الجنس بعد الولادة: خصوصيات وعموميات الحصول عليه بعد الولادة

Witthaya Prasongsin / Getty Images

لا تجعل الرسوم أكثر من اللازم - لأنك ستكتشف ذلك قريبًا بما فيه الكفاية - ولكن هناك الكثير مما يجري جنوب أسطولك البحري من بعدك لديه طفل . سواء خضعت لولادة قيصرية أو ولادة مهبلية ، فسوف يتعافى جسمك من السحر الذي يثير الذهن وهو الولادة. لذلك ، من المفهوم تمامًا إذا كان آخر شيء تفكر فيه هو الجنس بعد ولادة طفلك. أو ، مهلا ، ربما لا يمكنك انتظار إطلاق الإندورفين اللطيف وكل ما يقدمه الجنس الآخر من الأشياء الجيدة.

لا توجد طريقة خاطئة للشعور بالجنس بعد الولادة. لكن هذا لا يعني أنه لا توجد احتياطات بعد التسليم يجب اتخاذها قبل أن تضرب الملاءات مع شخص ما. متى قريب جدا؟ ماذا لو كان يؤلم؟ هذا هو دليلك الميداني للزنا أ. س. (بعد الطفل ، obvs).

أفضل ماتس وقت البطن

جسمك بعد الولادة

لتهدئة عقلك ، المهبل (إذا ولدت عن طريق المهبل) إرادة العودة إلى القدرة الوظيفية الطبيعية مرة أخرى. هذا هو نوع ما كان مقدرا لها أن تفعله. لذلك ، من المؤكد أنها قد تبدو مختلفة قليلاً أو حتى تشعر بها ، لكن ثق في أن مهبلك مرن للغاية ومرن للغاية. سيبدأ في الشفاء على الفور تقريبًا بعد الولادة. في حين أن العضلات قد لا تعود إلى شدتها الأصلية ، لا داعي للقلق بشأن كونك مرتخية للغاية بعد الولادة.

قلق أكثر واقعية؟ يمكن أن تتسبب هرمونات ما بعد الولادة في أن تصبح الأنسجة المهبلية أرق وأكثر حساسية ، مما يعني أن أي نشاط قد يكون غير مريح في الأسابيع وحتى الأشهر التالية للولادة. قد تبدئين أيضًا في التساؤل عن مدة النزيف بعد الولادة - نظرًا لأن الرحم وعنق الرحم يجب أن يرتدوا إلى حجمهما الطبيعي قبل الحمل ، فإن نزيف ما بعد الولادة شائع لمدة أربعة إلى ستة أسابيع بعد الولادة.

ثم هناك الرضاعة الطبيعية التي يجب مراعاتها. بصرف النظر عن الشعور بالحنان الشديد والاحتقان ، قد يتسرب ثدييك. ليس من المستغرب أن الرضاعة الطبيعية يمكن أن تقلل من الرغبة الجنسية. يمكن أن يتسبب أيضًا في زيادة جفاف المهبل ، حيث يتسبب في انخفاض هرمون الاستروجين (الذي يوفر تزييتًا طبيعيًا للمهبل) إلى ما دون مستويات ما قبل الحمل.

jhorrocks / جيتي إيماجيس

كم من الوقت يجب أن تنتظري لممارسة الجنس بعد الولادة؟

باختصار ، هذا يختلف. هناك العديد من العوامل التي تلعب دورًا في اكتشاف كيف ومتى ستبدأ في العودة إلى ممارسة الجنس بعد الولادة ، دكتور. روز يعرج ، أخصائية العلاج الطبيعي لقاع الحوض ومدربة الصحة الجنسية للمرأة ، أخبرت Scary Mommy. ستة أسابيع بعد الولادة هي قاعدة عامة تعتمد على شفاء الأنسجة ولكن عندما تعود إلى الجماع هو قرار شخصي للغاية.

عادةً ما تتوافق علامة الستة أسابيع مع فحص ما بعد الولادة ، لذا فقد حان الوقت للتحدث بشأن ما إذا كنت مستعدًا جسديًا لممارسة الجنس أو معالجة أي مخاوف. لا تشعر العديد من النساء بالإلهام بشكل خاص للشعور بالضيق قبل هذه النقطة على أي حال بسبب الانخفاض الطبيعي في الهرمونات ومتطلبات رعاية المولود الجديد. ولكن إذا بدأت في التفكير في ممارسة الجنس بعد أسبوعين من الولادة ، فستتوفر لك المزيد من القوة ، ماما! فقط ضع في اعتبارك إعطاء مقدم الرعاية الصحية الخاص بك مكالمة سريعة للحصول على الضوء الأخضر. في Mayo Clinic ، خطر حدوث مضاعفات ما بعد الولادة هو الأعلى في أول أسبوعين بعد الولادة.

هل يمكن للجنس بعد الولادة أن يجعلك حاملاً؟

نعم! ما لم تكن تحاول إنشاء شقيق بسرعة فائقة لمولودك الجديد ، فأنت تريد العودة إلى تحديد النسل. وفقًا للكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد ، يمكن البدء بالعديد من طرق تحديد النسل بعد الولادة مباشرة - على سبيل المثال ، يمكن لـ OB-GYN إدخال جهاز داخل الرحم مباشرة بعد الولادة المهبلية أو الولادة القيصرية. بعض الطرق تتطلب منك التأجيل لبضعة أسابيع.

جميعها آمنة للاستخدام أثناء الرضاعة الطبيعية ، على الرغم من عدم التوصية بقليل منها لأنها قد تقلل من إدرار الحليب. أيضًا ، تكون بعض الطرق مثل الإسفنج وغطاء عنق الرحم أقل فاعلية بمجرد ولادة المرأة.

ما الذي يجب أن أعرفه عن الجنس بعد الولادة القيصرية؟

قبل الولادة ، قد تعتقدين أنه من الآمن البدء في ممارسة الجنس في وقت أقرب من النساء اللواتي يلدن عن طريق المهبل. ولكن بعد إجراء عملية ولادة قيصرية ، من المحتمل أن يكون لديك منظور مختلف. بعد كل شيء ، هو هو جراحة البطن الكبرى. ولكن نظرًا لأن واحدة من كل أربع نساء ستخضع لهذا الإجراء ، فإن الأسئلة حول المدة التي يمكنك فيها ممارسة الجنس بعد إجراء عملية قيصرية شائعة بشكل مفهوم.

كما هو الحال مع الولادات المهبلية ، لا توجد فترة انتظار مطلوبة قبل أن تتمكني من ممارسة الجنس مرة أخرى. بعد قولي هذا ، فإن القاعدة العامة لممارسة الجنس بعد الولادة بعد الولادة القيصرية هي ستة أسابيع. يجب أن يمنح ذلك موقع الشق وقتًا للشفاء. ومع ذلك ، فإن تجربة كل امرأة - ووتيرة التعافي - مختلفة. في حين أن العديد من النساء يعانين من الألم والتعب والنزيف المهبلي ، فقد تجدين أن هذه الأعراض تهدأ بسرعة. إذا كنت تتعافين جيدًا وبدأت في الشعور بالحب قبل هذا الفحص بعد ستة أسابيع من الولادة ، فتابع بحذر.

خذها ببطء ، واتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كنت تعاني من أي مما يلي: ألم شديد في البطن ، ونزيف مهبلي شديد (أي نقع وسادة ماكسي في غضون ساعة) ، والجلطات الكبيرة في النزيف المهبلي ، وتسرب البول ، ورائحة كريهة إفرازات قادمة من الشق ، ونزيف من الجرح ، وألم أثناء التبول ، وتورم و / أو ألم في أسفل الساقين ، وقلق أو اكتئاب غير مبرر ، وصداع شديد لا يتزعزع ، وقيء وغثيان ، وإسهال ، وأعراض تشبه أعراض الأنفلونزا ، بما في ذلك حمى فوق 100.4 درجة.

ما الذي يجب أن أعرفه عن الجنس بعد بضع الفرج؟

أثناء بعض الولادات المهبلية ، قد يقرر الطبيب أو القابلة أنه من الضروري إجراء قطع جراحي في المنطقة الواقعة بين المهبل والشرج المعروفة باسم العجان. مصطلح هذا الإجراء هو بضع الفرج ، وقد اعتادوا أن يكونوا روتينيًا. في حين أنه يوصى بها الآن أقل من ذلك بكثير ، إلا أنها لا تزال تعتبر مفيدة في بعض الأحيان في السماح للطفل بالمرور من خلال فتحة المهبل.

إذا كان عليك إجراء بضع الفرج ، فعادة ما يقوم مزود الرعاية الصحية بتخييطك في غضون ساعات من ولادة الطفل. بعد ذلك ، عادة ما يستغرق شفاء الغرز حوالي شهر. ولكن ، لكي أكون واضحًا (خذ الأمر من شخص يعرف على المستوى الشخصي العميق) ، فإن هذا النوع من الصدمة التي تتعرض لها الدوامة أمر مؤلم. سواء كان لديك شق بالعجان أو تمزق بشكل طبيعي ، من المحتمل أن تكون مؤلمًا للغاية في الأسابيع التالية للولادة. ربما يتعين عليك استخدام ملين للبراز. حفاضات الثلج - نعم ، حفاضات الثلج - ستصبح صديقك المفضل الجديد.

يجب أن يستمر الألم من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع فقط ، ومع ذلك ، عند هذه النقطة قد ترغب في البدء في ممارسة الجنس مرة أخرى. فقط اعلمي أنه من الشائع أن تكون الجماع بعد بضع الفرج مؤلمة في تلك الأشهر القليلة الأولى. وفقًا لخدمة الصحة الوطنية ، تظهر الدراسات أن 9 من أصل 10 نساء خضعن لبضع الفرج أبلغن عن أن الجنس بعد العملية كان مؤلمًا للغاية ولكنه تحسن بمرور الوقت.

عندما تقرر القيام بالغطس ، راقب أي علامات للعدوى ، مثل الجلد الأحمر ، أو التورم ، أو الإفرازات من الجرح ، أو الرائحة غير العادية ، أو الألم المستمر.

ما الذي يجب أن أعرفه عن الجنس بعد استئصال الرحم؟

في حالات نادرة ، قد يكون من الضروري طبيًا بعد الولادة للمرأة استئصال الرحم . يمكن أن تؤدي المشكلات الطارئة مثل تمزق الرحم أو نزيف ما بعد الولادة أو وجود السرطان إلى إجراء جراحة الملاذ الأخير ، مما يدفع المرأة إلى التساؤل كيف ستكون الحياة مختلفة بدون الرحم وعنق الرحم. وفقًا لذلك ، تميل النساء اللواتي يعانين من هذا إلى الشعور بالفضول ممارسة الجنس بعد استئصال الرحم .

الخبر السار هو أن التعافي لا يختلف كثيرًا عن الولادة النموذجية ، باستثناء أي مضاعفات. الجدول الزمني الموصى به للعودة إلى سلوك غرفة نومك الطبيعي هو من أربعة إلى ستة أسابيع ، لكن هذه القاعدة ليست صارمة وسريعة. من الأفضل الانتظار حتى تلتئم الندوب ويتوقف أي نزيف مهبلي. أنت تفعل أنت ، رغم ذلك! كلمة تحذير: بعض الآثار الجانبية المبلغ عنها لاستئصال الرحم هي انخفاض الرغبة الجنسية وجفاف المهبل. قبل أن تبدأ ، الاستيلاء على بعض التشحيم واطلب من شريكك أن ينغمس في القليل من المداعبة الإضافية.

ما الذي يجب أن أعرفه عن الجنس الشرجي بعد الولادة؟

إذا كانت الأشياء المؤخرة هي الشيء الذي تفضله ، فربما تعتقد أن فترة ما بعد الولادة هي الوقت المثالي للحصول على بعض الإجراءات في المنزل. قد يكون مهبلك خارج عن العمل بعد ولادة طفل إلى هذا العالم ، لكن tush جاهز للذهاب ، أليس كذلك؟ حسنًا ، نعم ولا. ينطبق هذا الوقف الكامل لمدة ستة أسابيع على ممارسة الجنس الذي نصح به مقدمو الرعاية الصحية بعد الولادة على الجنس الشرجي بعد الولادة أيضًا. وهذا ليس السبب الوحيد الذي قد يجعلك ترغب في الاحتفاظ بغنائمك على مقاعد البدلاء بدلاً من وضعها في اللعب لضربها.

وفقًا لجمعية الحمل الأمريكية ، ينطوي الجنس الشرجي على مخاطر معينة مرتفعة . يمكن أن يزيد من فرصة الإصابة بالأمراض المنقولة جنسياً ؛ تزيد من خطر التعرض لالتهاب الكبد A و B و C ؛ تهيج أو حتى تمزق البواسير الموجودة (والتي تكون أحيانًا من الآثار الجانبية للضغط أثناء الولادة) ؛ ويزيد من خطر الإصابة بالتهابات الجهاز الهضمي من البكتيريا والطفيليات والأميبا.

إذا كنت تعتقد أنك مستعد لتجربته بغض النظر ، فاسأل مستندك عما إذا كنت قد شفيت جسديًا بما يكفي أولاً. بمجرد حصولك على الضوء الأخضر ، تأكد من أن لديك الكثير من مواد التشحيم في متناول اليد وأن تأخذ الأمور ببطء (لست متأكدًا من كيفية القيام بذلك؟ لقد وضعنا دليلاً شاملاً حول كيفية استخدام المزلقات ، لقد حصلنا عليك يا ماما!). دع شريكك يعرف ما إذا كنت بحاجة إلى التوقف ، وكن على اطلاع على العلامات الحمراء مثل النزيف أو الألم الشديد.

ما الذي يجب أن أعرفه عن الاستمناء بعد الولادة؟

هل أنت مستعد لبعض الأخبار الجيدة؟ بينما لا يتم تشجيع الجماع إلا بعد أربعة إلى ستة أسابيع من فترة ما بعد الولادة ، فإن الجماع الخارجي هو لعبة عادلة بمجرد أن تشعري بالقدرة على ذلك. ما هو المسار الخارجي ، تسأل؟ سهل - إنه أي تحفيز خارجي يستخدم في محاولة للوصول إلى الذروة. لذا ، إذا لم تكن مستعدًا تمامًا لممارسة الجنس الكامل بعد ، ولكن هرموناتك تتأرجح ، يمكنك الاعتماد على العادة السرية (منفردًا أو متبادلًا) لتحقيق ذلك. أو ، في هذه الحالة ، أخرجك.

تحفيز البظر آمن وصحي ، مما يعني أنه يمكنك الذهاب إلى البرية كما تريد. يمكنك حتى تفكيك الألعاب الجنسية ، طالما كنت حريصًا على إبقائها نظيفة وخالية من البكتيريا. الشيء الوحيد الذي يجب أن تنتبه إليه حقًا هو أن تكون لطيفًا حول المناطق الحساسة مثل شق القسم C أو قطع بضع الفرج.

ما الذي يجب أن أعرفه عن الجنس الفموي بعد الولادة؟

لحسن الحظ ، يقع الجنس الفموي تحت نفس مظلة العادة السرية: الدورة الخارجية. وهذا النوع من التحفيز الخارجي بعد الولادة تعتبر عادةً طريقة آمنة تمامًا لممارسة الجنس وبناء علاقة حميمة مع شريكك بعد الولادة. ومع ذلك ، هناك تحذير - نظرًا لأن خطر الإصابة بالعدوى يكون أعلى في الأسابيع القليلة الأولى بعد الولادة ، فمن الأفضل إبقاء لسانك خارج المهبل في البداية. حتى يضيء طبيبك أي شكل من أشكال الجماع ، يمكن لشريكك أن يسعدك عن طريق التحفيز الفموي للبظر. يبدو وكأنه طريقة مقبولة للتخلص من الوقت ، إيه؟

ما الذي يجب أن أعرفه عن الرومانسية والحميمية بعد الولادة؟

هل تتذكر خلال تلك الأشهر الأولى من الحمل عندما كنت تعاني من الرجفان الأذيني؟ مع ارتفاع هرمونات مثل هرمون الاستروجين والبروجسترون ، كنت حاملًا - ربما كنتِ إلهة جنسية لا تشبع. ولكن عندما يولد الطفل وتعود مستويات الهرمون هذه إلى طبيعتها ، قد تلاحظ اختفاء الرغبة الجنسية لديك. هذا أمر طبيعي وعادة ما يتم حله من تلقاء نفسه بينما يستمر جسمك في التعافي.

سيميلاك برو تقدم قابلة للمقارنة

ومع ذلك ، قد لا يكون هذا هو العقبة الوحيدة في حياتك الجنسية بعد الولادة. كان جسمك في حالة ركود جسديًا وعاطفيًا لمدة 10 أشهر تقريبًا. من المحتمل أن يكون لديك عدد قليل من البتات المتذبذبة أكثر مما كنت تفعل من قبل. قد يثنى الجلد بشكل مختلف. قد تنتشر علامات التمدد عبر بطنك وثدييك ومؤخرتك. بمعنى آخر ، قد يستغرق الأمر وقتًا حتى تشعر بالراحة في جسدك مرة أخرى - وقد يستغرق الأمر وقتًا أطول حتى تشعر بالإثارة مرة أخرى. قد تكون قلقة بشأن كيفية إرضاء شريكك بعد الإنجاب.

عندما تفعل ذلك ، تحرك ببطء ، واستخدم الكثير من المزلقات وخذ وقتك في إعادة اكتشاف ما هو جيد. تذكر أن العلاقة الحميمة ليست مجرد لمسة جسدية ، كما نصح الدكتور شلاف. اكتب قائمة بالطرق التي يغيرك بها شريكك وقدمها لهم. المس أو دلك أو قُبِّل أجزاءً مختلفة من الجسم بغرض العثور على ما هو أفضل. ركز على إنشاء مساحة مريحة لكليكما ، واترك التقبيل بعيدًا عن الطاولة في الوقت الحالي. تحدث بوضوح عن الأشياء التي تشعر بالرضا والتي لا تجلب لك السعادة. مع وضع ذلك في الاعتبار ، يمكنك معًا كسر الحواجز بطريقة مدروسة ومحبة.

بقلم جولي سبرانكلس.

اقرأ أكثر:

أفضل المزلقات المعتمدة من قبل السيدات حتى تصبح أحلامك الرطبة حقيقة واقعة

سراويل RC تهتز هي مدى انشغال النساء بشكل أفضل

شارك الموضوع مع أصدقائك: