هل الشؤون العاطفية غش؟ يقول الخبراء أنه يعتمد
PeopleImages / جيتي إيماجيس
من الطبيعي أن نريد أشخاصًا في حياتنا يعملون كنظام دعمنا العاطفي. ولكن إذا كنت في علاقة عاطفية ملتزمة مع شخص ما ، فهل هو الشخص الوحيد الذي يمكنك - أو يجب عليك - اللجوء إليه لتلبية احتياجاتك العاطفية؟ هذا هو المكان الذي يمكن أن يصبح فيه خادعًا ويمكن أن ينحرف إلى منطقة علاقة عاطفية.
لكن ما هي بالضبط العلاقة العاطفية ، على أي حال؟ تحدثت Scary Mommy مع اثنين من الخبراء لمعرفة المزيد عن علامات العلاقة العاطفية ، سواء كانت تعتبر خيانة ، وما يمكنك فعله حيال ذلك.
ما هي العلاقة العاطفية؟
العلاقات العاطفية مربكة لكثير من الأزواج ، بحسب د. أليسا روبي باش ، معالج زواج وعائلة مرخص ، في ماليبو ، كاليفورنيا. نظرًا لعدم وجود خيانات جنسية ملموسة ، يمكن أن يكون من السهل إخفاءها تحت السجادة أو تبريرها ، كما تخبر Scary Mommy. غالبًا ما يغضب الشريك المتورط في 'العلاقة' عند اتهامه ، ويمكن أن يؤدي التوتر إلى تفاقم التوتر وبناء الاستياء داخل الزواج.
يقول باش أن الشؤون العاطفية لها المكونات التالية:
- عندما يبدأ أحد الشريكين في تطوير علاقة حميمة عاطفية مع شخص ما خارج العلاقة التي لها الأسبقية على الزوج / الشريك.
- عندما يكون الشخص الذي يقوم بالغش مرتبطًا بعمق بصديق جديد ، يكون غالبًا هو أول شخص يتعامل مع جميع المشكلات التي تحدث في حياته.
- عندما يكشف الشخص عن التفاصيل الشخصية ويشارك أشياء قد تزعج زوجته مع شخص آخر. هناك سبب للقلق بشأن العلاقات العاطفية لأن أكثر من نصف العلاقات العاطفية تتحول إلى علاقات جنسية.
كريستينا موريللو / بيكسلز
لماذا الناس لديهم علاقات عاطفية؟
بالطبع ، تختلف كل علاقة وشخص ، ولكن هناك عدة أسباب مختلفة وراء بحث الشخص عن علاقة عاطفية أثناء وجوده في علاقة أو زواج ، دكتور فران والفيش ، معالج نفسي للأسرة والعلاقات في بيفرلي هيلز ، مؤلف ، الوالد الواعي بذاته ، طبيب نفساني خبير منتظم للأطفال في The Doctors (CBS) وشريك في برنامج Sex Box (WEtv) يخبر Scary Mommy.
تشرح أن بعض الناس يستخدمون العلاقات العاطفية كآلية لتجنب العلاقة الحميمة الحقيقية مع الشريك / الزوج. إنهم يحجبون التواصل عن مشاعرهم ويشاركونها مع شخص خارجي لإبقاء إسفين بينهم وبين زوجاتهم. هذا يحافظ على الانفصال أو المسافة في الارتباط الزوجي. بعد كل شيء ، الحديث هو الغراء الذي يربط الناس ببعضهم البعض.
بالإضافة إلى ذلك ، يلاحظ والفيش أن الأشخاص الذين ينجذبون إلى الأشخاص المتزوجين أو الملتزمين عادة ما يشعرون بأنهم غير جديرين وغير مستحقين لعلاقة حب كاملة تتضمن الأخذ والعطاء - عاطفياً وجسدياً.
ما هي العلامات التي قد تكون على علاقة عاطفية؟
وفقًا لـ Walfish ، فإن العلامات التي تشير إلى أنك قد تكون على علاقة عاطفية و / أو معرضة لخطر تحويل صداقتك مع شخص آخر إلى علاقة عاطفية تشمل:
- يملأ الشخص مساحة عقلك تمامًا ، وتفكر فيه / بها باستمرار أو بقلق شديد.
- تجد نفسك تعدل روتينك / جدولك لرؤية الشخص بشكل متكرر.
- تزداد كمية وتواتر الاتصال به.
- مشاعرك تجاه الشخص الآخر تتعمق وتتفاقم.
Freestock / Pexels
على نفس المنوال ، فإن الشؤون العاطفية هي عملية - غالبًا ما تكون دقيقة للغاية ويبدو أنها بريئة في البداية. وفقًا لباش ، قد تنطوي الشؤون العاطفية على الخطوات التالية:
- قد تلاحظ أنك تطور صداقة حميمة مع زميل في العمل أو زميل. مع تزايد الصداقة ، فإن إحدى أولى علامات المشاكل هو الشعور بأن الصديق الجديد هو أول شخص تريد مشاركة أفراحك وأحزانك وتفاصيل حياتك الحميمة معه. يبدأ هذا الشخص في ملء الفراغ المفقود بينك وبين شريكك.
- المرحلة التالية هي عندما يبدأ الشريك الجديد في أن يصبح دعمك العاطفي الأساسي. تتغير تحالفاتك وهناك بالتأكيد مشاعر تبدأ في التطور.
- أخيرًا ، يتطور الانجذاب الجنسي. حتى لو لم يكن هناك جاذبية جسدية قوية ، فإن العلاقة الحميمة العاطفية التي طورتها تقودك إلى البدء في تخيل صديقك الجديد جنسياً والتساؤل عن كيمياءك.
في هذه المرحلة ، أنت حقًا في منطقة الخطر ، يشرح باش. نظرًا لأن هذا العدد الكبير من العلاقات الزوجية تبدأ كعلاقة عاطفية ، فمن المهم حقًا أن تظل واعيًا وتوقف المكابح قبل حدوث المزيد من الخيانة.
طفل المانجو أدى الفطام
لهذا السبب من المهم التراجع واستكشاف ما ينقص علاقتك الأساسية قبل أن يبدأ الغش الجسدي. بمجرد حدوث ذلك ، لا يمكن التراجع عنه أبدًا ، وإذا استمرت علاقتكما ، فسوف تقضي العديد من السنوات المؤلمة في العمل من خلال الألم وجع القلب ، كما يقول باش.
ما هي العلامات التي قد تكون على علاقة عاطفية لشريكك؟
إذن ما الذي يجب أن تبحث عنه إذا كنت تعتقد أن شريكك قد يكون على علاقة عاطفية؟ بحسب د.أبيجيل برينرفي علم النفس اليوم ، هذه هي العلامات التي يجب البحث عنها:
- شيء ما معهم يشعر بأنه خارج أو خارج عن المألوف.
- شريكك يتسم بالسرية ، خاصة عندما يتعلق الأمر باستخدام هواتفهم.
- هناك مسافة متزايدة بينك وبين شريكك.
- يقضي شريكك وقتًا أطول في وظائف العمل - خاصةً إذا كان مع زميل معين طوال الوقت.
- يقوم شريكك بتغييرات مفاجئة في مظهره - مثل فقدان الوزن ، وتغيير الشعر أو المكياج ، و / أو تحديث خزانة ملابسه.
- يصبح شريكك ينتقدك بشكل متزايد.
إنجين أكيورت / بيكسلز
هل الشؤون العاطفية غش؟
وفقًا لـ Walfish ، في رأيها المهني ، الشؤون العاطفية هي شكل من أشكال الغش. على الرغم من أننا نميل إلى التفكير في الغش على أنه شيء أكثر وضوحًا - مثل إقامة علاقة جنسية ، إلا أنه يمكن أن يتخذ أشكالًا عديدة. وبينما تتحول بعض الشؤون العاطفية إلى مادية ، فإن الكثير لا يفعل ذلك.
يشرح والفيش أن العلاقات العاطفية عادة ما تكون أقوى من العلاقات الجنسية فقط. ومع ذلك ، عندما تقترن العلاقات العاطفية بالجنس ، يتم تعظيم فعاليتها. في كثير من الأحيان ، يختار أحد الشريكين أو كلاهما المنخرطين في علاقة عاطفية الامتناع عن ممارسة الجنس ، مبررًا لأنفسهم أنه بدون ممارسة الجنس ، فإن الأمر ليس علاقة غرامية. هذا هو شكل من أشكال الإنكار ، والافتقار إلى المساءلة وعدم الرغبة في تحمل الغش / خيانة الزوج ، كما يقول والفيش.
ما يمكنك القيام به حيال ذلك
بالنظر إلى أن الانهيار في التواصل من المحتمل أن يكون سببًا رئيسيًا لعلاقة عاطفية ، يقول والفيش إن الخطوة الأولى لتصحيح الموقف هي التحدث عنه. تشرح قائلة: عندما يتوقف الناس عن الحديث عن القضايا ، لا سيما حل النزاعات ، يتوقف الجنس ، ويمكن للمرء أن ينظر خارج الزواج من أجل الإشباع العاطفي والجسدي.
تقول والفيش إن أهم نصيحة لها حول كيفية التوقف عن الخوض في علاقة عاطفية هي الحصول على مساعدة احترافية. أنت بحاجة إلى إعلان مخاوفك علانية - وهو نوع من الاعتراف ، كما تقول. سماع صوتك يعلن سلوكك هو خطوتك الأولى نحو امتلاك المسؤولية عن سلوكك وهو شرط أساسي للتغيير.
يوافق باش على ذلك ، ويقترح البحث عن مساعدة مهنية من معالج إذا كنت تشعر أنك أو شريكك متورطون في علاقة عاطفية. بهذه الطريقة قد تساعدك في الوصول إلى جوهر المشكلات التي جعلتك تبحث عن مثل هذا المستوى العميق من العلاقة الحميمة خارج علاقتك.
يعد التحدث إلى أحد المحترفين أيضًا مكانًا جيدًا للبدء لأن والفيش تقول إنها تعتقد أنه من الخطأ الكشف عن علاقتك العاطفية لشريكك. ستؤذي زوجتك فقط وتثير شكوكها وشكوكها حول الثقة بك ، كما تقول ، مشيرة إلى أنه لا داعي لزعزعة القارب في المنزل.
خلاصة القول هي أن العلاقات العاطفية خطيرة ومؤلمة ويمكن أن تكون ضارة جدًا للعلاقة. يقول والفيش إن أفضل طريقة لمنعها هي التأكد من أن خطوط الاتصال مفتوحة دائمًا مع شريكك ، بحيث يشعر كلاكما بأنك مسموع ورؤي وفهم.
اقرأ أكثر:
زوجي كان على علاقة غرامية وبقيت
الطريقة المدهشة للثقة مرة أخرى بعد الخيانة الزوجية
شارك الموضوع مع أصدقائك:
