celebs-networth.com

الزوج والزوجة، والأسرة، والوضع، ويكيبيديا

كيف تتوقف عن إنفاق الأموال وتعطي حسابك المصرفي استراحة تشتد الحاجة إليها

أسلوب الحياة
تجاوز الإنفاق ببطاقة الائتمان (1)

BBH سنغافورة / Unsplash

الجانب العقلاني منك يعرف أنه ربما يجب عليك تخطي ستاربكس في تنقلاتك كل صباح. يدرك الجانب المنطقي منك أن وضع الميزانية يعني تجنب ذعر نهاية الشهر المرهق للغاية عندما لا تكون متأكدًا من قدرتك على دفع جميع فواتيرك. ومن المنطقي أنك تعرف بالتأكيد أنك لن تفعل ذلك أبدًا ادخر لتلك العطلة العائلية كنت تحلم إذا لم تتوقف عن إنفاق الأموال. المشكلة؟ معظمنا لديه نصف عقلاني بلا ريب من ازدواجيتنا وهو مدمن التسوق الهائج.

ولكن ، هيا ، هناك إغراء في كل منعطف! نحن نعيش في عصر نتعرض فيه باستمرار للقصف بالمعلومات ، بما في ذلك الإعلانات المستهدفة لكل شيء تحت أشعة الشمس. بالإضافة إلى ذلك ، أصبح الإنفاق أسهل من أي وقت مضى. لدينا بطاقات خصم وبطاقات صراف آلي ، بطاقات الائتمان ، حتى الشراء السهل الغبي داخل التطبيق بنقرة بسيطة. مدمني التسوق بداخلك ليس لديه نقص في الأعذار لحرقك النقدية بشق الأنفس .

في النهاية ، نحن جميعًا بالغون هنا . الآن بعد أن أصبحنا آباء ، يمكننا على الأرجح أن نتفق جميعًا على أننا بحاجة إلى التحكم في إنفاقنا الزائد (إذا لم يكن لسبب آخر سوى وضع مثال أفضل لأطفالنا). إلى جانب ذلك ، أصبح نمط ندم المشتري الفارغ بأكمله قديمًا ، أليس كذلك؟ إذا كنت تعتقد أنك الشخص الوحيد الذي يتطلع إلى التوقف عن إنفاق الأموال ، فأنت لست كذلك. في الواقع ، وفقًا لأحدث بيانات البحث المتاحة ، يتم البحث عن المصطلح لما يقرب من 4400 مرة شهريًا. إليك ما يمكنك فعله للحد من الإنفاق الزائد - ولماذا قد تفعل ذلك في المقام الأول.

كيف نتوقف عن الإنفاق المفرط

ABC

لدغة النحل doterra

1. تتبع عادات الإنفاق للحد من الإنفاق الزائد

واحدة من أكثر التجارب التي يمكن أن تفتح عين المرء هي في الواقع تتبع أين تذهب أموالهم كل شهر. هل تعرف كل تلك الأشياء الصغيرة التي تبرر شرائها لأنها أقل من 20 دولارًا؟ حسنًا ، يضيفون. بل هناك تطبيقات الميزانية المجانية من شأنها أن تتعقب نفقاتك من أجلك ، لذلك لا يوجد سبب لعدم القيام بذلك (الخوف من معرفة المبلغ الذي أنفقته على الرموش المغناطيسية لا يحسب).

فيما يلي بعض تطبيقات الميزانية الأكثر شيوعًا التي يمكن أن تعمل للأزواج والعائلات. عليك فقط أن تجد الشخص الذي يناسب أسلوب حياتك.

مثل : ال مثل التطبيق سهل الاستخدام ويعمل بشكل رائع للأفراد بالإضافة إلى ميزانية عائلية مجمعة. يمكن لـ Mint تنظيم وتصنيف جميع المعاملات من بطاقات الائتمان والخصم المرتبطة ومقارنتها وتتبع ميزانيتك المحددة.

PocketGuard: PocketGuard يشبه وجود محاسب شخصي ومستشار مالي في راحة يدك. يتتبع التطبيق الميزانية المتبقية ليومك أو أسبوعك أو شهرك وحسابات جميع فواتيرك الشهرية. كما أنه مجاني للتنزيل والاستخدام. انظر ، إنها تعمل بالفعل وفقًا لميزانيتك.

نقود الوضوح: ال وضوح المال التطبيق مشابه لتطبيقات الميزنة الأخرى ، من حيث أنه يرتبط ببطاقات الائتمان والخصم الخاصة بك ، واستثماراتك وقروضك ، وجميع فواتيرك الشهرية ونفقاتك المحددة. ولكن ما يميزه عن التطبيقات الأخرى هو أنه يحدد النفقات المتكررة مثل Hulu و Netflix و Spotify والصالة الرياضية وما إلى ذلك ويسمح لك بإلغائها بسهولة.

تحتاج ميزانية: إذا كنت تحسب كل دولار في دخلك الشهري ، فأنت بحاجة إلى ميزانية (أو YNAB كما هو معروف في الغالب) هو أفضل رهان لك. بدلاً من إنشاء فئات مثل الأساسيات ، والترفيه ، وما إلى ذلك ، يجعلك YNAB تحدد وجهة لمبالغ محددة بالدولار من دخلك - من نفقات المعيشة ، إلى الطعام ، إلى النقل ، إلى المدخرات. يُطلق عليه تطبيق الميزانية الصفرية لأنه يمثل حسابًا لكل دولار دخل ، يقلل YNAB من إغراء إنفاق أموالك على عناصر تفاخر. بالنسبة الى التوازن : التطبيق رائع للأفراد أو الأزواج الذين يعملون معًا وفقًا لميزانيتهم. إنه يوفر كلاً من واجهات سطح المكتب والجوّال ، وخيارات لمزامنة حساباتك المصرفية تلقائيًا أو إدخال النفقات يدويًا ، ويتضمن ميزات سداد الديون وتتبع الهدف للمساعدة في تحفيزك للوصول إلى أهدافك المالية.

عندما تدرك كل دولار تنفقه ، فإنه يسهل عليك تحديد بعض أنماط الإنفاق المفرط. وبمجرد التعرف عليهم ، يمكنك العمل على القضاء عليهم. نعم ، هذا يعني أنه قد يتعين عليك تقييم علاقتك مع Amazon Prime. أفكارنا وصلواتنا.

2. إنشاء ميزانية محدودة

آسف لكونك طنانة ولكن حان الوقت لتشديد الحساب المصرفي الأول. هذا يعني إنشاء ميزانية منزلية تناسبك والالتزام بها. الجزء الأخير هو المفتاح ، لأننا نعلم جميعًا كيف أن هذا الشيطان الصغير الذي ينفق على كتفنا اليسرى يحب أن يهمس ، ويشتري كل الأشياء. سيكون عليك أن تتجاهل هذا الوغد الصغير جيدًا ، لأن الميزانية ستساعدك على فهم مقدار الأموال التي يتعين عليك إنفاقها حقًا على الأشياء غير الضرورية - وربما تجعلك على المسار الصحيح للحصول على المال لوضعه فيه مدخرات.

إذا كنت من النوع الذي يحتاج إلى صدمة في نظامك لإجراء تغيير ، شهر بلا إنفاق قد تكون الحيلة. هل تتساءل كيف يمكنك التوقف عن إنفاق الأموال لمدة 30 يومًا؟ أو ، أكثر من ذلك ، لماذا؟ باختصار ، يمكن للسرعة المالية تسريع انتقالك إلى ميزانية إنفاق شهرية أقل وبدء مدخراتك. لا تقلق. لن تنفق أي أموال في الواقع. شهر عدم الإنفاق هو المكان الذي تختار فيه إلغاء ميزانيتك لمنطقة أو مناطق معينة (فكر في تناول الطعام بالخارج أو الذهاب إلى الهدف).

3. التمسك بالمال

هناك سبب للأذواق المالية ديف رمزي يعتمد نظام المغلفات المحبوب على ميزانية نقدية فقط - فهو يعمل. عندما يكون لديك مبلغ محدود من المال يمكنك رؤيته بالفعل ، فمن غير المرجح أن تنفقه كثيرًا. ربما لا يتعين علينا إخبارك بمدى سهولة تراكم الديون باستخدام بطاقة الائتمان أو إخفاء راتبك باستخدام بطاقة الخصم الخاصة بك.

لذا ، فإن سحب الأموال وتخصيصها (وفقطها) لإنفاق الأموال هي طريقة رائعة لتجنب الإنفاق الزائد على بطاقة الائتمان والإنفاق الزائد بشكل عام.

4. كن سيد قائمة Jedi

هل وجود هذا القدر الكبير من النقود في متناول اليد يجعلك متوتراً؟ يجب أن يكون لديك أطفال و / أو حيوانات أليفة يركضون في الأرجاء. في هذه الحالة ، من المحتمل جدًا أن يتم تناول مخزونك النقدي (نعم ، الكلاب والأطفال يفعلون ذلك) أو يتم اختراقها بطريقة أخرى (* لحظة الصمت في ذلك الوقت ، قطع طفلك فاتورة بقيمة 100 دولار أمريكي إلى النصف لمشروعه الفني *). ومع ذلك ، إذا كنت ستلتزم بالبلاستيك ، فأنت بحاجة إلى أن تتعلم كيف تحبك بعد الانتهاء من إعداد القوائم.

كن صريحًا: كم مرة واجهت تارجت لشيء واحد فقط لإخراج عربة التسوق الخاصة بك إلى السيارة التي تفيض بـ ... أشياء؟ كلنا مذنبون بهذا في بعض الأحيان. ومع ذلك ، إذا كنت تحاول التوقف عن إنفاق الأموال على أشياء غير ضرورية ، فإن التركيز هو صديقك. في كل مرة تذهب للتسوق ، افعل ذلك بقصد. حدد هدفك مسبقًا ، وقم بعمل قائمة تغطي فقط ما تحتاجه لتحقيق هدفك ، ولا تنحرف. ستندهش من مقدار ما يمكنك تقليصه من الشراء الدافع مع القليل من قوة الإرادة المتمحورة حول القائمة.

اسماء مقاتلة

استخدم خدمات التسوق
هل أنت مغرم بـ Dollar Spot at Target أو كشك الجبن الطازج في محل البقالة؟ ربما تكون أفضل طريقة للتخلص من الإنفاق في تلك المجالات والالتزام بقائمتك هي عدم الذهاب إلى المتجر. مرحبًا بكم في عالم خدمات التسوق الرائع. تقدم العديد من المتاجر خيارات الالتقاء الخاصة بها على الرصيف (حتى مايكلز!). بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تساعد خدمات مثل Shipt في الوصول إلى المتاجر الأخرى. اصنع قائمتك. اذهب إلى التطبيق أو الموقع. تسوق من قائمتك. إذا لم تتمكن من رؤية الخبز الطازج أو مسامير تثبيت فلامنغو ، فلن ترغب في ذلك.

ضع قائمة بالقواعد
هل أنت مكتنز للكتب؟ ماذا عن ، لا كتب ذات أشواك داكنة. هل تعمل من المنزل ولكنك تستمر في شراء الفساتين؟ لا تحاول ارتداء الملابس بعد الآن. قد لا يكبحون كل الإنفاق ، ولكن ستندهش من كيف يمكن لبعض القواعد التعسفية أن تحدث فرقًا كبيرًا في إنفاقك. بالإضافة إلى ذلك ، سيكون رف الكتب الخاص بك أكثر إشراقًا ومتعة.

لكي تكون واضحًا ، سيساعدك هذا على التوقف عن الإنفاق الزائد على الملابس وفي المطاعم. لن يكون التغيير سهلاً ، ولكن الأمر يستحق العناء عندما ترى حسابك المصرفي يعكس رصيدًا إيجابيًا (وأعلى بشكل متزايد) كل شهر.

5. الابتعاد عن المبيعات

هذا يبدو غير بديهي. نعلم. إذا كنت ذاهبًا للتسوق ، ألا تريد إنفاق أموال أقل على الأشياء؟ هذا هو الشيء - يمكن للمبيعات أن تخدعك في إنفاق المزيد. لنفترض أنك تعمل خارج قائمة التسوق التي لا تتضمن شراء زوج جديد من الأحذية. ولكن عندما تتجول في قسم الملابس في متجرك المحلي المفضل ، تلاحظ أن الأحذية قد تم تخفيضها بنسبة 35 بالمائة. يا لها من سرقة!

فقط ، ليس حقًا. تعرف لماذا؟ ستنفق 65 في المائة أكثر مما كنت تنفقه في الأصل على الأحذية. صحيح؟ الكبار وحشية.

6. كيفية كبح جماح الإنفاق المفرط

صدق أو لا تصدق ، هناك خطوات فعلية يمكنك اتخاذها لتجعل من الصعب عليك الإنفاق الزائد. أول الأشياء أولاً ، لا تخزن معلومات بطاقتك الائتمانية مع بائعي التجزئة المفضلين لديك. قد يجعل هذا الأمر مزعجًا أكثر في كل مرة تريد فيها شراء شيء ما ، مما قد يقلل من مشترياتك.

ثانيًا ، إلغاء الاشتراك في قوائم البيع البريدية. الآن قد يكون هذا أصعب مما تعتقد لأنه غالبًا ما تشعر وكأنك تتعرض للقصف من قبل كل موقع إلكتروني زرته على الإطلاق ، ولكن اضغط على إلغاء الاشتراك وسترى صندوق بريدك فارغًا قريبًا بما فيه الكفاية. أخيرًا ، ولا يمكننا التأكيد على هذا بما فيه الكفاية ، فإن الشراء بنقرة واحدة ليس صديقك! ليس على أمازون ، ولا على جاب ، ولا في أي مكان. قم بإيقاف تشغيل هذه الميزة.

7. افهم دوافعك للإفراط في الإنفاق

للأسف ، عملك الشاق لم ينته بعد ، فأنت تطمح في التبذير. إن القيام بالعمل عندما يتعلق الأمر بالإنفاق الزائد يعني أيضًا تعلم التعرف على الأسباب النفسية للإفراط في الإنفاق. هذا يتطلب قدرًا لا بأس به من التأمل والوعي الذاتي.

هل مسح الوسائط الاجتماعية ورؤية توصيات المنتجات من الأصدقاء يجعلك تضغط على 'الشراء الآن'؟ ضغط الأقران على وسائل التواصل الاجتماعي هو بالتأكيد شيء. هل تتسوق لتبتهج بنفسك؟ إنهم لا يسمونها العلاج بالتجزئة من أجل لا شيء. هل من المرجح أن تتفاخر في المناسبات الخاصة ، مثل عيد ميلادك أو خلال العطلات؟ حاول تحديد ما الذي يدفعك إلى الإنفاق الزائد وإجراء مقايضات أقل تكلفة (على سبيل المثال ، بدلاً من شراء المزيد لعيد ميلاد ، فكر في التجارب التي يمكنك الاستمتاع بها).

قد يكون صحيحًا أيضًا أنك مجبر على الإنفاق الزائد. هل يمكن أن تكون مدمنًا على إنفاق المال؟ نعم. يحدث الإنفاق القهري - ويسمى أيضًا اضطراب الشراء القهري أو هوس الذعر - عندما يجد الشخص أن الإنفاق لا يقاوم. يستمر المشترون القهريون في إنفاق الأموال حتى عندما يتسبب ذلك في ضغوطهم العاطفية أو الشخصية ، حتى عندما يكون لديهم القليل من المال للإنفاق ، وحتى عندما لا تمنحهم الأشياء التي يشترونها أي متعة أو لا يتم استخدامها ، كما يوضح الدكتور جويل يونغ من أجل علم النفس اليوم .

نظرًا لأن الإنفاق القهري هو وسيلة للتعامل مع المشاعر السلبية ، فقد يكون العلاج المعرفي السلوكي هو العلاج الأكثر فعالية إذا شعرت بأن عادة الإنفاق المفرط لديك قد تحولت إلى إدمان.

شارك الموضوع مع أصدقائك: