مكملات الخصوبة التي يمكن أن تساعدك على الحمل ، وفقًا للخبراء
Getty Images / مكتبة صور العلوم
ليس من المستغرب أن يبحث الكثير من الناس عن مكملات الخصوبة لمساعدتهم في رحلة الحمل. بينما يبدو أن بعض الناس يخرجون من أطفالهم وكأنهم أصبحوا عتيقين ، يتعين على البعض الآخر محاولة الحمل بالفعل. دون علم معظمنا في غالبية سنوات الإنجاب ، فإن هذا الهراء ليس سهلاً تقريبًا كما حاول مدرسنا الجنسي غسل الدماغ في التفكير. في الواقع ، ما يقدر بنحو 1 من كل 8 - ويعرف أيضًا باسم 12 في المائة منا - يعانون من العقم ، والذي وفقًا للمصطلح التقني يحاول إنجاب طفل لمدة 12 شهرًا كاملة دون أن يحمل.
هذه الإحصائيات مقلقة للغاية ، ولكن الأمر الأكثر إثارة للدهشة هو تكلفة علاجات الخصوبة. في المتوسط ، تراوحت تكاليف الخصوبة من 1،182 دولارًا للأدوية فقط إلى 38،015 دولارًا لأطفال الأنابيب ، وفقًا لدراسة نشرت في المجلة. الخصوبة والعقم . وهذه ليست حتى تكاليف النتائج الناجحة - تلك التي ارتفعت إلى 61،377 دولارًا أمريكيًا لعمليات التلقيح الصناعي.
سواء مرت بضعة أشهر أو سنوات قليلة من TTC ، فمن المحبط بشكل لا يوصف أن يرقص الأطفال دون نجاح (وقضاء شهور في استخدام مجموعات توقع الإباضة ). الخبر السار: لست وحدك. مئات الآلاف من النساء والرجال في حذائك. ما هو أكثر من ذلك: العلم يتقدم وهناك المزيد والمزيد من المنتجات في السوق كل يوم والتي تعد بالمساعدة في فرصك في الإنجاب (وعلى الأقل عدم الإضرار بها).
otteroo نذكر 2021
من مكملات الخصوبة إلى المزلقات الصديقة للحيوانات المنوية ، إليك بعض أفضل المنتجات التي قد تعزز فرصك في الحمل هذا الشهر.
أفضل اختبار تبويض
اختبار الإباضة الرقمي المتقدم من Clearblue
محاولة تحديد أيامك الأكثر خصوبة هي في الواقع علم الصواريخ المستقيم لمعظمنا. لحسن الحظ ، يمكن أن تساعد مجموعات توقع الإباضة مثل هذه من Clearblue - وبدلاً من الاضطرار إلى فك رموز معاني الخطوط الباهتة ، فإن هذه المجموعة رقمية مثل اختبار الحمل الشهير. كل ما عليك فعله هو التبول على الطرف الماص لمدة ثلاث ثوانٍ في الأسبوع الذي تعتقد فيه أنك قد تكون في فترة الإباضة وسيمنحك الاختبار إجابة واضحة.
أفضل مكملات وفيتامينات الخصوبة
ضوء قوس قزح متعدد الفيتامينات الحيوية
لا تقلل فيتامينات ما قبل الولادة وما قبل الحمل من العيوب الخلقية فحسب ، بل إن حمض الفوليك يمكن أن يحسن الخصوبة ، وفقًا لمارك ترولايس ، دكتوراه في الطب ، مدير مركز أطفال الأنابيب وأستاذ التوليد وأمراض النساء في كلية الطب بجامعة سنترال فلوريدا. راينبو لايت هي واحدة من أفضل العلامات التجارية لفيتامين ما قبل الولادة والتي تحتوي أيضًا على فيتامين ما قبل الحمل ، والذي يحتوي على شكل عالي الامتصاص أو حمض الفوليك ، بالإضافة إلى مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن الأساسية الأخرى بما في ذلك فيتامينات ب.
NatureWise فيتامين د 3
تم ربط نقص فيتامين (د) ، المعروف أيضًا باسم فيتامين أشعة الشمس ، بالعقم ، لذلك قد يكون تناول مكملات فيتامين (د) يوميًا مفيدًا ، وفقًا لجانيت تشوي ، دكتوراه في الطب ، أخصائية الخصوبة في بروجينز شبكة المزود. إذا لم تكن متأكدًا من المقدار الذي يجب أن تتناوله من المكملات ، فيجب أن تسأل طبيبك الذي يمكنه تقديم النصح لك بشأن الجرعة المناسبة لك بعد فحص مستويات الدم لديك ، كما يقول الدكتور تشوي. على الرغم من وجود الكثير من مكملات فيتامين (د) في السوق ، إلا أن هذا المنتج يتمتع بمراجعات رائعة بفضل الحد الأدنى من الآثار الجانبية وقوته العالية.
غاردن أوف لايف دكتور بتركيب البروبيوتيك مرة واحدة يوميا قبل الولادة
ربما تكون قد سمعت عن فوائد البروبيوتيك المعززة للأمعاء ، ولكن ربما لم تدرك أنها مهمة عندما يتعلق الأمر بإنجاب طفل. فيليس غيرش ، دكتوراه في الطب ، طب النساء والتوليد ومؤلف كتاب متلازمة تكيس المبايض SOS: شريان الحياة لطبيب أمراض النساء لاستعادة إيقاعاتك وهرموناتك وسعادتك بشكل طبيعي توصي بمزيج من bifidobacterium و lactobacillus مثل ما هو موجود في هذا الفيتامين قبل الولادة الغني بالبروبيوتيك.
أفضل مشتريات صيدلية
موسينكس
قد يبدو هذا غريبًا ، ولكن وفقًا لكيمبرلي لانجدون ، طبيب أمراض النساء والتوليد والمستشار الطبي في ميدزينو هيلث ، Mucinex القديم الجيد ، المخصص أصلاً لنزلات البرد والسعال ، قد يساعد في ترقيق مخاط عنق الرحم بدرجة كافية للمساعدة في نقل الحيوانات المنوية. على الرغم من أنه قد لا يكون هناك أي تجارب محتملة للتحقق من صحة ذلك ، فإن وظيفته تكمن في تليين المخاط ، لذا فإن استخدامه بالتأكيد لن يضر.
مواد التشحيم الصديقة للخصوبة مسبقة البذور
صدق أو لا تصدق ، هناك شيء مثل المزلقات الصديقة للحيوانات المنوية. والأحد الذي يوصي به OB / GYNs هو Pre-Seed ، والذي لا يؤثر سلبًا على الحيوانات المنوية بأي شكل من الأشكال ، على عكس المزلقات الأخرى ، وفقًا للدكتور لانغدون.. كيف؟ إنه متوازن لدرجة الحموضة ويحاكي سوائل عنق الرحم الخصبة لدعم الحيوانات المنوية في رحلتها إلى البويضة. كما أنه خالي من المكونات القاسية والتي من المحتمل أن تكون مزعجة مثل الجلسرين.
اختبارات الحمل iProven
اختبارات الحمل في الصيدلية المحلية الخاصة بك باهظة الثمن - لا شك في ذلك. وأرخص الخيارات تعطيك 2-3 اختبارات فقط ، والتي قد تمر بها جيدًا في دورة واحدة. إذا كنت من مستخدمي TTC ، فستحتاج إلى الكثير من الاختبارات ، وهذا هو سبب سرقة هذه الحزمة من iProven. بأقل من تكلفة معظم الصيدليات عبوتين تحصل على 30 اختبار حمل! إنها ليست شيئًا خياليًا ، لكنهم يقومون بالخدعة وما زالوا يأتون بمعدل دقة يبلغ 99 بالمائة.
الزيوت العطرية حرقة المعدة
أفضل مجلة TTC
مجلة محاولة الحمل الخصوبة
يمكن أن تكون رحلة محاولة الحمل طويلة وشاقة يشوبها قدر كبير من التوتر والقلق. أحد أفضل العلاجات للتغلب على هذا التوتر والقلق الإضافي هو عن طريق كتابة اليوميات. لا تمنحك هذه المجلة صفحات لتدوين أفكارك فحسب ، بل تساعدك أيضًا على تتبع كل شيء من التبويض والمكملات إلى نتائج OPK وتغيرات الحالة المزاجية.
لا تنسي تخزين أساسيات الحمل هذه التي ستكون مفيدة خلال تلك الأشهر التسعة وما بعدها.
شارك الموضوع مع أصدقائك:
