صراع الأسهم

الآن ، شخص ما تهتم به يحتاجك. شخص ما فيلكتمر الحياة بأصعب شيء كان عليها أن تتحمله ، وهي بحاجة إليهلكتساعد على الخروج على الجانب الآخر منه. أنت تعرف من يكون هذا الشخص ، وأنت تعرف ما الذي يمر به ، لذلك لا تحتاج أن أقول ذلك لك.

لكن ما قد تحتاج أن أقوله هو بالضبط ما يمكنك فعله لتكون أفضل صديق ممكن لها ، لأن المساعدة صعبة ، أليس كذلك؟ أنت خائف جدًا من فعل أو قول الشيء الخطأ لدرجة أنك أحيانًا لا تفعل شيئًا. أو تشعر أنها تتلقى على الأرجح الكثير من المساعدة من أشخاص آخرين لذا قد لا تكون هناك حاجة لك ، أليس كذلك؟ خاطئ. لا يوجد شيء مثل الكثير من المساعدة عندما تكون تعاني.

أعرف هذا لأنني كنت بحاجة إلى المزيد من المساعدة في العام الماضي أكثر مما كنت أتخيله. في فبراير الماضي ، تم تشخيص زوجي البالغ من العمر 36 عامًا وأبي ولداي الصغيرين بسرطان الدماغ من الدرجة الثالثة. صدقني عندما أخبرك أن المساعدة من أحبائك هي السبب الرئيسي الذي يجعلني ما زلت قادرًا على النهوض من السرير كل صباح بابتسامة على وجهي وأمل في قلبي. هذا ، وأولادي يصنعوني.

سعر أغذية الأطفال

لكن معرفة نوع المساعدةحقاهو ، حسنًا ، مفيد ، ليس واضحًا دائمًا. إذن ، إليك خمس طرق يمكنك من خلالها أن تكون موجودًا حقًا من أجل صديق محتاج ، من شخص يعرف:

1. لا تسأل كيف يمكنك المساعدة.

لأنك شخص طيب سوف تسأل كيف يمكنني المساعدة؟ ستعتقد أن هذا هو الشيء الصحيح لتقوله. سوف تكون مخطئا. السؤال عن كيفية المساعدة يعطي المزيد من العمل لشخص يحتاج إلى أشياء أقل للتفكير فيها ، وليس أكثر.

بدلاً من ذلك ، فكر في بعض الطرق التي تعرف أنه يمكنك مساعدتها وفعلها فقط. قدم وجبة (تأكد من تعبئتها في حاويات لا تحتاج إلى إعادتها ، لذلك لا داعي للقلق بشأن غسل وإعادة Pyrex من قبللكحفل العشاء القادم). قم بتوصيل زجاجة من النبيذ أو الزهور الطازجة إلى عتبة بابها. اصطحب طفلها في موعد اللعب. اشترِ قسيمة هدية لفصل التمرين المفضل لديها أو صالون الأظافر أو متجر الكتب. أرسل لها رسالة مكتوبة بخط اليد معبرةلكالحب والدعم (مجرد الإعجاب بمنشور على Facebook لا يهم ، آسف). لا يهم حجم الإيماءة كبيرة أو صغيرة ؛ ما يهم هو أنك توليت المسؤولية وخففت بعض الضغوطلكحياة الصديق.

فوائد اليوغا البراناياما

2. قم بإنهاء كل رسالة نصية / بريد صوتي / بريد إلكتروني بهذا السطر.

من فضلك لا تقلق بشأن الرد. ورجاء يعني ذلك. إذالكالصديق يشبهني تمامًا ، وسوف يتألم بسبب المكالمات الهاتفية ورسائل البريد الإلكتروني والرسائل النصية التي لم تتمكن من الرد عليها. تأكد من أنك لا تتوقع ردًا خلال ساعة أو يوم أو حتى أسبوع. أنت فقط تريدها أن تعرف أنك تفكر فيها وأنك متاح إذا كانت تريد التحدث ومتى. وعندما تريد التحدث ، فقد يكون الأمر متعلقًا بالشيء أو ربما يتعلق بأي شيء آخر غير الشيء. دعها تعرف إما أنه بخير.

3. عرض للقيام بالبحث.

سواء تعلق الأمر بالمرض أو فقدان الوظيفة أو الوفاة أو الطلاق ، هناك دائمًا بحث يلزم إجراؤه عند المرور بأوقات عصيبة ، وقد يؤدي ذلك إلى خسائر فادحة. إنه يسحبك إلى أسفل فتحات الأرانب العميقة والمظلمة ، مما يجعل من الصعب للغاية أن تظل متفائلًا. اعرض القيام بالبحث من أجلها. امنحها المعلومات ذات الصلة التي تريدها وتحتاجها ، دون الاضطرار إلى الخوض في الأشياء التي قد تكون مؤلمة للغاية أو ساحقة.

4. اجعلها تضحك.

لا توجد طريقة للمبالغة في أهمية الضحك خلال الأوقات الصعبة. يتسلل الثقل إلى الداخل ويأخذ مثل هذا التمسك بقوة لدرجة أنه يمكن أن تشعر أحيانًا أنك مختنق بالفعل ، كما لو كنت قد نسيت للتو كيف تتنفس. الطريقة الوحيدة لمحاربة هذا الشعور هي استحضار قوته المعارضة - الاستثارة. إلا إذالكصديق ليس لديه روح الدعابة ، من فضلك لا تخاف من قول نكتة. الضحك شفاء.

5. لا تأخذ إجابة بالرفض.

من الصعب قبول المساعدة ، حتى عندما تحتاجها. لا نريد أبدًا أن نثقل كاهل الناس بمشاكلنا. نحن نعلم أن أحبائنا لديهم حياة مزدحمة وهمومهم الخاصة ، لذلك من الصعب على البعض منا قبول اللطف أو الكرم من الآخرين. قد يكون من المحرج والتواضع أيضًا أن تكون في وضع تحتاج فيه إلى الكثير من المساعدة.

هل يمكن للأطفال تناول الكيوي؟

لكن لا شيء من هذه الأشياء ينفي حقيقة أننا ما زلنا بحاجة إليك ، حتى لو كنا لا نريد الاعتراف بذلك. حتى إذالكيخبرك صديقك أنها لا تحتاج إلى مساعدة ، لا تستسلم. لا تعطها خيارًا في هذا الشأن. لأنه في النهاية لا يتعلق الأمر بها فقط ، أليس كذلك؟ إنه يتعلق بك أيضًا.

الشيء الأكثر حرية بالنسبة لي لأدركه من خلال هذه العملية هو أن المساعدة التي تلقيتها من أحبائي ليست فقط لمصلحتي. إنه من أجلهم أيضًا. بصفتي أصدقائي ، فإنهم يشعرون بالألم عندما أشعر بالألم ، لذا فإن قدرتهم على المساعدة في الشفاء أيضًا.

وأي نوع من الأصدقاء سأكون إذا لم أحترم ذلك؟

صيغة الجينات الجديدة

شارك الموضوع مع أصدقائك: