celebs-networth.com

الزوج والزوجة، والأسرة، والوضع، ويكيبيديا

لماذا فترتنا هي A Sh * tshow (حرفيا)

الصحة والعافية

DrGrounds / جيتي إيماجيس

سأقوم فقط بمطاردة: أمعائي تحكمها إلى حد كبير دورتي الشهرية ، وهي فوضى عارمة.

لا بأس في بعض الأسابيع في قسم البراز. تركت واحدة في الصباح بعد الإفطار ، ثم أبحرت خلال يومي مع ناري بوق. لكن في الأسابيع الأخرى ، أتردد بين الوجود ممسك بشدة وانتفاخ ، أو القذف أربع مرات في اليوم مثل خرطوم إطفاء الحريق الهائل. ويمكنني الوقت عندما يحدث هذا بناءً على مكاني في دورتي.



كونك امرأة هو انفجار ، أليس كذلك؟

كيف تجعل نفسك تتغوط في أسرع وقت ممكن

أعلم أنني لست وحدي هنا. يصاب كل من أعرفه تقريبًا بإسهال الدورة الشهرية (أو اضطراب في الجهاز الهضمي مرتبط بالدورة) على الأقل في بعض الأحيان أتبرز حوالي 40 مرة في اليوم السابق لوصول دورتي الشهرية - هكذا أعرف أن الأمر قادم. صديقتي تتقيأ أحيانًا في اليوم الأول من دورتها.

هل emory هو اسم صبي أو فتاة

لماذا لا يتحدث أي شخص عن عاصفة القذارة (والتقيؤ) التي تصاحب الدورة الشهرية وتقلصات الدورة الشهرية؟

الإباضة ليست نزهة بالنسبة لنا نحن النساء أيضا. لدي صديقة مختلفة تتقلب في كل مرة تبيض (كانت مفيدة للغاية عندما كانت تحاول الحمل: لقد عرفت بالضبط عندما كانت خصبة). عندما أكون في فترة الإباضة ، ينتفخ بشكل سيء لدرجة أنني يبدو أنني حامل في الشهر السادس - وكل ما أفعله هو إطلاق بيضة مرعبة.

WTF مع الهرمونات لدينا ، سيداتي؟ لماذا يتعين عليهم الذهاب وإحداث الفوضى في أمعائنا كل شهر؟ ولماذا لا يتحدث أحد عن هذا؟

عندما يتعلق الأمر بإسهال الدورة الشهرية ، يبدو أنه يمكننا إلقاء اللوم على شيء يسمى البروستاجلاندين. يتم إفراز البروستاجلاندين لمساعدة الرحم على الانقباض وإطلاق الدورة الشهرية. المشكلة الوحيدة هي أنها تميل إلى الدخول إلى أمعائنا أيضًا. وأنت تعرف ما يحدث عندما تبدأ الأمعاء في الانقباض بشكل مكثف قليلاً ...

الزوجة تتخيلني مع امرأة أخرى

نعم ، لقد أصبحت مقيدًا بالسلاسل إلى مرحاضك في المستقبل المنظور.

البروستاجلاندين لها تأثير على العضلات الملساء ، والأمعاء هي في الواقع عضلة ملساء ، كما توضح جينيفر غونتر ، دكتوراه في الطب ، في مقابلة مع صحة المرأة . براز أكثر مرونة من المعتاد ، واضطرارًا للذهاب إلى الحمام كثيرًا ، والشعور بمزيد من الإلحاح - مثل ، يجب أن أذهب الآن - كلها آثار جانبية شائعة جدًا للارتفاع الحاد في البروستاجلاندين.

لا تتمتع كل النساء بهذه التجربة المكثفة مع تلك البروستاجلاندين المزعجة ، كما يقول غونتر ، وهذا على الأرجح لأن النساء ينتجن كميات متفاوتة منها. من الواضح أن بعض النساء ينتجن الكثير منهن (مثلي - رائع!).

تقدم Gunter بعض الحلول لنا نحن المنتجين المفرط للبروستاجلاندين. يمكننا تغيير نظامنا الغذائي قبل فتراتنا مباشرة ، من خلال تناول عدد أقل من الأطعمة المقلية أو الأطعمة الغنية بالألياف (أي شيء يجعلنا نذهب بشكل متكرر). بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد الحفاظ على مستويات التوتر لدينا منخفضة (القول أسهل من الفعل عندما يكون لدينا PMS مستعرة) ، لأن الإجهاد يؤثر على الأمعاء.

أخيرًا ، كما يقول جونتر ، إذا كنت تعاني من مشاكل معوية كبيرة أثناء الدورة الشهرية ، فقد تفكر في تحديد النسل الهرموني لتسوية الأمور. هناك خيار آخر وهو تناول الإيبوبروفين قبل 24 ساعة من بدء الدورة الشهرية ، لأنه يحظر إفراز البروستاجلاندين. مثير للاهتمام ، أليس كذلك؟ لم يسمع أن واحدة من قبل.

بالنسبة إلى المشاكل المتعلقة بالهضم التي يعاني منها الكثير منا أثناء الإباضة ، فلا يوجد الكثير في الحقيقة إلى جانب الأدلة القصصية على هذه الظاهرة. انتفاخ جوجل أثناء الإباضة ، أو الإمساك أثناء الإباضة ، على سبيل المثال ، وستظهر كل لوحة رسائل على الإنترنت بقصة بعد قصة النساء اللواتي يعانين منها.

إن عرض الإباضة الوحيد المرتبط بالبطن الذي يتعرف عليه الأطباء هو Mittelschmerz (ألم في الوسط) ، والذي يشير إلى ألم البطن أثناء الإباضة ، عادةً في جانب واحد من الجسم. ميتلسشميرز نفسها يؤلم مثل mofo ، لكن الكثير منا يعاني من الانتفاخ والإمساك أيضًا. ينعم البعض منا بالغثيان والتقيؤ أيضًا (حسنًا ، إذا كنت صديقتي العزيزة ، على الأقل).

هل الإسهال طبيعي خلال أواخر الحمل

بالنسبة لمعظمنا ، فإن كل حماقات الجهاز الهضمي (آسف ، اضطررت إلى) المرتبطة بفتراتنا ليست مروعة أو منهكة (إذا كان الأمر كذلك ، اسأل طبيبك بالتأكيد عن ذلك - فأنت تستحق أن تشعر بتحسن). نحن نساء. نحن قويون في الرجفان الأذيني ونتعامل فقط مع كل ما سيحدث.

لكن القرف ، أجسادنا (وكل الأشياء المدهشة التي يمكنهم القيام بها) يمكن أن تكون أيضًا مزعجة في بعض الأحيان. حرفيا . ولدينا كل الحق في أن ننتقد ونشكو من ذلك بقدر ما نرضي ذلك.