كيفية تعليم الأطفال السباحة: نصائح رائعة يجب معرفتها عن السباحة للمبتدئين
ميكي كامبل / أنسبلاش
هناك فرصة جيدة أن تتذكر ، مثل الكثير من الناس ، متى (وكيف) تعلمت السباحة لأول مرة. ربما يكون ذلك بسبب خوفك من الماء ومواجهة الحياة - و المسبح - مع اضطراب القلق غير المشخص. أو ربما اشترك والداك في دروس السباحة ، لكن جمعية الشبان المسيحية المحلية لم يكن لديها مكان في الميزانية عوامات حقيقية ، لذلك قاموا بربط زجاجات التبييض الفارغة مع زوج من الجوارب الطويلة ، ووضعوها حول ذراعيك الصغيرتين ، وطلبوا منك القفز مباشرة في الأطفال. أو ربما لأنك تعلمت السباحة خلال اجازة عائلية مليئة بالذكريات الممتعة وكل نكت أبي. بالنسبة للآخرين - مثل أولئك الذين عاشوا في مكان ما مع حوض سباحة أو بالقرب من حوض مائي قابل للسباحة - قد لا يكون جزءًا من طفولتهم يبرز على الإطلاق وهو مجرد شيء يتذكرونه دائمًا وهم يعرفون كيفية القيام به.
الآن بعد أن أصبحنا آباء وأمهات ، هناك فرصة جيدة - سواء أحببنا ذلك أم لا - سنلعب دورًا ما في كيفية تعلم أطفالنا للسباحة. بالطبع ، كما تعلمت بالفعل (عدة مرات) ، حتى أفضل الخطط الموضوعة للآباء لا تحقق دائمًا النتيجة المرجوة. نحن نفعل فقط ما نعتقد أنه أكثر فائدة لأطفالنا ، ونأمل في الأفضل. إذا كنت الشخص المكلف بأن تكون مدرب السباحة للعائلة ، فإليك ما يجب معرفته حول كيفية تعليم الأطفال السباحة حتى تتمكن أخيرًا من الاستمتاع بكل العاب مائية كنت ترغب في ذلك.
ذات صلة: 8 ألعاب بلياردو ممتعة وصديقة للعائلة لتلعبها مع أطفالك
السباحة للأطفال والمبتدئين الآخرين
قبل أن نذهب إلى أبعد من ذلك ، من المهم ملاحظة أن السباحين المبتدئين من أي عمر يجب أن يبدأوا بالعمل مع مدرب سباحة مدرب ومعتمد. إذا كنت أحد الوالدين ، فهذا رائع. ولكن إذا لم تكن كذلك ، وحتى لو كنت كذلك من الناحية الفنية تعرف كيف تسبح ، فأنت بالتأكيد تريد أن يتعلم طفلك من محترف ، حيث سيتعلم أفضل التقنيات وممارسات السلامة.
كيفية تعليم الأطفال السباحة
بمجرد أن يكتسب طفلك الأساسيات ، يمكنك الاستمرار في مساعدته على التدرب والتحسين عندما تسنح لك الفرصة. إذا لم تكن متأكدًا من أين تبدأ ، فإليك بعض الإرشادات الأساسية ، من باب المجاملة هيلثلاين :
- امشِ في الماء مع طفلك ، ممسكًا بذراعيه أو يديه لإبقائه واقفاً على قدميه.
- امسك طفلك تحت إبطه ، وتأكد من هدوئه. اطلب منهم أن يستنشقوا ، ويمدوا أذرعهم مثل سوبرمان ، ويفجروا الفقاعات لبضع ثوانٍ تحت الماء لممارسة الزفير.
- كرر العملية إذا كان طفلك هادئًا ، فهذه المرة. سيعطيهم ذلك فرصة للطفو لمدة تصل إلى خمس ثوانٍ.
- امسك طفلك تحت إبطه واجعله ينفخ فقاعات في الماء وأنت تتراجع ببطء في الماء.
- كرر العملية ، ولكن هذه المرة اجعلهم يركلون بأقدامهم لأعلى ولأسفل.
- كرر الخطوة السابقة واتركها.
- عند تعليمه كيفية الاستنشاق ، اطلب من الطفل رفع رأسه من الماء ، والتنفس ، وتحريك ذراعيه وأيديه إلى الأمام.
المهارة الأولى التي يجب أن يتعلمها كل سباح
بالنسبة للأطفال ، قد يكون وضع رؤوسهم تحت الماء أمرًا محيرًا ومخيفًا بعض الشيء. ولكن لتعلم خصوصيات وعموم السباحة ، فإن الانغماس في الوجه والأذن أمر لا بد منه ، وأول شيء يجب أن يتعلمه الأطفال. عندما يشعر الأطفال بالراحة مع الماء ، يمكنهم الغوص بشكل أعمق في تدريبهم. من الضروري أيضًا لسلامتهم أن يتعلموا كيفية وضع رؤوسهم تحت الماء دون الدخول في أنوفهم أو الاختناق في الماء.
عروض فيديو لتعليم الأطفال كيفية السباحة
حتى عندما لا يكون لديك إمكانية الوصول إلى حمام السباحة أو جسم مائي آمن وغير ملوث ، فقد يكون من المفيد لك مشاهدة مقاطع فيديو تعليمية حول السباحة مع طفلك. وهذا يمنحهم وجهة نظر أخرى حول ما تعلموه ويساعد في تعزيز الشكل المناسب للتقنيات المختلفة. إليك بعض مقاطع الفيديو للتحقق منها:
علم طفلك السباحة دون ضغوط
هذا ادعاء كبير عظيم ، ولكن أيضًا: نحن نستمع.
كيف تعلم طفلك أن يدوس الماء
موجه للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين عامين وخمسة أعوام ، يرشدك مدرب السباحة المسمى Clive إلى كيفية تعليم طفلك كيفية السير في الماء.
دورة السباحة الكاملة لبداية جمعية الشبان المسيحيين لمرحلة ما قبل المدرسة
جمعية الشبان المسيحيين هذه شرعية: لديها عوامات حقيقية وكل شيء. لم يتم ربط زجاجة مبيض فارغة واحدة على ذراع الطفل عبر جوارب طويلة رمادية اللون في الأفق.
عوامات أمامية وخلفية
مقدمة لمهارة سباحة أساسية - وهامة للغاية -.
الفقاعات والتنفس
نظرًا لأن هذين هما من أول الأشياء التي سيتعلمها الطفل في فصل السباحة ، يمكن أن يساعد في تذكيرهم بهذه الجوانب الحاسمة للسباحة ، حتى تصبح طبيعة ثانية.
نصائح السلامة في السباحة
يعد تعلم السباحة نشاطًا ممتعًا للغاية ، ولكن من المهم ممارسة السلامة. فيما يلي بعض النصائح لمشاركتها مع طفلك للحفاظ على حمايته.
- لا تدع الأطفال يقتربون من الماء بمفردهم وعلمهم ألا يسبحوا بمفردهم أبدًا.
- تأكد من أن الأطفال يبصقون لثتهم قبل الذهاب للسباحة لمنعهم من الاختناق بها في الماء.
- أبعد الأطفال عن الماء عندما يكون هناك برق أو أثناء عاصفة رعدية.
- عند السباحة في الأنهار أو البحيرات أو المحيط ، تذكر أن ألعاب المسبح والأجنحة المائية ليست من أدوات السلامة. إذا كنت ذاهبًا إلى جسم مائي طبيعي ، فاحصل على بعض سترات النجاة الفعلية.
شارك الموضوع مع أصدقائك:
