عندما يؤذيك صديق

جوليا_البول / آي ستوك

الآن وقد بلغت الأربعينيات من عمري ، أصبحت صداقاتي أكثر أهمية بالنسبة لي من أي وقت مضى. هذا لا يعني أنني لم أكن أقدر أصدقائي في العشرينات والثلاثينيات من عمري ، لأنه ، دعنا نواجه الأمر: أصدقائي في الكلية يعرفون القصص حتى زوجي لم يسمعها. لقد أمضيت الثلاثينيات من عمري في إرضاع الأطفال ، ومشاهدة دورات لا نهاية لها شارع سمسم ، وأهمل حاجتي الشخصية للتواصل وتحفيز المحادثة. خلال تلك السنوات المجنونة ، اقتصرت تفاعلاتي مع البالغين على فناجين القهوة السريعة وسط بحر من الأطفال المحتاجين ، وكنت محظوظًا إذا تمكنت من إكمال جملة متماسكة أو اثنتين

مع سنوات مجنونة في تربية الأطفال ، أصبح لدي الآن المزيد من الوقت لتنمية وتطوير صداقاتي الشخصية. لقد تحولت الاتصالات المؤقتة التي أجريتها في مرحلة ما قبل المدرسة إلى علاقات ناضجة وديناميكية. الأصدقاء الأقرب إليّ هم شريان حياتي ، وعقلي ، وفحصي للواقع ، وأولئك الذين أعتمد عليهم في أوقات الشدة ، وأعتز بما يجلبونه إلى حياتي كل يوم. أجعل صداقاتي أولوية ، حتى في الأيام التي لا أستطيع فيها إعطاء القليل من نفسي. على مر السنين ، قمت بتقليص قائمة أصدقائي لتشمل فقط أولئك الذين يضيفون قيمة حقيقية لحياتي ، أولئك الذين يقبلونني جميعًا ، بما في ذلك عيوبي.

منذ حوالي عام ، مررت بتجربة مؤلمة للغاية حيث عبر صديق مقرب حدًا مع ثرثرة ونشر الأكاذيب عني. تركتني خيانتها تترنح. لقد صدمت لأنها يمكن أن تكون انتقامية للغاية. بصدمة من أفعالها ، أدركت أنه للمرة الأولى ، كان عليّ التخلي عن صداقة. قضيت الأيام التي أعقبت الحادث في حيرة من أمري ولسعت أن شخصًا كنت أعتبره صديقًا جيدًا يمكنه التخلص من صداقتي بسهولة. تضررت سمعتي ، وتحطم قلبي ، وكنت غاضبًا تمامًا.

لأنني أقدر صداقاتي بشدة ، عندما يؤذي صديق مشاعري أو يكسر ثقتي ، فإن ذلك يجرحني بشدة. ربما ليس من العدل بالنسبة لي أن أمسك أصدقائي بنفس المعايير التي حددتها لنفسي كصديق. أدرك أنه في أي صداقة ، لا بد أن يكون هناك بعض الخلاف ، ولكن ماذا تفعل عندما يخانك صديق لك لدرجة أنه لا يمكنك تجاوز أفعاله المؤذية؟

1. كن صادقا ... مع نفسك.

في كثير من الأحيان ، يبدأ السلوك المؤذي من أحد الأصدقاء بمخالفة صغيرة تسامحها بسرعة. أنت تحب صديقتك وتريد أن تصدق أنها لن تؤذيك عن قصد أبدًا. لكن بمرور الوقت ، ترى نمطًا من السلوك ، وبقدر ما لا تريد الاعتراف به ، فأنت تدرك أن صديقك قد لا يكون الشخص الذي كنت تعتقد أنه هو عندما قابلتها لأول مرة. سيساعدك الصدق مع مشاعرك على أن تكون صريحًا ومنفتحًا معها.

2. دع الغضب يذهب.

كانت ردي الأولي على خيانة صديقي السابق شاملة الغضب. مع تطور الموقف وتعلمت المزيد حول ما قالته وفعلته ، كنت غاضبًا لأنها يمكن أن تؤذيني بهذه الطريقة. استغرق الأمر كل ما لم يكن لدي لركوب سيارتي ، والقيادة إلى منزلها ، وطرق بابها لأخبرها بالضبط كيف شعرت. لحسن الحظ ، سادت رأسي الأكثر برودة ، وعندما اكتسبت منظورًا ، أدركت أن أفعالها لا علاقة لها بي في الواقع. ما فعلته جاء من مكان كراهية لنفسها ، وتمكنت من التوصل إلى استنتاج مفاده أن أي شيء يمكنني قوله لها للدفاع عن نفسي سيقع في آذان صماء. اخترت أن أترك الغضب يمضي قدما في حياتي. بعد أشهر ، عندما سامحتها ، كان المغفرة هي تحريرني وليس تحريرها.

3. ابتعد ولا تنظر للوراء.

قد يكون اتخاذ قرار ترك الصداقة في بعض الأحيان صعبًا مثل قرار ترك زواجك. الصديق الذي يتم نسجه بشكل معقد في نسيج حياتك سيترك ثقوبًا كبيرة وخيوطًا فضفاضة عندما تضطر إلى انتزاعها فجأة من حياتك. ولكن عندما يكون هذا الثقب في نسيجك مفتوحًا ومفتوحًا ، ستدرك قريبًا أن أصدقائك المقربين الحقيقيين سيغلقون الفجوة بسرعة ، مما يجعل نسيجك أقوى من أي وقت مضى. احتشد أصدقائي المقربون حولي عندما كنت أتألم ، وكنت ممتنًا لأنني أقامت علاقات مع نساء قويات لا يتحملن الهراء والقيل والقال.

اخترت الابتعاد عن صداقة سامة ، ولا أندم على ذلك لدقيقة. لا أفتقد الدراما ، ولا يفوتني التساؤل عما ستقوله عني بعد ذلك ، وأنا بالتأكيد لا أفتقد الأذى والألم الذي جلبته إلى قلبي. إنها خسارتها ، حقًا ، لأنني صديق جيد ملعون - من النوع الذي لديه دائمًا يد لك لتتكئ عليه ، وبعض النبيذ الجيد في متناول اليد عندما يستدعي الموقف ذلك. أعتقد أنه من العدل أن أتوقع نفس الشيء في المقابل.

شارك الموضوع مع أصدقائك: