أنا أخبرك ، أن فترة انقطاع الطمث لا تمتص تمامًا
إذا كنت شخصًا باردًا دائمًا (مثلي!) ، فقد تستمتع في الواقع بالهبات الساخنة.
إذا كنت في الأربعينيات من العمر أو ما يقرب من ذلك ، فمن المحتمل أنك على دراية بكلمة P المخيفة. ليس فترة. ليست المعكرونة (على الرغم من ذلك ، نعم ، ربما هذا أيضًا). أنا أتحدث عن انقطاع الطمث ، الفترة (آسف) التي تسبق سن اليأس رسميًا.
زيوت مضادة للالتهابات
عادة ما يبدأ هذا الوقت الانتقالي في وقت ما في الأربعينيات من عمر المرأة ولكن يمكن أن يحدث في وقت مبكر من منتصف الثلاثينيات من عمرها. أعراض انقطاع الطمث - مهم ، يجب أن تذهب دون أن أقول إنني أبعد ما يكون عن الطبيب ولا ينبغي لأحد أن يأخذ أي نصيحة طبية فعلية مني - بما في ذلك فترات غير منتظمة ، وهبات ساخنة ، ومشاكل في النوم ، وتغيرات مزاجية ، وجفاف المهبل ، وهكذا العديد من التغييرات الممتعة الأخرى على الجسم حيث أن مستويات الهرمونات تذهب كل شيء (لاستخدام المصطلح الفني). عندما أخبرت إحدى صديقاتي أنني كنت أكتب عن الجانب الإيجابي من فترة ما قبل انقطاع الطمث ، قالت ، 'هل هناك جانب إيجابي؟'
أميل إلى النظر إلى الجانب المشرق. لذلك دعونا نتوقف مؤقتًا (مرة أخرى ، آسف) ونفكر في الجانب الإيجابي لما يحدث في الطابق السفلي.
- ستنفق أموالًا أقل على السدادات القطنية ، والفوط ، والبطانات ، والملابس الداخلية ، واستبدال الملابس الداخلية العادية التي دمرتها.
- لن تضطر إلى التفكير بعد الآن في ما إذا كنت ستنجب هذا الطفل الثاني (أو الثالث أو الرابع أو الخامس) لأنه لم يعد من السهل أن يكون في نطاق الاحتمالات.
- أيامك من استخدام وسائل منع الحمل معدودة!
- لديك موضوع جديد رائع للمحادثة مع طبيبك النسائي.
- إذا كنت شخصًا باردًا دائمًا (مثلي!) ، فقد تستمتع في الواقع بالهبات الساخنة. ربما قام زوجك بتعذيبك لسنوات من خلال إبقاء مكيف الهواء عند مستوى القطب الشمالي خلال أشهر الصيف ، مبررًا ذلك بقوله 'لا يمكنني خلع بشرتي ، يمكنك وضع طبقة أخرى!' (ليس هذا لي لقد فعل زوجتك مثل هذا الشيء من قبل ، ولكن ربما فعلته أنت.) حان الوقت الآن للانتقام اللطيف وأنت ترفع مكيف الهواء أو تخفض منظم الحرارة وتفتح نافذة.
- سيتضاعف الآن عدد شعر الذقن الغريب هذا أو حتى أربعة أضعاف ، مما يعني أنه يمكنك استخدام ذقنك كوسادة Brillo أو منحهم جميع الأسماء وإنشاء فرقة خيالية لهم للعب فيها. يمكنك أيضًا عمل ميثاق مع صديق لنتف شعر ذقن بعضكما إذا انتهى بك الأمر في غيبوبة (بهذه الطريقة ستعرف من هم أصدقاؤك الحقيقيون الذين يركبون أو يموتون).
- ستقوم بتقييم خزانة ملابسك والمكان الذي تتسوق فيه لشراء الملابس حيث يتغير شكل جسمك. ربما اعتدت أن تكون رافضًا لإيلين فيشر ، لكنك الآن فتحت عقلك (ومحفظتك ؛ تلك الملابس ليست رخيصة). فجأة تفهم هوس والدتك الغريب مع شيكو.
- قد تجد نفسك تحتضن تحديات لياقة جديدة وأطعمة جديدة. حاول التركيز على الحداثة المتمثلة في بدء برنامج 30 يومًا والتعرف بشكل وثيق على HIIT وليس على حقيقة أن التمثيل الغذائي الخاص بك قد انتهى إلى الأبد مع عدم وجود خطط للعودة.
- يمكنك إعادة تقييم علاقتك بالكحول ، لأنك ستجد نفسك فجأة غير قادر على شرب أكثر من مشروب كحولي دون إغماء في الساعة 8:30 مساءً ، ثم الاستيقاظ في الساعة 3 صباحًا ، ثم الشعور بالسوء في الساعة 6 صباحًا.
- يمكنك إلقاء اللوم على أي تقلبات مزاجية.
- قد تقضي وقتًا أقل في تجفيف شعرك بالمجفف ، لأن لديكِ كمية أقل بكثير مما اعتدت عليه.
- يمكنك استكشاف فضل دورات المياه التي يقدمها العالم وأنت تتنقل وتحتاج إلى التبول كل 20 دقيقة.
- إنها فرصة لتثقيف أطفالك حول موضوع ربما لن يتعلموا الكثير عنه في الفصل الصحي.
- كما قال أحد أصدقائي ، 'يمكنك إعادة النظر في متعة أفضل جزء من سنوات المراهقة - حب الشباب وتقلصات الدورة الشهرية - جنبًا إلى جنب مع ابنك المراهق الفعلي!'
لقد تحدثت مع ويندي آرونز ، أ الفكاهي الفترة ومؤلف الكتاب أنا أرتدي تونيكات الآن حول الجوانب الإيجابية لانقطاع الطمث. قالت: 'هناك كل هؤلاء المشاهير الآن لديهم علامات تجارية خاصة بهم مرتبطة بانقطاع الطمث يمكنك تجربتها' (مثل شرائط من نعومي واتس). 'وقد تجد أخيرًا أن لديك شيئًا مشتركًا مع جوينيث بالترو!'
زيوت احتقان الأنف
لذلك هناك لديك. وإذا فشل كل شيء آخر ، يمكنك أن تتقبل أنك لست وحدك. الملايين من النساء الأخريات في نفس القارب (الحار والعرق) معك.
جانين أنيت هو مؤلف كتاب الفكاهة أنا 'لماذا أحتاج إلى Venmo؟' سنة. ظهرت كتاباتها في New York Times و Wall Street Journal و New Yorker و McSweeney's Internet Tendency و Real Simple و Parents والعديد من الأماكن الأخرى. تعيش في نيويورك مع زوجها وابنها وكلبها.
شارك الموضوع مع أصدقائك:
