كم من الوقت تستمر الأنفلونزا؟ يؤكد الأطباء: إنه وحشي بشكل خاص هذا العام

كما لو لم يكن لدينا ما يكفي للقلق ، فإن 2025 ينطلق بـ 'رباعي الدسم'.

إذا كان ديسمبر 2024 شهر نوروفيروس ، يبدو أن الأمراض قد نقلت العصا إلى أخرى لبدء العام الجديد: الأنفلونزا. يبدو أن الجميع تم تجهيزه في المنزل مع الأنفلونزا أو بعد أن ظهرت أخيرًا على الجانب الآخر منه ، تقاسم قصص رعب إنفلونزا أسرهم. الموضوع السائد؟ الأنفلونزا لهذا العام هي البانجر الحقيقي. سواء كانت أسرتك في الخنادق في الوقت الحالي أو تعرف أن وقتك قادمًا ، ربما تتساءل ، كم من الوقت تستمر الأنفلونزا؟

في بعض الأحيان ، من المفيد تذكير وجود ضوء في نهاية النفق ، خاصة عندما يتضمن هذا النفق الأوجاع والآلام والحمى وأي أعراض مروعة أخرى يقرر جسمك أن يرميها عليك. لذلك ، طلبت Mommy Scary Mommy من خبراء الرعاية الصحية أن يدرسوا الجدول الزمني المحتمل لإنفلونزا الخاص بك وما يمكنك فعله لجعل الوقت أكثر احتمالًا.

متى يكون موسم الأنفلونزا في الولايات المتحدة؟

والخبر السار هو أن الأنفلونزا الموسمية ، أو الأنفلونزا ، تدور في المقام الأول في الخريف والشتاء ، مما يعني أنه ليس لدينا وقت أطول. الأخبار السيئة هي أن فيروسات الأنفلونزا يتم اكتشافها على مدار السنة في الولايات المتحدة ، وفقًا لما قاله مراكز الولايات المتحدة للسيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC).

زيت عطري لنزلات البرد

ولكن إذا كنا نتحدث من حيث عندما يبدو أن نشاط الأنفلونزا يبدو أنه يمتد بالفعل ، فنحن في وضعه الآن - يقول مركز السيطرة على الأمراض إن الزيادة النموذجية تتم من ديسمبر إلى فبراير. علاوة على ذلك ، يوضح تحليل نشاط الأنفلونزا بحلول الشهر على مدار الأربعين عامًا الماضية أن نشاط الأنفلونزا في أغلب الأحيان يصل إلى ذروته في فبراير.

لسوء الحظ ، قد يستغرق الأمر مساحة أكبر في التقويم في عام 2025. دكتور. فيليب كادج ، طبيب على منصة الخبراء عند الطلب Justanswer ، يخبرنا.

كم من الوقت تستمر الأنفلونزا عادة بمجرد الحصول عليها؟

في هذه المرحلة ، تابع وشراء تذكرة اليانصيب إذا تمكنت الأنفلونك من تفويت عائلتك هذا العام. بالنسبة لبقية منا الذين ليسوا محظوظين للغاية ، سيتعين علينا فقط أن نتمسك بمعرفة أن الأنفلونزا ستدير مسارها ... في النهاية. يقول كادج: 'عادة ما تستمر الأنفلونزا حوالي خمسة إلى سبعة أيام لمعظم الناس'. 'يمكن أن تشمل الأعراض ارتفاعًا في الحمى ، قشعريرة ، آلام في الجسم ، السعال ، التهاب الحلق ، سيلان أو أنف خانق ، والتعب.'

ومع ذلك ، يلاحظ Kadaj أن مدة الأنفلونزا يمكن أن تعتمد على العديد من العوامل وأن بعض الأعراض تثبت أكثر ثباتًا من غيرها. يقول: 'يمكن أن تبقى بعض الأعراض مثل السعال والتعب لمدة تصل إلى أسبوعين أو في بعض الأحيان أطول'. 'لقد رأيت العديد من المرضى في عيادتي مع السعال الباقين هذا العام.'

لماذا تبدو أنفلونزا هذا العام وحشيًا بشكل خاص؟

إنه ليس خيالك. يشرح كادج ، 'إن موسم الأنفلونزا لهذا العام هو بالتأكيد يصيب بشدة ، وهناك بعض الأسباب لذلك. يشير الخبراء إلى مجموعة من العوامل ، بما في ذلك البداية المتأخرة لموسم الأنفلونزا وانتشار سلالات الأنفلونزا الأكثر عدوانية. أيضًا ، هناك زيادة متزامنة في أمراض الجهاز التنفسي الأخرى مثل Covid-19 و RSV و Norovirus ، والتي يطلق عليها البعض 'رباعيًا'.

خدمات كشوف رواتب الموظفين المنزليين

الدكتور بايو كاري وينشيل يوافق المدير الطبي لعيادات الرعاية العاجلة في المركز الطبي الإقليمي لسانت ماري ، قائلاً: 'نحن نرى كل من الأنفلونزا A و Flu B ، مع تشخيصات إضافية على ذلك'. وتضيف أنهم يرون أيضًا ارتفاعًا في المرضى 'يقدمون مجموعة واسعة من الأعراض'.

يقول كادج إن سلالات الأنفلونزا المهيمنة هذا العام هي H3N2 و HIN1 ، والتي من المعروف أنها تسبب مرضًا أكثر حدة ، وخاصة في البالغين والمسنين. وكانت هناك 'زيادات كبيرة' في المستشفيات المرتبطة بالأنفلونزا ، وخاصة بين كبار السن.

ماذا يمكنك أن تفعل للمساعدة في منع الانفلونزا أو تقليل الأعراض؟

وفقًا لكادج ، 'تسديدة الأنفلونزا هي أفضل دفاع ضد نتائج الأنفلونزا الشديدة'.

سرير طفل نيوتن

في ظروف معينة ، قد يصف ممارس الرعاية الصحية الخاص بك مضادًا لضادات الفير المضادات الفيروسات أقل فعالية إذا بدأت بعد ذلك بعد يومين من الأعراض ، كما يقول عيادة كليفلاند ، لذلك من المهم أن تسأل طبيبك بمجرد أن تلاحظ أعراضًا للحصول على تشخيص وعلاج ممكن.

رايلين بروكس ، دكتوراه ، ر. تشمل نصائحها:

• الحصول على مزيد من النوم.
• خذ فيتامين C والزنك والمغذيات الدقيقة الإضافية (الموجودة في أي الفيتامينات المتعددة التي لا تحتاج إلى وصفة طبية) للمساعدة في تقليل الالتهاب وزيادة الصحة الخلوية.
• تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والبروتينات- فكر في البرتقال لفيتامين أ ، وحساء الدجاج والخضروات القلبية للبروتين ، والكربوهيدرات ، والمغذيات الدقيقة ، والأطعمة الكاملة بشكل عام للمغذيات الكلية والميكرونية التي تعزز المناعة.
• تجنب الطعام غير المرغوب فيه ، والتي يمكن أن تزيد من الاستجابة الالتهابية وتفاقم الحشوة وتورم الحلق.
• اشرب شاي الزنجبيل والعسل ، وهو علاج رائع مضاد للالتهابات يستخدم في الطب الشرقي.
• استخدم Vicks Vaporub ، مما يساعد على فتح مقاطع الأنف والحلق.
• الغرغرة مع الملح والماء الدافئ للتهاب الحلق. هذا يساعد على تقليل التهاب بطانة الحلق.
• تأكد من أنك تشرب 10 إلى 12 كوبًا من الماء في اليوم. 'عندما يتم استهلاك المزيد من السوائل ، فإن هذا يضيف إلى حجم الدم العام ودورانه في الجسم' ، يوضح بروكس. 'هذه الزيادة في الحجم وتدفق الدم تحمل المزيد من الأكسجين والمواد الغذائية لدعم خلايا المناعة في الخط الأمامي لخوض المعركة الجيدة ضد الفيروس/البكتيريا.'

يقول Kadaj أنه يجب عليك أيضًا الاعتماد على أساسيات النظافة: غسل يديك بشكل متكرر ، وتغطي فمك وأنفك عند السعال أو العطس ، وعدم لمس وجهك ، والحفاظ على أي شخص مريض لمنع الفيروس من الانتشار.

إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كنت قد وقعت على الأنفلونزا أو البرد الشائع ، فإن كاري وينشل يقول أنه فقط يتذكر هذا: 'إذا كان الجو باردًا ، فلن تقدم عادةً حمى'.

شارك الموضوع مع أصدقائك: