celebs-networth.com

الزوج والزوجة، والأسرة، والوضع، ويكيبيديا

لأمي على شفا الانهيار

آخر
عندما تكون الأمومة على وشك الانهيار

التاناكا / شاترستوك

مرحبًا يا ماما. كيف هي احوالك؟ انا اعني، حقا عمل؟ أنت تقول أنك بخير ، لكن يمكنني أن أرى أنك لست كذلك. لا بأس. أنا لست بخير أيضًا.

الحقيقة هي أنني لا أعرف أي أمهات بخير. في الواقع ، أعتقد أنه يجب علينا محو ما هو جيد من مفرداتنا. نحن أفضل بكثير وأقل من ذلك بكثير في معظم الأيام. الأمومة هي ثنائية التطرف. أعلى الارتفاعات وأدنى المستويات المنخفضة. فرح شديد وإحباط مجنون. الحب الذي يربكك والإرهاق الذي يتفوق عليك.



هذه الحالات المتطرفة يمكن أن ترهقك. نعم ، حتى الجيد منها. إن الثابت ذهابًا وإيابًا يفرض ضرائب على النفس والروح. واحدة من كتابي المفضلين ، كريستين أورغن ، تستخدم مصطلح متعب الروح. يمكن أن تجعلك الأمومة متعبا روحيا ، خاصة إذا كنت لا تعتني بنفسك جيدًا.

اعلم اعلم. إن الاعتناء بنفسك يبدو وكأنه شيء آخر تضيفه إلى قائمة مهامك الممتدة لمسافة ميل. وكيف من المفترض أن تعتني بنفسك عندما يكون لديك القليل من الأشخاص الذين يعتمدون عليك لرعايتهم؟ تشعر أنك استهلكت. لم يتبق شيء لتقدمه لنفسك.

أفضل مجموعة كيمياء لعمر 9 سنوات

أرجوك استمعي إلي بعناية يا ماما. لقد كنت حيث أنت. لقد بكيت بينما كان طفلي يبكي بلا نوم ولا حول له ولا قوة. لقد حدقت من نافذة غرفة معيشتي المليئة بالألعاب ، وأتساءل كيف أصبحت هذه الفوضى والفوضى هي حياتي. لقد شعرت بأعصابي تتأرجح في النهايات - مثل ، شعرت بها جسديًا - وتساءلت عما إذا كنت سأكسر بالفعل. لقد قاومت الرغبة في الخروج من الباب الأمامي والمضي قدمًا ، بعيدًا ، بعيدًا.

ما تعلمته خلال 15 عامًا من الأبوة والأمومة هو أنه لا ينبغي محاربة هذه الرغبة الملحة. يجب أن تنغمس. أستمع لي.

الأمومة رائعة وساحرة ومخيفة وصعبة. لكن عندما تشعر بكل الأشياء المرعبة والصعبة ولا شيء من العجب والسحر؟ حان الوقت لأخذ قسط من الراحة. في الواقع ، لقد حان الوقت. أنت محق في الشعور بالإنفاق لأن هذا هو بالضبط ما أنت عليه.

لكن لماذا أحتاج إلى استراحة؟ أنا أحب أولادي! تعتقد ، ربما بجرعة كبيرة من الذنب. هذا هو الشيء: الحب هو مورد لا حدود له. الطاقة ليست كذلك. الحب محركك والطاقة وقودك. بدون وقود ، كل الحب في العالم لن يأخذك إلى أي مكان. أنت تجلس خاملاً ، مدركًا أنك يجب أن تتحرك ، لكنك غير قادر تمامًا على القيام بذلك. يجب عليك إعادة التزود بالوقود ، ومن الأفضل أن تفعل ذلك قبل أن تفرغ.

كيف تأخذ البراز

قد لا ترغب في سماع هذا ، لكن إعادة التزود بالوقود كأم يتطلب دائمًا ترك أطفالك. عذرا ، هذا صحيح. لا يمكنك وضع الغاز في خزان الوقود أثناء قيادة السيارة. تعتقد أنك تقدم خدمة لأطفالك من خلال التواجد بنسبة 100٪ من الوقت ، ولكنك لا تفعل ذلك - فأنت لا تقدم لهم معروفًا ، ولا تعمل بنسبة 100٪ من الوقت. أنت هناك ، لكنك لست موجودًا.

ثق بي عندما أخبرك أن أطفالك يحتاجون منك للقيام بذلك. إنهم بحاجة إلى أم لا تنفق. إنهم بحاجة إلى أم لديها كل من الحب والطاقة لمنحهم. إنهم بحاجة إلى أم قضت وقتًا كافيًا بعيدًا بحيث تستمتع حقًا بالتواجد هناك.

أنا أعلم أن هذه الفكرة كلها قد تكون يضغط عليك ، ولكن إليك الأخبار السارة: إنها لا تتطلب الكثير في الواقع. أنت تعرف كيف يستغرق وضع البنزين في السيارة بضع دقائق ، وبعد ذلك يمكنك القيادة لأميال وأميال؟ أنتِ بحاجة إلى أكثر من بضع دقائق بعيدًا عن الأمومة ، لكن لا يجب أن تكون عطلة نهاية أسبوع كاملة أو حتى يومًا كاملاً. مجرد ساعة أو ساعتين من ملء خزان الوقود عن قصد يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا. احصل على مؤخرتك في مقهى أو محل لبيع الكتب أو منتجع صحي أو صالة ألعاب رياضية أو في أي مكان تذهب إليه لتشعر بأنك تشبه إلى حد كبير نفسك. خذ كتابًا أو هاتفك أو دفتر يومياتك أو صديقك المفضل - كل ما تحتاجه لملء خزان الوقود الفارغ. ربما تحتاج فقط إلى قيلولة. خذ واحدة.

إذا لم يكن لديك أي شخص يمكنه مشاهدة أطفالك لمدة ساعة أو ساعتين من حين لآخر ، فقم بالانضمام إلى مجموعة الأمهات. إذا لم يعجبك الشخص الأول الذي جربته ، فاستمر في البحث. أعدك أنهم في كل مكان. اتصل بالكنائس المحلية الخاصة بك. اتصل بمركز التسجيل المحلي الخاص بك. اتصل بقاعة المدينة الخاصة بك. مجموعات Google mom واسم بلدتك. إن العثور على أم واحدة فقط ذات تفكير متشابه يمكنها مبادلة طفل معك هو أمر يغير حياتك.

مهما فعلت ، لا تصدق أن ما تشعر به الآن هو ما يفترض أن تكون عليه الأمومة. في بعض الأحيان تمتص ، نعم. أحيانًا يكون الأمر مرهقًا ، نعم. هذه حقائق عالمية. ولكن إذا كنت تشعر وكأنك تقف على حافة منحدر وتنظر إلى أسفل ، فهذه علامة على أن تتراجع وتبتعد لفترة من الوقت. أعلم أن الأمر صعب ، لكنك ستندهش من مقدار القليل من التزود بالوقود الذي يمكن أن يغير نظرتك بالكامل إلى الأمومة.

أكبر عقبة هي التخلي عن فكرة أن الأمهات الجيدات لا يحتجن إلى فترات راحة. سوف تمنعك فترات الراحة المنتظمة من الانكسار. تتأكد الأمهات الطيبات من رعاية أم أطفالهن ، فترة. لذا زود بالوقود ، ماما ، من أجل أطفالك بقدر ما هو من أجلك. ستجعلك أمًا أفضل ، أسعد ، أكمل ، مضمونة.