أفضل 5 قطرات من فيتامين د للأطفال: هل يحتاجها طفلك؟
بصفتك أحد الوالدين ، فأنت تريد ما هو الأفضل لطفلك. عندما يتعلق الأمر بالفيتامينات والمكملات الغذائية ، قد تتساءل عما إذا كان طفلك يحتاج إلى قطرات فيتامين د. إليك ما تحتاج لمعرفته حول قطرات فيتامين د للأطفال ، بما في ذلك أفضل 5 اختيارات لدينا. فيتامين د مهم للأطفال لأنه يساعد في نمو العظام وامتصاص الكالسيوم. يمكن أن يؤدي نقص فيتامين د إلى الإصابة بالكساح ، وهي حالة تؤدي إلى تليين العظام وضعفها. يحصل معظم الأطفال على ما يكفي من فيتامين د من التعرض لأشعة الشمس ومن حليب الأم أو الحليب الاصطناعي. ومع ذلك ، قد يحتاج بعض الأطفال إلى فيتامين د إضافي ، خاصةً إذا لم يحصلوا على ما يكفي من ضوء الشمس أو إذا كانوا يرضعون رضاعة طبيعية فقط. تعتبر قطرات فيتامين د طريقة آمنة وفعالة لإعطاء طفلك فيتامين د الذي يحتاجه. أفضل 5 اختيارات لدينا هي: 1. سوبر ديلي دي 3 من كارلسون بيبي 2. الشركة الصادقة فيتامين D3 3. حديقة الحياة mykind Organics D3 4. حمض الدوكوساهيكسانويك للأطفال من نورديك ناتشورالز 5. صنع الطبيعة فيتامين د 3 إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان طفلك يحتاج إلى قطرات فيتامين د ، فتحدث إلى طبيب الأطفال. يمكنهم مساعدتك في تحديد ما إذا كان طفلك معرضًا لخطر نقص فيتامين (د) وما إذا كانت المكملات ضرورية.
تم التحديث في 26 يناير 2023 9 قراءة دقيقة
هل قطرات فيتامين د ضرورية للأطفال؟
نعم. يحتاج الأطفالفيتامين دلصحة العظام ونمو الهيكل العظمي والعافية العامة ونظام المناعة الصحي.
إنه عنصر غذائي أساسي لنموهم ويساعد الجسم أيضًا على امتصاص الكالسيوم بشكل أكثر كفاءة. (1)
إذا كانت كمية فيتامين د أقل مما يحتاجه جسم طفلك ، فقد يؤدي ذلك إلى الإصابة بالكساح الغذائي. يمكن أن تسبب هذه الحالة العظام اللينة.
على الرغم من أن التعرض لأشعة الشمس يزيد بشكل طبيعي من مستويات فيتامين (د) ، إلا أنه لا ينصح به للأطفال بسبب الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية (الأشعة فوق البنفسجية). توصي AAP بالحد الأدنى من التعرض لأشعة الشمس من خلال ملابس واقية من الشمس وملابس واقية لتجنبهاضربة شمس. (2)
لذلك ، يمكن أن يكون تناول قطرات فيتامين د للأطفال أفضل من التعرض المباشر لأشعة الشمس.
يفضل تناول مكملات كولي كالسيفيرول (فيتامين د 3) على إرغوكالسيفيرول (فيتامين د 2). فيتامين د 3 أقوى من فيتامين د 2 ، ويبقى في مجرى الدم لفترة أطول ، ويساعد على زيادة الامتصاص. (2) (3)
التوصية اليومية: ما مقدار فيتامين د الذي يحتاجه الأطفال؟
تشير الدراسات إلى أن حالة فيتامين (د) للأم أثناء الحمل يمكن أن يكون لها آثار طويلة المدى على طفلها. لذلك ، ينصح أخصائيو الرعاية الصحية عادةمكملات فيتامين د قبل الولادة. (2)
الأطفال الذين يولدون لأمهات يعانون من نقص فيتامين (د) هم أكثر عرضة للإصابة بنقص فيتامين (د) من أولئك الذين يولدون لأمهات تناولن فيتامين (د) أثناء الحمل. (2)
لكن لم يفت الأوان على اللحاق بالركب يا ماما.
توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) بمكملات فيتامين د التالية للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة: (2) [4)
- 400 وحدة دولية للأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية بشكل حصري أو جزئي
- 400 وحدة دولية (في 1 لتر أو 34 أونصة من الحليب الاصطناعي يوميًا) * للأطفال الذين يرضعون حليباً اصطناعياً
* يجب أن تحتوي الصيغ المباعة في الولايات المتحدة على 400 على الأقل IU من فيتامين د لكل لتر(2)
توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال أيضًا بتزويد الرضع بفيتامين د إذا لم يشربوا ما لا يقل عن 34 أوقية من الحليب الاصطناعي يوميًا. تحدث إلى طبيب الأطفال الخاص بك للحصول على الجرعة المناسبة. (4)
حتى لو كنت تتناول فيتامين (د) أثناء ذلكالرضاعة الطبيعية، من المهم اتباع توصيات AAP للرضع. تشير الدراسات إلى أن الأطفال الذين يرضعون من الثدي قد لا يتلقون ما يكفي من فيتامين (د) حتى من الأمهات اللائي لديهن مخازن كافية أو مكملات بالفيتامين. (2) (4)
أفضل 5 قطرات من فيتامين د للأطفال
- جربر جود ستارت سوث فيتامين د و بروبيوتيك قطرات ، زجاجة واحدة (0.34 فلوريدا أوقية ، 29.99 دولارًا)- يحتوي على البروبيوتيك ومثبت سريريًا أنه يقلل وقت البكاء من المغص ويقلل من تكرار البصق
- طفل Ddrops يوميًا فيتامين د للرضع ، زجاجة واحدة (0.08 فلوريدا أوقية ، 16.99 دولارًا)- عضوي معتمد من وزارة الزراعة الأمريكية (وزارة الزراعة الأمريكية) ، معتمد من قبل مشروع غير معدّل وراثيًا ، وشهادة NSF (مؤسسة الصرف الصحي الوطنية)
- نورديك ناتشورالز فيتامين د 3 للأطفال ، زجاجة واحدة (0.37 فلوريدا أوقية ، 15.95 دولارًا)- قطرات فيتامين د 3 نباتية غير معدلة وراثيًا
- ماما بليس فيتامين د للأطفال قطرات عضوية ، زجاجة واحدة (0.11.5 مل) فلوريدا أوقية ، 12.99 دولارًا أمريكيًا)- فيتامين عضوي معتمد من وزارة الزراعة الأمريكية في زجاجة مضغوطة وخالي من أفضل 8 مسببات للحساسية
- Carlson’s Baby’s Super Daily D3 ، زجاجة واحدة (90 قطرة ، 12.40 دولارًا)- مكمل نباتي متوفر في زجاجة بها 365 قطرة (صالحة لمدة عام واحد)
استمر في القراءة لمعرفة المزيد عن كل منهما قطرات فيتامين د للأطفال أقل.
استدعاء مسحوق الغذاء مماثلة
جربر Good Start يهدئ فيتامين د وقطرات البروبيوتيك
(المصدر: goenbanc.com)
سعر
- Gerber Good Start Soothe Vitamin D و Probiotic Drops ، زجاجة واحدة (0.34 أونصة سائلة) - 29.99 دولارًا
ما الذي يجعلها مميزة؟
- قطرات فيتامين د للأطفالالبروبيوتيك
- الكائنات المعدلة وراثيا (الكائنات المعدلة وراثيا)
- يحتوي على البروبيوتيكL. reuteri DSM 17938، على غرار تلك الموجودة بشكل طبيعي في حليب الأم
- تدعي العلامة التجارية أن هذا المنتج ثبت طبياً أنه يساعد في تحقيق التوازن بين ميكروبيوتا الرضيع ، وتقليل وقت البكاء بنسبة 50٪ في أسبوع واحد فقط ، وتقليل تكرار عمليات البصق بنسبة 50٪ في أسبوعين.
دلائل الميزات
- فيتامين د محتوى:400 وحدة دولية
- مكونات:فيتامين د (مثل كولي كالسيفيرول) ،اكتوباكيللوس روتيري بورتيكتيس(DSM 17938) ، زيت الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة ، زيت عباد الشمس ، وثاني أكسيد السيليكون
- الجرعة:مجموع خمس قطرات في اليوم
- كيف يتم إدارتها:أضيفي خمس قطرات إلى الحليب الاصطناعي أو حليب الثدي أو وزعي القطرات الخمس على مدار اليوم
- ميزات السلامة:خالية من الكائنات المعدلة وراثيًا
- اختبار الطرف الثالث:لم يشر اليه
سحب السلع
- لا أحد
سلبيات
- اشتكى بعض الآباء من أن هذا المنتج يجعل أطفالهم أكثر إزعاجًا أو يعانون من مشاكل في التبرز.
منتجات فيتامين د الأخرى للأطفال
- Gerber Good Start Gentle Everyday Probiotic & Vitamin D Drops ، زجاجة واحدة (0.34 أونصة سائلة) - 27.99 دولارًا
بيبي دروبس فيتامين د للرضع
(المصدر: vitaminddrops.com)
الأسماء الوسطى لجين
سعر
- Baby Ddrops Daily Vitamin D للرضع ، زجاجة واحدة (0.08 أونصة سائلة) - 16.99 دولارًا
ما الذي يجعلها مميزة؟
- قطرة واحدة تلبي توصيات AAP اليومية لفيتامين د (400 وحدة دولية) للأطفال
- عضوي معتمد من وزارة الزراعة الأمريكية (وزارة الزراعة الأمريكية)
- مكمل غذائي عديم الطعم والرائحة لتجنب التدخل في التغذية
- يحتوي على زيت جوز الهند المجزأ
دلائل الميزات
- فيتامين د محتوى:400 وحدة دولية
- مكونات:فيتامين د 3 (كولي كالسيفيرول) وزيت جوز الهند المجزأ
- الجرعة:قطرة واحدة في اليوم
- كيف يتم إدارتها:استخدم قطارة على شكل فقاعة لإضافة قطرة واحدة إلى حليب طفلك أو وضعها على سطح نظيف (مثل طرف إصبع أو حلمة مغسولة قبل الرضاعة الطبيعية)
- ميزات السلامة:خالية من الإضافات والنكهات الاصطناعية والمواد الحافظة والألوان والمواد المسببة للحساسية الشائعة
- اختبار الطرف الثالث:معتمد كمشروع عضوي وغير معدل وراثيًا معتمدًا من وزارة الزراعة الأمريكية ومعتمد من NSF (مؤسسة الصرف الصحي الوطنية)
سحب السلع
- لا أحد
سلبيات
- اشتكى بعض الآباء من أن هذا المنتج يتسبب في غازات أطفالهم.
منتجات فيتامين د الأخرى للعلامة التجارية
- Kids Ddrops Booster 600 IU 100 Drops للأطفال بعمر سنة وما فوق ، زجاجة واحدة (0.09 أونصة سائلة) - 12.99 دولارًا
- نباتي Ddrops D2 ، زجاجة واحدة (0.17 أونصة سائلة) - 19.99 دولارًا
- Ddrops 1000 IU للبالغين ، زجاجة واحدة (0.17 أونصة سائلة) - 11.99 دولارًا
- Ddrops 2000 وحدة دولية للبالغين ، زجاجة واحدة (0.17 أونصة سائلة) - 14.99 دولارًا
فيتامين د 3 للأطفال من نورديك ناتشورالز
(المصدر: amazon.com)
سعر
- فيتامين D3 للأطفال من Nordic Naturals ، زجاجة واحدة (0.37 أونصة سائلة) - 15.95 دولارًا أمريكيًا
ما الذي يجعلها مميزة؟
- قطرة واحدة تحتوي على 400 وحدة دولية من فيتامين د
- غير معدلة وراثيًا
- مصنوع من زيت الزيتون البكر العضوي
- تم اختبار نقاء الطرف الثالث
- قطرات فيتامين د 3 نباتية
دلائل الميزات
- فيتامين د محتوى:400 وحدة دولية
- مكونات:فيتامين د 3 (كولي كالسيفيرول) وزيت الزيتون البكر العضوي
- الجرعة:قطرة واحدة في اليوم
- كيف يتم إدارتها:
- ميزات السلامة:خالٍ من مشتقات الحليب أو الغلوتين أو الألوان أو النكهات الاصطناعية
- اختبار الطرف الثالث:نعم ، تم اختبار نقاء الطرف الثالث
سحب السلع
- لا أحد
سلبيات
- اشتكى العديد من الآباء من صعوبة الحصول على ترك القطارة المتوفرة.
منتجات فيتامين د الأخرى للعلامة التجارية
- فيتامين D3 المستخلص من نباتات نورديك ناتشورالز 1000 وحدة دولية ، زجاجة واحدة (1 أونصة سائلة) - 21.95 دولارًا أمريكيًا
قطرات فيتامين د العضوية للأطفال من Mommy’s Bliss
(المصدر: mommysbliss.com)
سعر
- قطرات عضوية بفيتامين د من Mommy’s Bliss Baby ، زجاجة واحدة (0.11 أونصة سائلة) - 12.99 دولارًا أمريكيًا
ما الذي يجعلها مميزة؟
- عضوي معتمد من وزارة الزراعة الأمريكية
- 400 وحدة دولية من فيتامين د لكل قطرة
- اعصر الزجاجة بدلًا من الزجاجة الصلبة بالقطارة
دلائل الميزات
- فيتامين د محتوى:400 وحدة دولية
- مكونات:فيتامين د 3 وزيت MCT العضوي (الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة)
- الجرعة:قطرة واحدة في اليوم
- كيف يتم إدارتها:ضعيها مباشرة على حلمتك أو أضيفيها إلى لبن الأم ،حليب أطفال، أوأغذية الأطفال
- ميزات السلامة:خالٍ من السكريات المضافة ، والغلوتين ، ومنتجات الألبان ، والمواد اللاصقة والحشو ، والخميرة ، والشبت ، والكحول ، والمنتجات الثانوية القائمة على البترول ، والألوان أو النكهات الاصطناعية ، وأهم 8 مسببات للحساسية *
- اختبار الطرف الثالث:معتمدة من وزارة الزراعة الأمريكية و NSF
* أهم 8 مسببات للحساسية:
- لبن
- بيض
- سمكة
- محار القشريات
- شجرة الجوز
- الفول السوداني
- قمح
- فول الصويا
سحب السلع
- لا أحد
سلبيات
- بعض الشكاوى حول صعوبة الحصول على المنتج من الزجاجة وجعل الأطفال يشعرون بالضيق أو لديهم براز أخضر
منتجات فيتامين د الأخرى للأطفال
- أساسيات حديثي الولادةمجموعة هدايا (تشمل قطرات فيتامين د ،الماء الغريبوقطرات الأنف وقطرات تخفيف الغازات) - 19.99 دولارًا
سوبر ديلي دي 3 من كارلسون بيبي
(المصدر: carlsonlabs.com)
سعر
- زجاجة Super Daily D3 من Carlson’s Baby ، زجاجة واحدة (90 قطرة) - 12.40 دولارًا أمريكيًا
- زجاجة Super Daily D3 من Carlson’s Baby ، زجاجة واحدة (365 قطرة) - 14.88 دولارًا أمريكيًا
ما الذي يجعلها مميزة؟
- 400 وحدة دولية من فيتامين د في قطرة واحدة
- قطرات نباتية
دلائل الميزات
- فيتامين د محتوى:400 وحدة دولية
- مكونات:فيتامين د 3 وزيت الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة (من جوز الهند)
- الجرعة:قطرة واحدة في اليوم
- كيف يتم إدارتها:ضع قطرة في الخاص بكطعام الطفلأو حليب الأطفال أو حليب الأم
- ميزات السلامة:غير معدلة وراثيًا وخالية من منتجات الألبان
- اختبار الطرف الثالث:IGEN حاصلة على شهادة غير معدلة وراثيًا
سحب السلع
- لا أحد
سلبيات
- بعض الشكاوى حول صعوبات في التسرب من الزجاجة
منتجات فيتامين د الأخرى للأطفال
تحتوي العلامة التجارية على العشرات من منتجات فيتامين د لجميع الأعمار ، ولكن إليك بعض الخيارات للأطفال:
- زجاجة Super Daily D3 + K2 من Carlson’s Baby ، زجاجة واحدة (360 نقطة) - 29.90 دولارًا
- علكة فيتامين D3 من كارلسون ، زجاجة واحدة (60 قطعة حلوى) - 14.90 دولار
ملخص وتوصيات
يمكن أن توفر هذه المنتجات لطفلك 400 وحدة دولية من فيتامين د يوميًا. فيما يلي توصياتنا لمساعدتك في الاختيار:
اختر Gerber Good Start Soothe فيتامين د و بروبيوتيك قطرات(0.34 أونصة سائلة ، 29.99 دولارًا) إذا:
- كنت تفضل منتج معالبروبيوتيك
- تريد واحدة ثبتت فعاليتها سريريًا لتقليل وقت البكاء من المغص وتقليل تكرار البصق
يختار طفل Ddrops يوميًا فيتامين د للرضع (0.08 فلوريدا أوقية ، 16.99 دولارًا) إذا:
- كنت تبحث عن واحد مع العديد من الشهادات: معتمد من وزارة الزراعة الأمريكية ، عضوي معتمد ، وغير معدّل وراثيًا ، ومشروع معتمد من NSF
اختر نورديك ناتشورالز فيتامين د 3 للأطفال (0.37 فلوريدا أوقية ، 15.95 دولارًا) إذا:
- تفضل قطرات فيتامين D3 النباتية غير المعدلة وراثيًا
يختار ماما بليس فيتامين د للأطفال قطرات عضوية (0.11 فلوريدا أوقية ، 12.99 دولارًا) إذا:
- تفضل فيتامين عضوي معتمد من وزارة الزراعة الأمريكية في زجاجة مضغوطة
- كنت تبحث عن واحد خالٍ من أهم 8 مسببات للحساسية
اختر Carlson’s Baby’s Super Daily D3 (90 نقطة ، 12.40 دولارًا أمريكيًا) إذا:
- كنت تبحث عن مكمل نباتي متوفر في زجاجة بها 365 نقطة (صالحة لمدة عام واحد)
أسئلة وأجوبة
كيف سأعرف إذا كان طفلي يحتاج إلى قطرات فيتامين د؟
بناءً على توصيات AAP ، يحتاج طفلك إلى مكملات فيتامين (د) إذا: (2) (4)
- هم حصريًا أو جزئيًاالرضاعة الطبيعية
- يستهلكون أقل من 1 لتر أو 34 أونصة من الحليب الاصطناعي يوميًا (للرضع الذين يتغذون باللبن الاصطناعي)
لماذا يتعرض بعض الأطفال لخطر الإصابة بنقص فيتامين د؟
يمكن أن يتعرض الأطفال لخطر النقص إذا كانت أمهاتهم يعانين من نقص في مستويات فيتامين (د) أثناء الحمل ولم يكن بمقدورهن الحصول على ما يكفي من الفيتامينات السابقة للولادة والفيتامينات المتعددة ،مكملات فيتامين د، أو المكملات الغذائية الأخرى. (2) (4)
تشمل عوامل الخطر الأخرى ما يلي: (5)
- الأطفال الخدج (لديهم وقت أقل لامتصاص الفيتامين من أمهاتهم)
- الرضع الذين يقضون وقتًا أطول في الداخل (تعرض للشمس أقل أو أقل)
- الأطفال ذوي البشرة الداكنة (تحتاج بشرتهم إلى مزيد من التعرض لأشعة الشمس لامتصاص ما يكفي من فيتامين د)
- الأطفال المصابون بحالات طبية معينة (مثل الداء البطني ومرض كرون وأمراض الكلى أو الكبد) التي تجعل امتصاص فيتامين د أكثر صعوبة
ما هي علامات نقص فيتامين د عند الأطفال؟
نقص فيتامين Dقد يكون من الصعب تشخيصه ، خاصة عند الأطفال ، لأنهم لا يستطيعون التحدث لإخبارك بما يشعرون به. (5)
يمكن أن تشمل أعراض نقص الفيتامين هذا: [5)
- آلام العظام
- ضعف العضلات
- تشنجات العضلات
- التعب أو الشعور بالتعب
- الشعور بالاكتئاب
كيف أختار أفضل قطرات فيتامين د للأطفال؟
- فيتامين د محتوى- يجب أن يحتوي على 400 وحدة دولية على الأقل من فيتامين د
- مكونات- يفضل فيتامين د 3 السائل على فيتامين د 2 ؛ اختر الكائنات الخالية من الغلوتين وغير المعدلة وراثيًا (الكائنات المعدلة وراثيًا) ، كلما أمكن ذلك
- أمان- تجنب المنتجات التي تحتوي على مواد مضافة ومواد مالئة وألوان صناعية ونكهات صناعية ومواد حافظة ومسببات الحساسية المحتملة
- اختبار الطرف الثالث- تحقق من إخلاء المسؤولية للحصول على معلومات حول اختبار الطرف الثالث للتأكد من أن منتج فيتامين (د) آمن ومُصنف بدقة
- التكاليف- قطرات فيتامين (د) السائلة تأتي في مجموعة من الأسعار
كيف تعطي فيتامين د لطفلك؟
تحقق من توصيات الشركة المصنعة. تشمل الخيارات:
ما الاسم يعني المحارب
- وضع القطرات السائلة مباشرة في فم طفلك
- خلط القطرات مع حليب الأطفال أو حليب الأم
- يرتديالحلمة قبل الرضاعة الطبيعية
ما هي أفضل طريقة لإعطاء قطرات فيتامين د لطفلي؟
يعتمد ذلك على تفضيلاتك وتوصيات الشركة المصنعة.
تجد بعض الأمهات أن وضع المنتج على صدورهن أسهل ، لكن البعض الآخر يفضل مزجه مع حليب الثدي أو حليب الأطفال.
هل هناك أي احتياطات أمان يجب أن أضعها في الاعتبار؟
تعتبر قطرات فيتامين د للأطفال من المكملات الغذائية ولا يتم تنظيمها من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA).
اختر فقط علامة تجارية موثوقة لسلامة طفلك ، لا سيما تلك التي تخضع للاختبار من طرف ثالث. يمكنك أيضًا أن تطلب من طبيب الأطفال توصياتهم.
هل هناك مخاطر للحصول على الكثير من فيتامين د؟
تحتوي بعض التركيبات على 400 وحدة دولية من فيتامين د لكل قطرة. قد يكون من السهل على طفلك تناول جرعة زائدة من الفيتامين إذا أعطيته أكثر من الكمية المطلوبة. (2)
تأكد من قراءة الملصق ، ثم تحقق من عدد القطرات التي يحتاجها طفلك يوميًا.
ماذا لو سقطت قطرة في أنف طفلي أو عينه؟
قد يسبب ذلك لطفلك بعض الانزعاج ، لكنه ليس خطيرًا على الأرجح ما لم يزعج جلد طفلك.
اتصل بطبيب الأطفال إذا تطور طفلكتهيج العين.
هل يحصل الأطفال على ما يكفي من فيتامين د من حليب الأم؟
لا. تشير الدراسات إلى أنه من غير المحتمل أن يحصل الأطفال على ما يكفي من فيتامين د من حليب الأم. لهذا السبب توصي AAP بتكميل 400 وحدة دولية للأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية بشكل حصري أو جزئي.
هل يمكن للأطفال الحصول على فيتامين د من أشعة الشمس؟
من الصعب معرفة مقدار فيتامين (د) الذي تكسبه أجسامنا من الوقت الذي نقضيه في الهواء الطلق ، لكن AAP تحذر من التعرض المباشر للأطفال بسبب أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة. (2) (3)
تعتبر بشرة الأطفال الحساسة أكثر عرضة للتأثيرات الضارة للأشعة فوق البنفسجية. توصي AAP حتى باستخدام الملابس الواقية والواقي من الشمس في كل مرة يتعرض فيها الأطفال لأشعة الشمس. (2) (3)
هل يمكنك رفع مستويات فيتامين د في حليب الثدي؟
تشير الدراسات إلى أن مكملات فيتامين (د) للأم بجرعة عالية (4000-6400 وحدة دولية في اليوم أو جرعة شهرية واحدة من 150000 وحدة دولية) يمكن أن توفر ما يكفي من فيتامين د في حليب الثدي. (6)
ومع ذلك ، فإن الحد الأقصى الحالي للأمان الموصى به لـ فيتامين د المدخول هو فقط 4000 وحدة دولية / يوم.(6)
تحدث إلى طبيبك حول ما إذا كان هذا يمكن أن يكون خيارًا أفضل أو إذا كانوا يفضلون استخدام قطرات فيتامين د للأطفال.
ماذا يحدث إذا لم تعطِ طفلك قطرات فيتامين د؟
يمكن أن يعرض طفلك لخطر أكبر للإصابة بنقص فيتامين (د) وتطوير الكساح أو العظام اللينة. (2) (3)
أسماء الفتيات الوسطى الفريدة
كم من الوقت يحتاج الأطفال إلى قطرات فيتامين د؟
نحتاج جميعًا إلى فيتامين (د) طوال حياتنا ، ولكن قد يحتاج الأطفال والرضع إلى مكملات غذائية بسبب قلة التعرض للشمس وعظامهم سريعة النمو. (2)
توصي إرشادات AAP باستمرار تناول مكملات فيتامين (د) طالما أن الطفل أو المراهق أو البالغ لا يحصل على ما يكفي من الفيتامين من مصادر أخرى ، مثل الطعام. (2)
هل يمكنك إعطاء الأطفال حديثي الولادة فيتامين د؟
نعم. يوصى بمكملات فيتامين د لأي شخص قد لا يحصل على ما يكفي من فيتامين د في حليب الثدي أو حليب الأطفال أو مصادر الغذاء. (2) (3)
هل يمر فيتامين (د) عبر حليب الأم؟
نعم. ومع ذلك ، فقد أثبتت الدراسات أن الكمية الموجودة عادة في حليب الثدي لا تكفي لتلبية متطلبات الطفل اليومية. (2) (3)
هل يمكنني وضع قطرات فيتامين د في حليب الثدي؟
نعم. إنها إحدى الطرق الشائعة لإعطاء طفلك قطرات فيتامين د.
كم يجب أن يكون عمر طفلي قبل تناول قطرات فيتامين د؟
يمكن للأطفال البدء في تناول مكملات فيتامين (د) في أي وقت ، حتى عند الولادة أو في الأيام القليلة الأولى من حياتهم. (2) (3)
هل جميع قطرات فيتامين د آمنة؟
لا يمكننا أن نضمن دقة أو سلامة جميع قطرات فيتامين د للأطفال ، خاصةً لأنها لا تخضع للمراقبة أو التنظيم من قبل إدارة الغذاء والدواء.
يمكنك أن تطلب من طبيب الأطفال الخاص بك الحصول على توصيات أو اختيار المنتجات مع اختبار طرف ثالث للتأكد من أن محتوياتها آمنة وتتطابق بالفعل مع الملصق.
متى يمكن للأطفال التوقف عن الحصول على قطرات فيتامين د؟
يمكنهم التوقف فقط عندما يحصلون على ما يكفي من فيتامين (د) من الصيغة أو من مصادر أخرى.
نظرًا لأن فيتامين د ضروري لعظام قوية وصحية ، فإن الأكاديمية الأمريكية لطب الأسنان توصي بمواصلة تناول المكملات إذا كان الطفل أو الطفل الأكبر سنًا أو المراهق لا يحصل على ما يكفي من الفيتامين. هذا يساعد على ضمان تقليل مخاطر النقص. (2) (3)
قطرات أخرى من فيتامين د للأطفال
- UpSpring Baby فيتامين D سائل D3 قطرات
- Enfamil D-Vi-Sol فيتامين د لتقوية العظام والأسنان
- Enfamil Prenatals & Baby Vitamins Tri-Vi-Sol فيتامين C ، A & D قطرات متعددة الفيتامينات للرضع
- زاربيز ناتشورالز فيتامين د للأطفال
شارك الموضوع مع أصدقائك:
