يزن خبير حول مدى السرعة التي يمكنك بها ممارسة الجنس بعد الإجهاض أو D&C
الإجهاض وولادة جنين ميت
كايبونج / جيتي إيماجيس
يعد فقدان الحمل أحد أكثر المحن العاطفية والجسدية التي يمكن للمرأة أن تتحملها.يمكن أن يكون التأثير النفسي للإجهاض ضارًا لبعض الناس. يمكن أن يكون لها تأثير عقلي وعاطفي ، يختلف في المدة من شخص لآخر ، الدكتورة جانيت نشيوات اسرة وطبيب طوارئ و المدير الطبي في CityMD ، يقول Scary Mommy. يمكن أن يسبب القلق والاكتئاب ، والتي تحتاج إلى معالجة. لهذا السبب من المهم أن يكون لديك طبيب رعاية أولية لمساعدتك خلال هذه العملية.وهذا هو السبب أيضًا في أنه ليس من غير المألوف أن يكون الجنس موضوعًا حساسًا للنساء اللواتي مررن به إجهاض أو تمدد وكحت (D&C). قد تتساءل بعض النساء عن خصوبتهن بعد هذه التجربة بينما قد يخشى البعض الآخر من ممارسة الجنس لأنه قد يؤدي إلى خسارة أخرى ، بينما قد يتساءل البعض الآخر متى ، أو إذا كان سيكون آمنًا. حميم مع شركائهم تكرارا. ولهذا السبب ، وفقًا لأحدث بيانات البحث المتاحة ، يتم البحث عن الجنس بعد الإجهاض لما يقرب من 6000 مرة في الشهر. إنه موضوع مليء بالعديد من الأسئلة. إذا كنت قد تعرضت مؤخرًا للإجهاض وتعرضت للإجهاض أسئلة حول الجنس ، يمكنك معرفة المزيد من خبرائنا ، في المستقبل.ما هو الاجهاض؟ ما هو D&C؟
يحدث الإجهاض عندما يكون هناك فقدان للحمل ، عادة قبل 20 (إلى) 24 أسبوعًا من الحمل ، حسب قول نشيوات.في بعض الأحيان يمكن أن يكون هناك ألم في البطن. عادة ، يحدث نزيف مهبلي. أيضًا ، يمكن أن يحدث انخفاض في ضغط الدم بسبب النزيف ، والذي يمكن أن يكون نتيجة لعوامل وراثية أو عوامل صبغية أو الحمل خارج الرحم. الإجهاض شائع. وفقًا لنشيوات ، فإن حوالي 30 في المائة من جميع حالات الحمل تنتهي بالإجهاض ، وهناك نزيف مهبلي مرتبط به. تقول نيشيوات إن هناك حاجة أحيانًا إلى التدخل الطبي أو الجراحي عندما لا يكون الحمل ممكنًا.تقول Nesheiwat إن D&C تعني التوسيع والكشط لإزالة أي بقايا مشيمة أو أنسجة جنينية من الرحم بعد الإجهاض.متى يمكنك ممارسة الجنس بعد الإجهاض و D&C؟
يعتمد الجنس بعد الإجهاض على الفرد وكذلك الزوجين ، وهناك عوامل جسدية وعاطفية يجب مراعاتها. من الناحية الجسدية ، تقول نشيوات ذلك بعد ذلكيزول النزيف ويكتمل الإجهاض ، والذي عادة ما يكون حوالي أسبوعين ، من الآمن ممارسة النشاط الجنسي.وفقا ل الجمعية الدولية للطب الجنسي (ISSM) ، بعد الإجهاض ، يظل الرحم وعنق الرحم متوسعين جزئيًا ، مما يجعل هذه الأعضاء أكثر عرضة للعدوى حتى تلتئم تمامًا. وهذا هو سبب نصح النساء بعدم إدخال أي شيء في المهبل ، بما في ذلك السدادات القطنية ، إلى أن يشفى تمامًا ، وتتم إزالة جميع أنسجة الجنين. كما ينصح ISSM المرأة بإجراء فحص شامل للحوض قبل ممارسة الجنس مرة أخرى. عند إجراء فحص أو استشارة مع OB-GYN الخاص بك ، يجب أن يكون طبيبك قادرًا على مسحك للنشاط الجنسي.ولكن لمجرد موافقة طبيبك على استئناف النشاط الجنسي المنتظم لا يعني أنك مستعد عاطفياً. التعامل مع الآثار الجانبية العاطفية لفقدان الحمل ليس بالأبيض والأسود ، لذا فإن الجنس بعد الإجهاض يعتمد على المرأة والزوجين. من الطبيعي أن يحدث الحزن والاكتئاب والقلق لأي من الشريكين أو كليهما ، مما قد يؤدي إلى انخفاض الدافع الجنسي والإثارة. يوصي ISSM بإبقاء خطوط الاتصال مفتوحة بينك وبين شريكك ؛ الدعم هو المفتاح. قد تكون الاستشارة خيارًا آخر. من المهم أن تمنح نفسك الوقت الذي تحتاجه ، ويجب عليك بالتأكيد ألا تدع الضغوط الخارجية (ربما من شريك) تدفعك لفعل أي شيء لست مستعدًا له تمامًا. ذات صلة: أكثر من 100 اقتباس للرعاية الذاتية لتهدئة عقلك وجسدك وروحكهل يمكنك ممارسة الجنس دون وقاية بعد الإجهاض؟
ذلك يعتمد على الوضع الخاص بك. إذا كنت لا تتطلع إلى الحمل أو إذا لم تكن في علاقة أحادية الزواج ، فيجب عليك بالتأكيد استخدام نوع من وسائل تحديد النسل وممارسة الجنس الآمن لتجنب الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي ، كما تقول نشيوات.يمكن أن تسبب الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي مثل الكلاميديا والسيلان تندبًا في قناتي فالوب وقد تؤدي إلى مضاعفات مع الحمل في المستقبل.تقول نشيوات إذا كنت في علاقة وتأمل في الحمللا ينبغي أن تتأثر العقم بعد الإجهاض. بالنسبة الى مايو كلينك ، إذا كان لديك إجهاض واحد ، فقد لا تكون هناك حاجة لانتظار الحمل - معظم النساء اللواتي يتعرضن للإجهاض يستمرن في الحمل الصحي بعد الإجهاض. لذلك ، في الأساس ، يمكنك بالتأكيد الحمل مرة أخرى إذا مارست الجنس غير المحمي بعد الإجهاض. ومع ذلك ، تقول نيشيوات ، إذا كان التدخل الجراحي مطلوبًا بسبب نزيف حاد مثل D&C ، أو إذا تمت إزالة الكثير من أنسجة الرحم ، فمن المحتمل أن يجعل الحمل أكثر صعوبة. تحدث إلى OB-GYN الخاص بك حول أي أسئلة أو مخاوف قد تكون لديك خاصة بصحتك.متى يمكن أن تحملي بعد الإجهاض؟
يمكن أن تحدث الإباضة في وقت مبكر بعد أسبوعين من فقدان الحمل مع عودة معظم النساء إلى دورات الحيض الطبيعية من أربعة إلى ستة أسابيع بعد الإجهاض. إذا كانت صحتك قيد الفحص وكنت مستعدة لذلك عاطفياً ، فمن المحتمل أن تحملي في أي وقت بعد الإجهاض. في حين أنه كان هناك بعض ذهابًا وإيابًا داخل المجتمع الطبي حول متى يكون أفضل وقت للحمل بعد الإجهاض (توصي منظمة الصحة العالمية بستة أشهر بينما الكلية الأمريكية لأمراض النساء والتوليد لا تنصح بالانتظار) ، يُقال أنه من المستحسن انتظار دورة طمث كاملة واحدة على الأقل. يوصي بعض الأطباء بثلاث دورات شهرية. إذا لم تكن متأكدًا ، فتحدث إلى OB-GYN.هل يؤلم الجنس بعد الإجهاض؟
الجواب القصير هو لا.تقول نشيوات إن النشاط الجنسي بعد الإجهاض يجب ألا يكون مؤلمًا. إذا كان التدخل الجراحي مطلوبًا ، فقد يطلب منك الجراح الامتناع عن النشاط الجنسي لمدة تزيد عن أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع ، اعتمادًا على نوع الإجهاض وفترة الحمل عند حدوث الإجهاض. إذا كنت تعاني من ألم بعد ممارسة الجنس ، فمن الحكمة أن ترى ممارس الصحة المحلي.تقول نشيوات ، بغض النظر عن الوقت الذي تقرر فيه ممارسة الجنس بعد الإجهاض ، فمن الأهمية بمكان أن تجعل صحتك أولوية قصوى. وتقول إنه من المهم جدًا أن يكون لديك فحوصات روتينية. تأكدي من أنكِ على اطلاع دائم على مسحة عنق الرحم ، والتي تتحقق من سرطان عنق الرحم ، وممارسة الجنس الآمن عند الاقتضاء. اذهب في وتيرتك الخاصة واستمع إلى جسدك في كل خطوة على الطريق. حتى لو تعافى جسمك جسديًا ، امنح مشاعرك وقتًا للتعويض. ألمك صحيح ، لذا خذ وقتك واحزن ما دمت تحتاجه. تواصل مع الأصدقاء والعائلة واطلب المشورة إذا كنت بحاجة إلى ذلك.هل يمكن للجنس بعد الإجهاض أن يسبب النزيف؟
إذا كنت قد انتظرت المدة الزمنية الموصى بها حتى تتوقف عن النزيف ولكن لاحظت إفرازات بنية بعد الجماع ، فقد تكون بقايا دم في عنق الرحم ، وهذا ليس علامة حمراء. ومع ذلك ، إذا كنت تنزف بغزارة أو تكتشف دماء حمراء زاهية ، فيجب عليك التواصل مع طبيب أمراض النساء للتأكد من أنها ليست علامة على شيء أكثر خطورة.ماذا يمكنك أن تفعل إذا لم تكن مستعدًا تمامًا لممارسة الجنس؟
تختلف الحزن لدى الجميع ، وفي بعض الأحيان يستغرق التعافي عاطفياً بعد الإجهاض وقتاً أطول. هذا مفهوم تمامًا. احترم مشاعرك مهما كانت - بما في ذلك إيجاد طرق أخرى لتكون حميميًا حتى تكون مستعدًا لممارسة الجنس مرة أخرى. هناك طرق لا تعد ولا تحصى لإشعال الحميمية دون الجماع ، بما في ذلك:- يدا بيد
- تقبيل
- الحضن / الملعقة
- إعطاء بعض التدليك الآخر
- أخذ حمام معا
- الجماع الخارجي (النشاط الجنسي بلا سوائل جسدية)
ما هي الآثار النفسية طويلة المدى لفقدان الحمل؟
حتى إذا تعافى جسمك وعاد في الغالب إلى طبيعته ، فمن المهم أن تأخذ وقتًا في علاج نفسك عاطفيًا والحصول على الرعاية الصحية العقلية التي تحتاجها. عملية قد تستغرق سنوات ، حسب دراسة حديثة. جديد بحث من إمبريال كوليدج لندن و KU لوفين في بلجيكا ونشرت في المجلة الأمريكية لأمراض النساء والتوليد درست الآثار النفسية لفقدان الحمل المبكر ، ووجدت أن المشاركات عانين من إجهاد ما بعد الصدمة بعد تسعة أشهر من الإجهاض أو الحمل خارج الرحم. وفقًا للدراسة ، بعد شهر تقريبًا من فقدان الحمل ، عانى ما يقرب من 29 في المائة من النساء من إجهاد ما بعد الصدمة بينما أبلغت 24 في المائة عن قلق متوسط إلى شديد ، و 11 في المائة عانين من اكتئاب متوسط إلى شديد. بعد تسعة أشهر من فقدان الحمل ، ما زالت العديد من النساء تبلغن عن معاناتهن ، حيث أبلغت 18 بالمائة عن إجهاد ما بعد الصدمة ، و 17 بالمائة لديهن قلق متوسط إلى شديد ، و 6 بالمائة أبلغن عن اكتئاب متوسط إلى شديد.ما الذي لا يجب عليك فعله بعد الإجهاض؟
خلال هذا الوقت ، من المهم أن تتذكر أن تكون لطيفًا مع نفسك ، ماما. إذا كنت قد تعرضت للإجهاض ، فإليك بعض الأشياء التي يجب تجنب القيام بها أثناء التعافي.
- جسديًا ، قد تشعرين أنك بخير بعد الإجهاض ، لكن من المهم أن تأخذي وقتك. تأكد من مراجعة طبيبك لمعرفة ما هو آمن. إذا أوصوا بتقليص التمارين أو ممارسة الجنس اليومية ، فتأكد من اتباع تعليماتهم.
- قد يوصي العديد من الأطباء أيضًا بعدم وضعه اى شى في المهبل ، والذي يشمل السدادات القطنية أو ممارسة الجنس. سيساعدك هذا على تجنب العدوى.
- لا تتعجل - ونحن لا نتحدث فقط عن الجنس. بينما يتعافى جسمك ، سيحتاج عقلك إلى وقت للشفاء أيضًا. لذا ، لا تحاول مجرد تجاوز الأمر. خذ وقتًا لنفسك وانطلق بالسرعة التي تناسبك.
- عاطفيا ، تحقق مع نفسك. قد تمر بعدد كبير من المشاعر المختلفة التي لا تفهمها على الفور. اعترف بصدمتك وتذكر أنه من الجيد ألا تشعر بنسبة مائة بالمائة. ابذل جهدًا للبقاء في تناغم مع مشاعرك وتواصل مع خدمات استشارات الحزن أو الخسارة لمساعدتك في إدارة عواطفك.
- لا تبقي الأمر سرا. العديد من النساء يعانين من الإجهاض. لذا ، حتى إذا كنت لا ترغب في الدخول في التفاصيل مع زملائك في العمل ، فلا بأس. ولكن يمكنك ذكرها لمن تراهم كثيرًا أو لمن هم قريبون منك. سيشجع هذا الناس على احترام مشاعرك ومساحتك.
ما هو طفل قوس قزح؟
في مرحلة ما ، ستشعرين بأنك مستعدة عقليًا وعاطفيًا وجسديًا مرة أخرى لممارسة الجنس بعد الإجهاض (حتى لو بدا الأمر بعيدًا جدًا الآن - انتظري هناك!). وهذا قد يؤدي إلى ما يعرف باسم طفل قوس قزح. تمت صياغة مصطلح طفل قوس قزح لوصف طفل يتمتع بصحة جيدة يولد بعد فقدان طفل بسبب الإجهاض أو وفاة حديثي الولادة أو ولادة جنين ميت. لماذا قوس قزح؟ لأن أقواس قزح تضيء السماء بعد العاصفة.
بقلم بريان هوجان.
شارك الموضوع مع أصدقائك:
