celebs-networth.com

الزوج والزوجة، والأسرة، والوضع، ويكيبيديا

اخرج من رأسك! 81 اقتباسات مفرطة في التفكير لتخفيف مخاوفك

الصحة النفسية
يقتبس الإفراط في التفكير

MoMo للإنتاج / جيتي إيماجيس

هل سبق لك أن اتُهمت بالإفراط في التفكير أو القلق كثيرًا أو قضاء الكثير من الوقت في رأسك؟ نحن كذلك. يرى بعض الناس فرصة أو خطرًا أو مجرد خيار للتصرف والتصرف دون تفكير كبير على الإطلاق. كما يمكن أن يقول الكثير منا من التجربة الشخصية ، فإن ذلك ينتهي أحيانًا باتخاذ القرارات الصحيحة - وفي أحيان أخرى ، لا ينتهي الأمر. كم مرة حاولت الخروج من رأسك واتخاذ قرار سريع ، لتندم عليه لاحقًا؟ بالنسبة للبعض منا ، فإن الإفراط في التفكير ليس مجرد طبيعة ثانية ؛ إنها طبيعتنا الوحيدة. غالبًا ما تضعنا اللوالب الدماغية والجمباز العقلي الذي نضع أنفسنا فيه في ركود خطير. نحن نتجمد. لا تستطيع التحرك. أو نشعر بالغثيان من القلق بشأن أسوأ سيناريو. قد تشعر أنك وحدك في هذا الأمر ، ولكن قراءة الاقتباسات المفرطة في التفكير من قبل المفكرين الآخرين ستخلصك من هذا المفهوم الخاطئ. هناك الكثير والكثير ، كثير يفرطون في التفكير بيننا.

مجلس الوزراء دليل الطفل

هذا هو الشيء الذي يدور حول الإفراط في التفكير: نحن على هذا النحو لسبب ما. ربما تكون وراثية ، ويمكن أن يساعدنا العثور على الوصفة الطبية الصحيحة على تهدئة الأصوات في رؤوسنا. أحيانا بسبب الصدمة . سنوات من العلاج والتحدث الإيجابي عن النفس قد تخدش السطح فقط في ترويض الأفكار الجامحة في رأسك. هذا حسن. الكلمات التالية من الحكمة ليست حول خنق صوتك الداخلي. بدلاً من ذلك ، فإنها تساعد في تذكيرنا عندما حان الوقت لخفض مستوى الصوت في تفكيرنا الزائد واتخاذ الخطوة التالية. إنهم من أناس من جميع الأجيال والخلفيات ، وهم غارقون في التمييز.

طفل قوس قزح اسماء فتاة

في حين أنه من غير المحتمل أن تروق لك كل واحدة من هذه الاقتباسات المفرطة في التفكير ، نأمل أن تجد الإلهام في القليل منها على الأقل.

الاقتباسات المفرطة في التفكير (التي من المحتمل أن تفكر فيها بشكل مفرط)

  1. نحن نموت من الإفراط في التفكير. نحن نقتل أنفسنا ببطء من خلال التفكير في كل شيء. فكر في. فكر في. فكر في. لا يمكنك أبدًا الوثوق بالعقل البشري على أي حال. إنه فخ موت. - السير أنتوني هوبكنز
  2. ضع أفكارك للنوم. لا تدعهم يلقون بظلالهم على قمر قلبك. تخلَّ عن التفكير. - الرومي
  3. كلما زاد تفكيرك كلما قل فهمك. - حبيب اكندي
  4. يرتبط الناس أحيانًا بأعبائهم أكثر من الأعباء التي تعلق عليهم. - جورج برنارد شو
  5. لا يمكنك تغيير هويتك ، ولكن يمكنك تغيير ما يدور في رأسك ، ويمكنك تحديث ما تفكر فيه ، ويمكنك وضع بعض الهواء النقي في عقلك. - إرنستو بيرتاريلي
  6. لا تفرط في التفكير في الأشياء. في بعض الأحيان يمكنك إقناع رأسك بعدم الاستماع إلى قلبك. هذه هي القرارات التي تندم عليها لبقية حياتك. - ليا بريميل
  7. الإفراط في التفكير يفسد الحالة المزاجية ويقتل المشاعر الجيدة. - سوبا نوفا سلوم
  8. ليس عليك أن ترى الدرج بالكامل ، فقط اتخذ الخطوة الأولى. - مارتن لوثر كينج الابن.
  9. نعلم جميعًا هذا الشعور بالوحدة في العالم بأسره ، على الرغم من عدد الأشخاص من حولنا. نحن وحدنا في شركتنا. محاطون بأفكارنا ولا يمكن لأي قوة عظمى في الكون بأسره أن تساعدنا في التخلص منها. لا يمكننا الهروب منهم تمامًا كما لا يمكننا إيقاف خيالنا. نحن نفرط في التفكير دون توقف. أنا أكره ذلك. أنا أكره ذلك. أنا أكره ذلك. - آش جبريلي ، بيتريتشور
  10. الإفراط في التفكير هو طفيلية. إنه فيروسي. إنها قاتلة ، حتى. - جينيرو فيليب
  11. كل شيء سهل للغاية. إذا كنت ترغب في تسجيل أغنية ، يمكنك شراء Pro Tools وتسجيل 400 مسار جيتار. وهذا يؤدي إلى الإفراط في التفكير الذي يقتل أي عفوية ويقتل إنسانية الأداء. - جاك وايت
  12. غالبًا ما يكون الإفراط في التفكير نتاجًا للخضوع. - يهودا بيرغ
  13. يمكن أن تكون البساطة أصعب من التعقيد: عليك أن تعمل بجد لتنظيف تفكيرك لجعله بسيطًا. لكن الأمر يستحق ذلك في النهاية لأنه بمجرد وصولك إلى هناك ، يمكنك تحريك الجبال. - ستيف جوبز
  14. التفكير لن يتغلب على الخوف ، لكن الفعل سوف يتغلب. - و. كليمنت ستون
  15. خذ وقتك للتداول ، ولكن عندما يحين وقت العمل ، توقف عن التفكير واذهب. - نابليون بونابرت
  16. عقل مزدحم لا يترك مساحة لقلب مسالم. - كريستين إيفانجيلو
  17. التفكير كثيرا هو مرض. - فيودور دوستويفسكي
  18. لا شيء يمكن أن يؤذيك مثل أفكارك الخاصة دون حراسة. - بوذا
  19. عندما أعود بذاكرتي إلى كل هذه المخاوف ، أتذكر قصة الرجل العجوز الذي قال وهو على فراش الموت إنه واجه الكثير من المتاعب في حياته ، معظمها لم يحدث أبدًا. - وينستون تشرتشل
  20. يمكن تجنب معظم حالات سوء الفهم في العالم إذا استغرق الناس الوقت ليسألوا ، 'ماذا يمكن أن يعني هذا أيضًا؟' - شانون إل ألدر
  21. الكثير من الأفكار يا kvothe. أنت تعرف الكثير لتكون سعيدًا. - باتريك روثفوس
  22. أحيانًا نفكر ونقلق بلا توقف. إنه مثل وجود شريط كاسيت يدور في أذهاننا باستمرار. عندما نترك التلفزيون لفترة طويلة ، يصبح ساخنًا. يصبح رأسنا أيضًا ساخنًا من كل تفكيرنا. عندما لا نستطيع التوقف ، قد لا نتمكن من النوم جيدًا. حتى لو تناولنا حبة منومة ، فإننا نستمر في الجري والتفكير والقلق في أحلامنا. الطب البديل هو التنفس اليقظ. إذا مارسنا التنفس اليقظ لمدة خمس دقائق ، وسمح لجسدنا بالراحة ، فإننا نتوقف عن التفكير في ذلك الوقت. يمكننا استخدام كلمات مثل 'داخل' و 'خارج' لمساعدتنا على إدراك تنفسنا. هذا ليس تفكير. هذه الكلمات ليست مفاهيم. إنها أدلة للتنفس اليقظ. عندما نفكر كثيرًا ، تقل جودة وجودنا. وقف التفكير ، نزيد من جودة وجودنا. هناك المزيد من الهدوء والاسترخاء والراحة. - ثيش نهات هانه
  23. تعلمون ، إنها حقيقة غير معروفة أن التفكير مبالغ فيه تمامًا. سيكون العالم مكانًا أفضل بكثير إذا فعلنا جميعًا القليل منه. - لوري فييرا ريجلر
  24. على التفكير أطلال لك. إنه يفسد الوضع. ويقلب الأشياء حولها. يجعلك تقلق. بالإضافة إلى أنه يجعل كل شيء أسوأ مما هو عليه في الواقع. - كارين سلمانسون
  25. من الجيد دائمًا أن تفعل شيئًا يبعث على الاسترخاء قبل اتخاذ قرار مهم في حياتك. - باولو كويلو
  26. ربما هذه هي ميزة كونك غبيًا. الناس الأغبياء فقط يفعلون. نحن نميل إلى الإفراط في التفكير. إذا استطعنا التخلص من 'النهاية' وفكرنا فقط ، فيمكننا فعل ذلك أيضًا. فقط سنكون فاعلين أكثر ذكاءً لأننا سنكون مفكرين. - سارة سترومير
  27. الإفراط في التفكير يؤدي إلى الشلل عن طريق التحليل. من المهم التفكير مليًا في الأمور ، ولكن يستخدم الكثيرون التفكير كوسيلة لتجنب الفعل. - روبرت هيرجافيك
  28. الآن وقد أثبت قلقك أنه عمل غير مربح ، فلماذا لا تجد وظيفة أفضل؟ - حافظ
  29. توقف عن التفكير ، وقم بإنهاء مشاكلك. - لاو تزو
  30. تذكر أن الحديث عن الشيء ليس هو الشيء. فعل الشيء هو الشيء. - ايمي بوهلر
  31. لا يمكننا حل مشاكلنا بنفس مستوى التفكير الذي أوجدها. - البرت اينشتاين
  32. أخبرتني الجدة ذات مرة أنه من السهل الإفراط في التفكير في الحب وتشريحه واستجوابه حتى ينتهي الأمر. - إلين هوبكنز ، دفعة
  33. غالبًا ما تدمر العقول الأكثر حدة حياتهم من خلال الإفراط في التفكير في الخطوة التالية ، بينما يفوز البليد بالسباق بعيون مغلقة. - بيثاني بروكبانك
  34. قالت والدتي إن علاج التفكير المفرط في نفسك هو مساعدة شخص أسوأ منك. - سيلفيا بلاث
  35. لقد جعلني التفكير ، مرات عديدة ، حزينًا يا حبيبي ؛ لكني لم أفعل ذلك مطلقًا في حياتي كلها ... وصيتي هي ، 'افعل شيئًا يا أختي ، افعل الخير إذا استطعت ؛ لكن ، على أي حال ، افعل شيئًا ما. - إليزابيث جاسكل
  36. أعظم سلاح ضد التوتر هو قدرتنا على اختيار فكرة على أخرى. - وليام جيمس
  37. القاعدة الأولى هي ، لا تقلق من الأشياء الصغيرة. القاعدة الثانية هي أنها كلها أشياء صغيرة. - روبرت إليوت ، دكتوراه في الطب
  38. لن يمكّنك الإفراط في التفكير من التعامل مع الأشياء الخارجة عن إرادتك. لذا ، فليكن الأمر كذلك إذا كان من المفترض أن تكون اللحظة ونعتز بها. - Mahsati A.
  39. أوه ، كيف كنت أحسد على حياة أولئك الذين يمكن أن يقضوا حياتهم جالسين. مكان للجلوس ، مكان للجلوس! كنت أتحسر ، وأنا أحلق على كرسي فارغ. - وولفجانج هيلبيج
  40. إذا كنت تخشى بعض الألم أو المعاناة ، فعليك فحص ما إذا كان هناك أي شيء يمكنك القيام به حيال ذلك. إذا استطعت ، فلا داعي للقلق بشأن ذلك ؛ إذا لم تستطع فعل أي شيء ، فلا داعي للقلق أيضًا. - دالاي لاما
  41. اقض 80 بالمائة من وقتك في التركيز على فرص الغد بدلاً من مشاكل الأمس. - بريان تريسي
  42. لا تتعمق كثيرًا ، فهذا يؤدي إلى الإفراط في التفكير ، ويؤدي الإفراط في التفكير إلى مشاكل لا وجود لها في المقام الأول. - جيسون انجاي
  43. يقولون ، 'انظر قبل أن تقفز.' انظر. لكن لا تبحث لفترة طويلة. لا تنظر في الفراغ من عدم اليقين في محاولة للتنبؤ بكل نتيجة ممكنة ، لتقييم كل خطأ محتمل ، لمنع كل فشل محتمل. ابحث عن فرصة للقفز والقفز أسرع مما يمكن لخوفك أن ينتزعك. قفز قبل أن تتحدث عن نفسك ، قبل أن تقنع نفسك بإعداد معسكر مؤقت يتحول إلى تأخير دائم في رحلتك إلى قلبك. - فيرونيكا توجاليفا
  44. عندما تكون قد مررت بحياة مليئة بالتفكير ، يكون لديك رد الفعل نفسه مرارًا وتكرارًا. يصبح الخجل عادة. - جويل أنيسلي ، ثقة هادئة: الانفصال بالخجل
  45. أفكر وأفكر وأفكر ، لقد فكرت في نفسي من السعادة مليون مرة ، لكنني لم أفكر فيها مرة واحدة. - جوناثان سافران فوير
  46. التركيز هو حجر الزاوية في ممارسة اليقظة. سيكون اليقظة الذهنية قوية مثل قدرة عقلك على الهدوء والاستقرار. - جون كابات زين
  47. بينما كنت تفكر أكثر من اللازم ، فاتك كل شيء يستحق الشعور. - نيتيا براكاش
  48. في لحظة اتخاذ القرار ، أفضل شيء يمكنك فعله هو الشيء الصحيح الذي يجب فعله ، وأفضل شيء تالي هو الشيء الخطأ ، وأسوأ شيء يمكنك فعله هو لا شيء. - ثيودور روزفلت
  49. بعد عشرين عامًا من الآن ستصاب بخيبة أمل بسبب الأشياء التي لم تفعلها أكثر من تلك التي فعلتها. حتى التخلص من bowlines. تبحر بعيدا عن ملاذ آمن. قبض على الرياح التجارية في أشرعتك. يستكشف. حلم. يكتشف. - مارك توين
  50. الإفراط في التفكير هو السبب الأكبر لتعاستنا. ابق نفسك مشغولا. أبعد عقلك عن الأشياء التي لا تساعدك. - مجهول
  51. إنه لا يعقد الرغبة أبدًا من خلال الإفراط في التفكير فيها ، على عكس ميرابيل ، الذي يدور شرنقة حول فكرة حتى تصبح غير قابلة للحركة. - ستيف مارتن ، فتاة المتجر
  52. علمني والدي ألا أفكر في الأشياء ، وأن لا شيء سيكون مثاليًا على الإطلاق ، لذا استمر في التحرك وابذل قصارى جهدك. - سكوت ايستوود
  53. تفكير أقل ، حياة أكثر. - ريال سعودى. كروفورد
  54. أحيانًا تفرط في التفكير ، تقنع نفسك بالخروج منه ، فتقول ، 'آه ، كان علي أن أفعل ذلك!' لا يمكنك أن تعيش الحياة مع الأسف. - مايكل ب
  55. علي أن أذكر نفسي ، توقف عن التفكير في المستقبل. توقف عن التفكير فيما حدث في العمل اليوم ، أو أي خيار آخر كان من الممكن أن تقوم به. - آنا جن
  56. في كل مرة تحولت الأيام إلى ليل ، كان عقلي يدور مثل دائري. ما الذي كانت تدور حوله الليلة التي جعلت الناس يفكرون في كل شيء؟ - مورغان لي ميلر ، المطارق والخيوط والأشياء الجميلة
  57. أفضل طريقة لوقف الإفراط في التفكير هي التأمل الواعي المجهري. - أميت راي
  58. فقط حوالي اثنين بالمائة من واحد بالمائة من أفكارنا تستحق أن تؤخذ على محمل الجد. - Mokokoma Mokhonoana
  59. لا يوجد شيء جيد أو سيء ، لكن التفكير يجعله كذلك. بالنسبة لي هو سجن. - هاملت وويليام شكسبير قرية
  60. الإفراط في التفكير يجعلك تعيش في الماضي وتنغمس في المخاوف والمخاوف ، بدلاً من العيش في الحاضر والتصرف في الوقت الحاضر. - مجهول
  61. كما يحدث غالبًا في الحياة ، كان يفكر كثيرًا وفي كثير من الأحيان في الموقف الذي يواجهه الآن لدرجة أنه كان متوترًا إلى حد ما في وجوده. - شيروود أندرسون
  62. كلما فكرت في الأمر أكثر ، أدركت أن الإفراط في التفكير ليس هو المشكلة الحقيقية. المشكلة الحقيقية هي أننا لا نثق. - إل جي فانير
  63. القلق مثل الكرسي الهزاز. يمنحك شيئًا ما لتفعله ، لكنه لا يأخذك إلى أي مكان. - فان وايلدر، فان وايلدر: حزب Liason
  64. توقف عن القلق بشأن الخطأ الذي يمكن أن يحدث ، وكن متحمسًا لما يمكن أن يحدث بشكل صحيح. - مجهول
  65. لا تفكر. إنه يعقد الأمور. فقط أشعر ، وإذا كنت تشعر وكأنك في المنزل ، فاتبع طريقه. - ر. دريك
  66. الإفراط في التفكير ، المعروف أيضًا باسم خلق مشاكل غير موجودة أبدًا. - ديفيد سيخوسانا
  67. لا تحضن. تواصل مع العيش والمحبة. ليس لديك إلى الأبد. - ليو بوسكاليا
  68. يمكن أن يؤدي الإفراط في التفكير إلى القلق مما يؤدي إلى القلق. يمكن للقلق في بعض الأحيان أن يصيب بالشلل ، ويترك الناس مجمدين وغير قادرين على التصرف. - برين بلات
  69. أنا معجب بالطريقة الخطية والحاسمة التي يفكر بها نوع معين من الرجال ، إلى تفكيري اللامحدود. - جيه كورتني سوليفان
  70. لا تتوقع المتاعب أو تقلق بشأن ما قد لا يحدث أبدًا. يحفظ في ضوء الشمس. - بنجامين فرانكلين
  71. دائمًا ما يحتاج العقل إلى الهدوء والقلب الذي يحتاج إلى الاستماع إليه. - رشيد أوغونلارو
  72. لا يوجد شيء في هذا العالم يمكن أن يزعجك مثل أفكارك الخاصة. - مجهول
  73. ليس عليك التحكم في أفكارك. عليك فقط التوقف عن السماح لهم بالتحكم بك. - دان ميلمان
  74. لا يمكنك أن تكون ذلك الطفل الذي يقف على قمة الزلاجة المائية ، ويفكر في الأمر. عليك أن تنزل لطيف. - تينا فاي، السراويل متسلط
  75. إن القيام بشيء منتج هو طريقة رائعة للتخفيف من التوتر العاطفي. اجعل عقلك يفعل شيئًا مثمرًا. - زيغي مارلي
  76. يمكنك الخروج من أنماط التفكير المتكررة بمشاهدة المفكر بداخلك. ستمنحك الشهادة حالة اللا عقل - حالة الترابط الداخلي العميق. تدريجيًا ، تنتقل إلى حالة الوجود النقي - حالة الوعي الصافي. - أميت راي ، التنوير خطوة بخطوة
  77. لا شيء يحدث من خلال الإفراط في التفكير. ثم لماذا التوتر؟ هل من الصعب الجلوس والاسترخاء! - سوكانت راتناكار ، كوانتراز
  78. الإفراط في التفكير: فن خلق مشاكل جديدة من مشاكل لم تكن موجودة أصلاً. - مجهول
  79. أفضل الأشياء تحدث عندما لا تفرط في التفكير. - بن زوبريست
  80. لا يساعد القلق بشأن الكيفية التي قد تسوء بها الأمور في سير الأمور على النحو الصحيح. - كارين سلمانسون
  81. ماذا لو بدلاً من تضييع وقتنا في التفكير الزائد ، ركزنا على الأشياء الجيدة التي قد نفعلها؟ - آنا بوغل

شارك الموضوع مع أصدقائك: