لم أتواصل مع والدي منذ 5 سنوات، ولا تزال العطلات هي الأصعب

فقط لأنني اخترت قطع العلاقات معه لا يعني أنني لا أفتقد النسخ التي أحببتها منه.

بالنسبة لكثير من الناس، تصمد العبارة المبتذلة: العطلات هي أروع وقت في السنة. ولكن بالنسبة للكثيرين منا، فإن العكس هو الصحيح – وغالبًا ما يكون صراعنا مع هذا الموسم هو الصحيح متجذرة في علاقة مكسورة في مكان ما في شجرة عائلتنا.

كعامل اجتماعي مخضرم ، لقد رأيت ذلك مرارا وتكرارا. لقد قمت بتقديم المشورة للناس خلال الحزن، ولم شمل الخسارة، والعلاقات المنفصلة. لكنني أتحدث من منطلق تجربتي الشخصية أيضًا، فقد أصبحت علاقتي بوالدي متوترة للغاية لدرجة أنه لم يعد بيننا أي اتصال على مدار السنوات الخمس الماضية.

ليس الأمر أننا لم نحاول. لقد أجرينا محادثات عميقة، لكنني في الغالب أترك هؤلاء يشعرون بالرفض أو التقليل من شأنهم. ظهرت العديد من التفاعلات على أنها وقحة ومهينة. نادرًا ما أترك الوقت الذي أقضيه مع والدي وأنا أشعر بالدعم. حاولت في مناسبات عديدة أن أشرح له ذلك وأن أعبر عما أحتاجه، لكنني لم أشعر مطلقًا بأنني سمعت.

إن غيابه في حياتي يؤثر دائمًا بشكل خاص في أيام العطلات.

كنت أجد صعوبة في العثور على البطاقة المناسبة لعيد ميلاده أو عيد الأب. أردت أن أقدم له شيئًا أصيلًا، لكن لم تكن أي من البطاقات تعبر عن الحقيقة بشأن علاقتي به. وهكذا، في كل عام في مرحلة البلوغ، تتخلل تلك التواريخ التقويمية الخاصة فكرة مزعجة: هل يجب أن أتصل أم لا أتصل؟

لقد اتبعت العديد من الأساليب المختلفة طوال حياتي للتقرب منه وإصلاح العلاقة التي كنت أتوق إليها عندما كنت أصغر سناً.

العديد من تلك التجارب تركتني حزينًا أو وحيدًا، ولم تتحقق التوقعات. أنا أيضًا لا أستطيع إلا أن أتألم بسبب عدم اهتمامه العام بحياتي والأسرة التي بنيناها أنا وزوجي منذ 20 عامًا. إنه لا يعرف أطفالنا الأربعة – أحفاده.

يجب أن أذكر نفسي بأنه يعاني من مشاكله الخاصة شياطين الصدمة والهجر مما يجعل من الصعب عليه أن يكون لديه ارتباط آمن مع أي من أبنائه الخمسة. لقد طلق هو وأمي منذ ما يقرب من 30 عامًا، ويبدو أننا انعكاس لها، وهي علاقة لم يرغب في إنهاءها.

ومع ذلك، قررت أنني بحاجة لحماية نفسي... وهو ما يعني فك الارتباط تمامًا.

لقد توقف عن القدوم إلى منزلي في عيد الشكر. لقد أوقفنا مكالمات عيد الميلاد الإلزامية، وتوقفت عن بذل الجهود للمرور عليه والاطمئنان عليه. في البداية، كان هذا صعبًا للغاية. أردت بشدة أن تكون الأمور مختلفة. لقد كنت غاضبًا ومريرًا ومستاءًا. كيف لا يريد المزيد من علاقتنا؟ لماذا لم يكن فخوراً بي؟

لكنني علمت أنه كان علي أن أتعامل مع هذه المشاعر، لأن الشخص الوحيد الذي كان يؤلمني كان أنا. وتتشابك العلاقات المنفصلة - أو حتى المتوترة - في جميع أنواع المشاعر المعقدة. إن عدم اتفاقك مع الشخص أو رغبتك في التواجد حوله لا يعني أنك لا تشعر بالامتنان العميق أو الاحترام أو المودة تجاه نسخة ما منه.

اخترت إذن أن أتبع نهجًا أكثر لطفًا. قررت أن أنفصل عن والدي مع الحب .

بالنسبة لي، هذا يعني تكريم الأجزاء التي أعتز بها في حياتي من خلال القيام بالأشياء التي كنا نستمتع بفعلها معًا. يمشي على واجهة بحيرة شيكاغو. الذهاب إلى المطاعم المفضلة لدينا مع إخوتي. السفر.

إنه يعني القيام بلفتات صغيرة، أكثر من أي شيء آخر، تُريحني. أشعل شمعة في كل عطلة وأستغرق بضع دقائق لإطلاق الطاقة الإيجابية له، على أمل أن يتمكن من الشعور بها. أكتب له رسالة في يومياتي ولا أرسلها. عندما تجتمع عائلتي في العطلة بدونه (توقف عن قبول الدعوات للانضمام إلينا)، أرسل طبقًا من الطعام إلى المنزل مع أخي لتوصيله.

لقد سألني الناس إذا كنت أعتقد أنني سأندم على اتباع هذا النهج عندما يموت والدي. لا أعرف الإجابة على ذلك بعد.

ما أعرفه هو أنني وجدت إحساسًا بالسلام الداخلي، ولم أكن أتقاتل في رأسي وقلبي مع نواياه أو كلماته أو عدم وجودها.

أنا أحبه. لقد فعلت ذلك دائمًا، وسأفعل دائمًا. للأفضل وللأسوأ، لدينا الكثير من القواسم المشتركة. لكن أبي لديه الكثير من العلاج ليقوم به، وآمل له في موسم العطلات هذا أن يجد السلام أيضًا.

ما يعادل nutramigen

أما بالنسبة لي، فسوف أحتضن العناق لفترة أطول قليلاً وأكثر إحكامًا. هذه هي لغة الحب التي علمني إياها والدي - لقد جعلتني أشعر بالأمان - وآمل أن أشع نفس الشعور بالأمان لأولئك الذين أحيط بهم. سأقدر زوجي، الأب لأطفالنا الذي أتمنى أن يكون والدي بالنسبة لي. سأحول ألمي إلى فرح من خلال كوني أفضل والد أنا يمكن أن يكون لأطفالنا.

وسأجلس ممتنًا للأشخاص في حياتي الذين يظهرون ويتقبلونهم كما هم، مقابل الشوق للشخص الذي لا يظهر.

كيلي كيتلي هو أخصائي اجتماعي سريري ومعالج مرخص يتمتع بخبرة تزيد عن 20 عامًا في هذا المجال. الأم لأربعة أطفال هي أيضًا خبيرة إعلامية وطنية في مجال الصحة العقلية ومؤلفة ظهرت في The Today Show وDr. Oz وThe Drew Barrymore Show والمزيد. تمتلك العلاج النفسي بالصدفة في شيكاغو.

شارك الموضوع مع أصدقائك: