الزيوت الأساسية للسفر - كيف تصنع مجموعتك الخاصة

إذا كنت ترغب في السفر بالزيوت الأساسية ، فأنت بحاجة إلى معرفة كيفية إنشاء مجموعة خاصة بك. إليك ما تحتاج إلى معرفته للبدء. أولاً ، ستحتاج إلى اختيار الزيوت الأساسية المناسبة لاحتياجاتك. تتوفر مجموعة متنوعة من الزيوت ، ولكل منها فوائده الفريدة. سترغب في اختيار الزيوت التي ستساعدك على الاسترخاء والشعور بالانتعاش والهدوء أثناء سفرك. بعد ذلك ، ستحتاج إلى شراء بعض المستلزمات. ستحتاج إلى حقيبة حمل للزيوت ، وموزع ، وبعض الزجاجات أو القوارير لحمل زيوتك. تأكد من الحصول على موزع مصمم خصيصًا للسفر. بمجرد حصولك على المستلزمات الخاصة بك ، حان الوقت لبدء تعبئة المجموعة الخاصة بك. ابدأ بتعبئة الناشر وحقيبة الحمل. ثم أضف زيوتك الأساسية. تأكد من تسمية كل زيت حتى تعرف ما هو وكيفية استخدامه. الآن بعد أن أصبح لديك زيوتك الأساسية لمجموعة أدوات السفر ، فأنت جاهز للانطلاق على الطريق!

هل تخطط لقضاء إجازة تشتد الحاجة إليها؟

لا تنس أن تحزم بعض الأشياء الجيدة من الزيوت العطرية في حقيبة سفرك!

هذه الزيوت الصغيرة القوية ليست جيدة للعطور فحسب ، بل إنها مفيدة أيضًا للعديد من الأمراض المرتبطة بالسفر من اضطراب الرحلات الجوية الطويلة ، والجهاز المناعي البطيء ، وحروق الشمس ، ولدغات الحشرات ، ودوار الحركة ، وحتى مشاكل البطن.

الزيوت الأساسية (EOs) هي أكثر أشكال طب النبات تركيزًا في الطبيعة الأم ، وقد تم استخدامها للأغراض الطبية لمئات السنين.

يشار إلى تطبيقها العلاجي باسم العلاج بالروائح.

إليك أفضل طريقة لتضمينها في مجموعة أدوات السفر ...

أفضل الزيوت الأساسية التي يجب تضمينها في مجموعة أدوات السفر الخاصة بك:

توفر لك EOs وخلطات الزيت التالية بديلاً طبيعيًا ومنخفض المخاطر وآمنًا للعديد من الأدوية والمستلزمات المحملة بالمواد الكيميائية والتي لا تستلزم وصفة طبية.

معزز للمناعة: زيت اللبان

زيت اللبان الأساسي هو نجم داعم للمناعة.

من المعروف جيدًا أنه يحارب الالتهابات المتعددة بسبب خصائصه القوية المضادة للبكتيريا والفطريات والمطهرة.

كما أنه مضاد للالتهابات.

يمكنك إنشاء جهاز الاستنشاق الخاص بك للاحتفاظ به في محفظتك واستخدامه في أي وقت عن طريق إضافة 20 نقطة إلى حشو القطن وفويلا ، فأنت على ما يرام.

المطهر: زيت شجرة الشاي

تم استخدام الزيت العطري لشجرة الشاي لعدة قرون من قبل السكان الأصليين الأستراليين بسبب خصائصه العلاجية.

إنه مضاد قوي للبكتيريا والفطريات والفيروسات ومضاد للميكروبات ومطهر.

هذا يجعله مطهرًا فعالًا للغاية.

امزج 7 قطرات من شجرة الشاي مع 5 ملاعق كبيرة من جل الصبار و 3 ملاعق كبيرة من 90٪ كحول محمر للحصول على مطهر ومنظف منزلي.

ملحوظة: زيت شجرة الشاي يمكن أن يسبب تهيج الجلد في بعض الأنواع الحساسة ، قم بإجراء اختبار التصحيح قبل الاستخدام.

الإغاثة من إرهاق الطائرات ومحاربة الأرق: زيت البابونج والخزامى

يشتهر زيت البابونج والخزامى بقدرته على تهدئة الجهاز العصبي وتعزيز النوم المريح.

إنهم يصنعون رفقاء ممتازين عند السفر في الرحلات الطويلة التي تعبر مناطق زمنية متعددة.

زيوت الإسهال

دورات النوم والراحة الخاصة بك متوافقة مع بيئتك المعتادة وغالبًا ما تتعطل بسبب السفر الكبير.

كلا الزيتين فعالان أيضًا في تهدئة التوتر قبل الرحلة.

امزج 7 قطرات من كل منها مع الزيت الناقل من اختيارك في لفة صغيرة لسهولة الوصول إليها قبل وأثناء وبعد الرحلات الجوية.

قم بتدليك صدغيك وصدرك ورسغيك برفق.

سيميلاك نذكر السائل

لا تنس أن تتنفس بعمق وببطء.

جهاز تنقية هواء غرفة الفندق: زيت الليمون

من المعروف أن زيت الليمون الأساسي ينظف الهواء بشكل فعال من الشوائب ومسببات الأمراض المنقولة بالهواء.

إنه مضاد قوي للبكتيريا والفطريات ومضاد للميكروبات ومطهر.

إذا كان لديك مساحة في حقيبة تسجيل الوصول الخاصة بك ، فخذ معك موزع الزيت العطري لاستخدامه في غرفتك بالفندق.

تقوم الناشرون بنشر ملايين الجسيمات العطرية في الهواء ، وهذا فعال بشكل خاص كعامل تنقية بيئي.

تعمل أيضًا زيوت الحمضيات الأساسية مثل الجريب فروت أو البرتقال البري.

الغثيان ، دوار الحركة ، ومشاكل البطن: الزنجبيل وزيت النعناع

يخفف كل من زيت الزنجبيل والنعناع الأساسي من دوار الحركة وعسر الهضم والغثيان وحتى الإسهال.

إذا كان بإمكانك العثور على نسخة مكملة من كلا الزيتين ، فيمكنك خلط قطرة واحدة من زيت الزنجبيل وقطرتين من زيت النعناع مع 1 ملعقة كبيرة من عسل مانوكا الخام العضوي وتناوله عن طريق الفم.

ملاحظة: يرجى إجراء البحث الخاص بك والبحث فقط عن زيوت عضوية نقية 100٪ غير مخففة ومعتمدة تنص على معلومات تكميلية أو غذائية على الملصق أو يشار إليها باسم GRAS (تعتبر بشكل عام آمنة من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية ، والمعروفة أيضًا باسم FDA) .

مزيج طارد الحشرات: زيوت السترونيلا وشجرة الشاي وعشب الليمون وإبرة الراعي

يمكنك صنع رذاذ الحشرات المصنوع يدويًا ودغة الحشرات المهدئة في رحلاتك.

قم بتقطيع زجاجة صغيرة داكنة (أقل من 3 أونصات سائلة حسب TSA) وأضف ما يلي:

• 5 قطرات من السترونيلا
• 5 قطرات من شجرة الشاي
• 5 قطرات من الليمون
• 5 قطرات من إبرة الراعي
• 1 ملعقة كبيرة كحول محمر 90٪
• 5 ملاعق كبيرة بندق الساحرة
• املأ باقي الزجاجة بالماء

من المعروف أن معظم البخاخات التجارية تحتوي على مواد كيميائية ضارة قد تكون سامة لصحتك.

هذا الرذاذ هو وسيلة طبيعية فعالة من حيث التكلفة للحصول على نفس النتائج أو أفضل.

مزيج تخفيف حروق الشمس: اللافندر وشجرة الشاي والبابونج

هل كان لديك القليل من المرح في الشمس؟

امزج 5 قطرات من زيت اللافندر و 3 قطرات من شجرة الشاي و 5 قطرات من زيت البابونج مع 4 ملاعق كبيرة من هلام الصبار ونصف كوب من زيت جوز الهند لصنع مرهم حروق الشمس.

امزج مزيج EO مع الزيوت الحاملة مثل زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا أو زيت اللوز باستخدام نسبة 1: 3.

هذا يعني استخدام ثلاث قطرات من الزيت الحامل لكل قطرة من الزيت العطري.

نظرًا لأن شجرة الشاي قد تكون مزعجة لبعض أنواع البشرة الحساسة ، فمن الأفضل إجراء اختبار البقعة على البشرة غير المصابة بحروق الشمس أولاً.

لوازم لمجموعة السفر الخاصة بك

• الناشر(إذا كان لديك مساحة إضافية ووزن في أمتعة تسجيل الوصول)
• رول اون زجاجات(فقط تأكد من أن حجم الزجاج أقل من 3 أونصات)
• زجاجات الرش(نفس الشيء - تأكد من أنها أقل من 3 أونصات)
• أجهزة الاستنشاق(يمكن أن تساعدك الخيارات ذات الأسعار المعقولة في مزج خلطات مختلفة لاستخدامات مختلفة)
• زيوت حاملة يحب زيت جوز الهند(يمكنك العثور على برطمانات أو أحجام أصغر وتعبئتها في أمتعة تسجيل الوصول الخاصة بك لدمجها في غرفتك بالفندق أو يمكنك إنشاء خلطاتك الخاصة أثناء الرحلة طالما أنك تتبع إرشادات إدارة أمن المواصلات)
• زيت اساسي حالة السفر(لذلك لا داعي للقلق بشأن الانسكابات أو إتلاف أمتعتك عند تسجيل الوصول)

نصائح سفر إضافية

• تأكد من أن جميع السوائل المحمولة تجتاز قاعدة TSA 3-1-1: يجب أن تكون كل زجاجة أقل من 3.4 أوقية ، ويجب أن يتسع كل شيء في كيس بلاستيكي واحد بحجم لتر ، ولا يُسمح لك إلا بحقيبة واحدة لكل مسافر).
• استكمل أطعمة EO بمكملات أخرى مثل فيتامينات C و D والميلاتونين والمغنيسيوم والفحم المنشط والإلكتروليتات. سيبقيك هذا نشيطًا ومستريحًا ورطبًا ومتوازنًا.
• قلل من استهلاك الكحول والسكر قبل وأثناء وبعد الرحلات الجوية. يمكن أن يؤدي الكثير من الاثنين إلى تفاقم اضطراب الرحلات الجوية الطويلة ، وزيادة الانتفاخ والانتفاخ ، وإعاقة النوم ، والتأثير سلبًا على التوازن الميكروبي في أمعائك.

شارك الموضوع مع أصدقائك: