10 ألعاب جري للأطفال ستحرق هذه الطاقة وتجعل التمرين ممتعًا

لورانس مونيريت / جيتي

الأطفال لديهم ذلك. كثير. طاقة. بصراحة ، إنه أمر مذهل. كيف يستيقظ هؤلاء التافهون الصغار في الساعة السادسة صباحًا ، ويدمرون المنزل تمامًا بحلول الظهيرة وما زالوا ينظرون إليك بعد الغداء وهم يريدون معرفة خطط فترة ما بعد الظهر؟ قيلولة. الخطة هي لأخذ قيلولة. هذا لا يطير أبدًا ، رغم ذلك. إذا كنت تبحث عن طريقة لإرهاق أطفالك أو لمجرد وسيلة لجعل التمرينات ممتعة ، فإن ألعاب الجري هذه هي المفتاح. بالإضافة إلى أنهم يشجعون لعب وكما هو الحال مع كل الأشياء ، فإن المنافسة الصغيرة تلهمك بأكبر قدر من المتعة.

1. أسماك القرش و Minnows

عين واحدة قرش واجعلهم يقفون على الجانب الآخر من الفناء من جميع البلم الأخرى. على علامتك ، اجعل جميع الحيوانات الصغيرة تحاول الوصول إلى الجانب الآخر من الفناء ، دون أن يتم وضع علامة عليها من قبل سمكة القرش. أي شخص تم وضع علامة عليه في السباق الأول أصبح الآن سمكة قرش أيضًا. عندما تقول ، اذهب إلى الباقين المتبقية يجب أن تعود إلى حيث بدأت. هذه المرة ، سوف يتفادون المزيد من أسماك القرش. استمر في ذلك حتى يتبقى سمنة واحدة فقط.

2. علامة

أنت تعرف كيف تلعب العلامة ، أليس كذلك؟ يجب أن تدور وتحاول وضع علامة على أي شخص آخر. إذا تم وضع علامة عليك ، فأنت تصبح كذلك. ليس هناك نهاية حقيقية لهذه اللعبة. يذهب فقط حتى يتم التخلص من الجميع.

3. علامة اللون

إخفاء ألوان الوجه المختلفة في جميع أنحاء الملعب. عادة ما تكون ألوان قوس قزح الخمسة جيدة. اسم عليه. يجب على أي شخص آخر الركض في محاولة للعثور على طلاء الوجه. عندما يجدون طلاءًا للوجه ، يمكنهم وضع علامة على وجوههم بفكرة جمع الألوان الخمسة. إذا التقط أي شخص ، فعليه محو علامة لونية واحدة. الفائز هو أول شخص يحصل (ويحافظ على) الألوان الخمسة.

4. خرج آخر واحد

حدد حجم اللفة المثالي واطلب من جميع أطفالك الركض في اللفة عدة مرات مثل عدد الأطفال الذين يركضون (خمسة أطفال وخمس لفات). في نهاية كل لفة ، يخرج آخر طفل. كل من تبقى في نهاية اللفات هو الفائز.

5. المهر اكسبرس

ضع علامة على دائرة في الفناء وقسم أطفالك إلى فريقين مصطفين على كل جانب من جوانب الدائرة. أثناء تنقلك ، يتعين على اللاعب من كل فريق الركض حول الدائرة (يجب أن يسير كلاهما في نفس الاتجاه) ، ثم حدد الشخص التالي في الصف. إذا تجاوز شخص من الفريق الآخر لاعباً في أي وقت أو تجاوزه ، فسيكون هذا اللاعب خارج اللعبة.

من الضروري النفط لليقظة

6. تتابع بالون الماء

هل حاولت يومًا حمل بالون مائي دون أن يفرقع؟ إنه ليس سهلا. في هذه اللعبة ، قم بتقسيم أطفالك إلى فرق أو شركاء واطلب منهم إكمال دورة أثناء حمل بالون مائي. بعد كل لفة ، يجب عليهم تمريرها إلى الشخص التالي في فريقهم. إذا انكسر البالون (وسوف يحدث) ، فعليهم البدء من جديد.

7. القبض على العلم

من الأفضل لعب هذا مع الكثير من الأطفال وفي ساحة أو حديقة أكبر. سيحتاجون إلى المساعدة في الخروج بالعلم ووضع الحدود والسجن ، لكن يجب أن يكونوا جيدًا لمتابعة ذلك.

8. سرقة لحم الخنزير المقدد

قسّم أطفالك إلى جوانب متقابلة من الفناء. ضع لحم الخنزير المقدد (حذاء ، كرة ، أيًا كان) في المنتصف. أثناء تنقلك ، يجب على الشخص الأول الركض إلى الوسط ومحاولة سرقتها قبل أن يحصل عليها الفريق الآخر. يستعيدها الشخص التالي في الطابور ويجب على الشخص الذي بعده محاولة سرقتها مرة أخرى.

9. مخلل

قم بإعداد قاعدتين على بعد حوالي 10 ياردات وقم بتسمية لاعبين اثنين لحراسة القواعد. اجعل الجميع يقف بين القواعد. يجب أن يبدأ الأطفال الذين يحرسون القواعد في رمي كرتين ذهابًا وإيابًا. بعد 2-3 رميات (دعهم يحصلون على أرجلهم البحرية) ، يجب أن يحاول باقي اللاعبين الركض إلى إحدى القواعد دون وضع علامات. الفكرة هي الركض ذهابًا وإيابًا بين القواعد عدة مرات قدر الإمكان دون وضع علامة.

10. الضوء الأحمر ، الضوء الأخضر

اجعل أطفالك يقفون على الجانب الآخر من منطقة اللعب وأنت تدير ظهرك إليهم. عندما تصرخ بضوء أخضر يمكن أن يبدأوا في الجري نحوك. في أي وقت ، يمكنك الصراخ بضوء أحمر ، يجب أن يتوقفوا عن الركض. استدر لمشاهدتها وأنت تصيح بضوء أحمر لأن أي شخص تلتقطه لا يزال يتحرك بالخارج. من سيصل إليك أولاً؟

الموضوعات ذات الصلة: ألعاب خارجية رائعة للمراهقين ستشعرهم وكأنهم طفل مرة أخرى

شارك الموضوع مع أصدقائك: