لماذا يصاب SAHM بالاكتئاب

monkeybusinessimages / iStock

يمكن أن تكون الحياة كـ SAHM صامتة - حتى مع كل صراخ الطفل الذي يدور حولك. قبل أن أصبح أماً ، عملت في وظيفة فاخرة في وسط المدينة دفعتني إلى التحسن كل يوم ، وقد تفوقت. قبل ذلك ، دفعني والداي للالتحاق بكلية جيدة ، وللقيام بعمل جيد في الكلية المذكورة ، ولإيجاد الوظيفة الرائعة ذات الأجر الجيد في وسط المدينة والتي كنت سأحققها في النهاية. في الواقع ، لقد دُفِعت طوال حياتي وشجعتني وأظهرت لي الأبواب التي يمكن أن يفتحها الطموح ، وعلى الرغم من أنه كان عملاً شاقًا للوصول إلى ما كنت عليه ، إلا أن إنجازاتي كانت مجزية. الأمومة ليست كذلك.

لقد استمتعت دائمًا بكوني بمفردي ، وأجري بجانب البحيرة ، وأكتب في المجلات ، وأقوم بمشاريع صغيرة هنا وهناك - مهام فردية وهادئة. لذلك لم أكن أعتقد أن ترك وظيفتي للبقاء في المنزل مع أطفالي سيكون تغييرًا كبيرًا للغاية. لقد اعتدت على الحياة الانفرادية للكاتب ، واعتقدت أنني سأتمكن من متابعة بعض مشاريع الكتابة الخاصة بي حتى مع أطفالي الصغار في المنزل.

لكن لا. لا ، لم أستطع - لا على الإطلاق. وهذا جزء من ذلك ، فقدان الهوية التي كنت أمتلكها كشخص بالغ ، في وظيفة ، ذهب إليها زملائي في العمل للحصول على المشورة والمساعدة. لم أعد أمتلك الهوية التي أنشأتها لنفسي - والتي عملت بجد لخلقها لنفسي - ولكن هناك أيضًا شيء آخر عن وجودي في المنزل بمفردي مع أطفالي يجعلني أشعر بالوحدة بشكل لا يصدق. إنه مزيج بين فقدان الذات والوجود في هذا المكان الرمادي الطري. إنه في هذه المساحة الرمادية حيث يتسلل المنفرد ويبدأ في العبث برأسك. بالنسبة لي ، إنه مكان القلق والاكتئاب يتولى.

من الصعب أن تكون SAHM لأنه لا يوجد استراحة من حديث الأطفال ، عن عالم الأطفال. في كثير من الأيام ، لا يوجد منفذ آخر غير زوجتك ، وإذا كنت مثلي ، تبدأ في الشعور بالحاجة إلى التوقف عن الشكوى ، لأنه ، حقًا ، ما الذي تشكو منه؟ أليس هذا ما تريده؟ طلب حتى؟

يذكرني ضميري الذي يشعر بالذنب أن زوجي هو الوحيد الذي يتقاضى راتبه الآن ، وهو ذاهب إلى وظيفة مرهقة ويشعر بثقل مسؤوليته. ماذا لو فقد وظيفته؟ أو ، فكر مجنون ، ماذا لو توقف عن الإعجاب بوظيفته وأراد تغيير المسار؟ اختيار إقامة الزوج في المنزل يحبس كلاكما في أدواركما. هل يريد زوجي حقًا معرفة مدى فظاعة محاولته إعداد موعد لعب اليوم؟ لذلك أغلقت هذا المنفذ.

عندما تكون SAHM مع أطفال صغار في المنزل ، فليس هناك العديد من الأنشطة ومواعيد اللعب التي يمكنك الذهاب إليها كما يظن المرء. عندما يكون الأطفال حديثي الولادة ، فإنهم ينامون كثيرًا ، لذلك من الصعب إخراجهم من المنزل ، وتشعر بالرغبة في القرف على أي حال ، فلماذا تهتم. عندما يكون الأطفال في سن الثنائيات والثالثة الرهيبين ، أحيانًا يكون طفلك هو الطفل المجنون الذي تشعر بالحرج من أخذ مكان بسبب المشهد الذي يحتمل حدوثه (قام بعض شخص ما ، أو ضرب أحدهم ، أو رمى بشيء ، أو صرخ لمدة ساعة متواصلة ).

الأصدقاء الذين نشأت معهم ، والذين يعرفونك من أجلك ويحبونك على أي حال ، ليس لديهم أطفال في نفس عمرك مثل أطفالك ، لذلك إما أنهم لم يفهموا ذلك بعد ، أو أنهم مشغولون جدًا في مشاركة السيارات في المساعدة. وبدون وجود الأسرة ، لا توجد الكثير من فترات الراحة ، لأنه حتى لو وجدت جليسة أطفال تثق بها مع مولودك الجديد ، فإن دفع 12 دولارًا في الساعة للذهاب لشراء أشياء أعتقد أنها ستجعلني أشعر وكأنني أشعر بأنني أمر غير منطقي.

قيل لي إن الأمر يتحسن بمجرد ذهاب الأطفال إلى المدرسة ، وبمجرد أن تكون هناك أحداث رياضية يجب حضورها ، وبمجرد أن تحصل على بعض وقت الفراغ لنفسك. أستطيع أن أرى كيف تساعد مقابلة الأمهات الأخريات ، طالما يمكنك ترك الأحكام جانباً. في الأساس ، بمجرد أن يكبر أطفالك ، إنها لعبة كرة أخرى بالكامل ، وهي رائعة وجيدة وتجعل وقت طفلك الصغير في SAHM قصيرًا نوعًا ما ، وأنا أعلم أنه سيتحسن.

ذات يوم ، سأعود إلى الوراء وأتساءل ما الجحيم الذي كنت قلقًا بشأنه. ربما سأفتقدها. لذلك استمر في إخبار نفسي بالاستمتاع بالأشياء الصغيرة ، والاهتمام بوجوههم المستديرة اللطيفة التي تتعلم كيفية التحدث والضحك واستخدام الشوكة بشكل صحيح ، لأنها يمكن أن تكون لطيفة للغاية.

شارك الموضوع مع أصدقائك:

من الضروري النفط لليقظة