celebs-networth.com

الزوج والزوجة، والأسرة، والوضع، ويكيبيديا

قادني المشي أثناء النوم إلى أكل الحبوب عارياً على الشرفة الأمامية

الصحة والعافية
نعسان-المشي-1-جديد

إنها الرابعة صباحًا.المنزل بأكمله نائم ، لكنني الآن مستيقظ وليس حيث كنت ذات مرة عندما دفعت نفسي إلى الفراش. لقد تراجعت على الأريكة ، وأصبحت لزجًا بسبب تناول مصاصات ثلث وترك الثالث يذوب في حضني. أنا عاري الصدر و braless. التلفزيون قيد التشغيل ، وألعب شيئًا عشوائيًا لم أختاره عادةً في حالتي الواعية. لكن الأسوأ من ذلك كله؟ لا أذكر كيف وصلت إلى هنا. كل ما أعرفه هو أنني كنت بالتأكيد المشي أثناء النوم … تكرارا.

عندما كنت طفلاً ، كان هذا يحدث كثيرًا. كانت أمي ترقدني للنوم ، وتعرض عروضها للبالغين في غرفة المعيشة ، فقط لتراني أتجول في المنزل مثل خضروات تمشي في وقت لاحق من الليل. في بعض الأحيان ، كنت أتلاعب بالباب الأمامي أو أفتح الثلاجة ، كما تقول. في أوقات أخرى ، كنت أقف مكتوفي الأيدي. وعندما كان الأمر أكثر رعبا ، كنت أرتكب غرف المنزل بنوع خالي من الأضواء من التحديق والكلمات الغامضة غير المتماسكة.

بالطريقة التي تتذكرها ، كانت دائمًا قادرة على إعادتي إلى السرير دون إيقاظي. كانت تخبرني عادة أن أذهب إلى الفراش ، وسأفعل ذلك. لن أذهب دائمًا إلى الفراش على الفور ، ولكن مع بعض التوجيهات ، بعد أن يتم تذكيري بلطف.

يعتقد بعض الناس أن المشي أثناء النوم يحدث فقط مع الأطفال ، لكن هذا ليس صحيحًا. هو - هي هو الأكثر شيوعًا بين المراهقين ، وهو شيء يتفوق عليه الأطفال عادةً بعد سن البلوغ. ولكن كما اتضح ، فإن ما يصل إلى 25٪ من الأطفال الذين عانوا من نوبات متكررة من السير أثناء النوم سوف يمشون أثناء النوم كشخص بالغ - مما يشكل أكثر من 8.4 مليون بالغ في الولايات المتحدة يتجول في الصالات ليلا.

باعتباري شخصًا بالغًا كان يسير أثناء النوم لأطول فترة ممكنة أتذكره ، فقد تمكنت من تتبع حلقاتي واستنتج أن احتمالية ظهورها عادة ما تكون متزامنة مع ضغوط كبيرة في حياتي. ولكن هناك العديد من الأسباب لاضطرابات السير أثناء النوم مثل الحرمان من النوم واضطرابات النوم وتعاطي الكحول والآثار الجانبية للأدوية ومشاكل القلب والاضطرابات النفسية بما في ذلك اضطراب ما بعد الصدمة ونوبات الهلع واضطراب الشخصية المتعددة.

من غير الواضح سبب استمرار بعض البالغين في السير أثناء النوم بينما لا يفعل الآخرون ذلك ، حيث لم يتم إعطاؤهم سوى القليل من البحث والاهتمام الطبي. ولكن وفقًا لدراسة جديدة منشورة ، يمكن أن يصبح السير أثناء النوم خطيرًا وغير مناسب ، بل ويقلل من الجودة العامة لحياة المرء.

Artfoliophoto / جيتي

وجدنا تواترًا أعلى للنعاس أثناء النهار ، والتعب ، والأرق ، وأعراض الاكتئاب والقلق ، وتغير نوعية الحياة لدى المرضى الذين يعانون من المشي أثناء النوم مقارنةً بالمجموعة الضابطة ، والمؤلف الرئيسي والباحث في الدراسة ، إيف دوفيليير ، دكتوراه في الطب ، دكتوراه ، يقول AASM . ما يمكن اعتباره عادة حالة حميدة ، فإن المشي أثناء نوم البالغين هو حالة خطيرة محتملة ولا ينبغي تجاهل العواقب.

فقط خلال السنوات القليلة الماضية ، استيقظت في الخارج في مناسبات عديدة: جلست مؤخرتي على الأسمنت البارد لسلالم الشرفة الخلفية ، وكانت رقبتي تتألم من الإيماء بها على جانب منزلنا أو حواف بابنا. في إحدى المرات ، مشيت إلى الخارج ، وجلست على أرجوحة الشرفة الأمامية مع وعاء من الحبوب ، وأكلت Fruit Loops تمامًا عارية. لحسن الحظ ، كان لدى حالة أحلامي ما يكفي من الحس السليم لفني ببطانية ضبابية قبل أن أقوم بظهور بدلة عيد ميلادي بالقرب من شارع مزدحم.

لقد عرفت مارس العادة السرية وبدء ممارسة الجنس مع شريكي وأنا نائم تمامًا. لقد كتبت رطانة كاملة في ملاحظات هاتفي أثناء غفوة. وقد استحممت أيضًا (أكثر حوادث المشي أثناء النوم شيوعًا) ، والتي عادةً ما توقظني بمجرد أن يصبح الماء شديد البرودة ، وأحيانًا يفيض على جوانب حوض الاستحمام.

أسماء روسية جيدة

دان بيكر / ريشوت

من الواضح أن هذا ليس تعريف أي شخص للنوم الهانئ أثناء الليل.

عندما يحدث هذا وبدأت في المجيء ، أشعر بالارتباك الشديد. تقريبا توهمي لمدة دقيقة أو دقيقتين. أعتقد أن مقتطفات من الأفكار سريعة الحدوث مثل:

ماذا افعل؟

لماذا انا هنا؟

ما الذي يجري؟

أثناء نوبة المشي أثناء النوم ، يظل الدماغ مستيقظًا جزئيًا ، مما يؤدي إلى سلوكيات معقدة للمشي أثناء النوم دون وعي بالأفعال. واسمحوا لي أن أكون أول من أخبركم ، هناك سبب يُطلب من الناس عدم إيقاظ السائر أثناء النوم بشكل مفاجئ.

بالنظر إلى أن جزءًا كبيرًا من ميولي للمشي أثناء النوم يتم تصنيفه على أنه يحتمل أن يكون خطيرًا بسبب المواقف التي أستيقظ فيها ، فليس من غير المعتاد أن أشعر بالرعب عند الاستيقاظ. وإذا استيقظت بسرعة ، سواء اصطدمت بمنضدة ، أو سقطت بقسوة بعد أن تعثرت ، أو استيقظني شخص ما بقسوة ، أشعر بالخوف والارتباك أكثر من المعتاد حتى أتمكن من تجميع كل ذلك معًا .

يصنف Dauvilliers المشي أثناء النوم على أنه حالة خطيرة لا يتم تشخيصها جيدًا ، وهي حالة تحتاج إلى تسليط الضوء عليها والتأكيد عليها. ليس ذلك فحسب ، بل يجب التخلص منه ، لأنه خارج عن سيطرة السائر أثناء النوم تمامًا.

شارك الموضوع مع أصدقائك: