هوس ثقافتنا يحطم أطفالنا

الكتاب الجديد حديث فات: الأبوة والأمومة في عصر ثقافة النظام الغذائي نتجرأ على التوقف عن وزن الأطفال وأنفسنا ، حتى في عيادة الطبيب. يسأل المؤلف ، 'ماذا لو كان هدفنا تربية أطفال يثقون بأجسادهم؟'

هناك الكثير لتفريغه في كتاب تغيير نموذج فرجينيا سول سميث حديث فات: الأبوة والأمومة في عصر ثقافة النظام الغذائي . مقترحاتها الرئيسية: ماذا لو نتوقف عن السماح للأطفال بالبقاء خزي السمين وكأن الدهون = سيئة؟ هل يمكننا التوقف عن مراقبة 'الأكل الصحي' لأطفالنا بطريقة تجعلهم يشعرون بأنهم لا يثقون في أنفسهم؟ ماذا لو كان وقت تناول الطعام مع أطفالنا اجتماعيًا فقط ولم نتحكم في الحصص الغذائية ولكن بدلاً من ذلك دعهم يأكلون ما يريدون مما هو على الطاولة؟

إن الرعب بالنسبة لمعظم الآباء الأمريكيين هو أنه ، في ظل عدم وجود حواجز حماية ، قد يأكل أطفالهم أنفسهم باستمرار بسبب السكر والخردة. ولكن ما يحدث في الواقع مع إدارتنا الدقيقة هو أن الأطفال يتسللون ، ويتناولون الحلوى إذا سنحت لهم الفرصة ، ويرون الخضروات على أنها غير مرغوب فيها ، والأهم من ذلك ، فهم أن 'الدهون' أمر سيئ في الوقت الذي توجه إلى مرحلة ما قبل المدرسة.

لقد تحدثت مع Sole-Smith عن بعض أجزاء الكتاب التي أصابتني ، بصفتي أحد الوالدين ، أصعبها.

حفاضات بسعر مخفض

الأم المخيفة: لديك فكرة راديكالية مفادها أننا يجب أن نتوقف عن وزن أنفسنا وأطفالنا ، حتى في عيادة الطبيب.

فيرجينا سول سميث: مع الأطفال ، يكون الأمر أكثر دقة. هناك أوقات تحتاج فيها إلى معرفة وزنها بالنسبة لجرعات Tylenol وأحجام مقاعد السيارة وأشياء من هذا القبيل. ومن المهم جدًا أن يكتسب الأطفال وزنًا كل عام: يجب على جميع الأطفال ، بغض النظر عن حجم أجسامهم ، أن ينمووا. إذا كانوا يفقدون الوزن ، فقد يكون ذلك مؤشرًا على وجود مشكلة صحية. ولكن ، هل يحتاج طفلي إلى أن يزن عندما ندخل في الإصابة بعدوى في الأذن؟ بالطبع لا.

يمكننا أن نجعل الأطباء يقومون بفحص أعمى في كل زيارة جيدة ، مع عدم معرفة أطفالنا بالرقم. يمكن للأطباء التحدث بشكل خاص إلى الوالد إذا كان هناك قلق بشأن تحول كبير - سيكون ذلك أكثر منطقية. بدلاً من ذلك ، كل موعد مع الطبيب نذهب إليه ، كأطفال أو كبالغين ، ينتهي به الأمر الوزن الفائق بطريقة تفعل ذلك لا تعزيز الصحة. يؤدي قياس الوزن إلى جعل المحادثة في المكان الخطأ. عندما أقابل أشخاصًا ، كثيرًا ما يقولون إن تعليقًا من طبيب الأطفال كان هو الحدث الذي أدى إلى اضطراب العلاقة مع الطعام.

[تؤكد Sole-Smith أن الوزن الإضافي يمنع أيضًا البالغين الذين يشعرون بالضيق حيال حجمهم من الذهاب إلى زياراتهم الجيدة ، وربما يفوتون فرصًا للإصابة بالظروف في وقت مبكر لمجرد أنهم يخافون من الميزان.]

صبا محمود: نقطة أخرى أذهلتني ، والتي قد تحصل على معارضة من أجلها ، هي فكرة أن شخصًا يعاني من زيادة الوزن ويعاني من سكتة دماغية قد عانى من تلك السكتة الدماغية بسبب حياة من التوتر والعار منخفض الدرجة في ثقافتنا التي تتمحور حول النحافة . في الواقع ، قد يتسبب الإجهاد في مشاكل أكثر من الوزن الزائد.

يمزج ناشر الحساسية

VSS: هذا مثير للجدل للغاية ، ولا ينبغي أن يكون كذلك. يجب أن يكون لدينا علم أفضل للإجابة على السؤال ، لكننا لا نفعل ذلك لأن التحيز مخبأ جدًا في كيفية إجراء الأبحاث حول الوزن والصحة. يعتبره معظم الباحثين نتيجة مفروغ منها أن وزن الجسم المرتفع يسبب مشاكل صحية. هذه هي الفرضية التي يجرون من خلالها جميع تحقيقاتهم بينما ، في الواقع ، ليس لدينا أي دراسات تظهر العلاقات السببية.

لدينا ارتباطات ، لكن ليس لدينا علاقة سببية. وهذا تمييز مهم للغاية. هناك الكثير من التفسيرات للمرض والتي لا تتعلق بالوزن الحرفي الذي يجلس على جسمك. يمكن أن تكون جميع المحددات الاجتماعية للصحة: ​​تجارب الفقر ، ونقص الوصول إلى الرعاية الصحية ، وعدم الوصول إلى الغذاء الصحي والمغذيات. نحن نعلم أن هذه الأشياء يبدو أنها تساهم في زيادة حجم الجسم ، لكن هذا لا يعني أن حجم الجسم يسبب المشاكل الصحية. هذا يعني أنه ربما يكون حجم الجسم والمشاكل الصحية من نتائج هذه التجارب.

الشيء المهم الذي نحتاج إلى جمع بيانات عنه - ولكن لا يتم الحصول على تمويل - هو هذا السؤال 'ما هي الخسائر المادية للتجارب اليومية للتحيز ضد الدهون؟' كلما كنت أكثر بدانة ، زادت تحيزك أثناء تنقلك عبر العالم. لدينا بيانات واضحة تظهر أن هذا يرفع مستويات الكورتيزول ، هرمون التوتر. يعيش الكثير من الناس في حالة من الإجهاد والاستجابة طوال الوقت.

SM: إعادة هذا إلى الوالدين - ماذا يمكننا أن نفعل؟ أريد تخفيف قلق أي طفل بشأن حجمه. لكننا نبدأ الأبوة من خلال تسليم طفل علينا إطعام ، ونحن نوعًا ما لا نتوقف أبدًا عن الاعتقاد بأن حجمها هو وظيفتنا.

VSS: قيل لنا أن هدفنا الرئيسي كآباء هو تربية الأطفال الذين يأكلون خضرواتهم ولا يأكلون 'كثيرًا'. إنها التغذية في خدمة النحافة. أنت تأكل بطريقة معينة من أجل الحفاظ على جسد رقيق. هذا يخلق معايير غير واقعية وهو بصراحة ليس جيدًا لصحة أي شخص.

إعادة هيكلي هي ، ماذا لو كانت أولويتنا القصوى في إطعام أطفالنا هي استقلالية الجسم؟ ماذا لو كان هدفنا هو تربية الأطفال الذين يثقون بأجسادهم ، والذين يعرفون أن أجسادهم ليست هي المشكلة أبدًا ، بغض النظر عن حجمهم ، بغض النظر عما يقوله العالم لهم ، الذين لديهم هذا الأساس من الثقة في أنفسهم؟

في الوقت الحالي ، يتم إخبار الأطفال بشكل أو بآخر أنهم لا يستطيعون الاستماع إلى أنفسهم. كيف نتوقع منهم أن يكونوا قادرين على الوثوق بأنفسهم كمراهقين وفي مرحلة البلوغ؟ إذا غيرت تركيزك حول الوجبات العائلية إلى 'هذه هي مساحتي للتواصل مع طفلي' ، فأنت لا تحسب لدغات البروكلي أو ملفات تعريف الارتباط. أنت تتحدث عن أشياء أخرى وتمنحهم مساحة للتنفس. هذا قوي ، وهذا هو الحب.

[تؤكد Sole-Smith أنه لا يوجد شيء سحري حول 'عشاء العائلة' ، لذا إذا كان وقتك الوحيد للجلوس معًا هو تناول الإفطار أيام السبت أو خلال ليالي مشاهدة الأفلام أيام الجمعة ، فهذا مفيد أيضًا.]

أميرة ديزني مضحكة

صبا محمود: الأطفال لديهم رادار حاد. أشعر أنه لا يمكنك وضع البسكويت والسلطة بشكل عرضي وقول ، 'يم ، السلطة جيدة جدًا لأجسامنا' ، دون أن يعرف الأطفال أن أحد الأطعمة مقبول الآن والآخر ممنوع قليلاً.

VSS: من الصعب جدًا القيام بذلك حافظ على جميع الأطعمة محايدة . يقرأنا الأطفال تمامًا عندما نتحمس لأنهم يأكلون السلطة ، ونشعر بالتوتر عندما يأكلون ملفات تعريف الارتباط. لكن أعتقد أنه إذا كان بإمكانك محاولة منح أطفالك وصولاً غير مقيد إلى الأطعمة التي تجعلك قلقًا - ضع طبقًا من ملفات تعريف الارتباط ولا تعلق على عدد الأشخاص الذين يمكنهم تناولها أو مدى سرعة تناولهم لها - يمكنك البدء في ذلك شاهد أطفالك يستمتعون حقًا بالطعام.

[من المحتمل أنك تمنحهم بالفعل وصولاً غير مقيد للفواكه والوجبات الخفيفة الصحية. الهدف هنا هو التخلص من العار من الأطعمة اللذيذة أيضًا ، وتربية الأطفال الذين يأكلون دون النظر إلى جانب الآخرين لمعرفة ما إذا كان 'مسموحًا' لهم بالحصول على المزيد. إن الحكم عليهم يدربهم على الاستماع إلى إشارات خارج أجسادهم.]

صبا محمود: نحن ضد المجتمع. ما هي بعض الطرق التي يمكننا بها إعطاء الأطفال دروعًا لجميع التعليقات التي يدلي بها الناس حول الطعام والحجم؟

VSS: كن مكانًا آمنًا حتى يتمكن طفلك من العودة إلى المنزل والتحدث عنه. غالبًا ما تحترق التعليقات حول الحجم في أدمغتنا لأنه لم يعارضها أحد. لم يشكك أحد في ذلك. كن الشخص الذي يقول لطفلك ، 'جسمك رائع. لا أحد يستحق تعليقات لئيمة. ثقافتنا تجعلنا نعتقد أن أجسادنا مشكلة ، لكنها ليست كذلك.'

إذا كنت هناك عندما يدلي طبيب أو شخص آخر بتعليق ، فانتقل بقول: 'أنا لست قلقًا حقًا بشأن ذلك. أنا أثق في أجسادهم. أعتقد أن أجسادهم تنمو بشكل جيد حقًا ، ولن نقوم بذلك التركيز على ذلك '. يهتم طفلك بما تعتقده أكثر مما يهتم به الطبيب.

أيضًا ، استدعي التحيز ضد الدهون في وسائل الإعلام. Peppa Pig لئيم جدًا بطن الأب بيغ ! [حتى مزرق يمكن أن يكون مهووسًا بالمقياس .] أنا أشاهد جيلمور بنات مع طفلي البالغ من العمر 9 سنوات الآن ، ونحن نحبها ، وأحب شخصية ميليسا مكارثي فيها ، لكن هناك الكثير من النكات الأكل . أنا فقط أستمر في الصراخ ، 'ليس عليك أن تفكر بهذه الطريقة! لا بأس أن تأكل.' وطفلي البالغ من العمر 9 سنوات يتأرجح معي. ستقدم لي الآن في كثير من الأحيان أمثلة تجدها في كتاب أو لعبة فيديو. ستريني وستقول ، 'انظري إلى هذا يا أمي. إنها ثقافة النظام الغذائي.'

أسماء بنات روحية فريدة

شارك الموضوع مع أصدقائك: