celebs-networth.com

الزوج والزوجة، والأسرة، والوضع، ويكيبيديا

هل ما زلت تملك #RelationshipGoals؟ إليك كيفية جعل العلاقة تدوم

العلاقات
إيفرتون-فيلا-أساه

إيفرتون فيلا / أنسبلاش

منذ الصغر ، علمنا أننا يجب أن نكون على اطلاع على رفيق الروح : شخص يكملنا - أو يكملنا على الأقل. نتعلم أن العلاقات هي الأساس للعائلات ويمكن أن تكون رائعة حقًا عندما تقابل شخصًا يوصلك للتو. وبالتأكيد ، هذا صحيح ، ولكن أيضًا ، العلاقات هي عمل شاق حقًا . هذا هو الجزء الذي يميل الناس إلى إهماله من المحادثة.

كبشر ، نحن نتطور باستمرار وننمو كأشخاص ، وليس هناك ما يضمن أن شريكك سوف ينمو بجانبك (على الرغم من أن هذا بالتأكيد #relationshipgoals). بقدر ما سيكون من الرائع أن تكون لديك علاقة سهلة للغاية حدثت من تلقاء نفسها ، فإن هذا ليس هو الحال بالنسبة لمعظم الناس. فيما يلي أربع طرق لجعل العلاقة تدوم والتي يمكن أن تساعد الأزواج في أي مرحلة.



اقرأ المزيد من حزمة التحسين الذاتي الخاصة بنا واحصل على نصائح حولها كيف تشعر بالرضا عن نفسك و كيف تكون أكثر رومانسية ، كيف تكون والدًا أفضل ، وكيف تتواصل بشكل أفضل ، كيفية الخروج من الركود ، و كيف تستمتع بالحياة.

كن متعاطفا

قد تكون الأمور ساخنة وثقيلة في بداية العلاقة ، ولكن عبارة انتهاء شهر العسل موجودة لسبب: يتقدم معظم الأزواج إلى ما بعد مرحلة الحب الرومانسي المبكر . وذلك عندما يصبح الحب الوجداني لشريكك أكثر أهمية من أي وقت مضى. هذا النوع من الاتصال أكثر استقرارًا وقابلية للتنبؤ به من الحب العاطفي ، وإن كان أقل إثارة ، دكتور كيلي كامبل يكتب في علم النفس اليوم . يمكن وصف رباط الزوجين بأنه عميق ومريح ومهتم. لكن في نفس الوقت ، إذا كان الزوجان يعتمدان فقط على الحب الرحيق دون أي نوع من شغف أو شرارة رومانسية ، فقد ينتقلون في النهاية إلى أن يصبحوا أصدقاء مقربين وزملاء في السكن.

تأكد من أن الجميع يستمعون ويشعرون بأنهم يسمعون

بقدر ما نكون قريبين من شركائنا ، فهم لا يمانعون القراء ، لذلك إذا كنت تشعر بطريقة معينة ، فأخبر الشخص بذلك. من الناحية المثالية ، سيستمعون إليك ، وستفعل نفس الشيء لهم. كما سارو هرار والدكتورة ريتا ديماريا اكتب في ريدرز دايجست ، أقوى شيء يمكنك القيام به للحفاظ على علاقة قوية هو التحدث أقل والاستماع أكثر. إلقاء اللوم على، الإهانات ويتنبأ النقد والتنمر بنهاية سيئة ، أو على الأقل جحيم حي ، كما يكتبون. عندما يتحول الحديث إلى قتال ، لا تقاطع ، أو تقدم حلاً أو تدافع عن نفسك في وقت قريب جدًا. كن منفتحًا وصادقًا وتجنب العدوانية السلبية من أجل الاحترام ، ولا تفكر فقط في ردك التالي عندما يتحدث شريكك ، بل خذ حقًا ما يقوله وما يحتاجه من العلاقة والشراكة.

تعد لغة الجسد جزءًا لا يتجزأ من الاتصال ، سواء كانت لغتك أو لدى شريكك. اسأل نفسك ، هل تقوم بالتمرير عبر هاتفك عندما يتحدث معك شريكك؟ هل أنت حاضر بالكامل وتستمع إلى ما يقولونه بدلاً من مجرد صياغة ردك؟ هل تتخذ مواقف جسدية دفاعية من خلال عقد ذراعيك وتجنب ملامسة العين؟ هذه كلها أشياء يجب وضعها في الاعتبار أثناء التحدث والتفاعل مع بعضكما البعض.

الورود المتسخة قصائد حمراء لها

يجب أن يلتزم كلا الشريكين

لقد رأينا جميعًا - وربما كنا جزءًا من - العلاقات أحادية الجانب ، ونعلم أنها لا تعمل. من أجل أن تدوم العلاقة ، يجب أن يلتزم كلاكما ويلعبان في نفس الفريق. يجب أن يؤمن الشركاء بجعل العلاقة تعمل ، بغض النظر عن أي شيء ، كامبل يكتب في علم النفس اليوم . كثير من الناس يدخلون في الزواج ويتوقعون أن يستمر إلى الأبد ، ولكن في مكان ما على طول الطريق ، يغير شريك واحد على الأقل رأيهم. من الضروري التحدث إلى شريكك حول آرائه حول الالتزام: على سبيل المثال ، هل يؤمنون بقطع الصفقات؟ إذا كان الأمر كذلك، ما هي؟

عندما يصل الأزواج إلى هذا الطريق المسدود ، فليس الأمر كما لو أنهم سيواجهون لافتة تقول اسلك هذا الطريق إذا كنت في زواج غير سعيد ، أو اسلك هذا الطريق إذا كنت في علاقة أو الزواج يستحق الادخار . هل حان وقت المحاولة مشورة الزوجين ؟ كل هذه المنعطفات في الطريق والقرارات يجب أن تأتي من كلا الشريكين.

لا تلوم شريكك على كل شيء

عندما تسوء الأمور ، من الطبيعي أن نرغب في إلقاء اللوم على شخص ما - من الناحية المثالية ، ليس على أنفسنا. وإذا كنا في علاقة ، فقد يقع هذا اللوم على شريكك ، بغض النظر عما إذا كان هذا خطأه أم لا. من المغري إلقاء اللوم على شريكك عندما تشعر بالغضب أو الإحباط أو الملل أو الخيانة أو التوتر بشأن علاقتك ، اكتب Harrar و DeMaria. تتمثل الخطوة التالية في رؤية رفيقك باعتباره الشخص الذي يجب أن يتغير من أجل تحسين العلاقة. هذا انسحاب. محاولة تحسين شريكك يضعه في موقف دفاعي ويلقي بك في صورة سلبية. النتيجة؟ لا أحد يتغير. لا أحد يتحمل المسؤولية. الجميع غير سعداء. وجعل شريكك الرجل السيئ يعني تجاهل 90 في المائة منه أو منها وهذا أمر جيد. بدلاً من ذلك ، كن أكثر استبطانًا وألق نظرة فاحصة على نفسك قبل إلقاء اللوم تلقائيًا على شريكك.

اقتباسات حول الحفاظ على السحر حيا

علاقة المحبة هي تلك التي يكون فيها الشخص المحبوب حرًا في أن يكون على طبيعته - أن يضحك معي ، ولكن ليس علي أبدًا ؛ أن تبكي معي ، ولكن ليس بسببي أبدًا ؛ أن تحب الحياة ، أن تحب نفسها ، أن تحب أن تكون محبوبًا. مثل هذه العلاقة تقوم على الحرية ولا يمكن أن تنمو في قلب غيور. - ليو ف

عندما تكون في صراع مع شخص ما ، هناك عامل واحد يمكن أن يحدث فرقًا بين الإضرار بعلاقتك وتعميقها. هذا العامل هو الموقف. - وليام جيمس

الأشياء السيئة التي حدثت في الثمانينيات

إذا كنت ستحب ، وتحب ، وتكون محبوبًا. - بنجامين فرانكلين

الفرح المشترك هو فرح مزدوج. حزن مشترك نصف حزن. - المثل السويدي