لم أخطط للطلاق — ولكن لو كنت خططت لذلك، لكنت قد فعلت هذه الأشياء الثلاثة بشكل مختلف
كلما يُطلب مني نصيحة بشأن الطلاق، أشارك دائمًا نصائح الخبراء هذه.
كنت أمي في المنزل لمدة ست سنوات قبل بلدي الانفصال المفاجئ تركني أتخبط لالتقاط القطع مع طفل يبلغ من العمر 5 و1 سنة. شعرت وكأنني ألقيت في وسط المحيط، وأنا أحاول يائسًا أن أظل طافيًا بينما أخبر أطفالي أن كل شيء سيكون على ما يرام. ولكن لم يكن هناك شيء على ما يرام - لم يكن لدي أي خطة ، وكنت أغرق.
نخب للطفل
لذلك كنت هناك مع طفلين صغيرين، ودخل صفر، ونظام دعم من شأنه أن يتدهور للأسف أيضًا، ويكشف عن حقائق قاسية أخرى من شأنها أن تزيد الطين بلة.
بقدر ما أردت العودة بالزمن وتحديد بالضبط حيث انهار زواجي والحقيقة هي أننا كنا أبعد من ذلك بكثير. الشيء الوحيد المتبقي هو السباحة للأمام والأمل في أن ننجو جميعًا... وأن نكون أفضل في المستقبل.
كان الجزء الأصعب هو أنني وزوجي السابق كانت لدينا أفكار مختلفة تمامًا حول كيفية التعامل مع هذه الكارثة، الأمر الذي أدى إلى تعقيد الأمور أكثر. ونتيجة لذلك، فإن السنوات القليلة المقبلة (نعم، سنين ) سيكون جحيمًا حرفيًا أثناء اجتياز عملية لم أكن على وشك الاستعداد لها.
وفي النهاية، نجوت مما كان من المؤكد تقريبًا أنه من أسوأ لحظات حياتي. لذلك، كلما يُطلب مني نصيحة بشأن الطلاق، أشارك دائمًا ثلاث نصائح مهمة. ولأنني لست محاميًا أو معالجًا نفسيًا، فقد قمت بالتواصل معه مدربة الطلاق والعقلية المعتمدة جنيفر بيري للتعمق أكثر في ما يجب عليك فعله عندما تعتقد أنك قد تتجه نحو الطلاق.
1. قم بإنشاء خطة خروج آمنة وذكية.
قد يبدو هذا أمرًا بديهيًا، ولكن عندما تصطدم الأمور بالمروحة، ستحتاج إلى خطة للحفاظ على سلامتك أنت وأطفالك.
احصل على مكان آمن تذهب إليه في حالة اضطرارك لمغادرة منزلك .
يجب أن يكون المكان الذي تختاره مكانًا يمكنك الذهاب إليه بأمان في أي لحظة. يقول بيري، الذي ينصح أيضًا بالاحتفاظ بأطفالك: 'سلامتك وسلامة أطفالك يجب أن تكون على رأس الأولويات، خاصة عند التعامل مع الطلاق. ستكون هناك تقلبات في المشاعر، وعليك التأكد من معالجة أي تهديدات فورية'. أرقام الطوارئ في متناول اليد.
بناء نظام دعم قوي مع الأشخاص الذين يهتمون حقًا برفاهية عائلتك .
نظرًا لأن الطلاق يُبرز دائمًا الجانب القبيح في الأشخاص، فتجنب الاعتماد فقط على الأصدقاء والعائلة. إذا كان ذلك ممكنًا ماليًا، فتأكد من أن شبكة الدعم الخاصة بك تشمل جليسات الأطفال وأخصائيي الصحة العقلية. ستحتاجين إلى الكثير من فترات الراحة للتخلص من التوتر الذي يصاحب الطلاق، وكذلك الأمر بالنسبة للأطفال، لذا فإن وجود أشخاص تثقين بهم لتلجأي إليهم ممن يمكنهم دعم احتياجات عائلتك أمر بالغ الأهمية.
زيت أساسي للنمل
احصل على اموالك بالترتيب .
يقول بيري: 'عندما يتعلق الأمر بالصورة المالية لعائلتك، فمن المهم جمع أكبر قدر ممكن من المعلومات. حاول أن تضع يديك على البيانات، وتسجيلات الدخول المصرفية، والإقرارات الضريبية، وأي شيء آخر يمس حياتك المالية'. وعندما يحين وقت تقسيم الأصول وحساب الدعم، فإن الحصول على صورة واضحة عن الموارد المالية أمر ضروري. إذا لم يكن لديك دخل حاليًا، فمن الجيد أيضًا أن تبدأ العمل على الاستقلال المالي وبناء المدخرات لدعم نفسك وأطفالك أثناء عملية الطلاق وبعدها.
2. المحامي ليس دائمًا خيارك الوحيد.
خدمات الوساطة البحثية.
إذا كنت تعتقد أن هناك فرصة أن تفعل ذلك أنت وحبيبك السابق حل الأمور وديا ، حاول السير في طريق الوساطة بدلاً من التسرع في الاستعانة بمحامٍ يمكن أن تستنزف أتعابه احتياطياتك المالية بسرعة. يساعد الوسطاء كلا الطرفين على مناقشة القضايا والتوصل إلى حل خارج المحكمة. يقول بيري: 'إذا كان الطلاق ينطوي على أصول كبيرة، أو أطفال، أو صراع محتمل، فمن المستحسن الاستثمار في محامٍ حسن السمعة متخصص في الطلاق وقانون الأسرة'.
3. إعادة التركيز وإعادة البناء.
حاول أن تجد الوقت لإعادة اكتشاف نفسك .
يمكن للطلاق أن يقلب حياتك بأكملها رأسًا على عقب ويتركك تشعر بالضياع التام. لذا، لا تنس أن تستثمر في نفسك وأحلام أطفالك. يمكن أن يكون القيام بذلك بسيطًا (لكنه قوي) مثل إنشاء لوحة رؤية تتحدث عن أهدافك ورغباتك وتساعدك على تحفيزك للوصول إليها، أو التنزه في الطبيعة حيث يمكنك التخلص من الضوضاء والتركيز على مشاعرك.
ابحث عن محترف لمساعدتك على إعادة التركيز وإعادة البناء.
تواصل، إن أمكن، مع مدرب متخصص في التحول والتمكين لمساعدتك في تحويل الموقف الصعب إلى فرصة للعثور على نقاط قوتك ومواهبك ورغباتك الداخلية.
'اغتنم هذا الوقت المليء بالتحديات كفرصة للنمو الشخصي وإعادة الابتكار. كيف يبدو الأمر عندما تتخيل حياتك التي تعيشها 'كأفضل ما لديك'؟ من أنت في أكثر حالاتك إشباعًا وسعادة؟ تمسك بهذه الرؤية واستخدمها حيث أن نجمك الشمالي يمكن أن يساعدك على التركيز على الفصل التالي، وهذه فرصة لإعادة تعريف حياتك وفقًا لشروطك الخاصة، وتذكر أن وضعك الحالي ليس وجهتك النهائية - فالأفضل لم يأت بعد .
الشركة المصنعة لصيغة enfamil
شارك الموضوع مع أصدقائك:
