يمكن للأمهات المرضعات الشرب - مع تحذير واحد
انفجر / Pexels
بصفتي أمًا مرضعة منذ سنوات عديدة ، وحاصلة على شهادة البورد استشاري الرضاعة (IBCLC) التي عملت مع مئات الأمهات والأطفال ، لا يوجد شيء يجعلني أكثر غضبًا مما يحدث عندما يتم تمرير معلومات غير صحيحة عن الرضاعة الطبيعية. ومع ذلك يحدث كل شيء. ال. دانغ. زمن.
دعونا نتحدث عن فكرة خاطئة عن الرضاعة الطبيعية رأيتها تطفو كثيرا في الآونة الأخيرة - ما إذا كانت الأم المرضعة تستطيع الشرب أم لا. ترى هذا السؤال يظهر غالبًا بين الأمهات المرضعات - في مجموعات دعم الرضاعة الطبيعية (عبر الإنترنت أو شخصيًا) ، في أقسام التعليقات بمقالات Facebook ( مهم ) ، أو في أي مكان تجتمع فيه الأمهات المرضعات.
كنت تعتقد أن الإجابة ستكون شائعة بما يكفي من المعرفة (وأعتقد بصدق أن الجميع يعرف الجوهر في هذه المرحلة) ، ولكن يبدو أن كل شخص وأمهم (حرفيًا) لديهم وجهة نظر مختلفة.
جراكو العفج مقابل بلوسوم
إذن ، ما الصفقة؟ هل يمكن للأم المرضعة أن ترفع قدميها بكأس من النبيذ اللذيذ في نهاية يومها الطويل؟ هل يمكنها أن تفتح كوبًا من البيرة خلال فترة ظهيرة يوم الأحد البطيئة؟ ماذا عن بعض المشروبات في حفل زفاف؟
الإجابة هي نعم ، إنها تستطيع. مع تحذير واحد: في الاعتدال .
والآن دعونا نتحدث عما يعنيه ذلك بالضبط.
بادئ ذي بدء ، يتفق معظم المهنيين الصحيين على أن شرب الكحول أثناء الحمل أمر جميل لا لبس فيه لا . ربما لأن هذه الحقيقة معروفة منذ سنوات أن بعض النساء يفترضن أن نفس القاعدة تنطبق على الرضاعة الطبيعية. لكن من المهم أن نفهم أن الطريقة التي يؤثر بها الكحول على الجنين في الرحم تختلف تمامًا عن تأثيره على الطفل من خلال لبن الأم.
مثل Kellymom.com (موقع قائم على الأدلة كتبه استشاري الرضاعة) يشير إلى أن 2٪ فقط من الكحول الذي تستهلكه يجعله في حليبك. يصل الكحول إلى ذروته في الحليب بحوالي-1 ساعة بعد الشرب ولا يتراكم. لذلك ، بمجرد أن تصبح متيقظًا ، يصبح حليبك أيضًا خاليًا من الكحول. علاوة على ذلك ، كلما كبر الطفل ، زادت سرعة قدرة الطفل على التمثيل الغذائي للكحول.
سيخبرك معظمنا نحن استشاريي الرضاعة أنه ، كقاعدة عامة ، إذا كنت متيقظًا بما يكفي للقيادة ، فأنت يقظ بما يكفي للرضاعة الطبيعية. أنيق جدا ، أليس كذلك؟ تختار بعض الأمهات الانتظار حتى يصبحن يقظات تمامًا للرضاعة الطبيعية ، ولكن بالتأكيد ليس كلهن. في كلتا الحالتين ، إذا كنت تشرب باعتدال (مثل مشروب واحد عادي الحجم) ، فسيكون حليبك خاليًا من الكحول في غضون ساعتين أو نحو ذلك ، وهو ما يحدث بشكل مريح ليكون هو الفاصل الزمني الذي يرضعه العديد من الأطفال.
لهذا السبب ، فإن الكثير من الأمهات يرضعن ، ويشربن ، وينتظرن حتى يخرج من نظامهن ، ثم يستعدن للرضاعة مرة أخرى عندما يكون طفلهن جائعًا. يكاد لا يكون من الضروري الضخ والتفريغ إلا إذا كنت تشرب بشكل مفرط.
نظرًا لأنه من الجيد دائمًا الحصول على مشورة مؤسسة طبية كبرى (إن أمكن) ، في نقل الأدوية والمواد الكيميائية الأخرى إلى حليب الإنسان ، وهو مقال كتبته الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) ، تم إدراج الكحول على أنه دواء للأم متوافق عادةً مع الرضاعة الطبيعية. على الرغم من أن الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال تحذر من أن استهلاك الكحول المزمن أو المفرط يمكن أن يكون ضارًا للأطفال ، ويتضمن آثارًا جانبية أخرى غير مرغوب فيها مثل التباطؤ وانخفاض إمدادات الحليب للأمهات ، إلا أن الشرب العرضي أو المعتدل ليس مشكلة.
دعونا نتوقف لحظة للتمييز بين الشرب المعتدل والإفراط في الشرب ، أليس كذلك؟ لحسن الحظ ، أوضح AAP ذلك بوضوح في أدبياتهم حول هذا الموضوع ، قائلاً: إن مشروبًا كحوليًا واحدًا - ما يعادل 12 أونصة من البيرة ، أو 4 أونصات من النبيذ ، أو 1 أونصة من الخمور القوية - ربما لن يضر بك طفل. ويضيفون أن التعرض المتكرر لفترات طويلة للرضع للكحول عن طريق لبن الأم أمر غير مستحسن ، وأن الاستهلاك المزمن للكحول يمثل مشكلة وقد يقلل من إدرار الحليب.
إذن ما الذي يعنيه هذا في كلمات الشخص العادي ، بالنسبة للأم المتوسطة التي ترضع من الثدي والتي تريد أن تعرف ما إذا كان بإمكانها التخلص من بعض المشروبات في مناسبة اجتماعية ، أو احتساء كأس ميرلو الذي تشتد الحاجة إليه بعد أن ينام طفلها أخيرًا؟
مشروب أو مشروبان بين الحين والآخر جيد تمامًا. حقا. لا داعي للقلق بشأن ذلك حقًا. مرة أخرى ، اذهب مع إذا كنت متيقظًا بما يكفي للقيادة ، فأنت متزن بما يكفي لإرضاع القاعدة الأساسية. واستخدم بعض الحس السليم. إذا تم تحطيمك تمامًا ، فربما تضخ وتفريغ لبضع ساعات. إذا تناولت نصف كوب من الجعة فقط ، ولم يكن لديك سوى القليل من الضجيج ، وشعر طفلك بالجوع مرة أخرى ، فما عليك سوى المضي قدمًا والممرضة (إذا شعرت بذلك)
أسماء الفتيات الايطالية الشائعة
أقول كل هذا ليس فقط بصفتي استشاريًا في الرضاعة ، ولكن بصفتي زميلة في الرضاعة الطبيعية وصديقة. يجب أن تكون الأم المرضعة التي تريد تناول مشروب بين الحين والآخر قادرة على القيام بذلك دون التفكير في الأمر مرة أخرى. بطبيعة الحال ، فإن استشارة طبيبك لمعالجة أي مخاوف بشأن الاحتياجات الصحية المحددة لطفلك هو دائمًا قرار حكيم. ولكن بالنسبة لمعظم الأطفال الأصحاء الذين يكملون فترة الحمل ، لا ينبغي أن تكون هناك مشاكل.
وعلى محمل الجد ، فإن الرضاعة الطبيعية جميلة ومدهشة ، لكنها قد تكون مرهقة مثل كل الجحيم في بعض الأحيان. الأمهات المرضعات يحق لهن تناول مشروب بين الحين والآخر. لذا فقط اذهب معها. استمتعي بطفلك ، واستمتعي بالرضاعة ، وللبكاء بصوت عالٍ ، استمتعي ببيرة باردة لطيفة أو بكأس من النبيذ الرائع عندما تريدين ذلك. بدون قلق او ذنب.
تستحقها.
الموضوعات ذات الصلة: 15 شيئًا لا يخبروك عن الرضاعة الطبيعية
شارك الموضوع مع أصدقائك:
