celebs-networth.com

الزوج والزوجة، والأسرة، والوضع، ويكيبيديا

ماذا تفعل إذا لاحظت أن ابنك المراهق يكافح من أجل صحته العقلية

جنرال لواء
شترستوك_1300278241

كآباء ، نحن دائمًا نبحث عن صحة أطفالنا ورفاهيتهم. عندما يكونون صغارًا ، نقوم بحماية منازلنا للأطفال. عندما يكبرون ، نتأكد من أنهم يرتدون خوذة دراجة ويغسلون أيديهم بانتظام. ولكن في حين أنه من السهل اكتشاف الركبتين المخدوشتين وأمراض المعدة ، فإن العلامات التي تشير إلى أن المراهقين والمراهقين يعانون من صحتهم العقلية قد يكون من الصعب ملاحظتها ، خاصة إذا كنا لا نعرف ما الذي نبحث عنه.

ما هي الإحصائيات؟

وفقًا لتحليل تلوي نُشر في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية ، 25.2٪ من الأطفال والمراهقين على مستوى العالم عانوا من أعراض اكتئاب مرتفعة خلال السنة الأولى من جائحة COVID-19 ، و 20.5٪ عانوا من أعراض قلق إكلينيكية مرتفعة - ارتفاعًا من أرقام ما قبل الجائحة التي بلغت 11.6٪ و 12.9٪ على التوالي. وحتى قبل COVID-19 في عام 2019 ، كان مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ذكرت أن أكثر من ثلث طلاب المدارس الثانوية قد عانوا من مشاعر مستمرة من الحزن أو اليأس - وكلاهما يمكن أن يكون أحيانًا أعراضًا في اضطرابات الصحة العقلية الشائعة الأخرى لدى المراهقين ، والتي تشمل:

  • اضطرابات المزاج ، مثل الاكتئاب
  • اضطرابات القلق
  • اضطرابات الاكل
  • اضطرابات السلوك
  • اضطرابات استخدام المواد المخدرة

قد يكون لديهم أيضًا حالات أخرى ، مثل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) ، الذي يتميز بمعدل مرتفع من الاعتلال المشترك مع حالات الصحة العقلية. أقل شيوعًا ، يمكن أن تتطور الاضطرابات الذهانية مثل الفصام (عادةً في أواخر مرحلة المراهقة أو بداية مرحلة البلوغ).

استدعاء المواد العضوية البرقوق 2022

لماذا يهم؟

بطبيعة الحال ، فإن التعايش مع المرض العقلي يمثل صعوبة لا يريد أحد أن يعاني منها أطفاله - ولكن هناك المزيد من ذلك. إذا تركت دون علاج ، فإن المرض العقلي لدى المراهقين مرتبط بـ مخاطر مثل الصعوبات الأكاديمية والتعليمية ، وسلوكيات المخاطرة مثل تعاطي المخدرات والممارسات الجنسية غير الآمنة ، وتعاطي المخدرات ، وإيذاء النفس ، والانتحار.

ما الذي يجب أن نبحث عنه؟

المراهقون عاطفيون ومتفاعلون بطبيعتهم. إنهم يختبرون الحدود ، ويكتسبون الاستقلال والمسؤوليات التي تأتي مع ذلك ، ويخضعون لتغيرات جسدية كبيرة ، وغالبًا ما يكونون متقلبين. قد يكون من الصعب معرفة ما هو مجرد سلوك مراهق وما هو سبب القلق.

ال التحالف الوطني للأمراض العقلية (NAMI) يوصي ببعض العلامات التحذيرية للبحث عنها ، بما في ذلك:

استعراض ملعقة صغيرة
  • القلق / الخوف المفرط أو المفرط
  • الشعور بالحزن أو الحزن المفرط
  • مشاكل في التفكير والتركيز و / أو التعلم
  • تغيير في الأداء المدرسي مثل انخفاض الدرجات أو الغياب المتزايد أو التأخير المنتظم
  • كثرة العصيان أو العدوان
  • تغيرات مزاجية شديدة (بما في ذلك الارتفاعات التي لا يمكن السيطرة عليها أو الشعور بالنشوة)
  • التهيج أو الغضب المستمر أو القوي
  • تجنب الأصدقاء والأنشطة الاجتماعية
  • مشاكل في الفهم أو تتعلق بالآخرين
  • تغييرات في النوم ، بما في ذلك الشعور بالتعب أو انخفاض الطاقة
  • تغييرات في عادات الأكل ، بما في ذلك زيادة الجوع أو قلة الشهية
  • صعوبة إدراك الواقع ، بما في ذلك الأوهام أو الهلوسة (التجارب الحسية و / أو المعتقدات الراسخة التي لا تستند إلى الواقع)
  • نقص البصيرة في أنفسهم ، مثل عدم القدرة على إدراك التغييرات في مشاعرهم أو سلوكهم أو شخصيتهم
  • الإفراط في استخدام أو إساءة استخدام مواد مثل الكحول أو المخدرات
  • مشاكل صحية جسدية ليس لها سبب واضح ، مثل الصداع وآلام المعدة والأوجاع والآلام الغامضة والمستمرة
  • التفكير في الانتحار
  • صعوبة في التنقل والتعامل واستكمال الأنشطة اليومية والمشكلات والضغوط
  • خوف شديد من زيادة الوزن أو القلق بشأن مظهرها

لا تستبعد غرائزك وحدسك. إذا لاحظت تغييرات في طفلك تثير قلقك أو أنك غير متأكد من كيفية تفسيرها ، حتى لو لم تكن مدرجة في هذه القائمة ، فإن الأمر يستحق النظر فيها.

إذا كنت والدًا قلقًا بشأن صحة طفلك العقلية ، فلا تتردد في طلب المساعدة المتخصصة ، كما تقول لي ماكينيس ، LPC ، المدير التنفيذي لشركة Newport Healthcare Virginia. تذكر أنه من الأفضل دائمًا أن تكون مهتمًا وأكثر حساسية تجاه مشكلة صحية عقلية محتملة من أن تكون غافلًا عنها.

كيف يمكن للوالدين اتخاذ الإجراءات؟

إن التحدث إلى أطفالك عن الصحة العقلية - سواء لهم أو بشكل عام - أمر مهم للغاية. يقدم McInnis بعض الاقتراحات حول كيفية إجراء هذه المحادثات:

  • من المهم أن تتحقق بانتظام مع ابنك المراهق ، خاصة إذا لاحظت تغيرًا في سلوكه أو شخصيته أو مظهره. عند القيام بذلك ، حاول التحدث أقل ، والاستماع أكثر ، واستخدام الأسئلة المفتوحة التي تحد من قدرة المراهق على الرد بإجابات من كلمة واحدة. أسئلة مثل ما هي أفضل ثلاث كلمات تصف شعورك الآن؟ أو ما هو أفضل وأسوأ شيء حدث لك هذا الأسبوع؟ هي مقاطع رائعة لإجراء فحص درجة الحرارة العاطفية مع ابنك المراهق.
  • في حين أنه من المهم التحقق فيما يتعلق بالرفاهية العاطفية لابنك المراهق ، حاول الموازنة بين عمليات تسجيل الوصول هذه والمحادثات غير الرسمية والممتعة. يساعد ذلك في تجنب إرباك ابنك المراهق وإيصالك برغبتك في قضاء وقت ممتع معهم.
  • عندما يتحدث طفلك معك عن تجربته مع المعاناة ، حاول الحفاظ على التواصل اللفظي وغير اللفظي المحايد.
  • حاول ألا تخصصه إذا بدا أن ابنك المراهق يرفض المحادثات معك. في Newport Healthcare ، يؤكدون على دور الوالدين في بدء الاتصالات مع طفلهم بغض النظر عما إذا كان طفلك يعرف كيفية تلقي هذه الاتصالات بطريقة صحية. سواء أكان المراهق يرفض المحادثة أو يعترف بصراعاته ، فقد يكون الوقت قد حان للمساعدة المهنية. إذا كنت تشعر أن المساعدة المهنية هي الأفضل ، توصي McInnis بإشراك طفلك في هذه المناقشة والسماح له بأن يكون جزءًا من عملية اختيار مقدم العلاج الخاص به. سيكونون أكثر استثمارًا إذا تمكنوا من الحصول على بعض السيطرة في هذه العملية.

بالإضافة إلى التحدث إلى أطفالك ، توصي McInnis أيضًا بأن يحافظ الآباء على فهم جيد لما يفعله ابنك المراهق عبر الإنترنت ومع الأصدقاء وفي المدرسة. قد يفسر بعض الآباء هذا على أنه عدواني ، لكن دور الوالدين هو الحفاظ على سلامة أطفالهم. يعد امتلاك أدوات لمراقبة السلوك عبر الإنترنت أمرًا معقولاً تمامًا نظرًا لكل ما نعرفه عن تأثير وسائل التواصل الاجتماعي والأنشطة الأخرى عبر الإنترنت على الصحة العقلية للمراهقين.

طريقة أكثر أهمية لاتخاذ الإجراءات؟ شجع طفلك على الادخار عدة أرقام طوارئ في هواتفهم. يمنحهم هذا القدرة على الحصول على مساعدة فورية لأنفسهم أو لصديق. فيما يلي بعض الأرقام المهمة لتشجيع طفلك على الادخار:

أين نذهب للحصول على المساعدة؟

إذا كنت قلقًا ، فإن أفضل مكان للبدء هو مقدم الرعاية الصحية لطفلك ، مثل طبيب الأسرة أو طبيب الأطفال. يمكنهم إجراء تقييم أولي ، ومعرفة ما إذا كانت الإحالات الإضافية ضرورية ، والمساعدة في وضع خطة علاجية إذا لزم الأمر.

أسماء الفتيات الموسيقية

إذا لم يكن لدى طفلك مقدم رعاية صحية أولية ، فإن المعهد الوطني للصحة العقلية (NIMH) لديه قائمة من الموارد للاتصال للحصول على المساعدة. Youth.gov يقدم أيضًا قائمة شاملة بالموارد ويقترح أسئلة يجب طرحها عند البحث عن مقدم دعم أو علاج.

سيعتمد العلاج على عوامل مثل حالة طفلك وأعراضه ، بما في ذلك شدته وصحته العامة وعمره وقدرته على الوصول إلى الموارد واعتبارات أخرى. يمكن أن يشمل الدواء إذا كان ذلك مناسبًا ، ومن المحتمل أن يتضمن شكلاً من أشكال العلاج النفسي (العلاج بالكلام) أو أي استشارات أخرى. يمكن أن يتم ذلك في مجموعة متنوعة من الأماكن ، بما في ذلك الزيارات المنتظمة مع أخصائي الصحة العقلية أو رعاية المرضى الخارجيين أو رعاية المرضى الداخليين من خلال مركز طبي ومراكز علاج وغير ذلك. على سبيل المثال ، يوضح ماكينيس ذلك برنامج علاج المراهقين في أكاديمية نيوبورت يقدم عدة مستويات من الرعاية للمراهقين الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية:

  • العلاج في العيادات الخارجية: يحدد عدد الأيام والساعات بناءً على الاحتياجات السريرية للمراهق بالإضافة إلى أهدافهم الشخصية وأهداف الأسرة
  • برامج العيادات الخارجية المكثفة (IOPs): للمراهقين الذين بدأوا في تحقيق الأهداف المهنية والتعليمية ولا يحتاجون إلى دعم طوال اليوم بينما يواصلون تعافيهم. برنامج علاج IOP هو ثلاث ساعات يوميًا ، من الاثنين إلى الجمعة ، ويوفر العلاج الفردي والعائلي والجماعي
  • برامج الاستشفاء الجزئي (PHPs): طوال اليوم ، من الاثنين إلى الجمعة ، برامج علاجية في الموقع تشمل أكاديميين و 4 إلى 5 ساعات من الجلسات السريرية يوميًا. هذا هو أعلى مستوى من رعاية المرضى الخارجيين للمراهقين الذين يحتاجون إلى دعم يومي وهيكلية في بيئة علاجية ، بينما لا يزالون يعيشون في المنزل
  • خيارات العلاج السكني: البرامج المقدمة في جميع أنحاء البلاد والتي توفر عناصر إكلينيكية وتجريبية وأكاديمية قائمة على الأدلة في بيئة آمنة وداعمة شبيهة بالمنزل

في حين أن التنقل في عالم الصحة العقلية للمراهقين والمراهقين قد يكون أمرًا شاقًا ، فإنه يساعد في الحصول على فكرة عما تبحث عنه وأين تتجه للحصول على الدعم إذا كنت أنت أو طفلك في حاجة إليه. يقول ماكينيس إن تشخيص المشكلة وعلاجها مبكرًا يزيد من نجاح العلاج ، ويقلل من تواتر وشدة المشكلات المستقبلية ، ويقلل من الصدمة المحيطة بالموقف.

إذا كنت تعتقد أن طفلك يعاني من مشكلات تتعلق بالصحة العقلية ، فتحدث إلى مقدم الرعاية الصحية أو أخصائي الصحة العقلية. المساعدة متاحة.

شارك الموضوع مع أصدقائك: