يا إلهي ، المراهقون في حالة مزاجية حقًا
وإليك كيف تعلمت التعامل معها.
كبرت ، كان والدي شخصًا مزاجيًا للغاية. شعرت دائمًا وكأنني أسير على قشر البيض لأنني لم أعرف مطلقًا أي نسخة منه سأحصل عليها. بعد ذلك ، بعد أن تجاوزت سن البلوغ ، اكتشفت أنني شديد شخص متقلب المزاج أيضًا. أعتقد أنه يمكنك القول إن لدي خبرة مع التقلبات المزاجية والأشخاص الذين يبدون حارين وباردين - ولكن بعد ذلك ، من لا يفعل ذلك؟
نعاني جميعًا من حالات مزاجية غير متسقة أو نعرف شخصًا يفعل ذلك. ولكن عندما يكون أطفالك متقلبين المزاج ، وخاصة تجاهك ، فهذه تجربة مختلفة تمامًا. لدي ثلاثة مراهقين يتجولون في أروقة منزلي. في أي لحظة على الأقل واحد منهم هناك لحظة. عندما تحولوا لأول مرة من الأطفال السعداء والمحبين الذين أخبروني بكل شيء إلى حزم كبيرة من الهرمونات التي بدت دائمًا منزعجة إلى حد كبير من كل شيء كنت بجانب نفسي. لكن بمرور الوقت ، تعلمت التعامل مع الحالة المزاجية بشكل أكثر فاعلية مما كنت عليه في السابق.
أولاً ، أدركت أن الكثير من مزاجهم لا علاقة له بي ، ومع ذلك كنت مكانًا آمنًا لهم ليكونوا على طبيعتهم. في المدرسة ، أو مع الأصدقاء ، أو في العمل ، لا يشعر معظم المراهقين بأنهم قادرون على التنقل ورؤوسهم لأسفل وعدم التحدث. لكن في المنزل ، حان الوقت للتخلص من الضغط والتخلص من بعض القلق علي. أنا لا أقول إنني أترك أطفالي يمشون فوقي ولا يحترمونني لمجرد أنهم في حالة مزاجية سيئة. لكنني أراعي أنهم مراهقون ، وأعطيهم مساحة. إذا كان من الواضح أنهم ليسوا في حالة مزاجية للتحدث ، فأنا لا أطرح عليهم الأسئلة. إذا عادوا إلى المنزل من المدرسة وبدوا محبطين ، لكنهم لم يؤدوا واجباتهم أو سمعت من أحد معلميهم ، أمنحهم دقيقة لتناول وجبة خفيفة والبقاء بمفردهم لفترة من الوقت قبل مواجهتهم.
استدعاء فراش نيوتن
الشيء الآخر الذي نجح بشكل جيد هو بدلاً من إثقال كاهلهم بالنصائح بدافع الرغبة الشديدة في حل المشكلة على الفور ، أسألهم عما إذا كانوا يرغبون في التحدث عن أي شيء. إذا قالوا نعم ، فأنا أستمع. هذا هو. هناك أوقات تتطلب قوة مليون أم حتى لا تتناغم أو تتأرجح ولكن عندما أفعل ذلك ، فإنهم يتوقفون عن الكلام. عندما ينتهون ، أسألهم عما يحتاجون إليه مني. نادرًا ما تكون نصيحة ولكن عندما يطلبونها ، أحاول جاهدًا ألا أبدو حكميًا.
أتفهم أنه قد لا يكون لديهم سبب لمزاجهم السيئ وتركه بمفرده. أعلم أن هناك أيامًا أشعر فيها بالإحباط من دون سبب والمراهقين هم نفس الشيء. إذا سألتهم عما إذا كان هناك أي خطأ وقالوا لا ، فأنا أذكرهم بأنهم يستطيعون دائمًا القدوم إليّ. إذا بدا أن الأمر سيستمر لفترة طويلة من الوقت وبدأت أشعر بالقلق بشأن صحتهم العقلية ، فسوف أتحدث معهم وأعبر عن مخاوفي. هناك أوقات يكون فيها السلوك البعيد أو الفظ علامة على أنهم يبحثون عن بعض المساعدة.
بعد كل شيء ، أن تكون مراهقًا أمر صعب ، والانتقال من السعادة والتحدث إلى الإغلاق سيحدث كثيرًا. إنه ليس الشعور الأكثر راحة أن تكون حول شخص ما عندما يبدو هادئًا وبعيدًا ومجنونًا. لكن ، علينا أن نظهر لأبنائنا المراهقين أن هذه المشاعر على ما يرام ، وهي جزء طبيعي من الحياة ، ويمكنهم أن يقولوا ، 'أنا لست على طبيعتي اليوم.'
إذا كان أي شخص يتوقع مني أن أكون في مزاج جيد طوال الوقت ، فمن المحتمل أن أعطيهم الإصبع الأوسط. وهذا شيء حاولت تذكره عندما لا يشعر أحد أطفالي برغبة في التواصل الاجتماعي أو التحدث على مائدة العشاء.
أصغر حجم شكا من السحب
ديانا بارك كاتبة تجد العزلة في كتاب جيد ، المحيط ، وتتناول الوجبات السريعة مع أطفالها.
شارك الموضوع مع أصدقائك:
