفيدة من حمض الفوليك والفلافونويد كايمبفيرول ، مما يساعد على حماية الأوعية الدموية والحفاظ على قوة قلبك.

الخضار الصفحة رقم 6

قم بتنزيل ملف PDF هذا

حسنا بالتأكيد. من الناحية الفنية ، يعتبر الباذنجان فاكهة لأنها تحتوي على بذور وتنمو على نبات يزهر. ومع ذلك ، لا يزال معظم الناس يعتبرونها نباتية - على الأرجح بسبب نكهتها المالحة. مهما كانت أفكارك حول هذا الموضوع ، فإن الباذنجان مليء بمضادات الأكسدة المعروفة للمساعدة في مكافحة السرطان. وهذا يجعلها أكثر من مجرد بديل صحي لنودلز اللازانيا أو قشرة البيتزا.

الخضار الصفحة رقم 7

قم بتنزيل ملف PDF هذا

الخس رائع ، لكن الأطفال لا يهتمون دائمًا بقوامه. تتمثل إحدى طرق تقديم الطعام الشبيه بالخس لطفلك ببطء في استخدام الملفوف الخام والمقطع على سندويشات التاكو أو في لفائف. عندما تكون مستعدًا لدفع الخس إلى أبعد من ذلك ، اعلم أن الخس ، على وجه الخصوص ، يحتوي على فيتامينات أ ، ب ، ج ، ك ، كما أنه يحتوي على كمية مناسبة من الكالسيوم التي يمكنك إخبار أطفالك بأنها ستساعدهم على النمو بشكل كبير وقوي العظام والعضلات.

زيوت أساسية للكلى

الخضار الصفحة رقم 8

قم بتنزيل ملف PDF هذا

الجزر هو طعام آخر نقدمه للأطفال في مهروس. لاحقًا ، نضيف الجزر إلى كل شيء بدءًا من الحساء والسلطات وحتى الفطائر التايلاندية. الجزر لذيذ للغاية عند استخدامه مع الصلصات مثل الحمص أو الرانش. بالإضافة إلى ذلك ، لديهم الكثير من الفيتامينات! نحن نحب بشكل خاص أنها توفر B6 ، مما يساعدنا على تزويدنا بالطاقة. سو ، ربما نحتاج إلى ذلك أكثر من أطفالنا.

الخضار الصفحة رقم 9

قم بتنزيل ملف PDF هذا

الطماطم ، مثل الباذنجان ، تقنيًا تقنيًا في عائلة الفاكهة! (لكننا لن نخبر ما إذا كنت لن تفعل.) عندما تحاول إقناع طفلك بتناول الطماطم الفعلية - وليس الكاتشب أو صلصة السباغيتي - حاول إخبارهم أن الطماطم ستساعدهم على النمو بقوة. لا تحتوي الطماطم فقط * على * الليكوبين الصحي للقلب ؛ هم أهم مصدر للليكوبين لدى الأمريكيين. يمكنك العثور عليها في جميع منتجات الطماطم ، ولكن دعونا نحصل على تلك الخضار الطازجة في بطون أطفالنا.

الخضراوات الصفحة رقم 10

قم بتنزيل ملف PDF هذا

ربما تفكر في الثوم على أنه عشب أو توابل ... لأن هذه هي الطريقة التي نستخدمها بها. ومع ذلك ، فإن الثوم في الواقع نبات مليء بالعناصر الغذائية مثل البوتاسيوم والفيتامينات B6 و C ومضادات الأكسدة والمنغنيز. ولكن ، دعنا نواجه الأمر - حتى الأطفال لا يحتاجون إلى عذر لوضع الثوم. انها مجرد لذيذ جدا.

انقر هنا لطباعة جميع صفحات تلوين الخضروات مرة واحدة!

شارك الموضوع مع أصدقائك: