تشارك أمي استراتيجية عطلة '30 ON/30 OFF' وتبدو رائعة
قد يسمح لك في الواقع بقراءة روايتك بسلام.
المشكلة مع إجازة مع الأطفال الصغار هل هذا الوقت هم قد يكون لديك وقت ممتع ومريح وتوفير ، قد تعود أنت وشريكك إلى المنزل أكثر استنفادًا أكثر من مغادرتك. يمكن أن تشعر وكأنها مجرد يوم آخر من الأبوة والأمومة ، إلا في مكان غير مألوف وليس عزل. كما يقولون ، يمكن أن تشعر بأنها أقل عطلة و المزيد من الرحلة .
الآن أم واحدة ، راشيل شيبارد-آوتا ( heysleepybaby على Instagram) ، قد تكون إحداث ثورة في ما يمكن أن تبدو عليه الإجازة للآباء - أو على الأقل ، مما يجعل من السهل الاستيلاء على بضع دقائق من وقت 'أنا'.
في الآونة الأخيرة ، نشرت مقطع فيديو لأحدث إجازتها على الشاطئ ، حيث كانت تحصل بالفعل على بعض الوقت من الأم. نراها تقرأ أحدث كتاب Abby Jimenez ، وهم يحتسي مشروبًا رائعًا ، ومشاهدة زوجها يلعب مع أطفالها. كيف تفعل ذلك؟ يشارك تراكب الفيديو الخاص بها استراتيجيتها:
وكتبت 'لقد بدأت أنا وزوجي في القاعدة الثلاثين/30 خارج الإجازة حتى نتمكن من الاسترخاء بالفعل وكان الأمر يتغير الحياة'.
في التسمية التوضيحية ، تشرح كيف طوروا فكرة 30 ON/30 OFF وكيف تعمل.
وكتبت: 'في مرحلة ما في إجازة نظرت إليه وكانت مثل ...‘ هل نحن على حد سواء بحاجة إلى أن نكون هنا orrrr ...؟ 🏃 ؛ ♀ ، 'كتبت. قررنا أن نبدأ في القيام بـ 'التحولات' لمدة نصف اليوم ، عادةً ما نتجه إلى نوباتنا. واحد منا يجب أن يعلق ، اقرأ ، البرد ، كل ما أردنا - والآخر كان مع الأطفال. سنفعل 30 دقيقة 'ON' ثم التبديل! '
باهِر! وتستمر في مشاركة التفاصيل وتقديم بعض الأساليب المختلفة للمحاولة أيضًا.
'في بعض الأحيان لا نذهب إلى أي مكان ، فقط نجلس والاسترخاء ولا نكون الوالد الافتراضي لفترة من الوقت. المفضل لدي هو مجرد الجلوس والقراءة أثناء مشاهدتها وهي تلعب'.
النقص في صيغة nutramigen
هي تضيف اثنين من إخلاء المسئولية.
وتضيف: 'نلاحظ أن هذا أسهل في الشاطئ أو الملعب أو الموقف الداخلي للعب/ قيلولة. إن القيام 3 أطفال بشخصين بالغين في حمام سباحة لا يشعرنا بالأمان بالنسبة لنا في هذه المرحلة ، لذلك سنقوم بوقت التجميع معًا'.
'بناءً على الأعمار والمراحل ، قد يشعر 30 دقيقة طويلة جدًا أو قصيرة جدًا! في بعض الأحيان ، كان طفلي يشعر بالضيق ويريد أن يجدني قبل أن يكون وقتي قد انتهى ، لذا فإن زوجي سيتأكد من أنني حصلت على استراحة أخرى لاحقًا' ، وتستمر.
يمكن أن تعمل التحولات الأطول بشكل أفضل إذا كان الناس يريدون استراحة أطول للقيام بمزيد من النشاط.
'بدلاً من 30 ON /30 OFF ، قد نقوم بإجراء تحول أطول (مثل ساعتين) حتى يتمكن الشخص الآخر من الحصول على علاج سبا ، والتمرين وما إلى ذلك' ، أوضحت.
وخلصت إلى أن 'قاعدة التحول الصغيرة هذه ساعدتنا كثيرًا لأننا عرفنا أننا قمنا ببناء' فترات راحة 'لنتطلع إليها'. 'إن السفر مع الأطفال ممتع للغاية ولكن يمكن أن يكون كثيرًا أيضًا ، وعندما يشعر كل منهم أننا نحصل على بعض الوقت للاسترخاء وإعادة التعيين ، من غير المرجح أن ننطلق في بعضنا البعض.'
أسماء الأولاد لطيف
نحن نحب هذا.
في التعليقات ، شاركت القراءات بعض أفكارهم أيضًا.
شاركت إحدى القاتمة أنها وزوجها يتداولون في النوم في عطلات نهاية الأسبوع.
'لقد كنت أنا وزوجي ننام أيام عطلة نهاية الأسبوع على مدار 2-3 سنوات الماضية' ، تكتب. 'إنها جوهرة! في أيام السبت ينام ويوم الأحد أنام. الوالد الذي لا ينام في الإفطار وتنظيف الصباح وما إلى ذلك ، ويمكن أن ينام' الوالد في النوم '، ويعمل ، ويمارس التمرين/الذهاب للاستيلاء على القهوة مع صديق وما إلى ذلك! لقد عملت بالنسبة لنا لسنوات.'
وقال آخر إنهم ينفذون 30 ON/30 OFF في الحفلات.
'لقد فعلنا هذا في الحفلات' ، تكتب. 'أنت في خدمة الأطفال لمدة 30 دقيقة ، ثم نتحول والآخر يمكن أن يجتمع.'
شارك شخص ثالث كيف يتناوب هي وزوجها على هروب إلى بار الفندق لتناول مشروب.
وكتبت: 'لقد تناوبت أنا وزوجي على الحصول على كبسولات ليلية في عطلتنا الأخيرة معًا'. 'شعرت رائعا بالحصول على كوكتيل في حانة لطيفة لم نكن نختبرها خلاف ذلك ، وشعرت أيضًا بأنه من الجيد أن نكون في فندق مع طفل نائم قبل/بعد.'
كان هناك عدد قليل من التعليقات التي تشير إلى القضايا-وذكر جميعهم أن أطفالهم لن يقبلوا الوالد غير الافتراضي إذا كان الوالد الافتراضي في الأفق.
وكتبت إحدى الأمهات: 'هذا لن ينجح مع عائلتي .. إنهم يرونني فقط'.
في هذه الحالة ، نوصي بالخروج عن الأنظار تمامًا! لأن كل والد يحتاج إلى وقت قليل.
زيوت فطريات القدم
شارك الموضوع مع أصدقائك:
