أعلم أن الحجر الصحي أمر مرهق ، لكن من فضلك لا تضرب أطفالك
بإذن من ليندسي وولف
نحن نعيش في وقت غير عادي. نظرًا لأن COVID-19 يدمر جزءًا كبيرًا من عالمنا ، فإن الكثير منا محاصرون داخل منازلنا ويشعرون بقلق ملموس. أُجبر ملايين الأطفال على ترك مدارسهم والعودة إلى أحضان الآباء الذين قد يشعرون أو لا يواجهون التحدي المتمثل في رعايتهم بدوام كامل. نتساءل جميعًا متى سينتهي هذا ، وكيف سيؤثر على كل واحد منا ، ومن يمكننا الاعتماد عليه للحصول على الدعم.
كوالد يعيش مع اضطراب ما بعد الصدمة المعقد ، فإن المحفزات من حولي في المنزل هذه الأيام لا حصر لها. لدي طفل ناري ونشط يبلغ من العمر أربع سنوات وفتى ضعيف يبلغ من العمر 16 شهرًا ويحتاج باستمرار إلى مساعدتي وتوجيهي. لدي زوج على وشك الشروع في وظيفة مرهقة بدوام كامل من داخل منزلنا ، وسيتم قطع ساعات العمل بدوام جزئي بشكل كبير بسبب خيارات رعاية الأطفال المتناقصة تمامًا. من السهل بالنسبة لي أن أفقد أعصابي مع أطفالي وأن أسقط تمامًا أمامهم حيث تظهر أعراض اضطراب ما بعد الصدمة المعقدة في لحظات غير متوقعة.
بإذن من ليندسي وولف
أنا أيضًا في حالة من القلق المستمر الآن لكل طفل يعتمد على المدرسة كمساحة آمنة وحيدة للعيش. أنا أتألم لجميع الأفراد الذين يعيشون في أسر مسيئة ولا يمكنهم المغادرة على الفور حيث يتم فرض عمليات الإغلاق على مستوى الدولة بشكل كبير. الجانب الفضي الوحيد الذي يمكنني أن أجده في ألمي هو تذكر أننا دائمًا لدينا القدرة على اتخاذ الخيارات ، مهما بدت محدودة في الوقت الحالي. بصفتي شخصًا تعرض للإيذاء في مرحلة الطفولة في المنزل ، يمكنني أن أؤكد لك أن هذا ليس الوقت المناسب لفرض تأديب قاسي وعنيف على أطفالنا أو أفراد عائلتنا. يحتاج أطفالنا وأحبائنا إلى تعاطفنا ودعمنا واستعدادنا للظهور الآن أكثر من أي وقت مضى.
أنا أيضًا أستغرق هذا الوقت لأتذكر لماذا قررت عدم صفع أطفالي أو تأديبهم جسديًا. تحطم ذكريات الطفولة قلبي ، لكنها ضرورية أيضًا لمساعدتي في إعادة تأكيد التزامي مدى الحياة بتربية أطفالي بوعي وتعاطف واستجابة.
بإذن من ليندسي وولف
عندما كنت في السادسة من عمري ، قيل لي أن أنتظر جدتي لاصطحابي من المدرسة. بحلول الوقت الذي تم فيه فصل صفي في الصف الأول ودق الجرس ، نسيت تمامًا من سيأخذني إلى المنزل. خرجت لأجد والديّ ولم أرهم. كنت أشعر بالتوتر ، بحثت حولي عن أي صديق قد يكون قادرًا على مساعدتي. رآني أحد آباء زملائي في حالة من الذعر ، ولأشعر بالارتياح الشديد ، عرض عليّ إعادتي إلى المنزل.
مشيت عبر الباب الأمامي بابتسامة كبيرة على وجهي ، معتقدة أنني أنقذت اليوم بهذا الحل العبقري لمشكلتي. لكن تلك الابتسامة سرعان ما تلاشت عندما قوبلت بالكثير من الصراخ وطاردتني يد مصافحة تلوح لي بملعقة خشبية عملاقة. أصبحت في حالة هستيرية عندما حاولت يائسًا أن أختبئ مما كنت أعلم أنه قادم.
بإذن من ليندسي وولف
كنت على وشك التخلص من القرف مني لأنني لم أتذكر العودة إلى المنزل مع جدتي.
لم تكن هذه هي المرة الأولى التي أتعرض فيها للتأديب بعنف عندما كنت طفلاً. لقد تم جر شعري من خلال الطلاء الذي انسكبه عن طريق الخطأ على الأرض ، وانتزعت بشدة وألقيت من حوض الاستحمام لقول كلمة بذيئة ، وضربت مرات أكثر مما يمكنني الاعتماد عليه بينما كانت هناك بالتأكيد أيام في منزلي شعرت فيها بأنها متوسط الطفولة ، كانت هناك أيضًا مجموعة من الأوقات كنت أخشى فيها على حياتي. كانت الكلمات التي تسبب العار تنفث في وجهي باستمرار في حالة من الغضب. شعرت بالرعب من ارتكاب أي نوع من الخطأ. علمتني هذه العواقب الوخيمة شيئًا واحدًا وشيءًا واحدًا فقط - كان من الأفضل أن أبقى في الطابور ، أو سأندم.
بإذن من ليندسي وولف
قاد الطفل الفطام الجزر
كانت الآثار طويلة المدى للتعرض للإيذاء الجسدي غير ضارة. عندما كنت مراهقة ، أصبت باضطراب في الأكل وإدمان على حبوب الحمية. أنا أؤذي نفسي بانتظام. بعد أن كبرت ورزقت بأطفال ، بدأت أعاني من نوبات الهلع وتشنجات عضلية جسدية جعلتني أشعر بالخوف واليأس. في نهاية عام 2018 ، تم تشخيصي باضطراب ما بعد الصدمة المعقد من صدمة الطفولة المستمرة. وفي نهاية العام الماضي ، تلقيت فحصًا نفسيًا في غرفة الطوارئ لإيذاء النفس والتفكير في الانتحار.
إلى جانب هذه النضالات ، تحطمت تقديري لذاتي تمامًا بسبب سوء المعاملة. شعرت بأنني غير محبوب بطبيعتي ، لأنني تمكنت دائمًا من إزعاج مقدمي الرعاية الذين وثقت بهم من كل قلبي بشكل خطير عندما كنت أتوقع ذلك على الأقل. أدت الأخطاء العرضية إلى عواقب مخيفة تعلمت تجنبها من خلال القيام بما كان متوقعًا مني. لم أكن أعلم أن أحد والديّ كان يعاني من اضطراب في الصحة العقلية غير مشخص وغير معالج أدى بشكل مباشر إلى إصابتي باضطراب ما بعد الصدمة المعقد.
بإذن من ليندسي وولف
كأطفال ، عندما يؤذينا آباؤنا ويخجلوننا ، لا نفقد الحب تجاههم. الحقيقة المفجعة هي أن الإساءة من أي نوع تجعل الأطفال الصغار يتوقفون عن حب أنفسهم . إن أدمغة أطفالنا مثيرة للإعجاب في قدرتها على تجزئة الصدمات. نحن مرتبطون بيولوجيًا بالاعتماد على البالغين الذين يعتنون بنا. لذلك عندما ينتهكون إحساسنا بالأمان ، فإننا نلوم أنفسنا على ذلك.
والأسوأ من ذلك ، أننا نعاني بشدة عندما نصبح بالغين ونصبح آباءً بأنفسنا.
في عام 2018 ، انضمت جمعية علم النفس الأمريكية إلى قائمة متزايدة من المنظمات الصحية ، والذي يتضمن ملف الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ، التي تحث بلدنا على فرض حظر على مستوى البلاد على الردف. المعلومات المتزايدة حول العقاب الجسدي كافية لأي والد ليستيقظ على أفعاله إذا لجأ إلى الضرب كطريقة لتعليم أطفالهم كيفية التصرف.
بإذن من ليندسي وولف
ما يجب أن أقوله لأي شخص يلجأ إلى هذا النوع من العنف قد يكون مفاجئًا ، خاصة وأنني تلقيت أكثر من نصيبي العادل من الضرب على الأرداف عندما كنت طفلاً. أناشدك أن تبقى وتولي اهتماما كبيرا لكلماتي.
إلى أي شخص يكافح من أجل التوقف عن تأديب أطفالك بعنف ، أريدك أن تعرف أنني أفهم لماذا تفعل ما تفعله. أنا أتعاطف معك من صميم القلب. الأبوة والأمومة صعبة للغاية إذا نشأت بدون خريطة طريق لكيفية القيام بذلك بمحبة. أنا أتعاطف كثيرًا معك هنا ، وأريد منك أن تتذكر أنه يمكنك اختيار طريقة جديدة للعيش في أي وقت. سوف يتعلم أطفالك فقط الخوف منك نتيجة إيذائهم لأي سبب من الأسباب. سوف يتعلمون أن الحب يأتي بتكلفة عنيفة. سوف يتعلمون أن يلوموا أنفسهم على سبب انتهاكك لهم. لديك الفرصة الآن للبدء في معالجة علاقتك بأطفالك ، وآمل أن تأخذها.
من أكثر الأشياء المؤثرة التي علمني إياها معالجي أن الإصلاح غالبًا ما يكون بنفس أهمية التمزق ، وأحيانًا أكثر من ذلك. هذا يعني في الأساس أنه عندما أتعثر كوالد ، لدي القدرة على تصحيح الأمر. يمكنني أن أعتذر لكوني قاسية معهم بلا داع من خلال كلماتي أو أفعالي. يمكنني تغيير الطريقة التي أرشدهم بها وأحبهم. الأطفال مرنون بشكل لا يصدق ، وهو شيء نحتاج إلى التوقف عن اعتباره أمرًا مفروغًا منه والبدء في احترامه. لا نريدهم أن يصبحوا مرنين لدرجة أنهم يفتقرون إلى المهارات الأساسية للتعاطف مع الذات والثقة بالآخرين والإيمان بأنفسهم الذي لا يتزعزع.
يتوسل أطفالنا إلينا لتشكيل عالمهم بعناية ودعم. يرجى اختيار هذا لهم في وقت يخرج فيه الكثير عن سيطرتهم.
إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يواجه إساءة من أي نوع في الوقت الحالي ، فهناك موارد متاحة لك حاليًا. لدى التحالف ضد العنف الأسري خط ساخن للأزمات على مدار 24 ساعة ، لذا يرجى الاتصال على 7713-273-800-1 إذا كنت بحاجة إلى دعم طارئ. لأي شخص يعاني من العنف المنزلي ، اتصل أو أرسل رسالة نصية إلى الخط الساخن الوطني لأزمة العنف المنزلي على الرقم 1-800-799-7233.
شارك الموضوع مع أصدقائك:
