الدراسة: يمكن لتطبيق الحزن أن يساعد الآباء الذين فقدوا طفلاً
أدى استخدام التطبيق لمدة ثلاثة أشهر إلى تقليل أعراض الحزن المطول واضطراب ما بعد الصدمة.
هناك أشياء قليلة في هذا العالم أكثر حزنًا من فقدان طفل . ومن المنطقي إذن أن العديد من الآباء الذين يعانون من هذه المشكلة وفاة طفل الدخول في ما يعرف ب اضطراب الحزن المطول (PGD) - اضطراب لا يتمكن فيه الوالد من معالجة حزنه حتى يتمكن من التعايش معه بشكل أفضل. قد يواجه الآباء المصابون بالتشخيص الوراثي قبل الزرع شهورًا وسنوات من عدم القدرة على 'المضي قدمًا'، والشعور بالخدر التام، والانشغال التام بوفاة أحبائهم. وقد يعانون أيضًا من الاكتئاب العميق والأفكار والسلوكيات الانتحارية وتعاطي المخدرات.
وأوضح مؤلف الدراسة جوزيفين سفين، أستاذ علم النفس السريري: 'قد يحافظون على غرفة الطفل كما كانت أو يزورون القبر بشكل متكرر، حتى بعد عدة سنوات من فقدانه. ويصبح ذلك نوعا من الطقوس والواجب الذي لا يمكنهم الهروب منه'. في جامعة أوبسالا في السويد، إلى ساينس ديلي .
في حين أن عمق الحزن هذا منطقي وغالبًا ما يلون الأشهر الأولى من الحداد، وعدم القدرة على الشعور به أي الإغاثة مع مرور الوقت يمكن أن تكون منهكة بشدة.
في دراستها التي نشرت هذا الشهر في المجلة العلاج السلوكي المعرفي ، طورت Sveen تطبيقًا مصممًا خصيصًا للآباء الذين فقدوا طفلهم. يساعد التطبيق المستخدمين على تطبيع أفكارهم ومشاعرهم ومن ثم معالجتها بأربع طرق مختلفة.
الخطوة الأولى هي التعرف على ماهية الحزن المطول وعن الحزن بشكل عام. الخطوة الثانية هي تعلم كيفية طلب الدعم من مجتمعك ومن المتخصصين في المجال الطبي. الخطوة الثالثة هي بناء مجموعة أدوات من التمارين والاستراتيجيات للتعرف على حزنك وفهمه ومعالجته، مثل كتابة رسالة إلى طفلك أو زيارة مكان يحبه طفلك. الخطوة الأخيرة هي تتبع مظهر حزنك وشدته مع مرور الوقت، من أجل التعرف على الأنماط وملاحظة أي لحظات من الراحة.
قال سفين: 'اعتقد العديد من المشاركين أن [مقياس الحزن] كان مفيدًا بشكل خاص. حيث تمكنوا من رؤية أن حزنهم يتغير من يوم لآخر، وأن هناك أوقاتًا معينة يكون فيها الأمر أسوأ، وأنهم يمكن أن يشعروا بأنهم على ما يرام بينهما'.
تم تقديم التطبيق إلى 248 من الآباء المتطوعين الذين فقدوا طفلهم في السنوات العشر الماضية. وكان متوسط عمر الطفل المتوفى 11 عامًا، وحوالي نصفهم من مرضى السرطان. تم منح نصف الآباء إمكانية الوصول الفوري إلى التطبيق، بينما انتظر النصف الآخر لمدة ثلاثة أشهر قبل البدء.
وبعد استخدام التطبيق لمدة ثلاثة أشهر، قال عدد كبير من الآباء إن أعراض الحزن المطول واضطراب ما بعد الصدمة قد انخفضت مع تفكيرهم السلبي. واتفقوا أيضًا على ضرورة إتاحة التطبيق للآباء الحزينين في وقت مبكر من عملية الحزن. تعكس التقييمات الذاتية داخل التطبيق هذه التحسينات.
قال سفين إن الخطوة التالية هي التحقق مرة أخرى من أولياء أمور الدراسة بعد عام من استخدام التطبيق لفهم النتائج طويلة المدى.
وتقوم أيضًا بتطوير تطبيق مماثل للشباب الذين فقدوا أحد الوالدين أو الأخوة.
في بعض النواحي، لن يتغلب أحد الوالدين أبدًا على فقدان طفله بشكل كامل. ولكن باستخدام أدوات مثل تطبيق الحزن هذا، يمكنهم الحصول على مساعدة لتخفيف آلامهم وإعادة الانخراط في حياتهم.
شارك الموضوع مع أصدقائك:
