9 فيتامينات ما قبل الولادة تمتلئ بالخير ولا تتذوق طعمها مثل sh * t
جيتي
لحسن الحظ ، تجنبت أمهات اليوم بشكل مصيري فيتامين ما قبل الولادة الذي كانت أمهاتنا به كان عليه أن يبتلع - يُعرف أيضًا باسم حبة حصان بحجم الإبهام - أثناء الحمل (أو الرضاعة الطبيعية ). الآن ، هناك عدد لا يحصى من الأصناف المتاحة ، من العلكة التي تشبه الحلوى إلى مخفوق البروتين المثالي. بالتأكيد ، لا تزال أنواع حبوب منع الحمل والأجهزة اللوحية شيئًا ما ، وقد يخبرك OB الخاص بك أنها أعلى من البقية ، ولكن الحقيقة هي أن معظم المنتجات المسبقة في السوق اليوم مليئة بنفس الشيء ، جيد لك و أشياء مفيدة للأطفال (حمض الفوليك ، فيتامينات ب ، ج ، د ، الكالسيوم ، الثيامين ، الريبوفلافين والقائمة تطول).
أسماء طفلة أصلية
تعتبر فيتامينات ما قبل الولادة مهمة جدًا - فهي توفر لطفلك العناصر الغذائية اللازمة للنمو والتطور بشكل صحيح. في الواقع ، أظهرت الدراسات أن تناول فيتامينات ما قبل الولادة قد يساعد في الوقاية من العيوب الخلقية. قد تساعد أيضًا في الوقاية تساقط الشعر بعد الولادة ، وهو ما يحدث (سواء أعجبك ذلك أم لا) لمعظمنا بعد ثلاثة إلى أربعة أشهر من الولادة.
ما هو الجانب السلبي لما قبل الولادة؟ إنهم لا يساعدون في غثيان الصباح الذي تشعر به في الصباح والظهيرة والليل. هذا هو السبب في أنه من المهم اختيار ما قبل الولادة التي تعجبك فعلاً - ويعرف أيضًا باسم لا تمانع في أخذها - مع الأخذ في الاعتبار أنك ستشرب تلك الأشياء الجيدة كل يوم. لإضفاء القليل من الحماس على بحثك ، إليك أكثر فيتامينات ما قبل الولادة (الجحيم ، وحتى اللذيذة) الصالحة للأكل في السوق والتي ليست حبوب أمك. (نصيحة احترافية: لا تفرغي قبل الولادة على معدة فارغة ، أو من المؤكد أنك ستمضين الساعة التالية في التحليق فوق مرحاضك. مرحبًا بك).
راينبو لايت قبل الولادة بيتيت ميني تاب متعدد الفيتامينات بالإضافة إلى الأطعمة الفائقة والبروبيوتيك
نعم ، إنها تأتي في شكل جهاز لوحي ، لكن احصل على هذا: إنها صغيرة الحجم! ماذا يعني ذلك بالضبط؟ في الأساس ، من السهل ابتلاعها ، ووفقًا للوصف ، فهي مثالية للأمهات اللواتي يجدن صعوبة في ابتلاع الأجهزة اللوحية الأكبر حجمًا (نحن جميعًا بشكل أساسي). أيضًا ، مزيج ما قبل الولادة مصنوع من مزيج لطيف من العناصر الغذائية التي يسهل هضمها (الجودة التي سيجعلك غثيان الصباح ممتنًا لها إلى الأبد). والأشياء الجيدة تأتي في مجموعات صغيرة! تحتوي هذه الأقراص الصغيرة على 800 ميكروغرام من حمض الفوليك ، الذي يعزز النمو الصحي للعمود الفقري والدماغ ، بالإضافة إلى جرعة مكثفة من مضادات الأكسدة ، والمغنيسيوم ، وفيتامين ب ، والبروبيوتيك ، وأكثر من ذلك.
Nature Made قبل الولادة + DHA 200 مجم كبسولات هلامية
علامة تجارية أخرى منخفضة التكلفة تهتم بها الأمهات هي Nature Made's قبل الولادة + DHA. (DHA هي الدهون المفيدة للغاية الموجودة في بعض الأسماك مثل السلمون وسمك القد.) إذا كنت من النوع الذي يفوتك عشاء المأكولات البحرية ، فإن هذه الجراء تحتوي على البدل اليومي الكامل الموصى به من DHA ، وبما أنها في شكل كبسولات هلامية ، يسهل ابتلاعها. بالإضافة إلى ذلك ، ليس لديهم نفس المذاق المريب الذي تتمتع به العديد من الكبسولات الطرية المحملة بـ DHA! وإمدادات الثلاثة أشهر هي الكمية المثالية.
المكمل الغذائي Garden of Life متعدد الفيتامينات قبل الولادة
إن هذا الفيتامينات المتعددة وما قبل الولادة هو المنتج العضوي الوحيد قبل الولادة المعتمد من وزارة الزراعة الأمريكية والمصنوع فقط من الطعام ، وأكثر من 30 نوعًا من الأطعمة العضوية والأعشاب على وجه الدقة ، مما يجعلك تتساءل عما يتكون منه الآخرون. أليسيا سيلفرستون ، المهووسة بالأكل النباتي والنظيف ، هي واحدة من المبدعين المشاركين ، مما يجعلنا أطفال الثمانينيات نشعر بتحسن كبير في امتصاص هذا الجرو. كما أنه لا طعم له مثل القطران ، وهذا يساعد أيضًا. هذه نباتية وغير معدلة وراثيًا وعضوية وكوشر.
SmartyPants فيتامينات كاملة على الصمغ اليومي قبل الولادة
لا تفعل ذلك فقط تأتي هذه الأطعمة في شكل علكة لذيذة، لكنهم في الواقع يغيرون الأمور في قسم النكهات أيضًا! تقدم هذه العلكة نكهات مثل الليمون والبرتقال والفراولة والموز بدون مواد كيميائية ومواد مالئة (ألوان صناعية أو مواد تحلية أو مواد حافظة أو شراب الذرة عالي الفركتوز). ما هو الجانب السلبي؟ لن تحصلي على جرعة الحديد اليومية في فترة ما قبل الولادة ، لذا سيتعين عليكِ تناول مكمل غذائي منفصل للوفاء بهذا المطلب. إذا كنت ترغب في تجربة خيار حلوي شائع آخر ، إعطاء Olly prenatals فرصة. هذا العدد 120أمر رائع لأنك لن تضطر إلى تذكر إعادة الطلب لفترة طويلة جدًا.
فيتامينات ما قبل الولادة
إذا كنت من النوع الذي يحب التسجيل في sh * t والقيام بذلك ، تم صنع فيتامينات ما قبل الولادة هذه من أجلك. سيقدمون زجاجة واحدة كل شهر تغطي إمدادك ، وعلى عكس خدمات الاشتراك الأخرى ، من السهل الإلغاء في أي وقت. بالإضافة إلى الزجاجة فائقة الشفافية (التي يمكنك رؤيتها بالفعل) ، تتمثل مهمتهم في أن يكونوا شفافين مع مكوناتهم. حتى أنهم يحددون الشكل الدقيق للفيتامينات والمعادن التي مصدرها. أوه ، هل ذكرنا تصميم الكبسولة التي لا تسبب الغثيان؟ نعم ، مثير للإعجاب. الصيغة غير المعدلة وراثيًا هي نباتية معتمدة وخالية من الغلوتين أيضًا.
CVS Health فيتامينات صمغية قبل الولادة مع DHA وحمض الفوليك
لا يوجد حكم هنا - هذه الفيتامينات الصمغية قبل الولادة هي كل شيء. لقد التهمهم البعض منا طوال فترة حملنا (وما زالوا يأخذهن بفضل الرضاعة الطبيعية). بصراحة ، إنها أرخص ما قبل الولادة على الرفوف في سيرتك الذاتية المحلية ولا طعمها سيئ. إنها مليئة بجميع الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تحتاجها والتلوين من مصادر طبيعية. الزنك وحمض الفوليك و DHA والكولين والنياسين وفيتامين د ليست سوى بعض العناصر الغذائية التي تحتوي عليها هذه العلكة. نحن نعلم الآن أن أطباء الأسنان يضعون أنوفهم دائمًا في أشياء صمغية ، لكن نظف أسنانك بعد أخذها حتى لا تترك بقايا الصمغ خلفك.
ركلة الحمار أسماء فتاة
الفصل الجديد الكمال الفيتامينات قبل الولادة
إذا كنت تعتقد أن Gwyneth Paltrow تروج لأفضل منتج ترابي ، فستريد أن تكون في هوسها بالفيتامينات قبل الولادة (وبعد الولادة) ، التي احتجت على حبها لها. بكل جدية ، كأم ، فأنت تريد حقًا التأكد من أن طفلك سيحصل على أفضل ما في الأفضل - ويضع New Chapter معايير عالية عندما يتعلق الأمر بمعايير الفيتامينات والمكملات (عضوية ، غير معدلة وراثيًا) ، جودة عالية الجودة).
سوليمو فيتامينات ما قبل الولادة و DHA
يتفق معظم الناس على أن أمازون تفعل الأشياء بشكل صحيح - وليست فيتامينات ما قبل الولادة استثناءً. لا يقدّر العملاء السعر المعقول فحسب ، بل إن المراجعات التي تقترب من 2000 والتي تروج لآثارها الجانبية التي لا تسبب الغثيان تتحدث أيضًا عن الكثير. يقول المراجعون الآخرون إنهم في الواقع يتمتعون بمذاق جيد - وليس هذا أسهل عمل لفيتامين ما قبل الولادة. تأتي في نكهات البرتقال والليمون والفراولة (تحتوي كل زجاجة على مجموعة متنوعة) في شكل صمغ سهل الأكل. إنها مليئة بالمغذيات الأساسية للحمل بما في ذلك أوميغا 3 والكولين وحمض الفوليك.
الآن بعد أن وجدت فيتامين ما قبل الولادة الذي تستخدمينه ، تأكدي من تخزين هذه الضروريات الهامة الأخرى للحمل.
شارك الموضوع مع أصدقائك:
