كيف تحفز العمل بشكل طبيعي: 10 طرق آمنة للقيام بذلك

حمل

إذا كنت تبحثين عن تحفيز المخاض بشكل طبيعي ، فهناك بعض الطرق الآمنة التي يمكنك تجربتها. زيت الخروع ، وزيت زهرة الربيع المسائية ، وشاي أوراق التوت الأحمر كلها طرق فعالة لإنجاز المخاض. يمكنك أيضًا تجربة تحفيز الحلمة والمشي والجماع. هذه الطرق كلها طرق آمنة وفعالة لبدء المخاض.

تم التحديث في 26 يناير 2023 8 قراءة دقيقة

ملخص

توصي منظمة الصحة العالمية (WHO) و Lamaze International بالسماح للولادة بالبدء من تلقاء نفسها. وهم يعتقدون أن هذه قد تكون واحدة من أفضل الاستراتيجيات لخفض معدل الولادة القيصرية الأولية. (1)

جربر ليل كرانشي أذكر

قد يكون من الآمن للنساء الحوامل وأطفالهن حدوث المخاض بشكل طبيعي. أظهرت الدراسات أن الطفل ينظم المخاض عندما يكون جاهزًا للولادة. (1)

ومع ذلك ، قد تتطلب حالات معينة (مثل تمزق الأغشية دون تطور المخاض) تحريض المخاض. (2)

عندما يحدث ذلك ، قد يوصي طبيبك باستخدام Pitocin (شكل دوائي من هرمون الأوكسيتوسين الذي يعزز تقلصات الرحم) لبدء المخاض. (2)

ولكن هناك أيضًا بعض الطرق للحث على المخاض بشكل طبيعي. هل هذه الطرق الطبيعية آمنة وفعالة؟ مواصلة القراءة لمعرفة ذلك.

ما هو تحريض المخاض ولماذا يتم؟

ما الذي يحفز العمل لبدء العمل؟

خلال الأسابيع الأخيرة من الحمل ، يبدأ طفلك في النزول إلى حوضك ويبدأ في وضع نفسه بالقرب من قناة الولادة.

يلين عنق الرحم وقد يبدأ في التمدد ببطء. تصبح عضلات الرحم أكثر استجابة للأوكسيتوسين أثناء انتظار الإشارة لبدء الانقباضات. (1)

ارتفاع مستويات الأوكسيتوسين يعزز تقلصات الرحم القوية. كلما ارتفعت مستويات الأوكسيتوسين ، زادت قوة الانقباضات. (1)

مع تقدم المخاض ، يتمزق الكيس الأمنيوسي. هذا الكيس ، الذي يحيط بطفلك ويحميه أثناء الحمل ، مليء بالسائل الذي يحيط بالجنين.

لماذا يتم تحريض المخاض

تبدأ معظم النساء المخاض النشط في غضون 24 ساعة بعد تمزق الغشاء. لكن هذا ليس هو الحال دائمًا.

عندما يفشل المخاض في التقدم على الرغم من تمزق الكيس الأمنيوسي ، فقد يجعلك ذلك عرضة للعدوى أو بعض مضاعفات المخاض. (3)

لكن دراسة عام 2014 أظهرت أنه قد يكون من الآمن انتظار بدء المخاض في غضون 48 ساعة بعد تمزق الأغشية. قد يكون ذلك آمنًا ما لم تكن هناك مخاطر طبية أخرى (مثل ارتفاع ضغط الدم). (4)

ومع ذلك ، قد يوصي مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بتحريض المخاض أو الولادة القيصرية خلال مثل هذه المواقف.

في بعض الأحيان ، قد يتطور المخاض بشكل أبطأ من المعتاد ، ويستمر لأكثر من 20 ساعة. وفقًا لجمعية الحمل الأمريكية (APA) ، عادةً ما يحدث ذلك للأمهات لأول مرة أكثر من الأمهات المتمرسات. على الرغم من أنه نادرًا ما يؤدي إلى حدوث مضاعفات ، إلا أنه قد يكون مرهقًا. (5)

فيما يلي الأسباب الشائعة لتحريض المخاض: [6)

الحمل المطول (يمتد إلى ما بعد 42 أسبوعًا من الحمل)
لم يتقدم المخاض بعد تمزق الأغشية
العمل المطول
التهاب المشيمة والسلى (عدوى في الرحم)
قلة السائل السلوي (مستويات منخفضة من السائل الأمنيوسي)
انفصال المشيمة
بعض الحالات والمخاطر الطبية

يولد العديد من الأطفال بعد الولادة دون مضاعفات. لكن تجاوز 42 أسبوعًا يمكن أن يؤدي إلى هذه المخاطر: [7)

قد تبدأ المشيمة (الهيكل الذي يوفر المغذيات والأكسجين لطفلك) في التدهور في هذه المرحلة.
قد يصبح السائل الأمنيوسي منخفضًا.
قد يتغوط طفلك في رحمك. عندما يحدث ذلك ، قد يتنفس طفلك أو يتغذى بالعقي (براز الطفل الأول) مما قد يسبب مشاكل صحية.
قد تكون الولادة الطبيعية المهبلية أكثر صعوبة حيث يكبر الطفل مع مرور كل يوم.
المخاض بعد الأوان يزيد من خطر ولادة جنين ميت.

10 طرق طبيعية للحث على العمل

هل تعلم أن ما يصل إلى 33.7٪ من النساء الحوامل يخضعن لتحريض المخاض كل عام؟ أصبحت هذه الطريقة في الواقع ممارسة شائعة في التوليد. (6)

ما هي أسرع طريقة للذهاب إلى المخاض؟

فيما يلي بعض الطرق الطبيعية لتحريض المخاض. قد يعمل البعض بشكل أفضل للآخرين:

استخدام المكملات العشبية

وفقًا لـ AAFP (الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة) ، لا يزال دور هذه العلاجات العشبية في تحريض المخاض أو إنضاج عنق الرحم غير مؤكد. لكن ما يلي يشيع استخدامه كطرق بديلة: [6)

كوهوش السوداء
كوهوش أزرق
الزعرور الأسود

حذر:على الرغم من أن الكوهوش الأزرق قد يساعد في إحداث المخاض ، إلا أنه يجب استخدامه فقط تحت إشراف طبي. تشير الدراسات إلى أنه يمكن أن يسبب قصور قلب الجنين وإصابات متعددة الأعضاء إذا تم استخدامه بشكل مفرط. (8) (9)

يرجى استشارة طبيب التوليد أو القابلة أو مقدم الخدمة الطبية قبل استخدام أي مكمل عشبي للحث على المخاض. هذا من أجل سلامة طفلك وسلامة طفلك.

باستخدام شاي أوراق التوت الأحمر

قد تشير بعض الأبحاث إلى أن النساء اللواتي يستخدمن شاي أوراق التوت الأحمر بانتظام في الجزء الأخير من الحمل كن أقل عرضة للحاجة إلى قسم C ، وتمزق الأغشية الاصطناعي ، وملقط أو الولادة بالمكنسة الكهربائية. (10)

ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات المتعمقة.

استخدام الزيوت العطرية

هذه بعض الزيوت العطرية التي قد تساعد في إحداث تقلصات الرحم:

زيت زهرة الربيع المسائية (6)
زيت حكيم كلاري (11)
زيت المريمية الشائع (12)
زيت اللوز الحلو (13)
زيت الياسمين (14)

تحفيز الثدي

يمكن أن يؤدي تحفيز الثدي والحلمة إلى تعزيز إفراز الأوكسيتوسين (الذي يعزز تقلصات الرحم). يمكنك تحفيز ثدييك وحلماتك يدويًا أو يمكنك أيضًا استخدام مضخة الثدي للمساعدة. (15) (16)

الجماع الجنسي

لا يزال دور الجماع لتحريض المخاض غير مؤكد. ولكن قد يكون مفيدًا للأسباب التالية:

يحتوي السائل المنوي على مستويات عالية من البروستاجلاندين (يعزز نضج عنق الرحم). (17)
تظهر أيضًا هزات الجماع عند الإناث لتحفيز تقلصات الرحم. (6)

الجماع الجنسي آمن حتى في الأسابيع الأخيرة من الحمل. ومع ذلك ، لا ينصح الأطباء بفعل ذلك بعد نزول الماء لأنه قد يزيد من خطر الإصابة بالعدوى.

الوخز بالإبر والعلاج بالابر

تم استخدام تقنيات الطب الصيني التقليدي (TCM) منذ آلاف السنين. إنها تحفز النقاط الموجودة في قنوات qi (الطاقة) التي تتدفق على طول 12 خط طول عبر الجسم.

كل نقطة تتصل بعضو أو وظيفة معينة في الجسم. يعتقد أن بعض هذه النقاط تحفز تقلصات الرحم وتساعد على تحفيز المخاض بشكل طبيعي. (18)

النقاط لهذه التقنيات التقليدية هي نفسها.

الفرق هو أن الوخز بالإبر يستخدم إبرًا دقيقة وغير مؤلمة لتحفيز النقاط. في المقابل ، يستخدم العلاج بالضغط الضغط (باستخدام الأصابع أو المفاصل أو المرفقين أو الأدوات).

اكتشف الباحثون أنه على الرغم من أن ممارسات الطب الصيني التقليدي لا يبدو أنها تقلل الحاجة إلى إجراء عملية قيصرية ، إلا أنها قد تساعد في إنضاج عنق الرحم وجعله جاهزًا للولادة. قد تعمل هذه عن طريق تعزيز إطلاق الأوكسيتوسين وتحفيز الرحم. (19) (20)

اطلبي المساعدة من اختصاصي العلاج بالوخز بالإبر من ذوي الخبرة والمرخصين والمتخصصين في الخصوبة وصحة المرأة قبل تجربة أي من هذه الأساليب.

TENS (التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد)

إنها النسخة الغربية من طريقة الوخز بالإبر الصينية ، بدون استخدام الإبر أو الضغط.

يتم توصيل الوسادات اللاصقة بالقطب الكهربائي أسفل ظهرك وبالقرب من أحزمة حمالة الصدر (يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي أن يوضح لك كيفية القيام بذلك). بمجرد تشغيل جهاز التحفيز الكهربائي للعصب عن طريق الجلد ، فإنه يرسل تيارًا كهربائيًا منخفض الجهد إلى الفوط لتحفيز تقلصات الرحم ويساعد أيضًا في تخفيف الألم. (21) (22)

يُعتقد أيضًا أن التحفيز الكهربائي للعصب عن طريق الجلد يعزز إطلاق الأوكسيتوسين والبروستاجلاندين. (6)

المشي والتمارين الرياضية

أفادت 43.4٪ من النساء اللواتي استخدمن الطرق الطبيعية لتحريض المخاض أنهن يمشين أو يمارسن الرياضة. (23)

يُعتقد أن المشي يمكن أن يجر طفلك إلى أسفل الحوض ببعض المساعدة من الجاذبية. قد يساعد ضغط الطفل على حوضك أيضًا في إنضاج عنق الرحم. (24)

قد يساعد في تخفيف التوتر وتهيئة جسمك للولادة.

اكل التمر او الاناناس

وجدت دراسة أجريت عام 2011 أن تناول ستة فواكه من التمر يوميًا لمدة أربعة أسابيع قبل موعد الاستحقاق المقدر قد يقلل من الحاجة إلى تحريض المخاض. (25)

28٪ فقط من النساء الحوامل اللواتي تناولن التمر احتجن إلى البروستين (بروستاغلاندين) وبيتوسين أثناء المخاض بينما كان 47٪ من مستهلكي الفاكهة غير المتمرسة يستخدمون هذه الأدوية التي تحفز المخاض. (25)

أظهرت دراسة أخرى أن الأناناس قد يساهم أيضًا في تقلصات الرحم. (26)

نزع الغشاء: كيف يمكنني جعل عنق الرحم يتوسع؟

تُدخل طبيبتك أو ممرضة التوليد إصبعًا عبر فتحة عنق الرحم لفصل الجزء السفلي من الغشاء (الكيس الأمنيوسي) يدويًا عن جدار الرحم.

إنه إجراء غير مريح لا يمكن تحقيقه إلا إذا كان عنق الرحم ناضجًا ومتوسعًا.

قد يسبب تمددًا ميكانيكيًا لعنق الرحم وزيادة نشاط البروستاجلاندين لإنضاج عنق الرحم. (27)

يوضح جوناثان إيمري ، طبيب أمراض النساء والولادة في كليفلاند كلينك ، ما يلي:

تجريد الغشاء يمكن أن يزيد الانقباضات ، لكنه لا ينتج عمالة كبيرة. ويجب أن تكون المرأة من المجموعة ب العقدية (GBS) سلبية لهذا الإجراء بسبب خطر العدوى على الطفل.(28)

طرق محفوفة بالمخاطر لا يجب أن تجربها

الشرب زيت الخروع

إنها إحدى الطرق البديلة الأكثر استخدامًا لنضج عنق الرحم من حكايات الزوجات العجائز.

لكن أظهرت دراسة أجريت عام 2013 أن هذا غير فعال في تحفيز المخاض. بدلاً من ذلك ، أفاد جميع المشاركين في الدراسة الذين تناولوا زيت الخروع بالغثيان. (29)

يتناول الطعام طعام حار

على الرغم من أن إحدى الدراسات أظهرت أن هذا قد يؤدي إلى الولادة التلقائية ، إلا أن تناول الأطعمة الغنية بالتوابل يمكن أن يسبب لك حرقة في المعدة. قد يؤدي أيضًا إلى الجفاف واضطراب المعدة وغيرها من الآثار الجانبية غير السارة. لذلك ، من الأفضل الابتعاد عن هذه الطريقة ، إلا إذا كنت تحب الطعام الحار! (30)

الذهاب في ركوب السيارات الوعرة

تقترح بعض حكايات الزوجات العجائز الذهاب في جولة بالسيارة وعر. يُعتقد أن الضغط المنتظم على عنق الرحم يمكن أن يحفز إفراز الأوكسيتوسين. لكن لا يوجد دليل على أن هذا يعمل بالفعل. (24)

الطرق الطبية الشائعة لتحريض المخاض

هناك عدة طرق لتحريض المخاض في منشأة طبية. لكن طبيب النساء والتوليد الخاص بك سوف يتحقق أولاً مما إذا كان عنق الرحم قد نضج للولادة.

باستخدام نظام يسمى درجة Bishop ، سيحدد طبيبك ما إذا كان قد تم تحريض المخاض بالفعل. يتكون من هذه العناصر:

تمدد عنق الرحم النتيجة: 0-3
إفراز (مدى رقة ونضج عنق الرحم) ؛ النتيجة: 0-3
المحطة (موضع رأس طفلك بالنسبة لحوضك) ؛ النتيجة: 0-3
وضعية عنق الرحم (بالنسبة لرأس طفلك وحوضك) ؛ النتيجة: 0-2
اتساق عنق الرحم (ناعم أو صلب) ؛ النتيجة: 0-2

ستحتاج إلى درجة Bishop لا تقل عن 8 نقاط قبل أن يتم اعتبارك في الاستقراء.

يمكن استخدام الطرق التالية لمساعدتك على البدء في ولادة طفلك بمجرد أن يصبح عنق الرحم جاهزًا:

استخدام البروستاجلاندين & عقاقير أخرى

يساعد البروستين (دواء يحتوي على هرمون البروستاجلاندين) في إنضاج عنق الرحم (طريًا ورقيقًا للولادة). عندما ينضج عنق الرحم ، يمكن أن يرسل إشارة لجسمك لبدء عملية المخاض. (6)

تشمل الأدوية الأخرى لتحريض المخاض ما يلي: [6)

سايتوتك
ميفيبريكس
ريلاكسين

باستخدام لمبة أو قسطرة فولي

يحتوي أنبوب / قسطرة السيليكون الناعم هذا على بالون بالقرب من طرفه. يتم إدخال الأنبوب في عنق الرحم ويتم نفخ جزء البالون ببطء عن طريق ملئه بسائل الماء المالح المعقم.

يضغط المصباح / البالون المتضخم على عنق الرحم وقد يساعد في تحفيز المخاض. (6)

بضع السلى

إذا لم يتم كسر الماء أو الأغشية بعد ، فقد يُجري مزود الرعاية الصحية بضع السلى. (6)

إنه إجراء في التوليد حيث يقوم طبيب التوليد الخاص بك بتمزيق الكيس الأمنيوسي عمدًا.

استخدام بيتوسين

يحتوي هذا الدواء الاصطناعي على هرمون الأوكسيتوسين لتعزيز تقلصات الرحم. إنها طريقة شائعة للحث على المخاض عندما ينضج عنق الرحم بالفعل. (6)

هذه طرق شائعة مستخدمة في المرافق الطبية ، ولكن يمكنك أيضًا اختيار تجربة الطرق الطبيعية لتحريض المخاض. يمكنك القيام بالعديد من هذه الطرق في المنزل.

فوائد ترك العمل يبدأ بشكل طبيعي

هذه بعض فوائد انتظار جسمك ليبدأ من تلقاء نفسه: (31)

يمنح طفلك المزيد من الوقت لبناء العضلات والنمو في رحمك.
قد يقلل من خطر الإصابة بالعدوى.
قد يقلل من خطر الإصابة باليرقان (اصفرار جلد طفلك وعينيه لأن كبده قد لا يكون ناضجًا بدرجة كافية لمعالجة وإزالة البيليروبين ، وهو مادة صفراء ينتجها الانهيار الطبيعي لخلايا الدم الحمراء).
قد يساعد في تحسين التنفس والتغذية بعد الولادة.
يساعد على تعزيز نمو الدماغ بشكل أفضل.

في بعض الأحيان ، لا يكون السماح ببدء المخاض بشكل طبيعي خيارًا ولا بأس بذلك يا أمي.

مهما كانت خطة التحريض والولادة ، فاعلم أنك تقوم بعمل رائع وفي كثير من الأحيان تحدث أشياء لا يمكننا التحكم فيها.

امنح نفسك نعمة وثق بجسدك من خلال أي رحلة تصبح فيها ولادتك.

مخاطر واحتياطات تحفيز الولادة بشكل طبيعي

ترغب بعض النساء الحوامل في الولادة في تواريخ معينة أو يكون لديهن أسباب أخرى للولادة.

لا تحاولي أبدًا تحفيز المخاض بشكل طبيعي دون موافقة طبيبك أو ممرضة التوليد أو مقدم الرعاية الصحية.

لا ينبغي التفكير في تحريض المخاض الطبيعي إلا إذا:

لقد مضى حملك بالفعل إلى فترة كاملة (39 أسبوعًا) أو ضمن المدة المبكرة الآمنة (37 أسبوعًا). (32)
طفلك يتجه لأسفل.
ليس لديك أنت وطفلك مضاعفات طبية حالية (خاصة المشيمة أو المضاعفات المرتبطة بالحمل).
لقد تلقيت الموافقة من OB / GYN أو مقدم الرعاية الصحية الرئيسي.

لا تحرضي المخاض إذا كان لديك ما يلي:

سابقة قيصرية أو جراحة رحم كبرى
المشيمة المنزاحة (تحجب المشيمة عنق الرحم)
الطفل في وضع المؤخرة أو الجانب
تدلي الحبل السري
عدوى الهربس التناسلي النشط
إذا لم تحصل على تصريح من طبيبك أو ممرضة التوليد.

مراجع

(1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2730905/

(2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459264/

(3) https://obgyn.onlinelibrary.wiley.com/doi/pdfdirect/10.1034/j.1600-0412.2002.810306.x

(4) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24259235/

(5) https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/labor-and-birth/prolonged-labor-9140/

(6) https://www.aafp.org/afp/2003/0515/p2123.html

(7) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3991404/

(8) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11966478/

(9) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9544922/

(10) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10754818/

(11) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6428160/

(12) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4280734/

(13) https://academic.oup.com/humrep/article/27/11/3161/811869

(14) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4280734/

(15) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16034897/

(16) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26444882/

(17) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11406072/

(18) https://www.selkirkmedicalgroup.ca/wp-content/uploads/acupressure.pdf

أفضل قطرات بروبيوتيك للأطفال

(19) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6953318/

(20) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9699760/

(21) https://www.babycentre.co.uk/a542581/using-a-tens-machine-in-labour

(22) https://www.oxfordhealth.nhs.uk/wp-content/uploads/2014/08/OP-100.15-TENS-machine-in-pregnancy.pdf

(23) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21599742/

(24) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4210668/

(25) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21280989/

(26) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27426506/

(27) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23612695/

(28) https://health.clevelandclinic.org/what-natural-ways-to-induce-labor-actually-work/

(29) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23881775/

(30) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4106670/

(31) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK53624/

(32) https://www.marchofdimes.org/pregnancy/what-is-full-term.aspx

(33) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14675973/

شارك الموضوع مع أصدقائك: