celebs-networth.com

الزوج والزوجة، والأسرة، والوضع، ويكيبيديا

في بعض الأحيان ، تشعر كأم جديدة بأنك محاصر في 'سجن الأطفال'. وإليك كيفية التعامل.

صداع نصفي
سجن الاطفال

لينتستان / شاترستوك

أعتقد أن أي أم ، إذا كانت حقيقية معك ، ستقر بأن الأمومة يمكن أن تمتص حقًا في بعض الأحيان. إنه أمر لا يصدق ويغير الحياة من نواح كثيرة جيدة ، لكنه في بعض الأحيان ليس جيدًا.

تخيلي أنك تعانين من نزلة برد بائسة ، وزوجك يعمل لساعات طويلة ، وطفلك يعاني من حشرة في المعدة و حرفيا يزحف في جميع أنحاءك ليجد الراحة. لكن رأسك ينبض بشدة وأنت تعلم أن أمامك أربع إلى خمس ساعات أخرى قبل أن يعود شخص ما إلى المنزل لمنحك استراحة. أنت تعلم أيضًا أنه في تلك الساعات الأربع إلى الخمس ، قد يكون لديك ستة أو سبعة حفاضات متسخة لتنظيفها.



أو تخيل أن الأصدقاء قد دعوك للذهاب للحصول على العناية بالأقدام بعد العمل وأنت حقا بحاجة واحدة و حقا تريد الذهاب ، ولكن بغض النظر عن الطريقة التي تعمل بها الخدمات اللوجستية في رأسك ، لا توجد طريقة جيدة للحصول على رعاية الأطفال لتلك الليلة. ولا تعمل إعادة الجدولة مع أصدقائك ، لذلك عليك أن تفوتك الفرصة.

من الصعب أن تكون أماً عزباء

أو ربما تأتي بيونسيه إلى المدينة في جولة لألبومها الذي يحطم الحدود - وهو عرض لمرة واحدة في العمر - لكنك أخرجت إنسانًا من جسدك ، وما زلت تنزف وتسرب الحليب وأنت مقيد بالمنزل تمامًا. (قد لا أزال أشعر بالحزن حيال هذا الأمر).

هذه هي اللحظات التي أصفها هنا ، أيها الأصدقاء. ربما يأتون من مكان أناني في بعض الأحيان ، لكن نحن مجرد بشر . لدي أخبار سريعة لبقية العالم: يمكن للأمهات أن يكون لديهن احتياجاتهن واحتياجاتهن الخاصة ، ولا ينبغي دائمًا ترجمة الرغبة في التصرف بناءً على هذه الرغبات على أنها أنانية.

وقعت في حفرة عميقة من الحزن والشفقة على الذات بعد ولادة ابني. لن أسميها اكتئاب ما بعد الولادة لأنني لم أكن أتحدث كثيرًا مع طبيبي حول ما كنت أشعر به ، لذلك لم يتم تشخيصي مطلقًا. اكتئاب وقلق ما بعد الولادة أمران حقيقيان ويجب التعامل معه على محمل الجد ، لذلك لن ألعب دور الطبيب هنا.

لكن يمكنني القول بيقين 100٪ أنني كنت أعاني مما يلي:

1. الحرمان من النوم

2. تقلبات هرمونية عنيفة

3. الحسد من أصدقائي الكثيرين الذين ليس لديهم أطفال والذين لم يتمكنوا من فهم ما كنت أشعر به

هذا مزيج قاتل. كنت أعلم أنني أترك نفسي يغلب عليها الحزن والشفقة. كنت أعلم أنني لم أكن أحاول حقًا إيجاد طرق للشعور بالتحسن. شعرت أن حياتي انتهت إلى الأبد. لم تكن جميلة.

إذا كان بإمكاني العودة والتحدث إلى أمي الجديدة ، فهذا ما كنت سأقوله لها.

1. كن واقعيًا بشأن ما كنت ستفعله حقًا إذا لم تكن أحد الوالدين.

أتذكر أنني شعرت بخيبة أمل كبيرة لأنني كنت أماً في السادسة والعشرين من عمري وانقضت سنوات سفري حول العالم. كنت أبكي لزوجي أننا الآن لن نتمكن من الذهاب إلى فرنسا إذا أردنا ذلك.

أمم ، بالتأكيد لم يكن لدينا رحلة إلى فرنسا في الأعمال أو أي شيء على الإطلاق قبل ولادة ابني. أيضًا ، درست في الخارج في الكلية وقمت بعدة رحلات دولية في المدرسة الثانوية. لقد سافرت حول العالم أكثر بكثير مما كنت أعرفه ، ولم أشعر بهذا الخطأ في السفر لبضع سنوات. أنا وزوجي كذلك معلمون . ما الذي كنا سنفعله ، استخدام راتبنا المريح ليأخذنا في مغامرة أوروبية كل صيف؟ لا. ما كان ليحدث.

عندما بدأت أفكر بشكل واقعي حول ما كنت سأفعله في الواقع بوقتي لو لم يكن الطفل موجودًا ، لم يكن الأمر رائعًا حقًا. بالتأكيد ، كانت هناك بعض التضحيات التي كان يجب تقديمها ، ولهذا السبب كان يجب أن أخبر نفسي أيضًا ...

2. اعلم أن هذه مجرد مرحلة.

هذا لا يدوم إلى الأبد. الطريقة التي شعرت بها محاصرة على الأريكة وهي أرضع ابني هي الشهرين الأولين من حياته وبالتالي يختلف عن الطريقة التي أشعر بها حيال القيام بالأشياء معه الآن في عمر 11 شهرًا. يحتاج إلى أشياء أقل لمغادرة المنزل الآن. يمكنه أن يمضي وقتًا أطول دون أن يأكل أو يغفو. إن نقله إلى أماكن أقل بكثير من كونه صداعًا ، وقد حدث ذلك بسرعة كبيرة! عندما يكون في الثانية من عمره ، أعلم أنه سيكون من الأسهل فقط إلقائه في مقعد السيارة والتوجه إلى مكان ممتع.

إذا كنت ترغب في السفر ، فانتقل إلى المزيد من الأحداث المجتمعية أو اخرج لتناول الطعام في مطاعم جديدة. ينمو الأطفال في النهاية إلى أطفال يمكنهم القيام بهذه الأشياء. بعد أن يصبحوا أطفالًا ، يصبحون مراهقين ولن يفعلوا أي شيء معك حتى لو دفعت لهم (كما أتذكر أنني أفعل لوالدي) ، لذا استوعب هذه المرة.

3. تذكر أن هذا الوقت هو استثمار في مستقبل طفلك ، وليس خسارة في حياتك الحالية.

كان هذا الشيء الأبوي بالكامل على الأرجح خيارًا اتخذته. يتغير هدف حياتك بالكامل بمجرد أن يبدأ جسمك في تكوين هذا الطفل الصغير ، سواء أعجبك ذلك أم لا. إن فقدان أشياء للبقاء في المنزل ورعايتها سيؤتي ثماره على تنميتها على المدى الطويل. هل الأشياء التي تتخطاها اليوم لا تقل أهمية عن ذلك؟

4. تولي مسؤولية إنشاء لحظات قصيرة وسعيدة لنفسك طوال اليوم.

حتى عندما تشعر أن هناك لا شيئ يمكنك القيام به للاعتناء بنفسك أو إعطاء دفعة لحالتك المزاجية ، وأعدك بذلك. بالنسبة لي ، كانت البقعة السوداء هي مظهري الجسدي. كان لدي علامات تمدد ، حب شباب ، شعري كان يتساقط. شعرت وكأنني كنت بشعًا تمامًا ولم يكن لدي الوقت لفعل أي شيء حيال ذلك.

5. لقد ارتكبت خطأ فادحا بانتظار زوجي ليقرأ رأيي ويعرض لي استراحة.

كريس زوج وأب رائع ، لكنه لم يكن أماً أو أنجب طفلاً ، ولم يكن في رأسي. لم يكن يعرف كيف كنت أشعر تجاه نفسي ، لذلك لم يعرف كيف يجعلني أشعر بتحسن. عندما بدأت أقول ، هذا ما أريد أن أفعله لأعتني بنفسي اليوم. متى ستكون في المنزل حتى أتمكن من القيام بذلك؟ لقد كان رائعًا في التأكد من أنه كان حراً ومتاحًا لمساعدتي. كنت سأضخ زجاجة ، وأترك ​​الطفل معه ، وأذهب في نزهة على الأقدام أو الركض بعيدًا عن ذنب الأم أو الزوجة (لأن كلاهما حقيقي جدًا).

إن معاملة زوجي كقارئ للأفكار خلقت الكثير من الاستياء ، وجعلت عقليتي المحاصرة أسوأ بكثير.

6. اعمل مع شريكك لمعرفة لغات الحب الخاصة بك. نذر لبدء التحدث معهم.

كما كنت أصف للتو ، كان هناك الكثير من المرات التي شعرت فيها بالانفصال عن زوجي ، الذي شعرت أنه من المفترض أن يكون شريكي خلال كل هذا ، لكنني كنت في مكان منخفض جدًا من الناحية العاطفية لدرجة أنني كنت أجعل الأمر صعبًا عليه. للمساعدة. لم أكن أتخذ الخطوات لأجعل نفسي أشعر بتحسن ، وكنت أعاقبه على أشياء كنت أعاني منها ولم يستطع منعها أو إصلاحها.

معظم ما كان يجعلني أشعر وكأنني محاصرة للأمومة الجديدة كان مشاعر العزلة. كان من الصعب أن أشعر أن أصدقائي المقربين لا يستطيعون الارتباط بحياتي الجديدة ، لكن الشعور بأن زوجي لم يكن يفهم سوى نصف ما كنت أتعامل معه كان اللاعب الحقيقي.

إليكم الأمر: أزواجنا لا تستطيع مرتبط تمامًا بما نتعامل معه - سيء ولكنه حقيقي. كان زوجي يعمل في نوبات ليلية كثيرة ، ويغير الكثير من الحفاضات ، ويطوي الكثير من الغسيل ، وكنت كذلك ما يزال مستاء منه. أعتقد أنني كنت أريده أن يتعاطف مع شعور الشفاء من الولادة والحصول على الهرمونات المجنونة والشعر الخفيف ، ومن الواضح أن كل ذلك لن يحدث.

بدأنا في مناقشة كيف أن جنون الأبوة الجديدة قد جعل تركيزنا بعيدًا عن بعضنا البعض ، ولم نعد نتحدث بلغات الحب لبعضنا البعض بعد الآن. T0 للتغلب على هذا ، بدأنا بالإشارة إلى خزانات الحب لدينا كثيرًا. يبدو الأمر سخيفًا ، لكن هذه كانت أسهل طريقة بالنسبة لي للتعبير عن مشاعري في محادثة عابرة. عندما كنت محبطًا بشكل خاص وكان يحاول الوصول إلى الجزء السفلي منه ، يمكنني القول ، إن خزان حبي منخفض حقًا اليوم ، وكان يعلم أن هذا يعني أنني كنت بحاجة إلى بعض القصد منه في ذلك اليوم. كنت بحاجة لسماعه يتحدث لي ببعض كلمات التأكيد وخلق لحظات صغيرة من الوقت الجيد معًا.

خطوط بيك اب قذرة مضحكة للفتيات

نفس الشيء بالنسبة له. أود أن أوضح نقطة لمنحه اللمسة الجسدية التي يحتاجها ليشعر وكأنه يحظى بالتقدير كزوج وأب. لقد توقفنا عن التشابك بأيدينا ، وعناق بعضنا البعض ، وتقبيل بعضنا البعض وداعًا - والتي كانت من الأمور اليومية قبل الرضيع. عندما بدأت في إعادة هذه الإيماءات إلى روتيننا ، فقد عززت احترامه لذاته وثقته بزواجنا ، وبالتالي عززت زواجي.

في نهاية اليوم ، لا يمكنني أن أجعل وظيفة الأمومة الجديدة (أو حتى الأمومة المتمرس) أسهل. لكن معرفة هذه الأشياء في طور طفلي الثاني سيجعل الأمومة شعور أسهل في التعامل معها. أتمنى نفس الشيء بالنسبة لك ، ماما.