celebs-networth.com

الزوج والزوجة، والأسرة، والوضع، ويكيبيديا

البقاء على قيد الحياة خلال الأشهر الستة الأولى مع طفلك: 8 نصائح من أم طبيبة أطفال

الصحة والعافية
أم جديدة في الأشهر الستة الأولى

monkeybusinessimages / iStock

هذا الصباح ، سمعت أن طفلي البالغ من العمر 7 أشهر تقريبًا يستيقظ ، فأسرعت إلى الطابق العلوي لإحضارها. نظرت إلى الأعلى ، وابتسمت ابتسامة مسننة ضخمة ، وثرثرت بعبارة لا يمكن تمييزها ولكنها سعيدة لأنها أدركت أن الوقت قد حان لبدء اليوم. بينما كنت أرضعها لأول مرة اليوم ، أفرك ظهرها بيدي وأراقب أصابعها الصغيرة تستريح على خدها ، فكرت ، كيف حالفني هذا الحظ؟

لم يكن هذا هو شعوري حتى قبل شهرين ، وبالتأكيد ليس قبل أربعة أو خمسة أشهر. على الرغم من أنني كنت أعرف ما يجب أن أتوقعه طبيًا مع طفل جديد ، إلا أنني شعرت بطريقة ما بالصدمة بسبب التعب الأولي والتوتر والعواطف التي تأتي مع كونك أماً جديدة. ليس الأمر أن كل لحظة كانت سيئة وليس أن كل لحظة مثالية الآن. إنها أن نسبة الصعب حقًا إلى السحر حقًا قد تغيرت بشكل كبير بمرور الوقت.

زيوت اللبلاب السام

بالعودة إلى معاناة المغص والأرق والدموع (أو حتى قبل مجيئهم) ، تمنيت لو أن أحدهم قد أجلسني وخاض ما يمكن توقعه في الأشهر الستة الأولى بطريقة حقيقية للغاية وغير مفلترة. وإليك أفضل محاولتي للقيام بذلك من أجل الأمهات والآباء الجدد المتعبين:

1. سوف تتحسن ، صدقني.

إذا كان لديك طفل سهل ، فتهانينا. توقف الآن عن إخبار الآباء الآخرين بمدى سهولة طفلك. سوف يذهبون إلى المنزل فقط ويبكون على انفراد. من ناحية أخرى ، إذا كان لديك طفل قاسٍ وعملي ، فتحدثي عنه مع أمهات أخريات. هذه هي الطريقة الوحيدة للحصول على الدعم الذي تحتاجه. اتصلي بأمك أو أختك ، أو اذهبي إلى مجموعة دعم الأمهات ، واطلبي المساعدة إذا كنتِ تعتقدين أنكِ ربما تعانين من اكتئاب أو قلق ما بعد الولادة ، قومي بمقابلة صديقة. الأفضل من ذلك ، دع الصديق يأتي إليك.

وعندما تكون في المتجر وتقول أم عشوائية أثناء التحديق في طفلك البالغ من العمر 6 أسابيع ، يا له من ملاك جميل ومثالي ، لا تتردد في السماح لعينيك بالدموع لأنك تعلم ، الوقوف هناك مع البصق- في شعرك وعلى ملابسك ، بعد ثلاثة أيام من الاستحمام الأخير ، يكون طفلك مجرد ملاك مثالي عندما يكون نائمًا. تحصل الأمهات الأخريات على ذلك أيضًا ، وهم على ما يرام لأنك لست مثاليًا أثناء انتظارك لرؤية الضوء في نهاية النفق.

2. هناك دائما فرص ثانية مع الأبوة والأمومة.

امنح نفسك استراحة إذا لم تقرأ 10 كتب لطفلك اليوم ، أو إذا كنت قلقًا أكثر مما تريد ، أو إذا لم تفعل شيئًا صحيحًا. ستكون هناك أوقات ستخطط فيها لنزهة فقط لتدرك أنه كان يجب عليك البقاء فيها. ذات يوم سوف تستلقي في حقيبة حفاضاتك أثناء الخروج لتناول الغداء وتدرك أن لديك ليس أكثر حفاضات. اقبل خطأك وامضِ قدمًا. لقد تعلمت شيئًا وستكون أفضل في ذلكغدا.

3. سيكون هناك يوم تعتقد أنك فهمته.

ثم سيتغير كل شيء مرة أخرى ، وستحتاج إلى اكتشافه مرة أخرى.

تركيبة اطفال خالية من الحليب

مع تطور طفلك ، ستتحول الحيل التي نجحت في مساعدته على النوم ، والترفيه عنهم ، ومساعدتهم على النمو كما يفعلون. في يوم من الأيام ، سيحبون القماط ،يوم اخر، إنه كيس النوم. التغيير في التفضيل ليس بالأمر المهم - إنه الأسبوعان اللذان يستغرقهما اكتشاف أن هذه هي المشكلة التي تجعلهم (وأنت) مستيقظين طوال الليل. الخبر السار هو أنه كلما تعرفت على كتلة صلبة صغيرة ، ستكون هذه التحولات أسهل وأسهل.

4. خطط لشيء رائع لمدة 12 شهرًا.

هناك الكثير من التقلبات في السنة الأولى من حياة الطفل. غالبًا ما تكون رائعة وغالبًا ما تكون صعبة. اعتدت أن أعتقد أن عيد الميلاد الأول كان وقتًا ممتعًا للحفلة ولكن ليس بهذا الحجم الكبير. كنت مخطئ. إنها صفقة كبيرة لأنك نجوت منها. خطط لموعد عيد ميلاد لك ولشريكك للاحتفال بعملكم الشاق ، وإذا كان هناك وقت ، فخطط لحفلة لطفلك أيضًا!

5. إذا استغرق شريكك وقتًا أطول مما تفعله للتواصل مع طفلك ، فلا داعي للقلق.

سيأتي في الوقت المناسب. كان زوجي دائمًا يحب ابنتنا ويحبها. كان يلعب معها ويحتضنها كل يوم. لكن هذا الشهر فقط أخبرني ، عندما بدأت تضحك وتتفاعل معي شعرت بالارتباط بها. هذا عندما ارتبطنا. إذا نظرنا إلى الوراء الآن ، هذا صحيح. منذ حوالي شهر ، بدأ يطلب مني إرسال الصور إليه عندما كان في العمل وأنا معها في المنزل. بدأ يشعر بالحزن عندما كانت في الفراش بالفعل بحلول الوقت الذي وصل فيه إلى المنزل ولم يكن قادرًا على المشاركة في روتين ما قبل النوم. لقد اشتاق إليها ، ولم يعد يحبها فقط - لقد أحبها أيضًا!

6. الأمهات ليسن سحرة ، ولا يطورن حدس الأم بين عشية وضحاها.

عندما تسألك أم جديدة عما إذا كان لديك أي أفكار حول طرق تهدئة جوي الصغير في منتصف الليل وترد ، هممم ، لا. أي ساعة؟ هذا غير مفيد. إنها بحاجة إلى مساعدتك ، ولديك أفكار صحيحة. لقد تعلم زوجي هذا مبكرًا نسبيًا ، والحمد لله ، مع بعض التدريب اللطيف من الآباء ذوي الخبرة. عندما كانت طفلي تبكي في عمر 6 أسابيع وكنت قد أطعمتها وهزتها وسكتت عليها وأرجحتها لساعات دون أن ترى نهاية في الأفق ، كنت بحاجة إلى مجموعة أخرى من الأيدي لمنحني استراحة. والأهم من ذلك ، كنت بحاجة إلى شخص ما ليتولى الأمر عقليًا وعاطفيًا لفترة قصيرة. اثنان من حل المشكلات أفضل من واحد.

7. تقبل حقيقة أنك أنت ووالدك الشريك بشكل مختلف.

ربما كنت دائمًا تفعل الكثير من الأشياء بشكل مختلف ، لم يكن الأمر كذلك في وجهك كما هو الحال الآن. أنت تحاول تكوين فريق وخلق تناسق لطفلك ، وقد تختلف أفكارك حول أفضل طريقة للقيام بذلك في بعض الوقت (أو معظمه). قد ترغب في زجاجات مختلفة. قد تعتقد أن بعض الألعاب أفضل من غيرها. قد يكون لديك حتى طريقة مختلفة لمناقشة الزجاجات أو الألعاب الأفضل. أنا متحدث. يمكنني شرح أفكاري شفهيًا حول تربية الأطفال طوال اليوم. زوجي يكره افعل ذلك. إنه يفضل التفكير في الأمر بمفرده ، ثم يكون لديه جلسة قصيرة نحاول فيها حل المشكلة. عادل بما فيه الكفاية ، لقد قررت. أحفظ التجزئة لصديقاتي وطبيب الأطفال ، وأبقيها قصيرة ولطيفة مع زوجي.

8. تعلم أن تقول آسف لشخصك المهم.

أنت تمر بأحد أهم التغييرات في حياتك. هكذا هو شريكك. ستكون هناك أوقات تنفجر فيها من الداخل أو تنفجر من ضغوط هذا الانتقال. عندما يحدث ذلك ، اكتشف ما إذا كان هناك شيء يمكن تعلمه أو إذا كان قدر الماء ساخنًا جدًا ومغليًا.

في اليوم الآخر ، كنا في طريقنا عائدين إلى المنزل من تجمع عطلة خارج المدينة وكان هناك ازدحام مروري كبير أعاد وقت نوم ابنتي إلى الوراء لمدة ساعة وتركتها تصرخ في مقعد سيارتها بينما انتظرنا 15 دقيقة للوصول إلى المخرج حتى نتمكن من الوصول إلى المخرج. يمكن أن يتوقف بأمان ، مضيفًا المزيد من الوقت للرحلة. لم تكن مشكلة كبيرة حقًا ، ولكن لأنني كنت في اليوم الثالث من التدريب على النوم وكنت أعلم أنه سيكون من الصعب عليها أن تغفو في المنزل لأنها كانت مرهقة للغاية ، فقد أثار ذلك شعوري. وغني عن القول ، كان علي أن أعتذر لزوجي في وقت لاحق من تلك الليلة لإدانته باختيار الطريق الخطأ إلى المنزل وإفساد التدريب على النوم. بالطبع ، لم يكن ذنبه. في الواقع ، لم يكن له علاقة به. لقد تفاقمت للتو.

في معظم الأوقات ، تكون الحجج في الأيام الأولى مزيجًا من الخوف (من أن شيئًا ما سيحدث لطفلك ، وأنك لن تكون أنت مرة أخرى أبدًا ، وأن طفلك ليس متقدمًا مثل الأطفال الآخرين) ، والإحباط ، والتعب.

قد يكون أول أسبوعين ، أو ثلاثة أشهر ، وحتى أول ستة إلى سبعة أشهر كاملة ، صعبًا مع القليل من الأسبوع. هناك الكثير من الانتقال. في النهاية ، هناك الكثير من الفرح.

أنا أحب هذا الاقتباس من Rajneesh. لم يذكر الآباء ، ولكن تنطبق نفس الحكمة:

أنا الأسماء الوسطى

في اللحظة التي يولد فيها الطفل ، تولد الأم أيضًا. لم تكن موجودة من قبل. المرأة موجودة، لكن الام، أبدا. أم هو شيء جديد تماما.

شارك الموضوع مع أصدقائك: