هذا هو ما تكافح الكثير من الأمهات الجدد (بما في ذلك المشاهير)
اليسار: كايلي جينر / إنستغرام ؛ اليمين: كريسي تيجن / إنستغرام
إنها متلازمة العودة إلى العمل. انا اراه كثيرا قضيت 20 عامًا في التوظيف في Amazon و Google وغيرها من الشركات الكبرى وعملت مع العديد من الأمهات الجدد اللائي يتعاملن مع إعادة الدخول. لقد تعرفت على ما يصفه جينر ومعظم الأمهات الجدد بأنه يعاني. المشكلة هي أنه ليس لها اسم بالفعل ، وقد حان الوقت لتغيير ذلك.
أسماء أنثى رومانية بدس
حتى المشاهير ليسوا معفيين
كان هناك الكثير من الصحافة المحيطة بكايلي جينر. يستعد الشاب البالغ من العمر عشرين عامًا ليصبح أصغر ملياردير عصامي في العالم. ستطيح إمبراطوريتها البالغة 900 مليون دولار بسابقتها ، مارك زوكربيرج ، مؤسس Facebook.
بدأت Kylie Jenner ، وهي جزء من عائلة Kardashian الشهيرة ، خط الماكياج الجديد الخاص بها لأنها شعرت بعدم الأمان بشأن مظهرها ، وتحديداً شفتيها النحيفتين. بعد إضافة حشوات الشفاه وعدم رؤية النتائج الطبيعية ، قررت إزالة مواد الحشو ووضعت ملمع شفاه خاص بها وبطانات لزيادة ثقتها بنفسها ومساعدة النساء على الشعور بالثقة.
يأتي انتقال Kylie في وقت أنجبت فيه طفلها الأول مؤخرًا يعود الى العمل . بصفتها من المشاهير دائمًا في نظر الجمهور بخط ملابسها وبرامجها التلفزيونية وشقيقاتها الشهيرة ، قد لا تعرف كايلي أن حالات عدم الأمان التي تعاني منها تتجاوز حشو الشفاه. من المشكلات المخفية في بعض الأحيان والتي يتم تشخيصها بشكل خاطئ وغالبًا ما يتم التغاضي عنها بالنسبة للأمهات الجدد هي قلق ما بعد الولادة المرتبط مباشرة بالعودة إلى العمل.
عرض هذا المنشور على Instagramتم نشر مشاركة بواسطة كايلي (kyliejenner) في 9 أغسطس 2018 الساعة 1:30 مساءً بتوقيت المحيط الهادئ
حفاضات اطفال بأقل سعر
كما أعربت شقيقة جينر ، كلوي كارداشيان ، عن مخاوفها بشأن انتهاء إجازة الأمومة بعد ولادة ابنتها ، ترو. كنت أشعر بالقلق حيال ذلك ، قالت بالعودة إلى العمل. اليوم أنا قلق للغاية. لا أعرف كيف سأتركها طوال اليوم غدًا. هذا يخيفني.
متلازمة العودة إلى العمل: ما هي؟
إنه شعور الخوف أو القلق أو الاكتئاب الذي تشعر به المرأة عندما تشعر به حان وقت العودة إلى العمل بعد ولادة طفل. إنه يقع في نطاق اكتئاب وقلق ما بعد الولادة الأكثر شيوعًا. تكشف البيانات أن قلق ما بعد الولادة يصيب 1 من كل 6 نساء بينما يؤثر اكتئاب ما بعد الولادة على 20 بالمائة من الأمهات الجدد.
يمكن أن يضيف الاستعداد للعودة إلى العمل ضغطًا إضافيًا ويجب التعرف عليه. التغيرات الهرمونية وقلق الانفصال والأمومة مرهقة بالفعل. تضيف العودة إلى العمل والتكيف مع ضغوط العمل والحياة طبقة أخرى من التعقيدات. عندما تشعر النساء بأن تحملهن أكثر من اللازم ، فسوف يفكرن في عدم العودة إلى القوى العاملة أو ما هو أسوأ.
يعتبر قلق ما بعد الولادة غير المشخص عاملاً
قاد الدكتور إيان بول من كلية الطب بجامعة ولاية بنسلفانيا دراسة حول قلق ما بعد الولادة حيث تم طرح أسئلة على 400 امرأة حول الشعور بالتوتر أو القلق أو التردد أو الإجهاد من 2-3 أيام بعد الولادة وحتى 6 أشهر بعد الولادة.
وجدت الدراسة أن 17 في المائة من النساء يعانين من القلق. في حين أن سياسات إجازة الأمومة تستمر من 8 إلى 12 أسبوعًا ، فإن هذا يعني أنه في غضون 2-3 أشهر فقط ، تعود الأمهات الجدد إلى العمل مع احتمال عدم تشخيص حالة القلق أو الاكتئاب بعد الولادة وقد لا يعرفن ذلك.
قد تعتقد الأمهات الجدد أن الأمر يتعلق فقط بزيادة الوزن ، أو قلة النوم ، أو الأعصاب ، مما يسبب فزعهن ، ولكن هذه غالبًا ما تكون أعراضًا تدل على زيادة التوتر وتقلب مستويات الهرمونات. تتفاقم هذه المشكلات في حوالي 5.4 في المائة من الأمهات ، كما تقول الدكتورة إميلي ميللر ، زميلة إكلينيكية في Feinberg تعمل في طب الأم والجنين.
عرض هذا المنشور على Instagramتم نشر مشاركة بواسطة كريسي تيجن (chrissyteigen) في 6 مارس 2017 الساعة 9:24 صباحًا بتوقيت المحيط الهادي
بصرف النظر عن كايلي جينر وزملائها المشاهير كريسي تيجن وهايدن بانيتيير الذين عبروا علنًا عن معاركهم مع اكتئاب ما بعد الولادة ، يؤثر المرض على 600 ألف أم جديدة كل عام ، ويمكن أن يتفاقم قلق ما بعد الولادة ويستمر لفترة أطول ومن هنا تأتي الحاجة إلى أنظمة دعم جيدة.
الزيوت الأساسية في الأذن
انها ليست مجرد الانحناء. بل هو الدخول
تقدم بعض الشركات برامج توجيه الموارد البشرية التي تدعم عودة الأمهات الجدد إلى العمل. يساعد التوجيه النساء على إعادة التأقلم في القوى العاملة أثناء قيامهن بتغيير الأولويات واستعادة مكانتهن والميزة التنافسية والثقة التي كانت لديهن قبل إجازة الأمومة.
يعد الوقت الذي تعود فيه الأمهات الجدد إلى العمل مرحلة محورية حيث يمكن للموجهين المساعدة بطرق قوية. لم تكتف شيريل ساندبرج بالإشارة إلى هذا في كتابها ، تميل للداخل ، ولكن يمكن للنساء الدخول. إنه مشابه لركوب مدينة الملاهي التي تتوقف مؤقتًا وتسمح للركاب الجدد بالصعود إليها. يتم الترحيب بالأمهات مرة أخرى حتى يتمكنوا من العودة إلى أدوارهم أو إنشاء أدوار جديدة لاستيعاب الجداول الزمنية المزدحمة والفوضى في بعض الأحيان
تعتبر الموجهات مهمة لأنه في بيئات الشركات لا يمكن للرجال دائمًا الارتباط. قد تكون إجازة الرجل لقضاء عطلة أو إجازة فقط ، وإذا لم تكن مُجدولة ، فقد تكون فقط لإجراء عملية جراحية. قد لا يفهم الرجال التغيرات الهرمونية والنفسية المرتبطة بالولادة. ومن هنا تأتي الحاجة إلى مرشدات.
أفضل وسادة للرضاعة الطبيعية
تحتاج الأمهات الجدد إلى الدعم من أجل متلازمة العودة إلى العمل
لا تنتهي التحديات المعقدة التي تواجه الأمهات الجدد عندما تنتهي إجازة الأمومة. تحتاج الأمهات إلى الدعم عندما يخرجن من إجازة الأمومة.
نصيحتي للنساء هي البحث عن مجموعة توجيه في العمل أو عبر الإنترنت أو الوصول إلى المنظمات حيث يمكن سماع صوت المرأة ، ويمكن مشاركة الأفكار ، ولديهن فريق من الأشخاص الداعمين الذين يرتبطون بهن كأمهات.
يمكن أن يساعد وجود خطة دعم المرأة على العودة إلى العمل ، ولكن الأهم من ذلك ، يمكن أن يساعد اختبارها وعلاجها من اكتئاب ما بعد الولادة والقلق في مواجهة الضغوط الاجتماعية وضغوط العمل أو المنزل. تمامًا مثلما تجد كايلي طريقها كرائدة أعمال جديدة وملياردير عصامي ، هناك الكثير من الأمور التي يجب التوفيق بينها.
شارك الموضوع مع أصدقائك:
