celebs-networth.com

الزوج والزوجة، والأسرة، والوضع، ويكيبيديا

من فضلك لا تخبر أطفالك أنهم أصبحوا بدينين أو يحتاجون إلى إنقاص الوزن

شكل الجسم
من فضلك لا تخبر أطفالك أنهم أصبحوا بدينين أو يحتاجون إلى إنقاص الوزن

مايا كروشانكوفا / شاترستوك

كان أطفالي الأطفال الصغار الذين رأيتهم على الإطلاق لدي صور لكل منهم في عمر 6 أشهر مع لفات على لفات من دهون الأطفال تتدلى إلى أسفل أفخاذهم. كنت أتلقى تعليقات طوال الوقت حول ثقلهم (بالإضافة إلى مظاهر الصدمة عندما أخبرت الناس أنه حليب الثدي بالكامل) ، ولكن نظرًا لأنهم كانوا أطفالًا ، اعتقد الجميع أنه لطيف.

كان أطفالي ضخمين ، لكنهم كانوا أصحاء. عندما انتقلوا إلى مرحلة الطفولة ، فقدوا ضعفهم. وبما أنهم مروا بطفرات النمو على مر السنين ، فقد شاهدت كيف يكتسبون العرض لفترة قصيرة فقط ليقللوا حجمهم مرة أخرى بمجرد ارتفاع طولهم.

بينما كنت أراقب بصمت التغييرات في أجساد أطفالي ، فقد أوضحت عدم ذكر أوزانهم أبدًا ، خاصة بأي نوع من الطرق السلبية - اختيار واعٍ تم اتخاذه من سنوات من سماع مشاكل صورة أجساد الأصدقاء .

اسم امرأة ألمانية

عانت صديقتي جوانا من السمنة معظم حياتها. لقد وصفت كيف اعتاد والديها على إبداء تعليقات حول وزنها عندما كانت تكبر وكيف وضعتها والدتها لها نظامًا غذائيًا في سن مبكرة جدًا. وبالتالي ، انتهى بها الأمر بعلاقة صخرية مدى الحياة مع احترام الذات وصورة الجسد والطعام.

إنه نمط كلاسيكي. لكن غالبًا ما يعتقد الآباء أنهم يفعلون الشيء الصحيح بإخبار أطفالهم أنهم أصبحوا بدينين أو بحاجة إلى إنقاص الوزن. لقد سمعنا جميعًا عن مخاطر بدانة الأطفال ، ونريد جميعًا أن يتمتع أطفالنا بصحة جيدة.

لكن انتقاد وزن الطفل أو تكوين جسمه هو طريقة مؤكدة لجعله كذلك أ صحيًا جسديًا وعاطفيًا. دراسة نشرت في اضطرابات الأكل والوزن مجلة وجدت أن النساء اللواتي تذكرن التعليقات التي أدلى بها آباؤهن حول وزنهن كن أكثر استياءًا من وزنهن البالغ - حتى أولئك الذين يتمتعون بوزن صحي كبالغين.

الأطفال أكثر حساسية تجاه الرسائل التي نرسلها إليهم. عندما يسمع الطفل أنه أصبح سمينًا أو أنه بحاجة إلى إنقاص وزنه ، فإنه يسمع أن هناك شيئًا ما خاطئًا معه. تتغير أجسادهم بسرعة كبيرة جدًا ، وغالبًا ما يشعرون أن لديهم القليل جدًا من التحكم في هذه التغييرات. أن يُقال لهم إنهم بحاجة إلى القيام بشيء حيال كيفية تغير أجسادهم يمكن أن يكون مربكًا ومزعجًا لهم.

أسماء الساحرات الإناث

والحقيقة هي أن الجميع مختلفون ، وبعض الدهون الزائدة على ما يبدو ليست بالضرورة مؤشرًا على اعتلال الصحة. هناك الكثير من الأشخاص النحيفين غير الصحيين والكثير من الأشخاص البدينين الذين تكون صحتهم على ما يرام. كما قلت ، يكتسب أطفالي دائمًا بعض الوزن الزائد قبل طفرة النمو. وماذا في ذلك؟ الأمر الأكثر أهمية بالنسبة لي هو أن تمارس عائلتنا عادات صحية أكثر من الانغماس في انشغال مجتمعنا بالدهون.

بدلاً من التركيز على وزن الأطفال ، حاول التركيز على الصحة الجيدة. يمكننا التحدث مع أطفالنا حول أهمية وضع الطعام الصحي في أجسامنا كوقود وممارسة الاعتدال مع الحلويات السكرية وغيرها من الأطعمة. يمكننا التحدث عن تناول الطعام عند الشعور بالجوع والتوقف قبل تناول الطعام من أجل تعزيز الهضم الجيد. يمكننا توفير طعام صحي في منازلنا ومحاولة نمذجة الخيارات الحكيمة عندما يتعلق الأمر بتناول الطعام.

بدلاً من اقتراح أن الطفل يحتاج إلى ممارسة الرياضة لفقدان الوزن ، يمكننا التحدث مع أطفالنا حول كيفية صنع أجسامنا للتحرك و إلى أي مدى نشعر بتحسن عندما نكون نشيطين . يمكننا التحدث عن الحفاظ على قوة عظامنا وعضلاتنا من خلال التمرين. يمكننا أن نخرج عائلتنا في نزهات نشطة بدنيًا ونموذجًا يجعل التمارين المنتظمة أولوية في أسرتنا.

ويمكننا القيام بكل ما سبق دون إخبار أي طفل بأنه بدين أو يحتاج إلى إنقاص وزنه. هذه الأنواع من العبارات ليست مفيدة ، ومن المحتمل أن تسبب ضررًا دائمًا لطفلك.

أسماء مياه هاواي

تتغير أجساد الأطفال في كل وقت. قد يمرون بمراحل من السمنة أو النحافة ، من أن يكونوا أكثر أو أقل عضلية. لا يحتاجون إلى سماع أي شيء آخر غير مدى روعة وقدرة أجسادهم ، كم هو رائع أن لديهم كل هذه الأجزاء المختلفة التي تعمل معًا للسماح لهم بالجري والقفز والسباحة واللعب.

عندما يستوعبون أن أجسادهم هي الآلات المذهلة التي هم عليها ، ستتبعهم خيارات صحية. لا يحتاجون إلى سماع أنهم لا يقيسون بطريقة ما ، مثل بعض الفشل الشخصي من جانبهم ، لأن هذا ليس هو الحال. طالما نعمل كنماذج يحتذى بها ونجسد أسلوب حياة يؤدي إلى صحة جيدة ، سيحصل أطفالنا على الرسائل التي يحتاجونها منا وسيظل احترامهم لذاتهم كما هو.

شارك الموضوع مع أصدقائك: