هل أنا أربي الناس مبهجا؟ هذه العلامات السبعة هي هدية ، كما يقول الخبراء
بالإضافة إلى ذلك ، ما يمكنك فعله الآن لكبح السلوك.
تربية اطفال طيبون الذين يفكرون في الآخرين و يقول أشياء مثل لو سمحت و شكرًا لك يعتبر فوزًا لمعظم الآباء. ولكن عندما يصبح هذا السلوك متطرفًا ، تتطور أنماط غير صحية لإرضاء الناس - أنماط يمكن أن تتبع الطفل إلى مرحلة البلوغ وتؤدي إلى مشاكل مثل الاستياء والتوتر وحتى مشاكل العلاقة . لذلك ، من الضروري أن يكتشف الآباء الاختلافات في وقت مبكر.
لست متأكدا ما الذي تبحث عنه؟ قام Scary Mommy بتسجيل الوصول مع ثلاثة خبراء شاركوا في أهم العلامات التي تشير إلى أنك قد ترضي الناس وكيف يمكنك مساعدتهم في الحفاظ على حدود صحية.
ما الذي يرضي الناس؟
يميل الأطفال بشكل طبيعي إلى طلب الثناء والتحقق من الصحة - سواء كان ذلك من أحد الوالدين أو المعلم أو الأصدقاء. إنها سمة ليست نكران الذات تمامًا ، وبالتالي لا تعني بالضرورة أن الطفل يعاني من تدني احترام الذات أو تدني الثقة (على الرغم من إمكانية ذلك). إذا سبق لك أن شاهدت طفلك يظهر سلوكًا 'جيدًا' إضافيًا عندما يعلم أن المكافأة على المحك ، فأنت تعلم أن الأطفال يمكن أن يكونوا ماهرين جدًا في وضع أنفسهم في المرتبة الأولى. وعندما لا يحققون النتيجة المتوقعة ، يكون معظم الأطفال أيضًا ماهرين جدًا في التعبير عن خيبة أملهم.
وفقًا لـ Chloe Picot-Jacobs ، LCSW ، والمعالج المؤسس في حبة سعيدة ، 'يتوق الأطفال عمومًا إلى النجاح ورؤية أحبائهم سعداء ، لذا فإن هذا وحده لا يمثل مصدر قلق. ومع ذلك ، تشير عبارة' إرضاء الناس 'إلى نمط طويل المدى للسلوك يتعارض مع قدرة الشخص على تحديد احتياجاته الخاصة أو التعبير عنها ، 'مضيفة أن الأطفال قد يبدأون في الاهتمام بشكل مفرط بردود فعل الآخرين لدرجة قمع وجهات نظرهم أو وضع حدود صحية.
كيف يتطور سلوك إرضاء الناس؟
كما ذكرنا سابقًا ، يرغب الناس بطبيعة الحال في مساعدة الآخرين وإسعادهم. في الحقيقة، بيثاني كوك ، PsyD ، MT-BC ، أمي ومؤلف لما يستحق: منظور حول كيفية الازدهار والبقاء على قيد الحياة في أعمار الأبوة والأمومة 0-2 ، يقول إنها استجابة بشرية ، مثل القتال أو الهروب ، مصممة لضمان بقاء جنسنا البشري. 'بالطبع ، هناك طيف واسع نقع فيه جميعًا مع رغبة البعض في إرضاء أكثر من الآخرين' ، كما يقول كوك ، مضيفًا: 'عنصر التمييز بين الشخص الذي يسعد الأشخاص ، والاستجابة المزيفة [استجابة الصدمة] ، والتعبير اللطيف الشخص هو أن الفرح الجوهري 'لمن يرضي الناس' لم يعد محسوسًا واستبدل بالاستياء والغضب والإحباط '.
تكمن كيفية تطوير الأطفال لمستوى غير صحي من إرضاء الناس في العديد من العوامل. ويندي كوفاكس كورتيس ، دكتوراه ، LMFT ، وأعضاء هيئة التدريس المساعدون في قسم العلاج الزوجي والأسري في جامعة أدلر ، 'في كثير من الأحيان ، ترتبط سلوكيات إرضاء الناس بالعيش في بيئات يوجد فيها تناغم منخفض مع مشاعر [الطفل] من البالغون في حياتهم [يمكن أن يؤدي إلى جعلهم] يركزون بشدة على الآخرين لدرجة أنهم غير قادرين على تحديد أفكارهم أو رغباتهم ، أو أنهم لا يرون قيمة في اتباع قلوبهم. '
يمكن أن يحدث هذا الشعور بعدم التقدير أو القبول أو تلقي اهتمام سلبي بسبب التعبير عن احتياجاتهم أو أفكارهم في العديد من البيئات والمواقف. على سبيل المثال ، قد يطور الطفل سمات إرضاء للناس لتتلاءم مع أقرانهم الذين قد لا يقبلونها كما هم.
ولكن مثل نمو الطفل ، غالبًا ما يتم تعلم إرضاء الناس في المنزل. 'يمكن للطفل بالتأكيد أن يتعلم هذه السلوكيات من خلال مشاهدة أحد الوالدين باستمرار يفعل كل شيء لإرضاء الآخر ؛ وهذا ما يسمى بالنمذجة. أو قد يتعلم الطفل عن غير قصد' الناس من فضلك 'كاستجابة لصدمة لمحاولة تجنب سوء المعاملة في المستقبل ،' يقول كوك .
أسماء بنات أعلى الكتاب المقدس
ما هي العلامات التي تشير إلى أن طفلي قد يكون مصدر إرضاء للناس؟
شارك Cook هذه القائمة من أهم العلامات التي تدل على أن الطفل قد يكون شخصًا ممتعًا ، ولكن يجب على الآباء مراعاة كل موقف بالإضافة إلى تواتر السلوكيات وحدودها:
- يكافح لتحديد ما يريدون
- يتخذ سمات أقرانه لمحاولة التوافق بدلاً من أن يكون أصليًا
- يستخدم الكثير من الطاقة لتجنب الصراع
- يريح الآخرين عاطفيًا عند الشعور بالضيق
- يضبط حالة مزاجهم للحفاظ على السلام مع القائمين على رعايتهم
- لديه خوف عميق من الرفض
- يتنازل لرغبات الآخرين فورًا عند الاعتراض عليها
كيف يمكنني مساعدة طفلي في الحفاظ على حدود صحية؟
تقول بيكو جاكوبس إنه يجب على الآباء أن يضعوا في اعتبارهم أنه حتى البالغين يعانون من إرضاء الناس. إن إظهار الصبر والتفهم مع نفسك وطفلك في عملية تعلم مهارات جديدة أمر حيوي. سيقطع شوطًا طويلاً نحو تطوير طرق صحية للتفاعل مع الآخرين.
'عندما تواجه عواطف كبيرة كوالد ، طمئن طفلك أن وظيفتك ، وليس وظيفته ، هي إدارة عواطفك. حتى لو أخبرتهم آلاف المرات ، فسيكون من المفيد فقط إخبارهم مرة أخرى أنك تحبهم بغض النظر عن أي شيء. من السهل التعبير عن فخرنا وعشقنا عندما يقضي الأطفال يومًا 'سعيدًا' ، لكنهم بحاجة إلى سماع ذلك بنفس القدر ، إن لم يكن أكثر ، في الأيام التي عانوا فيها '، كما تقول بيكو جاكوبس.
ما التقنيات أو اللغة التي يمكنني استخدامها لمساعدة طفلي؟
يقترح كورتيس: 'لمواجهة الأشخاص الذين يرضون على ما يبدو أنهم يتجهون نحو السلبية ، شجع الأطفال على اتخاذ قرارات لأنفسهم ، وتحديد ما يحلو لهم وما يكرهون ومشاعرهم ، وقبول الثناء والثناء عند كسبه ، والانخراط في مناقشات ومناقشات صحية'.
بالإضافة إلى ذلك ، يقدم Cook هذه الأمثلة المحددة التي يمكن للوالدين تطبيقها اليوم:
- شجع طفلك على مشاركة مشاعره.
- تحقق من صحة مشاعر طفلك عندما يعبر عنها.
- عند تصحيح السلوكيات ، لا تقل ، 'أنت تجعلني أشعر بـ X عندما تفعل Y.' بدلاً من ذلك ، قل ، 'أشعر بالقلق وأنا أراك تجري على حافة النهر. هل يمكننا المشي في مكان آخر؟ أنا أحب مشاهدتك تركض.'
- لا تخبرهم أن يفعلوا أشياء لا يريدون فعلها لأن ذلك 'يجعل جدتك سعيدة عندما تعانقها'. بدلاً من ذلك ، قل لجدتك ، 'مرحبًا ، نحن نعلم أنك تحب العناق ، وربما سيشعر لوكاس بذلك لاحقًا ، لكنه لا يريد عناقًا الآن ، ولا بأس بذلك.' ثم يمكنك أنت ، البالغ ، إدارة أي تداعيات.
ككلمة أخيرة ، من الضروري أن تكون على دراية وأن نعلم الأطفال أننا في النهاية مسؤولون عن مشاعرنا وردود أفعالنا فقط.
شارك الموضوع مع أصدقائك:
