15 نشاطًا مفيدًا للحزن والخسارة لمساعدة الأطفال على التعامل مع الموت
سارة ديتز / بيكسلز
إن التعامل مع وفاة أو خسارة كبيرة أخرى ليس بالأمر السهل على الإطلاق ، ولكن بالنسبة للطفل ، يمكن أن يكون محيرًا ومحبطًا بشكل خاص. قد يشعرون بالخدر والغضب في نفس الوقت ، بينما يتعاملون في نفس الوقت مع كل من الطاقة الزائدة والإرهاق. لا يتفاعل طفلان مع الحزن بنفس الطريقة ، ولكن هناك مجموعة متنوعة من استراتيجيات المواجهة والأنشطة التي قد تقدم بعض المساعدة والراحة خلال الأوقات الصعبة. كشخص بالغ في هذا الموقف ، فإن وظيفتك هي تقديم الدعم للطفل الحزين ومساعدته خلال عملية الشفاء (حتى لو لم تكن متأكدًا تمامًا من الشكل الذي سيبدو عليه ذلك بنفسك).
جعل الوضع أكثر تعقيدًا؟ قد لا تعمل نفس الأنشطة التي قد تكون مفيدة لطفل يبلغ من العمر 4 سنوات بالضرورة لعمر 8 أو 12 عامًا. فقط استخدم أفضل حكم لك ، ماما. هذه أشياء صعبة في أي عمر . إذا كنت بحاجة إلى بعض الأفكار ، فإليك بعضها الحزن والخسارة أنشطة لمساعدة الأطفال التعامل مع الموت .
إليك بعض الدعم الإضافي إذا كنت تتعامل مع الخسارة. تحقق من صفحاتنا الأخرى حول الحزن ، والتي تشمل ونقلت ذكرى الموت و نثر الأفكار الرماد و رسائل التعزية ، و اكثر.
زيوت لمرض السكري
1. قم بإنهاء الجملة
يأتي هذا النشاط بإذن من المركز الوطني لحزن الأطفال والعائلات . يتضمن إعطاء الطفل المحفزات التالية ومطالبتهم بإنهاء الجملة (إما بصوت عالٍ أو كتابيًا):
الشيء الذي يجعلني أشعر بالحزن هو ...
إذا كان بإمكاني التحدث إلى الشخص الذي مات ، فسأطلب ...
منذ الموت ، عائلتي لا ...
أسوأ ذكرياتي هي ...
إذا كان بإمكاني تغيير الأشياء ، فسأفعل ...
الشيء الوحيد الذي أحب أن أفعله مع الشخص الذي مات هو ...
عندما مات الشخص ...
منذ الموت يا أصدقائي ...
بعد الموت المدرسة ...
عندما أكون وحدها…
2. قبل وبعد الأسرة
هذه صورة أخرى من المركز الوطني لحزن الأطفال والعائلات . اطلب من الطفل طي قطعة من الورق إلى نصفين - اطلب منه رسم أسرته قبل وفاة أحبائهم من جهة ، ثم كيف تبدو الأسرة الآن ، بعد الموت ، على الجانب الآخر. قد يساعد ذلك في إجراء مناقشات حول شعورهم حيال هذا التغيير.
أفضل أسماء الخيال الإناث
3. قم بإنشاء صندوق ذاكرة
صندوق الذاكرة بواسطة جوانا رولاند ، قصة مؤثرة عن تذكر أحد الأحباء ، تأتي مع نشاط حزن داخلي للأطفال: وجودهم إنشاء مربع الذاكرة الخاصة بهم . كل ما عليك فعله هو العثور على نوع من الصناديق (أو حاوية أخرى) من جميع أنحاء المنزل ، وجعلهم يزينونه ، ثم اقترح عليهم ملئه بأشياء تمنحهم ذكريات جيدة عن الشخص الذي فقدوه. يمكن أن يكون هذا أي شيء من الرسومات ، إلى البطاقات ، إلى الصور ، إلى هدية خاصة تلقوها من المتوفى.
4. إنشاء مجلة
البحث عن أو شراء فارغة مجلة أو دفتر ملاحظات و شجع الطفل على الرسم و / أو الكتابة حول ما يشعرون به في أي يوم معين. يمكنهم تضمين التاريخ ، إذا رغبوا في ذلك ، كطريقة لإلقاء نظرة على ما كانوا يشعرون به خلال فترات زمنية مختلفة.
5. اكتب رسالة إلى شخصك
إذا شعر الطفل أنه لا يزال لديه المزيد ليقوله للشخص الذي فقده ، أخبره أنه يمكنه دائمًا كتابة خطاب لهذا الشخص. إذا كانوا بحاجة إلى بعض الإرشادات ، يمكنك استخدامها هذا القالب القابل للطباعة من مركز دوجي.
6. كتابة قصيدة بناء على اسمهم
يتضمن نشاط كتابي آخر من مركز دوجي جعل الطفل يشرح اسم الشخص الذي فقده. باستخدام أحرف الاسم ، يمكنهم بعد ذلك اكتب قصيدة أفقيا بكلمات تذكرهم بذلك الشخص.
7. اصنع سوار الذاكرة
بالنسبة الى مستشار الحزن المعتمد الدكتور أليخاندرا فاسكيز ، فإن استخدام أشياء انتقالية مثل المجوهرات يمكن أن يكون وسيلة جيدة للطفل لرواية قصة عن أحبائه المتوفى. للقيام بهذا النشاط ، اصطحب طفلك الصغير إلى متجر للحرف اليدوية لشراء الخرز واسمح له باختيار الخرز الذي يرغب في استخدامه لتمثيل أحبائه. بمجرد عودتك إلى المنزل ، احصل على بعض الخيط وساعدهم في تجميع سوارهم معًا. سيكون شيئًا يمكنهم ارتدائه كلما فقدوا شخصهم.
8. اصنع صندوق الصراخ
في بعض الأحيان عليك فقط الصراخ ، أليس كذلك؟ لذلك ، قد يكون لديك أيضًا صندوق خاص لهذه المناسبة. تأتي هذه التعليمات الخاصة بصنع صندوق الصراخ من قلب ريان ، وهي منظمة غير ربحية لمساعدة الأسر المكلومة:
ادوات : صندوق حبوب ، أنبوب منشفة ورقية ، شريط لاصق ، ورق ، مقص
معادن جربر السامة
تعليمات :
1. احشو صندوق الحبوب بورق مجعد
2. أغلق صندوق الحبوب واقطع فتحة في الجزء العلوي لأنبوب المناديل الورقية.
3. ألصق أنبوب المناديل الورقية بالفتحة الموجودة في علبة الحبوب.
4. تزيين الصندوق كما تريد.
5. تصرخ في الصندوق!
9. أنا أتساءل ، أتمنى ، أتمنى
في هذه الصفحة القابلة للطباعة من مركز دوجي ، يتم منح الأطفال الفرصة للكتابة و / أو الرسم حول ما يتساءلون عنه ، ويتمنونه ، ويأملونه أثناء تعاملهم مع خسارتهم.
10. إنشاء علم الأسرة
قد يقدّر الصغار الذين يحبون الفنون والحرف أنشطة الحزن القائمة على الإبداع للأطفال ، مثل هذا من قلب ريان:
1. استخدم القماش المفضل وقم بقصه حسب الحجم المطلوب.
2. قم بحاشية وخياطة خط التماس على طول الحافة حتى تنزلق سارية العلم من خلالها.
3. تزيين وتزيين حسب الرغبة. استخدم الجواهر أو الصور الصغيرة التي تذكر طفلك بأحبائك أو رحلة عائلتك عبر الحزن.
4. اعرض علمك بفخر لتشجيع الأمل في المستقبل وتمثيل الحب للماضي.
11. اصنع بصمة اليد
إذا كان لديك طفل ، فمن المحتمل أن يكون لديك بصمة يد واحدة على الأقل (وربما لا يزال لديك الإمدادات في المنزل). أخبرهم أن هذا أمر خاص للمساعدة في تذكر الشخص الذي مات. اكتب اسمه وعمره على الطباعة الجافة ، أو إذا كان طفلك كبيرًا بما يكفي ، دعه يكتب اسمه. يمكنك أيضًا تضمين تاريخ وفاة الشخص العزيز عليك إذا كنت ترغب في ذلك.
12. اقرأ كتابًا خاصًا
ربما يوجد كتاب معين استخدمه المتوفى ليقرأه طفلك أو معه. إذا لم يجعلهم ذلك حزينين للغاية ، يمكنك محاولة دمج الكتاب في روتين وقت النوم ، أو على الأقل إعطائه مكانًا خاصًا على رف كتبهم للمساعدة في تذكر الشخص الذي فقدوه.
الايطالية اسماء فتاة
13. نشاط مطابقة المشاعر
قد لا يمتلك الأطفال الأصغر سنًا المفردات أو القدرة على التعبير عن مشاعرهم بشكل كامل وغالبًا ما يحتاجون إلى المساعدة في التعبير عن المشاعر بالكلمات. سيتطابق نشاط مطابقة المشاعر مع كلمة المشاعر الخاصة بهم مع كلمة عمل من عمودين مختلفين. هذا النشاط هو الأنسب للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 إلى 6 سنوات.
14. وعاء بناء القلب
الموت له تأثير كبير على الأسرة وبطريقة يكسر قطعة من الجميع. ولكن عندما تتصدع الأشياء ، فهذا لا يعني أنها لا تستطيع أن تصبح كاملة مرة أخرى. هذا يعني فقط أن الأشياء مختلفة. لشرح المشاعر المعقدة مثل هذه لأطفالك ، أولاً ، احصل على قدر كبير من الفخار. قم بتقسيمها إلى قطع كبيرة بحيث يكون هناك ما يكفي لكل فرد في العائلة. يجب على كل شخص الحصول على قطعة من القدر لكتابة اسمه عليها. يجب عليهم أيضًا تزيين قطعهم باستخدام أقلام تعليم وبريق وملصقات وأي شيء آخر يريد أطفالك وضعه عليه. ثم اعمل كعائلة لإعادة الإناء معًا. بمجرد أن يتم لصقها وقوتها ، اشرح لأطفالك كيفية ارتباطها بالخسارة. ثم قم بزراعة الزهور أو الفاكهة بالداخل بحيث يمكن أن تكون أيضًا قطعة من ذكرى الشخص الذي فقدته عائلتك.
15. اصنع الجناس الناقص
يتم استخدام الجناس الناقصة لعدة مناسبات ، مثل عيد الأم وأعياد الميلاد وحتى اليوم الأول من المدرسة. عندما يفقد الطفل أحد أفراد أسرته ، فإن الطريقة الرائعة بالنسبة له للحزن وإدارة عواطفه بطريقة إبداعية وصحية هي أخذ اسم المتوفى وتحويله إلى فن. اجمع الورق الملون ، وأقلام التحديد ، واللمعان ، وأي شيء آخر يحب طفلك استخدامه أثناء الفنون والحرف اليدوية. لا يؤدي هذا إلى إجبار ابنك على التفكير في الأوصاف الإيجابية المرتبطة بأحبائهم فحسب ، بل سيجعلهم أيضًا يشعرون بتحسن في تذكر الطريقة التي كان عليها شخص ما.
فوائد استشارات الحزن للأطفال
أحيانًا يكون من الصعب الاستفادة من عقل الطفل ، خاصةً عندما يتعامل مع الحزن ويكافح الصدمات التي يعاني منها. إذا كنت تشعر أن ابنك يتعامل مع وفاة أحد أفراد أسرته بصعوبة ، ويواجه صعوبة في التعافي من الخسارة ، أو قد يواجه مشكلات عاطفية في المستقبل ، فقد يكون الوقت قد حان لطلب المساعدة الخارجية. عادةً ما يكافح الأطفال للتعامل مع مشاعرهم ، لذا يمكن أن يظهر قلقهم وخوفهم وارتباكهم بطرق غير صحية. هذا عادة ما يبدو وكأنه عدم القدرة على التركيز في المدرسة أو القضايا السلوكية.
سوف يساعد مستشار الحزن طفلك:
- تطوير نظرة صحية أكثر للموت وفقدانهم.
- فهم ومعالجة عواطفهم.
- تحدث عن مشاعرهم في مكان محايد وغير متحيز.
شارك الموضوع مع أصدقائك:
