الزيوت الأساسية لألم القدم: الآلام ، والتهاب القدمين ، والتهاب اللفافة الأخمصية
إذا كنت تبحث عن راحة من آلام القدم ، فقد ترغب في تجربة استخدام الزيوت الأساسية. تعتبر الزيوت الأساسية علاجًا طبيعيًا يمكن استخدامه لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض ، بما في ذلك آلام القدم. هناك عدد من الزيوت العطرية التي يمكن استخدامها لعلاج آلام القدم ، بما في ذلك زيت النعناع وزيت الأوكالبتوس وزيت اللافندر. يمكنك استخدام هذه الزيوت موضعيًا أو إضافتها إلى حمام دافئ.
تم التحديث في 26 يناير 2023 3 قراءة دقيقة
ملخص
هناك العديد من الأسباب والمصادر المختلفة لألم القدم:
- الالتواء
- التهاب المفاصل وآلام المفاصل
- الأورام
- التهاب اللفافة الأخمصية
- البثور والدُشبذات والذرة
- تورم
من أجل تجربة درجة معينة على الأقل من تخفيف الآلام ، عليك أولاً تحديد السبب الجذري.
هل تتألم قدميك نتيجة ارتداء الكعب العالي والوقوف على قدميك بعد يوم طويل؟
أم أن هناك تورم واحمرار في مفاصلك أيضًا؟
هل ألمك مزمن ويقع بالقرب من كعب أسفل قدمك؟
ثم قد تكون مصابًا بالتهاب اللفافة الأخمصية ، وهي حالة ناتجة عن عدم كفاية دعم القوس وتآكل وتمزق النسيج الضام (يسمى اللفافة) أسفل قدمك.
من المهم الحصول على تقييم الطبيب إذا كان ألم قدمك مزمنًا و / أو يزداد سوءًا بشكل تدريجي.
لحسن الحظ ، هناك العديد من الخيارات الطبيعية والعلاجات المنزلية التي قد تساعد في تخفيف الألم وعدم الراحة أثناء عملية الشفاء أيضًا.
أسماء الأحياء الأعلى
أفضل اختيارات MC Blends
 |  |  |  |  | |
| مزيج الزيوت الأساسية المضادة للالتهابات من الزيوت الزرقاء | مزيج الزيت العطري لشد العضلات أمريتا | مزيج الزيوت العطرية من روكي ماونتن ترو بلو | ماونتن روز أعشاب مستخلصات العناية بالتوتر من مزيج الزيت العطري | أمريتا مفصل العضلات يخفف من مزيج الزيت العطري | |
| نقاط MC | 99٪ | 95٪ | 90٪ | 99٪ | 95٪ |
| الدرجة العلاجية؟ | نعم | نعم | نعم | نعم | نعم |
| عضوي أم صناعة برية؟ | نعم (غير معتمد) | نعم (معتمد) | نعم (غير معتمد) | نعم (معتمد) | لا |
| الكيميائية مجانا | نعم | نعم | نعم | نعم | نعم |
| الاختبار متاح؟ | نعم (الاتصال بالشركة) | نعم (الاتصال بالشركة) | نعم (في الموقع) | نعم (الاتصال بالشركة) | لا (الاتصال بالشركة) |
 |  |  |  | |
| زيت النعناع العطري من الزيوت الزرقاء النابضة بالحياة | زيت أرومافلوريا إكليل الجبل العطري | زيت أمريتا لافندر الأساسي | زيت اللبان العطري بأعشاب الجبل الورد اروماثيرابي للحمل | |
| نقاط MC | 99٪ | 93٪ | 95٪ | 99٪ |
| الدرجة العلاجية؟ | نعم | نعم | نعم | نعم |
| عضوي أم صناعة برية؟ | نعم (غير معتمد) | نعم (معتمد) | نعم (معتمد) | نعم (معتمد) |
| الكيميائية مجانا | نعم | نعم | نعم | نعم |
| الاختبار متاح؟ | نعم (الاتصال بالشركة) | نعم (في الموقع) | نعم (في الموقع) | نعم (الاتصال بالشركة) |
الزيوت الأساسية (EOs) وتطبيقها العلاجي ( العلاج العطري ) لقد ثبت أنه يساعد في إدارة أعراض مثل الالتهاب والتورم وحتى قدم الرياضي .
EOs هي مستخلصات نباتية عالية التركيز تحتوي على خصائص طبية وشفائية معروفة بتعزيز المناعة ، وتخفيف التوتر والقلق ، وتوازن الهرمونات ، وتدعم جودة النوم.
تتميز العديد من الزيوت الأساسية بخصائصها المضادة للالتهابات وتعتبر مسكنات للألم وحتى مواد تخدير ، وكلها ضرورية لتخفيف آلام القدم.
أفضل الزيوت الأساسية لألم القدم
زيت النعناع
يعمل زيت النعناع العطري كمسكن للآلام (مسكن) ومخدر خفيف. كما أنه مضاد للالتهابات ومطهر ومضاد للتشنج (يمنع أو يقلل من التشنجات والتشنجات).
MC توب بيك
| نقاط MC | 99٪ |
|---|---|
| الدرجة العلاجية؟ | نعم |
| عضوي أم صناعة برية؟ | نعم (غير معتمد) |
| الكيميائية مجانا؟ | نعم |
| الاختبار متاح؟ | نعم (الاتصال بالشركة) |
زيت إكليل الجبل
زيت إكليل الجبل العطري مسكن ومضاد للأكسدة ومطهر ومضاد للتشنج.
MC توب بيك
| نقاط MC | 93٪ |
|---|---|
| الدرجة العلاجية؟ | نعم |
| عضوي أم صناعة برية؟ | نعم (معتمد) |
| الكيميائية مجانا؟ | نعم |
| الاختبار متاح؟ | نعم (في الموقع) |
زيت اللافندر
زيت اللافندر الأساسي هو مسكن ، مضاد للالتهابات ، مضاد للجراثيم ، مطهر ، ومضاد للتشنج.
MC توب بيك
| نقاط MC | 95٪ |
|---|---|
| الدرجة العلاجية؟ | نعم |
| عضوي أم صناعة برية؟ | نعم (معتمد) |
| الكيميائية مجانا؟ | نعم |
| الاختبار متاح؟ | نعم (في الموقع) |
البخور زيت
يعزز زيت اللبان الأساسي جهاز المناعة وهو مضاد للجراثيم ومضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة ومطهر ومضاد للتشنج.
MC توب بيك
| نقاط MC | 99٪ |
|---|---|
| الدرجة العلاجية؟ | نعم |
| عضوي أم صناعة برية؟ | نعم (معتمد) |
| الكيميائية مجانا؟ | نعم |
| الاختبار متاح؟ | نعم (الاتصال بالشركة) |
زيت الكافور
زيت الأوكالبتوس الأساسي هو مسكن قوي للآلام ومضاد للالتهابات. كما أنه مضاد للجراثيم ومطهر ومضاد للتشنج.
MC توب بيك
| نقاط MC | 90٪ |
|---|---|
| الدرجة العلاجية؟ | نعم |
| عضوي أم صناعة برية؟ | نعم (معتمد) |
| الكيميائية مجانا؟ | نعم |
| الاختبار متاح؟ | نعم (في الموقع) |
زيت الزنجبيل العطري
الزنجبيل هو أيضًا أحد مضادات الأكسدة القوية وعامل مضاد للالتهابات. كما أنه مسكن للآلام ومطهر ومضاد للتشنج.
MC توب بيك
| نقاط MC | 93٪ |
|---|---|
| الدرجة العلاجية؟ | نعم |
| عضوي أم صناعة برية؟ | نعم (معتمد) |
| الكيميائية مجانا؟ | نعم |
| الاختبار متاح؟ | نعم (في الموقع) |
شجرة الشاي زيت اساسي
شجرة الشاي هي مسكن ، مضاد للالتهابات ، مضاد للجراثيم ، ومطهر قوي. كما أنه مضاد قوي للفطريات معروف بعلاج قدم الرياضي.
MC توب بيك
| نقاط MC | 99٪ |
|---|---|
| الدرجة العلاجية؟ | نعم |
| عضوي أم صناعة برية؟ | نعم (غير معتمد) |
| الكيميائية مجانا؟ | نعم |
| الاختبار متاح؟ | نعم (الاتصال بالشركة) |
ملاحظة: بعض EOs مثل شجرة الشاي والأوكالبتوس قد يسببان تهيج الجلد في الأنواع الحساسة. قم بإجراء اختبار رقعة قبل الاستخدام المستمر. توقف فورًا إذا واجهت أي عيوب أو ردود الفعل التحسسية .
publix enfamil ar
منظمات أخرى مفيدة:
- زيت الليمون
- زيت البابونج
- زيت البردقوش
- زيت الليمون
- زيت البرغموت
- زيت المسك
- زيت Helichrysum
- زيت وينترجرين
كيفية تمييع EOs للاستخدام الموضعي
نظرًا لأن EOs هي مركبات قوية ومركزة ، فإن القليل يقطع شوطًا طويلاً.
إذا كنت تستخدمها موضعيًا (مباشرة على الجلد) ، فيجب تخفيفها في زيت ناقل مثل زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا أو زيت الزيتون أو زيت اللوز.
لكل قطرة من الزيت العطري ، استخدم ملعقة صغيرة على الأقل من الزيت الناقل.
ثلاث طرق فعالة لاستخدام EOs لألم القدم
حمام القدم -
يتضمن هذا التطبيق العلاجي البسيط ، المعروف أيضًا باسم نقع القدم ، ملء إما حوض لجسمك بالكامل أو وعاء أو دلو كبير بما يكفي لغمر قدميك بالكامل. أضف ملح إبسوم و EOs مع الماء الدافئ لأي ألم عضلي ووجع.
قدم زيت التدليك -
امزج EOs مع اختيارك من الزيت الناقل لإنشاء زيت تدليك مهدئ لعلاج المنطقة المصابة. يمكنك أيضًا استخدام لفة للتقديم.
الغذاء مقابل طعم nutramigen
ضغط دافئ -
املأ وعاءًا أو حوضًا بالماء الساخن أو الدافئ. أضف EOs واخلطها جيدًا. انقع منشفة أو قطعة قماش في الماء واعصرها ثم لفها حول المنطقة المصابة. استخدميه حتى تبرد قطعة القماش وكرري العملية حسب الحاجة.
DIY Sore Feet Rx Foot نقع
يمكن أن تساعد الزيوت الموجودة في هذا النقع في معالجة الألم والوجع والالتهاب.
استخدم بانتظام عندما تعاني من آلام في القدم أو آلام أسفل الظهر أو أي نوع من آلام العضلات.
املئي حوض الاستحمام بالماء الدافئ أو الساخن - بهذه الطريقة يمكنك نقع جسمك بالكامل ، وليس قدميك فقط.
امزج كوبًا واحدًا من أملاح إبسوم مع:
- نصف كوب من صودا الخبز
- 7 قطرات من زيت النعناع
- 7 قطرات من زيت الكافور
- 7 قطرات من زيت اللافندر
- 7 قطرات من زيت اللبان
تأكد من غمر قدميك بالكامل.
شارك الموضوع مع أصدقائك:
