celebs-networth.com

الزوج والزوجة، والأسرة، والوضع، ويكيبيديا

كيفية التعرف على اضطرابات الأكل عند الرياضيين الشباب

الصحة والعافية
شابة تمسح العرق من وجهها بعد التمرين في صالة الألعاب الرياضية

دميركوديك / جيتي

في كثير من الأحيان ، عندما يقول أحدهم رياضي شاب ، فإننا نفكر في طفل قوي وسريع ومتفوق - أو على الأقل شغوف - في الرياضة التي اختاروها. لا نفكر كثيرًا في اضطراب الأكل.

لسوء الحظ ، ربما يجب علينا ذلك. يمكن أن يؤدي التركيز على البحث بطريقة معينة أو وزن قدر معين من أجل أداء أفضل ، وغالبًا ما يؤدي ، إلى اضطرابات الأكل لدى الرياضيين الشباب. الأم المخيفة اتصلت بـ Lauren Antonucci ، MS ، RDN ، CSSD ، CDE ، CDN ، مالك ومدير طاقة التغذية ، وستيفاني روث-غولدبرغ ، LCSW-R ، معالج نفسي ومؤسس العلاج النفسي الحدسي مدينة نيويورك لفهم ما يحتاج الآباء والمدربون معرفته عن الرياضيين الشباب واضطرابات الأكل.

علامات اضطراب الأكل عند الرياضيين الصغار

اضطراب الأكل هو مصطلح شامل يشمل عدة أنواع مختلفة من سلوكيات وأفكار الأكل المضطربة. الأكثر شيوعًا عندما نفكر في اضطرابات الأكل ، فإننا نفكر في فقدان الشهية العصبي أو الشره المرضي العصبي أو اضطراب نهم الطعام. تختلف كل حالة من هذه الحالات اختلافًا كبيرًا ، وبالتالي قد يكون لها أعراض أو علامات تحذيرية مختلفة.

ومع ذلك ، هناك بعض العلامات التي يمكن أن يبحث عنها الآباء. ينصح أنطونوتشي الآباء والأسر والمدربين بالبحث عن التغيرات المزاجية (بما في ذلك التهيج والقلق والاكتئاب) ، وزيادة التعب ، وضعف التركيز ، والإفراط في الحديث عن الطعام ، والوزن ، أو التمتع بصحة جيدة ، و / أو الانسحاب من الأصدقاء والعائلات . وتشير أيضًا إلى أن تجنب الوجبات و / أو اختلاق الأعذار لتجنب تناول الطعام مع الآخرين قد يكون علامة على اضطراب الأكل.

أسماء الأولاد الشيقة

لا ينبغي للرياضيين الشباب ، أو أي رياضي في هذا الشأن ، أن يبالغوا في تناول الطعام الصحي لدرجة أنه يحد من قدرتهم على تناول وجبات منتظمة ووجبات خفيفة مع الأصدقاء وأطعمتهم المفضلة - بما في ذلك الحلويات! هذه ليست علامات على وجود رياضي متفاني ومنضبط ... لكنها علامات على اضطراب في الأكل يجب الاعتراف به ومعالجته بمساعدة محترفين مدربين.

من العلامات التي غالبًا ما يتم التغاضي عنها ، وفقًا لروث غولدبرغ ، الصلابة حول الطعام. تكتب ، بينما يحق للجميع التمتع بتفضيلات الطعام ، فإن الافتقار إلى المرونة والتحكم المفرط في ما يأكله المرء غالبًا ما يكون علامة على أن شخصًا ما يعاني من اضطراب الأكل أو اضطراب الأكل.

يمكن للوالدين ومقدمي الرعاية ابحث أيضًا عن التغيرات في الوزن والجلد والشعر والأظافر الناتجة عن اضطراب الأكل الناجم عن سوء التغذية. من العلامات التحذيرية الأخرى المحتملة عند الأشخاص الذين يصابون بالحيض أو الفقدان أو عدم انتظام الدورة الشهرية.

يمكن أن تصيب اضطرابات الأكل أي طفل ، لكن بعض الرياضات تزداد احتمالية حدوثها

تؤثر اضطرابات الأكل على الرياضيين الشباب بغض النظر عن العمر أو الرياضة التي يمارسونها أو الحياة المنزلية التي تنتظرهم بعد الممارسة. [هم] يمكن أن يتطوروا لدى أي رياضي شاب في أي عائلة - فهم لا يميزون ، كما كتب أنتونوتشي ، الذي أشار إلى أن اضطرابات الأكل يمكن أن تبدأ في الأطفال حتى سن العاشرة.

في حين أن اضطرابات الأكل لا تميز بين الرياضات ، فإن بعض الرياضات تميل إلى زيادة حدوث اضطرابات الأكل لدى الرياضيين المشاركين. وفقًا لأنتونوتشي ، فإن أي رياضة يكون فيها مفهوم 'الأخف وزنا هي الأسرع' أو 'الأخف أفضل' (كما هو الحال في الرياضات ذات الوزن الثقيل ، والرياضات التي تتطلب القفز ، وما إلى ذلك ...) ، و / أو [تلك التي] لها جمالية المكون في خطر أعلى.

اسم يعني القاتل

وتشمل هذه: السباحة والغطس وكرة الطائرة والتجديف والرقص والجمباز والجري وكمال الأجسام والتزلج على الجليد. المصارعة أيضا. لأنه نعم ، يعاني الأولاد والرجال من اضطرابات الأكل أيضًا ، كما كتب روث جولدبيرج.

العواقب طويلة المدى لاضطرابات الأكل غير المعالجة

في حين أن هناك بلا شك عددًا من الفوائد طويلة المدى للأطفال الذين يشاركون في الألعاب الرياضية ، (بما في ذلك زيادة احترام الذات والثقة بالنفس ، وبناء القوة ، وتعلم كيفية العمل كفريق) ، عندما يؤدي التركيز على الجسم والوزن إلى اضطراب الأكل ، يمكن أن يكون هناك عدد من المشكلات الصحية طويلة المدى أيضًا.

يكتب أنتونوتشي أن اضطرابات الأكل غير المعالجة يمكن أن تسبب عددًا من المشاكل الصحية ، بما في ذلك ضعف وظيفة الغدة الدرقية ، وتغيير مستويات الهرمونات التي تنظم الشهية ، وانخفاض الأنسولين ، وهرمون النمو ، والتستوستيرون ، وزيادة الكورتيزول. في النهاية ، سيواجه الرياضيون الشباب الذين يعانون من اضطرابات الأكل غير المعالجة المزيد من إصابات العظام وكسور الإضراب ووظيفة الدورة الشهرية غير الطبيعية واضطرابات القلب وضعف صحة العظام. في النهاية ، يمكن أن يتأثر كل جهاز في الجسم.

كيف تطلب المساعدة

على الرغم من أهمية الوعي ، من المهم أيضًا أن تتذكر أنه لا يوجد أحد يلومه. ليس خطأ الطفل ، ولا هو خطأ الوالدين ، عندما (أو إذا) يحدث اضطراب في الأكل. كتب أنتونوتشي ، لا يوجد لوم هنا ، فقط الشفاء.

وكلما تم البحث عن هذا التعافي مبكرًا ، كان ذلك أفضل.

أسماء الأولاد الإنجليزية التقليدية

يحث Roth-Goldberg العائلات على طلب المساعدة من محترف يفهم متطلبات ورغبات الرياضيين. سلطت الضوء على العلاج الأسري (FBT) وكتبت أنه العلاج الأكثر فعالية لاضطرابات الأكل بين الشباب.

يمكن للمدربين أن يلعبوا دورًا وقائيًا أيضًا. نيكولاس ر فاريل ، دكتوراه ، المدير السريري لـ حرم أوكونومووك التابع لمؤسسة روجرز للصحة السلوكية وأشارت خدمات اضطرابات الأكل إلى أن الموجهين الرياضيين يمكنهم بشكل فعال تثبيط الصورة النمطية بأن وزنًا معينًا أو نوعًا معينًا من الجسم ضروري للنجاح. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنهم تشجيع ونمذجة عادات الأكل الصحية ، والتي تتضمن تلبية احتياجات الجسم من الطاقة والسماح بمجموعة متنوعة من الأطعمة المختلفة.

كتب أنتونوتشي أن اضطرابات الأكل لا تتعلق بالطعام حقًا. غالبًا ما تكون نتيجة الإجهاد أو القلق أو الصدمة أو المرض العقلي. لكنها ليست مواقف ميؤوس منها. يمكن للرياضيين الشباب وأولياء الأمور وعائلاتهم الحصول على المساعدة. هم فقط بحاجة إلى معرفة متى وأين يسألون.

إذا كنت تشك في أن طفلك قد يكون يعاني من اضطراب في الأكل أو يسير في طريق اضطراب الأكل أو ما نسميه 'علاقة غير صحية مع الطعام' ، يرجى تقديم خدمة لطفلك وعدم تجاهله ، يحث أنتونوتشي. يمكن أن تجعل كل الفرق.

شارك الموضوع مع أصدقائك: