هل مرحلة الحجرة مجرد جزء طبيعي من الأبوة؟ المعالج يزن

متى يجب أن تقلق بشأن هذه المرحلة؟

بضعة أسابيع في الأبوة لقد راودتني فكرة مزعجة: أدركت أنني لا أستطيع تذكر آخر مرة أجريت فيها محادثة بيني وبين زوجي لم تكن تتعلق بالطفل أو بالأعمال المنزلية. على الرغم من تواجدنا في نفس المكان ومرورنا بهذه العملية الحميمة بشكل لا يصدق للأبوة الجديدة، فقد بدأنا نشعر وكأننا نعيش كزملاء في الغرفة أكثر من كوننا شركاء. إنه مفهوم مرعب عندما تكون قد اتخذت للتو قرارًا كبيرًا في حياتك مع شخص ما.

ومن خلال بحث سريع على Google لاحقًا، أدركت أن هذا المفهوم لم يكن فريدًا بالنسبة لموقفنا. ما يسمى 'مرحلة الحجرة' لقد أصبح جزءًا موثقًا جيدًا إلى حد ما من أن تصبح والدًا جديدًا. لكن معرفة وجوده لم يجعل الأمر أقل رعبا. ففي نهاية المطاف، كيف أعرف أن الأمر لم يكن طبيعياً؟ كم من الوقت كان من المفترض أن تستمر؟

لقد تحدثت مع كيت إنجلر، معالجة الزواج والأسرة المرخصة في علاقات النقاط الثلاث ، حول هذه المرحلة التي تحدث غالبًا خلال المراحل الأولى من الأبوة.

ما هي مرحلة الحجرة؟

تشرح كيت: 'لا يوجد مصطلح سريري لهذه المرحلة بخلاف مرحلة' الانتقال إلى الأبوة والأمومة '. إنها مرحلة يمكن أن تكون طبيعية تمامًا بعد إنجاب الأطفال. وكما أوضح إنجلر، عندما يرحب الزوجان بطفل في حياتهما، فإن تلك الفترة الأولية من الوقت تقضيهما في وضع البقاء على قيد الحياة. إن إنجاب طفل يمكن أن يمنح الوالدين رؤية نفقية، وهو تغيير مهم للمساعدة في الارتباط مع أطفالهم والتركيز على تلبية احتياجات الطفل.

ومع ذلك، فإن هذه الرؤية النفقية ومستوى التركيز على الطفل يتطلب منك أيضًا سحب التركيز من أشياء أخرى - وهذا قد يؤدي غالبًا إلى تعايش الزوجين على ما يبدو كزملاء في الغرفة أكثر من كونهما شركاء رومانسيين. أوضح إنجلر أن هناك عدة أسباب مختلفة وراء هذه المرحلة من الأبوة:

وضع البقاء على قيد الحياة / الحرمان من النوم

إن الجداول الزمنية غير المنتظمة لتغذية الطفل ونومه يمكن أن تعني أن الوالدين لا يحصلان إلا على بضع ساعات من النوم. يتطلب التواصل مع الشريك طاقة عقلية وعاطفية وجسدية، والتي لا يستطيع العديد من الأزواج المحرومين من النوم إيجاد مساحة لها.

التغيرات الهرمونية

إن إنجاب طفل يمكن أن يحدث تغييرات في الدماغ لكل من الأم والأب. في الأساس، يمر دماغك بإحساس 'الرؤية النفقية' لمساعدتك على تلبية احتياجات طفلك بشكل أفضل والارتباط به. إن وضع هذا القدر الكبير من التركيز والأولويات على شخص آخر يجذب التركيز من شريكك.

الشعور 'باللمس'

ال التحفيز الجسدي والعقلي الزائد الذي يأتي مع التدريب العملي على الرعاية يمكن أن يجعل من الصعب إعطاء أي من هذه الطاقة لعلاقتك.

هل مرحلة الحجرة جزء طبيعي من الأبوة؟

في حين أن مرحلة السكن قد تبدو مخيفة، إلا أنها جزء قياسي إلى حد ما من الأبوة الجديدة التي توصي كيت الأزواج بالتخطيط لها مسبقًا. قالت لي: 'من الصعب أن تعرف حقًا كيف سيكون الأمر عندما تنجب طفلاً حتى تنجب طفلاً، وحتى لو كان لديك طفل بالفعل، فإن كل طفل إضافي يجلب معه احتياجاته وتجاربه الفريدة'. 'على الرغم من أنك قد لا تعرف بالضبط كيف ستسير الأمور، فمن الآمن أن نفترض أنه سيكون هناك نسخة ما من مرحلة الحجرة.'

ومع أخذ ذلك في الاعتبار، فإن التخطيط لذلك مسبقًا والتحدث عنه يمكن أن يكون مفيدًا. ولكن، والأكثر من ذلك، يؤكد إنجلر على أهمية الاعتراف بالمرحلة أثناء المرور بها. '[إذا تمكن الشركاء من تسميتها أثناء حدوثها] فإنهم لا يحتاجون حقًا إلى القيام بأي شيء آخر - وربما لن تكون لديهم الطاقة للقيام بذلك،' تشاركها. 'ببساطة الاعتراف به ووجوده لأقصى حد صبورون ورحيمون مع بعضهم البعض وأنفسهم ضخمون.'

يوصي إنجلر بتسجيل الوصول من حين لآخر ولكنه يقترح عليك تجنب ممارسة الكثير من الضغط على بعضكما البعض أثناء حدوث ذلك. 'أنا لا أشجع الأزواج على دفع أنفسهم للقيام بالمزيد لأن هناك بالفعل الكثير من الضغط على الآباء ليكونوا مثاليين ويحدث الكثير من التغيير عند وصول طفل جديد.'

كيف تعمل من خلال ذلك؟

فيما يتعلق بالعمل خلال هذه المرحلة، فإن الاعتراف بأن مرحلة شريك الغرفة هي جزء طبيعي وطبيعي من الأبوة الجديدة يمكن أن يكون الخطوة الأولى في العمل من خلالها. يمكن أن تكون تسميتها مفيدة، مثل تسجيل الوصول وقول شيء على غرار 'شعرت هذا الأسبوع وكأننا كنا في مرحلة زميل الغرفة، أليس كذلك؟ لقد كنت متعبًا جدًا ومرهقًا هذا الأسبوع. أنا لا أحاول تفجيرك' ، بحسب إنجلر.

لكن إنجلر يشدد على الصبر مع نفسك وشريكك بدلاً من الغوص بكامل قوته 'لإصلاح' الأمر.

يكون خطأ. So, when should this phase become a worry?

زيوت حرقة المعدة

شارك الموضوع مع أصدقائك: