celebs-networth.com

الزوج والزوجة، والأسرة، والوضع، ويكيبيديا

هل من الجيد أن يشرب طفلي ماء سيلتزر؟ كم هو أكثر من اللازم؟

أسلوب الحياة

يحب الأطفال المشروبات الغازية ، وكل ما يتطلبه الأمر للحصول على المياه ، أليس كذلك؟ إليك ما يقوله الخبراء عن الأطفال وحبوب المياه الغازية.

الصيغة نذكر سيميلاك
  يحب الأطفال المياه الغازية ، لكن أطباء الأسنان يقولون إنه يجب السماح بها باعتدال. مصدر الصورة / Zero Creatives / Getty Images

كونك أبًا يعني أن تسأل نفسك ألف سؤال على الأقل كل يوم. هل طفلي يأكل ما يكفي من الخضار؟ هل قاموا بتنظيف أسنانهم الليلة الماضية؟ هل أفعل كل ما بوسعي من أجلهم؟ لا تنتهي هجمة القلق والتخمين. يمكن أن يكون هذا صحيحًا بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بما تسمح لطفلك أن يستهلكه - بما في ذلك موضوع المشروبات الغازية . مع وجود العديد من خيارات المياه الفوارة ، قد يجد العديد من الآباء أنفسهم يتساءلون عما إذا كان ذلك مناسبًا أم لا الأطفال لشرب المياه المكربنة أو غيرها من منتجات المياه الغازية. بعد كل شيء ، الصودا مكربنة وليست صحية تمامًا لك (أو لأسنانك) ، فأين تسقط المياه الغازية على هذا الطيف؟

لحسن الحظ ، لا تحتوي مواد مثل المياه المكربنة على كميات كبيرة من السكر والكافيين الموجودان بشكل شائع مشروبات الصودا . ومع ذلك ، كما هو الحال مع الكثير من الأشياء المتعلقة بأطفالك ، من المهم وضع قيود على مقدار ما لديهم. لأنه في حين أن المشروبات الغازية قد تكون الخيار الأكثر صحة من بين العديد من المشروبات الأخرى المتوفرة في المتاجر هذه الأيام ، فإن هذا لا يعني أنه لا ينبغي أن تكون هناك بعض القيود على التحكم في الكمية.

هل يمكن لطفلي الحصول على سلتزر؟

تحدثت مع الأستاذة المساعدة في كلية طب الأسنان بجامعة هارفارد ، الدكتورة بريتاني سيمور اوقات نيويورك بشأن هذه المسألة في سبتمبر 2021 وادعى أن المياه الغازية جيدة للأطفال - إلى حد ما. قال الدكتور سيمور للمنفذ قبل إضافة تحذير صغير: 'أود أن أقول ، بشكل عام ، إنه جيد. لن أفعل ذلك كل يوم مع ابنتي'. لماذا ا؟ لا تحتوي المواد السلتزيرية على الفلورايد الموجود في مياه الصنبور العادية ، والتي يمكن أن تفيد أسنانك لأن الفلورايد يساعد على درء تسوس الأسنان وتسوسها.

كم هو أكثر من اللازم؟

من الجدير بالذكر أن جمعية طب الأسنان الأمريكية تدعي أن المياه الغازية لم تثبت أنها تضر بالأسنان بأي شكل من الأشكال ، لذلك من الناحية الفنية ، لا يوجد حد موصى به للكمية التي يجب أن تستهلكها أنت أو طفلك. ولكن مرة أخرى ، نظرًا لأن المياه الفوارة لا تحتوي على الفلورايد ، فإن مياه الصنبور العادية ستكون دائمًا الخيار الأفضل للأطفال والكبار على حدٍ سواء. هذا لا يعني أن على الأطفال ذلك أبداً احصل عليه ، ولكن قد يكون من الجيد له أن يكون باعتدال وأن يقدمه على أنه مكافأة وليس جزءًا عاديًا من يومهم.

حساسية اللبن الزبادي

ما هي بعض الآثار الجانبية المحتملة؟

من المهم أن تضع في اعتبارك أن أي شيء ينطوي على الكربنة (نعم ، يشمل المياه الغازية) قد يؤدي في النهاية إلى إصابة طفلك ببعض الغازات الإضافية - وغير المرغوب فيها. 'بالنسبة للأطفال ، يمكن أن يسبب الغازات' ، اختصاصي تغذية في مدينة نيويورك أنيتا ميرشانداني ، RD ، لموقع شقيقة ScaryMommy ، رومبير ، خلال مقابلة. 'إن سبب تقديمه هو للهضم ، وهو بديل لمياه الشرب. يجد الناس أن مياه الشرب مملة ، لذا فهذه طريقة يمكن لأي شخص أن يحصل بها على ترطيب بديل في نظامه - ولكنه مكربن ​​، لذا [يحتوي] على غاز '.

ومضى ميرشانداني مشيرًا إلى أن كليتي الطفل يمكن أن تتأثر أيضًا بسبب كثرة استخدام الكبريتات. وكشفت: 'عادةً ، مع استهلاك المشروبات الغازية ، فإن المياه الفوارة تكون مكربنة وتحتوي على الصوديوم ، لذلك يمكن أن تكون ثقيلة بعض الشيء بالنسبة لكليتي الطفل'.

أفضل كيس نوم

خلاصة القول: إن مادة Seltzers جيدة للأطفال ، طالما أنك تتبع نهج 'الأقل هو الأكثر'. ثم يمكنك أنت وطفلك الاستمتاع بهذه الفقاعات المائية الممتعة دون قلق. ولكن في حين أنه من المفهوم أن ترغب في مزج الأشياء لطفلك ومنحها المزيد من التنوع عندما يتعلق الأمر بالمشروبات ، فلا شيء - ولا حتى النسخة الغازية منه - سيتغلب على الماء القديم العادي. دائما ، دائما ، دائماً سيكون الخيار الأكثر صحة.

شارك الموضوع مع أصدقائك: