EW ، كيف أصبحت قدمي قاسية جدًا؟
يشرح الأطباء سبب حدوث صغار لدينا-وماذا يمكننا فعله حيال ذلك.
لا ينبغي أن يكون له معنى. إنه فصل الشتاء. نحن في الداخل معظم الوقت. رحلاتنا الكبيرة من المطبخ إلى الأريكة. ومع ذلك ، أقدامنا. أرواحنا الفقيرة الفقيرة/باطن (آسف ، كان عليها). يبدو أنهم يديرون سباق الماراثون ... حافي القدمين ... في الثلج. كيف؟
خذ اختيارك من الأشياء التي توم اللوم: الهواء البارد ، والحرارة الجافة في الداخل ، والهرمونات ، والشيخوخة الجيدة ، وحتى الصدمة - وليس من النوع الذي تفكر فيه.
يقول: 'نحن نردم على أقدامنا كل يوم فقط عن طريق التجول'. الدكتورة كلير وولينسكي ، طبيب أمراض جلدية معتمد من مجلس الإدارة في نيويورك. 'يعتقد الجميع أنها مجرد أعقاب عالية ، لكن الشقق أو الأحذية الضيقة جدًا يمكن أن تفعل بنفس القدر ، إن لم يكن أكثر ، تلفًا'.
درجات الحرارة القصوى لا تساعد أيضًا. إن الانتقال من أعماق الشتاء الباردة إلى شقة حارقة للغاية مع برعيد الرادياتير هو Mindf*ck لخنزيرك الصغير. في أي من Temp ، على الرغم من أن النتيجة النهائية هي نفسها. بارد جدا؟ أقدام جافة ، متشققة. حار جدا في الداخل؟ أقدام جافة ، متشققة. تنهد.
لحسن الحظ ، فإن المساعدة متوفرة - وإلى حد كبير يمكن للجميع الاستفادة. يقول وولينسكي: 'من النادر أن يكون لدي مريض ليس لديه هذه المشكلة'.
إن إبقاء قدميك دافئة ورطبة بانتظام هو أفضل رهان على منحهم الحياة مرة أخرى ، كما يقول الدكتور بول غرينبرغ ، طبيب الأرجل في NYU Langone. إنه ليس من المعجبين بالذهاب حافي القدمين في المنزل (يجب أن يعرف بالتأكيد ألم التنقل على LEGO) ، لذلك يتبادل على السدادات عندما يعود إلى المنزل من العمل. في وقت النوم ، بعد الترطيب ، يوصي بوضع كيس بلاستيكي فوق كل قدم وجورب فوق ذلك. ليس العلاج الأكثر فخامة للسبا ، لكن قدميك ستكون سعيدة (بطريقتها الغريبة ، أي). يقول: 'ستبدأ في التعرق ، لكن العرق لن يكون قادرًا على الخروج ، لذلك سيعود إلى مملوك'.
قوائم مطبخ السبا
دائرة الحياة ، أميريت؟
تذكر علب سيميلاك
Wolinsky من محبي العلاج الليلي أيضًا ويقسم هذه المجموعة اللطيفة بين عشية وضحاها من الدكتور شول . وتقول: 'واحدة من أفضل الأوقات التي يجب وضعها على أي موضعي في الليل لأنها تظل موضحة'. 'عندما تتجول ، من الصعب امتصاصها.' إنها خلال النهار ، كما تقول ، تختار بلسم قدم لا يتجول في الجوارب. ابحث عن المنتجات التي تحتوي على اليوريا ، والتي تنهار وتخفيف وتخفيف البشرة.
وبقدر ما يمكن أن يكون ، يوصي وولينسكي ضد المزيل القاسي يحاول بيدكوريك أن يرفعك.
وتقول: 'يمكن أن يذهبوا بقوة وقد ينتهي بك الأمر بالتخفيضات'. 'أفضل أن تفعل ذلك في المنزل. في نهاية الحمام ، عندما يكون الجلد ناعمًا ، يقشر الطبقة العليا قليلاً.' إنها توصي ملف قدم ؛ حجر الخفاف فقط لن يقطعه هؤلاء الأولاد السيئين الصعبة. يجب عليك أيضًا الحصول على مقشر مصنوع لقدميك ؛ يجب ألا يقوم الشخص بوجهك بواجب مزدوج. لا تنسَ أن تنزلق على المستحضر عندما تقفز لأن الجلد الرطب ، مثلي ، يحب مشروبًا قويًا.
إن الشيء العظيم في رعاية Tootsies الخاص بك هو أن النتائج سريعة. لذا ، إذا كنت لا تلاحظ الكثير من الفرق بعد أسبوع ، اتصل بأمراض الجلد. وإذا لاحظت تلونًا أو بثورًا أو أي شيء حكة ، فراجع طبيب علاج الأسود لاستبعاد القضايا الأخرى.
خلاف ذلك ، استمتع بلفة الرفاهية. ربيع اتصل فقط - إنها تريد رؤية صندلك الجديد.
شارك الموضوع مع أصدقائك:
