ما لم تكن هناك ، لا يمكنك فهم سبب صعوبة ترك علاقة سامة أو مسيئة
سام توماس / جيتي
تحدثت مؤخرًا إلى صديق كان يتعامل مع شخص مسيء منذ أكثر من عقد من الزمان. على الرغم من أنهما لم يعودا معًا ، إلا أنه لا يزال يسيء معاملتها ويلعب معها. النصيحة التي يقدمها لها الناس طوال الوقت هي مجرد الحصول على أمر تقييدي أو الاتصال بالشرطة ، لكنها لا تفعل ذلك. فلماذا هذا؟ الناس الذين لم يعشوا ذلك حقا لا يفهمون. بالنسبة لهم ، يبدو كل شيء مقطوعًا وجافًا. بالنسبة لشخص ما في الخارج ، يبدو الأمر بسيطًا: اذهب واحصل على أمر تقييدي وكل شيء سيكون على ما يرام. عندما لا يقوم الضحية بهذه الأشياء ، يشعر الناس من حوله بالارتباك وحتى الانزعاج. مما يزيد من عزلة الضحية ويمنح المعتدي في الواقع مزيدًا من القوة.
في كل مرة نسمع فيها قصصًا عن أشخاص تعرضوا لاعتداء جنسي وهم أطفال ولا يبلغون عن ذلك لسنوات أو نسمع عن المرأة التي عاشت مع شريك مسيء وانتهى بها الأمر بالموت. إذن السؤال الذي يمكن أن نطرحه هو لماذا ؟! لماذا يصعب على ضحية الاعتداء أن تتقدم وتنفصل؟ كضحية تتعافى من العنف المنزلي ، توصلت إلى بعض الأشياء التي أعتقد أنها منعتني حقًا من الهروب من هذا الجحيم عاجلاً.
1. إضاءة الغاز
Gaslighting هو مصطلح يستخدمه عالم النفس للإشارة إلى أسلوب يستخدمه المعتدون لجعل ضحاياهم يشككون في عقلهم. هذه هي الطريقة المفضلة الأولى التي تستخدمها ** الثقوب في كل مكان لإبقاء ضحاياهم تحت إبهامهم. هذا يبدو وكأنه:
هذا ليس ما قلت.
أنت درامي.
أنت الشخص الذي يسيء إلي.
إذا لم تقل ذلك / افعل ذلك / ارتدي ذلك / وما إلى ذلك ، فلن أذهب.
استدعاء منتج similac
أنت من تضغط على الأزرار.
2. الخوف والعار
الخوف والعار من الدوافع القوية. عندما تكون محاصرًا في سوء المعاملة ، يأتي الخوف عليك من جميع الجهات. الشخص الذي يعتدي عليك يخلق الخوف بعدة طرق. بالنسبة لي ، كان الأمر مزيجًا من التخويف الجسدي والخوف من أنني لا أستطيع العيش بدونه. سوف يهدم المعتدون شركائهم بإخبارهم أنهم لا قيمة لهم ولا يمكنهم تحقيق ذلك بمفردهم. ثم هناك عار نشعر به عندما نفكر في الحديث عنه بصراحة. أصبحنا مؤهلين للاعتقاد بأن لا أحد سيصدقنا أو يدعمنا. نعتقد أنه سيتم إلقاء اللوم علينا لأننا مضطرين للاعتقاد بأن هذا هو خطأنا حقًا.
3. في عزلة ، كل ما تسمعه هو الأكاذيب.
بالنسبة لي ، كان يتم إخباري بانتظام أن لا أحد يريدني لأنني تزوجت بالفعل مرتين وفشلت. قيل لي أن الناس سيخجلونني بسبب الطلاق مرة أخرى. لذلك ، بدأت في شراء كذبة أن هذا هو كل ما أستحقه. المعتدون هم من المحترفين المطلقين في العثور على مخاوف الضحية واستغلالها للبقاء تحت السيطرة.
4. الشيطان ساحر.
تمامًا مثل الشيطان نفسه ، يمكن أن يكون المعتدون ساحرين ولطيفين ومغريين. هذه هي الطريقة التي يجذبون بها الضحية في البداية. إنهم يعرفون كيف يجعلون الشخص يشعر بأنه جميل ومطلوب وآمن. بعد أن تبدأ الإساءة وتهدد الضحية بالمغادرة أو المغادرة ، يخرج السحر. سوف يبكون ويصبحون خاطئين تائبين. فجأة ، تصبح الضحية أفضل شيء حدث لهم على الإطلاق وسوف يفعلون أي شيء من أجلهم.
بدأ حبيبي السابق في القيام بإيماءات رومانسية برية ، مثل إرسال الزهور والبيتزا (المفضل لدي) ، حتى أنه حاول إعادة عرض الاقتراح بشكل مبالغ فيه. لحسن الحظ ، كنت قوياً بما يكفي لأرى أين سينتهي كل هذا على الطريق ولكن الكثير لا ينتهي. غادرت وعودت للوعود الجوفاء والاعتذارات عدة مرات.
5. لا مخرج.
إن ترك المعتدي ليس سهلاً مثل الحصول على أمر تقييدي ، خاصة إذا كان هناك طفل متورط. نعم ، هناك ملاجئ ، ولكن هذا لا يعالج سوى التهديد المادي الفوري وليس من السهل دائمًا الوصول إلى الملاجئ. يوجد عدد قليل في الضواحي حيث يحدث الكثير من الانتهاكات في صمت. لا تعالج الملاجئ أيضًا مشكلة الإساءة العاطفية الشديدة ، والتي يمكن أن يكون الهروب منها بنفس الصعوبة.
أسماء يابانية داكنة
اضطررت إلى الابتعاد بدون نقود لأنه كان يتحكم في كل ذلك. تمكنت من إخراجه من منزلي ، لكنني عانيت من أجل إعالة نفسي فيه. يستغرق الأمر شهورًا للحصول على أوامر من المحكمة لإعالة الطفل وتسوية قضية الطلاق. ويبقى العديد من الضحايا ، وخاصة أولئك الذين لديهم أطفال ، لأنه ليس لديهم مكان طويل الأمد يذهبون إليه ولا وسيلة لتغطية الاحتياجات الأساسية أو المساعدة القانونية. إن الهروب من موقف ليس لديك فيه سوى القليل من المال أو لا يمكنك الوصول إليه على الإطلاق وعليك أن تفعل ذلك سراً مع أطفالك كما هو هو مهمة ضخمة. استغرق الأمر مني شهورًا من التخطيط ، وبالكاد أنجزته.
هناك العديد من الأسباب التي أنا متأكد من أن الآخرين يمكن أن يضيفوها ولكن هذه كانت أكبر العقبات بالنسبة لي. لذا فإن السؤال الآن ، كيف يمكنني المساعدة؟ إليك بعض الطرق العملية التي يمكنك من خلالها مساعدة صديقك أو أحد أفراد عائلتك الذي يمر بهذا:
1. قل شيئًا.
لقد تعرضت للإيذاء لمدة أربع سنوات قبل أن أخبر أي شخص عنها. كل شخص قلته قال نفس الشيء: لا أستطيع أن أقول إنني متفاجئ. عنجد؟ لماذا لم يحاول أحد مساعدتي؟ هذا لأنه لا أحد يتحدث عن هذا. تتعرض واحدة من كل أربع نساء لسوء المعاملة في مرحلة ما من حياتهم. هذا يعني أنك ربما تعرف شخصًا يعيش هذا الجحيم الآن. لا تنتظر أن يأتي هذا الشخص يبكي عليك لأنه قد يكون ميتًا قبل حدوث ذلك. انظر في أعينهم وابدأ محادثة. أخبرهم أنك مهتم وأنهم ليسوا وحدهم. قد يرفضونك أو يتظاهرون بأن ذلك لا يحدث كما يفعل الكثيرون ، لكنهم يستمرون في إخبارهم أنك مكان آمن.
2. انتظر وكن حاضرا.
يستغرق الأمر بعض الوقت حتى يقرر بعض الضحايا أنهم يريدون التحرر. كلما شعروا بالدعم الإيجابي ، كلما زاد نورهم في حياتهم ، زاد تعرضهم لظلام سوء المعاملة. استمر في التواصل. إستمر في الكلام. لا تسمح لنفسك بإعطاء الكثير من النصائح أو تشعر بالإحباط عندما يبقون في مكانهم. فهم النضال وبناء الثقة.
3. كن مستعدًا حقًا للتواجد على المدى الطويل.
عندما يحين الوقت الذي يريد صديقك المغادرة ، كن مستعدًا بالموارد. سوف يحتاجون إلى مكان للإقامة والمال والمشورة والدعم للوقوف على أقدامهم. حدد موقع أكبر قدر ممكن من الموارد المحلية ، واطلب من كنيستك المساعدة وكن مستعدًا لسد بعض الفجوات. قد يمدك ذلك لكنها فرصة لإنقاذ حياة شخص ما. ستندهش من عدد الأشخاص الذين سيصعدون ويساعدون الضحية إذا طُلب منك ذلك. لقد غمرتني الطرق التي يتواصل بها الناس ، وبعضهم غرباء ، لمساعدتي ، ولكن من الصعب على الضحية أن يسألني. كن محاميهم.
4. كن مستعدا لخيبة الأمل.
من الشائع جدًا أن يتم إغراء الضحايا من قبل المعتدين والعودة إلى العلاقة. غادرت خمس مرات قبل أن تتعطل. في كل مرة كان يرتدي السحر ووعد بالتغيير. حتى أنه قدم المشورة لمدة دقيقة. في كل مرة ، كان التغيير قصير الأمد. قد يرتد صديقك إلى العلاقة مرة أخرى. إذا حدث هذا ، فلا تتخلى عنهم. كرر الخطوات. لا تتخلى عنهم. عندما تفعل ذلك ، يفوز المعتدي وتصبح قبضته أكثر إحكامًا.
شارك الموضوع مع أصدقائك:
