celebs-networth.com

الزوج والزوجة، والأسرة، والوضع، ويكيبيديا

لن أحمل مرة أخرى حتى أفقد وزن الطفل

شكل الجسم
وزن الطفل

VGstockstudio / شترستوك

تبلغ ابنتي من العمر عامين الشهر المقبل.

عندما كان ابني في الثانية من عمره ، كنت في أفضل حالة في حياتي. كنت أمارس الرياضة بانتظام ، أحيانًا مرتين في اليوم ، لأنني كنت أشعر بالراحة واستمتعت بها. كنت أتناول طعامًا صحيًا وأتناول الطعام من حين لآخر. قبل إنجاب الأطفال ، لم يكن نمط حياتي نشطًا أو صحيًا على الإطلاق.

وسادة صالة الرضع

بعد ولادة ابني ، كان لدي موجات من اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة ، وفقد بعضًا من 50 رطلاً كنت أحملها خلال حملي الأول. ولكن بدا كل شيء في مكانه الصحيح تمامًا عندما كان عمره حوالي 18 شهرًا ، وشعرت أخيرًا أنني كنت أستعيد أخدودي.

في عيد ميلاده الثاني ، أجريت اختبار الحمل. لقد بدأت أنا وزوجي المحاولة للتو. كان عمري أسبوعين.

في وقت مبكر ، اعتقدنا أننا سنباعد بين أطفالنا حوالي سنتين إلى ثلاث سنوات. بمجرد نفاد حفاضات أحدهم ، كنت أخرج أخرى. لكن الآن ، ها نحن ذا. نريد طفلًا ثالثًا ، لكنني سأؤجل الحمل مرة أخرى لمدة عام آخر على الأقل لأنني لم أفقد الوزن من حملي الثاني.

أنا لم أخسر أي منه.

قد يبدو هذا سطحيًا للبعض. أنه. لكنها مهمة بالنسبة لي. أفتقد النظر والشعور بالطريقة التي كنت أفعلها عندما كان ابني طفلاً صغيرًا. حتى بعد إنجاب طفل ، كنت أكثر سعادة بجسدي مما كنت عليه قبل أن أنجب أطفالًا. لم أكن أبدًا شخصًا إيجابيًا جسديًا. كما أنني لم أقم مطلقًا بعلاقة صحية بالطعام - باستثناء تلك الفترة التي كان فيها ابني صغيرًا ، وتمكنت من العثور على روتين يتوافق مع جدولنا الزمني ، مع نمط حياتنا.

ولا أريد أن أضع المزيد من الوقت والمزيد من العقبات بيني وبين هدف ثبت بالفعل صعوبة الوصول إليه هذه المرة.

لقد اكتسبت 40 رطلاً من حملي الأخير. لقد خسرت قليلاً هنا ، واستعدتها هناك عدة مرات في العامين الماضيين. أكبر مشكلتي هي أنني لم أجد طريقة لجعل الاعتناء بنفسي أولوية بينما أعتني أيضًا بمنزل وطفلين. هناك وقت في يومي. هناك إمكانية لتغيير العادات كل يوم. ولكن هناك أيضًا الكثير من العمل الذي يجب القيام به - مهام يجب القيام بها ، والعمل الذي يجب القيام به ، والأعمال المنزلية لإكمالها ، والأطفال للعب معهم ، والوجبات التي يجب إعدادها. كثيرًا ما أكون في آخر قائمة الأشياء التي يجب الاهتمام بها.

كانت عدة أشياء مختلفة في هذه الجولة. كنت أجري بانتظام لفترة من الوقت ، وآكل بشكل أفضل وأشعر أنني بحالة جيدة. ثم سقطت على الدرج في إحدى الليالي وأصبت بورم دموي في فخذي مما جعل المشي مؤلمًا. كان الجري غير وارد. لقد مرت أسابيع قبل أن أتمكن حتى من التسوق بمفردي.

فكرة حضانة طفل رضيع

ثم بدأت أعاني من الصداع النصفي المتكرر. كنت أعاني من إيقاع مستمر لمدة أسبوع أو أسبوعين ، ثم يخرجني الصداع النصفي لبضعة أيام ، وسألقي بي كما كنت في روتين. لقد كان البدء والتوقف مشكلة متكررة ، وهو أمر محبط.

في كثير من الأحيان ، إنها طاقة. انا تعب. لكن الانتقاد بانتظام يمنحني المزيد من الطاقة - الحلقة المفرغة.

إنه أيضًا طعام. عندما تجعل من الطعام منفذًا للتوتر والقلق ، فمن السهل الرجوع إليه. سأحظى بيوم عصيب ، وأتناول الطعام غير المرغوب فيه ، وأعزم على القيام بعمل أفضل غدًا. لكن غدا يستمر في التأجيل.

علامات التمدد doterra

أنا لست على استعداد للحمل مرة أخرى قبل أن أفقد هذا الوزن. وليس ذلك إلا بعد أن حافظت على فقدان الوزن هذا لفترة طويلة بما يكفي لأشعر بالثقة بأني لن أعود إلى عاداتي القديمة. الآن ، أنظر في المرآة والشخص الذي يحدق في الخلف ليس شخصًا أحب أن أكون. انها حزينة. إنها محبطة. إنها لا تفعل أي شيء حيال ذلك. لا أريد أن أكون هذا التعيس في بشرتي مرة أخرى. ولا أريد أن أكون أقل سعادة في بشرتي من خلال الحمل مرة أخرى الآن.

أنا وزوجي نريد طفلاً آخر. أنا مستعد أن يكون لدي شيء آخر في كل جانب آخر من جوانب حياتي. إنه لأمر غير محبط أن وزني يمنعني من شيء أعرف أنني أريد القيام به.

جعل نفسي أولوية - كأولوية قصوى - انه صعب. لكنها ضرورية. أعود ببطء إلى الروتين مرة أخرى وأكون أكثر حرصًا على السلالم. أريد أن أنظر في المرآة وأرى نفسي مرة أخرى. وأريد أن أعود لإنجاب الأطفال في أسرع وقت ممكن ، لكن ليس بعد.

شارك الموضوع مع أصدقائك: