قلت 'لا يوجد زوار' بعد أن أنجبت طفلي ، وأنا قصدته
لوا / دان تارديف / جيتي
عندما كنت حاملاً بأطفالي ، أوضحت أنني لا أريد أي زائر بعد الولادة ، لمدة أسبوعين على الأقل. ولا حتى واحدة. ليس في المستشفى ولا في المنزل.
شديد؟ يمكن. لكن بالنسبة لي ، كان كذلك من الضروري .
بصفتي انطوائيًا ، من الصعب بالنسبة لي استضافة الزوار حتى عندما لم أقم فقط بدفع لقمة العيش ، وإخراج الإنسان من جسدي. أحتاج إلى مساحتي الخاصة. مساحة للهروب إليها. مساحة للتنفس. أضف إلى ذلك تجربة تغيير الحياة المتمثلة في إعادة طفل جديد إلى المنزل ، مما يجعل الأمور أكثر صعوبة.
كان وجود زوار في المستشفى رفضًا مطلقًا. لم يكن هناك من طريقة كنت سأجلس هناك وأبتسم وأتشنج ونزيف في سروالي الشبكي ، بينما يمر الجميع حول الطفل الذي أرغب بشدة في استعادته بين ذراعي. كنت أرغب في الخصوصية وأردت وقتًا للتواصل مع عائلتي الصغيرة الجديدة فقط.
أعلم أنني بالتأكيد لست وحدي في رغبتي في تلك الأيام الأولى من الترابط دون تدفق الزوار. كثيرًا ما أرى منشورات في مجموعات وعلى لوحات الرسائل من الأمهات الحوامل اللائي يشعرن بالقلق بشأن تخطيط جميع أفراد العائلة والأصدقاء للمجيء إلى المستشفى بمجرد بدء المخاض. فرد الأسرة الذي يصر على حضور الولادة الفعلية. الزوار الذين يحضرون بمجرد عودتهم من المستشفى. أرى كل هذه المنشورات تطلب النصيحة حول كيفية التعامل مع هذه المواقف ، لأنهم يشعرون أنهم لا يستطيعون الرفض. هؤلاء هم النساء اللواتي يشعرن أنه ليس لديهن رأي. النساء اللواتي يعتقدن خطأً أن الولادة هي رياضة متفرج ويجب الترحيب بالجميع.
زيوت عطرية موسعة للأوعية
بعد ذلك ، عندما تحضر مولودك الجديد إلى المنزل ، هناك أمر طبيعي جديد تمامًا عليك التعود عليه. يستغرق الأمر بعض الوقت للوصول إلى هذا الأخدود وتشكيل روتين. بعد الولادة ، طورت أنا وزوجي جدولًا للنوم ، بالتناوب بين ساعات الاستيقاظ في العمل في نوبات حتى نتمكن من تعويض أكبر قدر ممكن من النوم. بقدر ما هو مثير لرؤية طفل جديد ، يحتاج الزوار إلى تذكر أن الآباء الجدد متعبون. تعبت الروح بشكل ساحق. كنا بحاجة إلى الهدوء. كنا بحاجة إلى عدم الانقطاعات. لقد استغرق الأمر هذين الأسبوعين الأولين لاكتساب اتجاهاتنا والتكيف مع أدوارنا كآباء جدد. أردت أن أعرف كيف أكون أماً بدون أي نصائح أو آراء خارجية.
كما أن اكتئاب ما بعد الولادة حقيقي جدًا. كافحت على الفور تقريبًا بعد ولادتي الأولى ولم تهدأ حتى توقفت عن الرضاعة. أتذكر تلك الأسابيع القليلة الأولى بعد الولادة ، كنت أشعر أحيانًا برغبة غامرة من الحزن ، وأجهش بالبكاء دون سبب. ذات مرة فشلت في إخراج نفسي من الغرفة في الوقت المناسب وانتهى بي الأمر بالبكاء بلا حسيب ولا رقيب أمام بعض أفراد عائلتنا. باعتباري شخصًا يفضل التعامل مع مشاعري على انفراد ، أو فقط مع أولئك المقربين جدًا منهم ، كان هذا مهينًا ومهينًا لي.
YDL / جيتي
لقد عانيت أيضًا من أوقات عصيبة مع الآخرين الذين يحملون مولدي الجديد الباكي. عندما تبكي طفلي ، أردت أن أكون الوحيد الذي يمسكها. كلما كانت تبكي وأخذها أحدهم مني ، شعرت بالذعر الغامر الذي يتصاعد بداخلي وكان كل ما يمكنني فعله هو عدم إمساكها بظهرها والركض باكيًا من الغرفة.
أفضل الحبوب على الأرض
بصراحة ، هناك مجموعة كاملة من الأسباب التي تجعل استقبال الزائرين بعد الولادة أمرًا مرهقًا للأمهات بشكل لا يصدق. تعلم الرضاعة الطبيعية هو واحد منهم. التمريض صعب ومرهق ويمكن أن يكون مؤلمًا في كثير من الأحيان. كان طفلي البكر يعاني من شفة شديدة وربطة لسان لم يتم تشخيصها حتى بلغت شهرين من العمر ، لذا كانت الرضاعة محبطة لنا بشكل استثنائي في البداية. لم يكن غطاء التمريض خيارًا لأنني كنت بحاجة لمساعدتها على إعادة الالتصاق بشكل متكرر. كان الوضع الأكثر راحة لكلينا هو الصوفا مع وضع الوسادة على مسند الذراع. لكن في كل مرة كان لدينا زائر ، كنا مستسلمين للاختباء في غرفة النوم ، وذراعي المرهقتان تنام أثناء محاولتي رفعها إلى صدري ، مع وسادة تمريض لا يبدو أنني أتوقف عن استخدامها.
توان تران / جيتي
لقد قرأت الكثير من المقالات حول قواعد زيارة الأم الجديدة ويبدو أنها تتضمن دائمًا توصية إلى اعرض المساعدة. إفراغ غسالة الصحون. قم بتشغيل حمولة من الغسيل. اطوِ المناشف. اطبخ العشاء. بصراحة فكر يتم تقديره دائمًا ، ولكن من المضلل التلميح إلى ذلك الكل الأمهات يرغبن في هذه المساعدة. أنا شخصياً لدي طرق محددة للغاية للقيام بالأشياء وعندما يحاول الآخرون القيام بها من أجلي ، فإن ذلك يزيد من ضغوطاتي. ولكن كيف تقول لا للأصدقاء والعائلة ذوي النوايا الحسنة الذين يحاولون فقط جعل حياتك أسهل؟
لقد عبرت عن آرائي من قبل فيما يتعلق بالزائرين بعد الولادة وبالطبع لقد قوبلت بالتعليقات التي تخبرني أنني أناني. أن الأمر يتطلب قرية وأنه لا ينبغي أن أمنع المقربين إلينا من الزيارة في تلك الأيام الأولى. لكن هذه التعليقات هي أقلية. الغالبية العظمى من النساء اللواتي قلن إنهن يتمنون لو أنهن فعلن ما فعلت. لقد تم استدعائي شجاعًا لعدم السماح للزوار في الأسبوعين الأولين. أخبرتني إحدى النساء أنها تتمنى لو كانت لديها شجاعة. هناك شيء خاطئ في هذه العقلية. لا ينبغي أن يستغرق الأمر شجاعة و شجاعة للأمهات الجدد لوضع الحدود. ليس من الأنانية أن نعرف ما نحتاج إليه بشدة ونطلبه.
خذ وقتك الذي تحتاجه يا أمي. يمكن للزوار الانتظار.
شارك الموضوع مع أصدقائك:
