celebs-networth.com

الزوج والزوجة، والأسرة، والوضع، ويكيبيديا

تحدث حقيقي لأي شخص يعتقد أنه 'ليس لدي أصدقاء' - أنت لست وحدك

الصحة والعافية
سيمون-ماج- tXiMrX3Gc-g-unsplash (1)

سيمون ماج / أنسبلاش

بسبب كونك أحد الوالدين أمر معقد. بقدر ما تحب قطعك الصغيرة الصغيرة ولن تستبدل كونها أمهم في العالم ، فإن التجربة برمتها يمكن أن تكون نوعًا من العزلة بالنسبة لبعض الناس. قبل أن تصبح أحد الوالدين ، ربما تكون قد عشت حياة اجتماعية نشطة - تضطر إلى تحديد أي من الدعوات المتعددة التي تلقيتها في المساء تستحق وقتك. ربما كان لديك مجموعة من الأصدقاء الأساسيين الذين كانوا يجتمعون بانتظام (على الأقل قبل الوباء) ، أو إذا لم يكن هناك شيء آخر ، كان لديك مجموعة نصية ثابتة تدور حول الأخبار والدراما اليومية. ولكن بمجرد إنجاب طفل ، يمكن أن تتغير الديناميكية. قبل أن ترسل أطفالك النكات القذرة والتورية ، أنت الآن تشارك أفضل النكات للأطفال ونصائح حول ملابس الأمومة. مرحبًا ، تأتيك الحياة بسرعة.

مع العلم أن لديك جميع مسؤوليات الأبوة ، فربما لا يرغب أصدقاؤك في إزعاجك من خلال مطالبتك بالخروج - أو جعلك تشعر بالسوء حيال فقدان جلسة Hangout - فهم أنه من غير المحتمل أن تتمكن من الهروب من أجل الليل. ولكن حتى لو كانت لديهم نوايا حسنة ، فلا يزال من الممكن أن تتركك ، بصفتك أحد الوالدين ، تشعر بالإهمال والتفكير ، ليس لدي أصدقاء بعد الآن ، على الرغم من أنك تعلم أن هذا ليس صحيحًا.

علاوة على ذلك ، هناك العديد من السيناريوهات العادية الأخرى التي قد تجعلك تشعر بأنك بلا صداقة ، بما في ذلك الانتقال إلى مدينة جديدة ، أو اكتشاف أن لديك القليل من القواسم المشتركة مع مجموعة من الأصدقاء الأكبر سنًا التي أدركتها سابقًا ، أو (وهذا مجرد من أعلى رؤوسنا) تعيش في ظل جائحة عالمي لأكثر من عام وبالكاد تحافظ على حياتك سليمة ، ناهيك عن صداقاتك. على أي حال ، ربما تكون موسيقى البلوز ليس لدي أصدقاء أكثر شيوعًا مما قد تعتقد. لقد تواجد الكثير منا هناك ، ونؤكد لكم: هذا مكان آمن ولا أحد يحكم عليك. إليك بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار في المرة القادمة التي تعتقد فيها أنه ليس لدي أصدقاء بعد الآن.

هل من الطبيعي ألا يكون لديك أصدقاء؟

كما ناقشنا سابقًا ، من الطبيعي تمامًا أن تشعر كما لو أنه ليس لديك أصدقاء بعد الآن - بغض النظر عما إذا كنت أحد الوالدين أم لا. (ولكن بالنظر إلى كل ما يتعلق بالتربية ، يمكن أن يصل بك إلى هذا الاستنتاج بسرعة خاصة.) هناك الكثير من الأشياء التي يجب القيام بها ، وساعات كثيرة في اليوم ، ولسوء الحظ ، إذا كان لا بد من حدوث شيء ، فمن المحتمل أن يكون ساعة التخفيضات بعد العمل تشرب مع الفتيات. بالطبع أنت تقدر صداقاتك ، لكن الأشياء تتغير عندما يكون لديك إنسان صغير يعتمد عليك تمامًا في كل شيء حرفيًا.

ناهيك عن حقيقة أن الظروف خلال العام الماضي كانت مستوى آخر من الغرابة. على الأقل قبل جائحة COVID-19 ، كانت لديك فرص أكبر للخروج من المنزل ورؤية الناس - سواء كانوا أصدقاء أو زملاء عمل أو حتى أفراد من العائلة. ولكن من أجل سلامة عائلتك ، لم يكن هذا خيارًا لفترة طويلة جدًا. الأشخاص الذين يعملون عادةً خارج المكتب ، لكنهم ينتقلون إلى العمل من المنزل ، لم يعد لديهم ما يشتت انتباههم يوميًا من المحادثات السريعة مع زملائهم في العمل في آلة النسخ.

الآن وقد بدأ المجتمع في الانفتاح ببطء ، فمن المنطقي تمامًا أنك قد تشعر كما لو أنه ليس لديك أصدقاء ، نظرًا لغياب التنشئة الاجتماعية الشخصية. لكن لا تنس أن هناك الكثير من الأشخاص الآخرين الذين يشعرون بنفس الشعور.

زيوت لشفاء الجلد

هل نحن حقا بحاجة الى اصدقاء؟

في عالم مثالي ، نعم: سيكون لدى الجميع شخص واحد على الأقل - صديق وصديق ، إذا صح التعبير - يمكنهم الوثوق والاعتماد عليهم ، بينما يستمتعون بصدق بشركتهم ، وبأعجوبة ، لديهم جداول زمنية متطابقة. لكن هذه ليست الطريقة التي يعمل بها العالم. ربما لديك أصدقاء في العمل أو أشخاص من مجموعة أمك ممن أنت بالتأكيد ودود معهم ، ولديهم ما يكفي من القواسم المشتركة معهم بحيث يمكنك رؤية كيف يمكن أن تكون العلاقة جديرة بالاهتمام. هذا رائع ، ولكن من الطبيعي أيضًا أن تقر بأنه ربما لم تكن لتختار أبدًا أن تكون صديقًا لهذا الشخص في مجموعة أمك في ظل ظروف أخرى وأن الشيء الوحيد المشترك بينكما هو أن كلاكما لديه طفل.

قد يكون الأمر صعبًا عندما يقع الأشخاص في فئة أصدقاء الراحة. قد ينتهي بك الأمر بقضاء الكثير من الوقت معًا - بما في ذلك وقتك الاجتماعي الثمين للغاية والمحدود للغاية ، والذي كنت ستقضيه سابقًا مع أصدقائك الفعليين. لكنك مرهقة ، ومن الأسهل الذهاب إلى الحديقة مع والد آخر من حضانة طفلك بدلاً من محاولة وضع خطط جديدة مع الأصدقاء القدامى. إذا حدث هذا ، فمن المنطقي إذا كنت تعتقد أنه ليس لدي أصدقاء بعد الآن ، لأن الأشخاص الذين تقضي معظم ، إن لم يكن كل ، وقتك الاجتماعي معهم ليسوا على الأرجح نفس الأشخاص الذين اعتبرتهم أصدقاء خلال ما قبل- أيام الوالدين.

هل من المقبول أن تكون وحيدًا؟

كل شخص لديه حياة فريدة ، وأحيانًا نمر ببعضها دون الاتصال بالعديد من الأشخاص. (وهذا جيد.) في الواقع ، يمكن أن يكون الوجود بمفردنا مفيدًا لصحتنا وسعادتنا في بعض الأحيان. يجد بعض الناس المزيد من الفرح والرضا في عيش حياة منعزلة. على سبيل المثال ، ليس من غير المألوف أن يقضي الانطوائيون الوقت بمفردهم ، وليس بسبب أي أسباب سلبية ، ولكن لأنه يجعلهم مرتاحين.

كيف يمكنني تكوين صداقات؟

فقط ضع في اعتبارك أن أصدقائك من حياتك القديمة لا يزالون هناك ، وما زالوا يهتمون بك (ما لم يحدث شيء كبير ، لكن هذه قصة مختلفة). وإذا كنت في موقف تكون فيه منطقة ما جديدًا ولم تقابل العديد من الأشخاص بعد ، فتأكد من منحها الوقت - أي إذا كان هذا حتى شيء تريد القيام به الآن. وإذا لم يكن الأمر كذلك ، فلا بأس بذلك أيضًا! إن تكوين الصداقات يتطلب الكثير من العمل ، وليس لدى الجميع الوقت والطاقة لتكريس هذا المسعى.

إذا كنت مهتمًا حقًا بتكوين صداقات ، فهناك الكثير من المقالات والموارد التي ستوجهك خلال العملية - ناهيك عن بعضها الذي يشرح سبب صعوبة تكوين صداقات كشخص بالغ. في كلتا الحالتين ، خذ كل شيء وفقًا لسرعتك الخاصة. على الرغم من عدم وجود نقص في الصور في الثقافة الشعبية لمجموعات الصديقات الإناث ذات الروابط غير القابلة للكسر (حتى عندما يكون أحد الأعضاء أو أكثر من الوالدين) ، يجب ألا تشعر بالضغط للحصول على نفس الشيء. انتبه لما تحتاجه في الوقت الحالي ، وانطلق من هناك.

تكوين صداقات كشخص بالغ

لا حرج في أن تعيش حياتك مع القليل من الأصدقاء أو بدون أصدقاء. ولكن ، إذا كنت مهتمًا بتوسيع مجموعة الأصدقاء الخاصة بك أو التواصل مع شخص جديد ، فإليك بعض النصائح لمساعدتك على المضي قدمًا. أن تكون بالغًا أمر صعب ، لكن هذا لا يعني أن تكوين صداقات جديدة أمر مستحيل.

  • أعط زملائك في العمل فرصة. في بعض الأحيان يمكن أن يكون لديك الكثير من القواسم المشتركة مع الأشخاص الذين تعمل معهم.
  • اذهب إلى الأحداث التي عادة ما ترفضها ولا تخشى الذهاب بمفردك. قبول الدعوات هو الخطوة الأولى لإبراز نفسك.
  • اطرق باب جارك. الجميع يحب الجار الصالح ، ولا يضر أبدًا أن تكون على علاقة جيدة مع جارك.
  • للحفاظ على الأصدقاء ، من المهم تخصيص الوقت لهم. لذلك ، كل شهر ، حاول التخطيط لشيء ممتع مع صديق.
  • ابدأ هواية جديدة أو انضم إلى نادٍ محلي. قد يقودك الركض إلى مجموعة من المتنزهين الودودين. أو فكر في التطوع في حديقة مجتمعية أو الانضمام إلى نادٍ رياضي. تجربة نشاط جديد هي أيضًا فرصة للقاء أشخاص جدد.

شارك الموضوع مع أصدقائك: